پسته یکی از پرطرفدارترین آجیل ها و مغذی ترین مغزها است و خواص بسیاری دارد. از جمله خواص پسته برای زیبایی پوست و مو است که در ادامه مطلب درباره آن بیشتر صحبت می کنیم.

خواص پسته برای زیبایی

پسته یکی از اعضای مهم و ثابت آجیل ایرانی است که میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است و به علت داشتن مواد مغذی از اهمیت بسیاری برخوردار است. استان کرمان و شهرستان رفسنجان، مراکز اصلی تولید پسته در ایران بشمار می آیند. پسته،عضو ثابت آجیل با وجود جثه کوچک خود سرشار از منابع مفید و مغذی برای سلامتی انسان است.

در ۱۰۰ گرم مغز پسته منابع زیر موجود است :

خواص پسته

خواص پسته برای زیبایی پوست

 

مواد چرب ۵۴ گرم کلسیم ۱۳۰ میلی گرم فسفر ۵۰۰ میلی گرم آهن ۷/۵ میلی گرم مواد نشاسته ای ۱۵ گرم آب ۵/۲ گرم پروتئین ۲۰ گرم پتاسیم ۹۵۰ میلی گرم ویتامین آ ۲۳۰ واحد ویتامین ب ۱ ۰/۷ میلی گرم ویتامین ب ۳ ۱/۵ میلی گرم

مهم ترین خواص پسته برای مو و زیبایی

پسته مزایای متعددی برای مو دارد. در اینجا چند نمونه را برای شما ذکر کرده ایم.

تحریک رشد مو:

پسته به دلیل وجود اسیدهای چرب باعث تحریک رشد موهای سالم می شود .

تقویت مو :

پسته، درمان فوق العاده برای تقویت و درمان مو می باشد.

افزایش انعطاف پذیری مو :

استفاده از ماسک موی پسته می تواند مو را تغذیه کند و رطوبت رسانی به مو را انجام دهد. در کل سبب بهبود بافت مو می شود. برای موهای آسیب دیده و خشک هم بسیار مناسب است.

درمان ریزش مو :

پسته حاوی مقدار زیادی بیوتین است . مصرف روزانه این آجیل ،به طور موثری بر ریزش مو تاثیر گذار است .

خواص پسته برای پوست

پسته برای پوست نیز بسیار مفید است و در این بخش از نمناک چند نمونه از آنها را برای شما آورده ایم:

مرطوب کننده طبیعی :

به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند .شما می توانید این روغن را جایگزین مرطوب کننده روزانه خود کنید، تا پوستی صاف به دست آورید.

خواص پسته

مهمترین خواص پسته برای زیبایی

 

مبارزه با علائم پیری :

آیا میدانید که پسته ها در کاهش علائم پیری بسیار مفید هستند. همچنین دارای چندین آنتی اکسیدان قوی می باشد که به خنثی سازی رادیکال های آزاد کمک می کند و ترک پا و پوستی را از بین می برد.

روشنی طبیعی پوست :

پسته حاوی اسیدهای چرب ضروری می باشد ،که برای حفظ درخشندگی پوست مفید است . سیب سبز هم ،چنین نقشی را ایفا می کند.

حفظ سلامت پوست:

پسته یک منبع غنی از ویتامین ای است که آنتی اکسیدان در چربی می باشد . این آجیل در حفظ پوست سالم نقش اساسی دارد . همچنین می تواند از پوست در مقابل آسیب های خورشید محافظت کند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.

بهبود سلامت بینایی :

پسته به شدت به بینایی و مسائل مربوط به آن کمک می کند .

تقویت میل جنسی

تحقیقات نشان می دهد مصرف پسته اثر مثبت روی سلامت جنسی مردان دارد و درمان طبیعی برای ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ به شمار می رود.

پیشگیری از دیابت

مصرف پسته باعث کنترل قند خون ، کاهش التهاب و بهبود گردش خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. از آن جا که بیماری دیابت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد، مصرف منظم پسته می تواند تا حد زیادی از مشکلات قلبی و عوارض مختلف ناشی از دیابت نوع 2 بکاهد.

سلامت غدد

با مصرف پسته، سلامت غدد مختلف بدن مانند طحال و تیموس تضمین شده و در از بین بردن انواع عفونت بهتر عمل خواهند کرد.

فواید پسته در بارداری

پسته حاوی پروتئین غنی می باشد که از مواد مغذی حیاتی دوران بارداری و بهبود رشد ماهیچه و بافت های جنین می شود.

خواص پسته
خواص پسته در دوران بارداری


مصرف پسته در دوران بارداری باعث کاهش کلسترول خون می شود، همچنین سنتز گلبول های قرمز خون در دوران حاملگی بهتر انجام می شود.
ویتامین های موجود در پسته از بروز عفونت دوران بارداری پیشگیری کرده و مقادیر بالای فیبر باعث درمان یبوست خانم های باردار می شود.
پسته همچنین منبع غنی اسیدهای چرب و امگا 3 می باشد که باعث رشد مغز جنین می شود.

درمان آکنه

پسته با تاثیر مثبت روی گردش خون و سطح انسولین بدن از بروز آکنه جلوگیری می کند.

پسته حاوی سلنیوم و ویتامین E است که برای کاهش التهابات پوست و درمان زخم موثر است.

رفع چین و چروک

غلظت بالای ویتامین E و آنتی اکسیدان های موجود در پسته با پیری زودرس و چین و چروک پوست مبارزه می کند و در جوانسازی پوست تاثیر عالی دارد.

آیا این مطلب مفید بود؟
نظر خود را بنویسید! لطفا کلیک کنید