این 14 رژیم غذایی به دردنخور

رژیم های غذایی زیادی برای کاهش چربی های اضافه و رسیدن به وزن ایده آل وجود دارد. از طرفی هر کس با توجه به شرایط سنی و فیزیکی خود می تواند یکی از این رژیم ها را انتخاب کند. همچنین قابل ذکر است که در میان رژیم های مؤثر و مفید، رژیم های نامناسب و مضری هم هستند که عوارض بسیاری برای فرد دارند.

مراقبت از کودکان در سفر های نوروزی

سلامتی فرزندان یکی از مهم ترین مقوله ها در سفر است چرا که مشکل در سلامت آن ها می تواند لذت سفر را برای شما کم تر کند و تنها مشکل را به همراه داشته باشد لذا در ادامه نکاتی برای سلامت کودکان شما در سفر های نوروزی فراهم کرده ایم تا بتوانید به خوبی از سفر خود لذت ببرید.