همه چیز درباره عوارض مصرف زیاد سیاه دانه

سیاه دانه، دانه ای گیاهی است که خواص درمانی بسیاری دارد وبرای تمامی دردها، درمان است. مصرف بیش از اندازه هر دانه گیاهی می تواند مشکل زا باشد لذا مصرف بی رویه سیاه دانه می تواند مشکلاتی را به وجود بیاورد که در ادامه به بررسی این مشکلات می پردازیم.


عوارض مصرف زیاد چای سبز

مصرف چای سبز، مزایای بسیاری دارد که همین موضوع سبب شده است که این نوشیدنی، سالم ترین نوشیدنی بر روی زمین شناخته شود! اما به مانند هر ماده غذایی دیگری، مصرف زیاد چای سبز دارای عوارضی است که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم.


سیب و خواص آن

سیب به عنوان میوه ای محبوب یاد می شود که در آن ویتامین ها و مواد معدنی بسیار یافت می گردد.


6 خوراکی مفید در تقویت سیستم دفاعی بدن

تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند در جلوگیری از بیماری ها می تواند تاثیرگذار تر باشد و تغذیه در این بخش نقش اساسی دارد.


خواص ترب سیاه در درمان بیماری ها و طریقه مصرف آن!

خواص ترب سیاه شامل کمک به دفع سنگ کلیه و مثانه، درمان سرفه و مشکلات تنفسی، کاهش ورم مفاصل و تسکین درد سیاتیک است.


این مواد غذایی هرگز نباید یخ بزنند

فریز کردن مواد غذایی کاری اشتباه است. با شرایط زندگی امروزی و سریع شدن همه کارها گاهی ناگزیر هستیم بعضی غذاها را فریز کنیم تا بتوانیم در آینده از آنها راحت تر استفاده کنیم.ولی باید بدانید که گاهی این کار باعث می شود مواد غذایی فاسد و سرطان زا شوند.


فست فود جایگزین غذاهای اصیل ایرانی در سفره‌ها

امروز مردم به دلایل مختلفی علاقمند به استفاده از غذای رستورانی و فست فودها هستند. ما باید چگونه این امر را مدیریت کنیم؟ چگونه مردم می‌توانند غذاهای خوبی را انتخاب کنند؟


خواص هل و ویژگی‌های درمانی شگفت‌انگیز آن

هل یکی از ادویه های معطر شناخته شده است که در برخی غذاها استفاده می شود. این گیاه خوشبو دارای خواص درمانی زیادی است و خواص هل ناشی از ترکیبات و ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن است.


دنیایی از خواص مفید ماست!

چندین مطالعه به بررسی اثر مصرف ماست بر سطوح کلسترول پرداخته اند. مطالعه ای در سال 2013 مصرف ماست را با سطوح سالم فشار خون و کلسترول پیوند داد.


غذاهای مناسب فصل سرد سال

در زمستان با مصرف این مواد غذایی سیستم ایمنی بدن تان تقویت می شود و از ابتلا به بیماری ها جلوگیری می شود.


مصرف ماکارونی برای پسرها ممنوع

یکی از دلایل مضر بودن ماکارونی برای بدن وجود فتالات زیاد در آن است که برای اغلب افراد به ویژه کودکان و زنان باردار زیان بار است.


خواص شگفت انگیز میوۀ خوشمزۀ خیار!

خیار میوه ای خوشمزه است که ۹۵ درصد آن را آب تشکیل داده است، در واقع مصرف یک عدد خیار در روز ۱۵۰ میلی لیتر آب به بدن شما می رساند. این مسأله زمانی اهمیت پیدا می کند که بدانید ۲۶ درصد آب مورد نیاز انسان از طریق خوراکی ها تأمین می شود.


در زمستان نارنگی درمانی کنید…

استفاده از نارنگی در هنگام سرماخوردگی علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن برای درمان بیماری نیز بسیار مفید است.


ماکارونی رژیمی با سبزیجات را چگونه تهیه کنیم؟

تنوع غذایی بسیار مهم است چرا که خوردن یکسری غذاهای تکراری به بدن ما آسیب می رساند.. زیرا اگر از ایده‌های خلاقانه و نکات طلایی برای تهیه غذاها استفاده کنیم از خوردن آنها حتی در هنگام رژیم لذت خواهیم برد.


خوردنی هایی دارای ملین های طبیعی!

با مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات سیستم گوارشی خود را سالم نگه داشته و از مشکلات گوارشی در امان بمانید.


مهمترین خواص آب پنیر برای بدن

افرادی که باشگاه بدنسازی می روند از آب پنیر برای تقویت عضله و عضله سازی استفاده می کنند.


میان وعده های مفید برای افزایش وزن!

مصرف میان وعده های سالم و مغذی برای رشد بهتر بچه ها به ویژه در دوران مدرسه بسیار ضروری است.


تاثیرات مصرف خوراک عدسی برای بدن!

از مهمترین خواص عدس می توان به رفع کم خونی و دارا بودن فسفر بالا اشاره کرد که برای کودکان به ویژه در دوران مدرسه مفید است.


شیر و قارچ دو ماده مناسب برای پیشگیری و کنترل این بیماری

شیر و قارچ دو ماده‌ای هستند که می‌توانند قند خون را تنظیم کنند. این ویژگی مهمی از این دو ماده است که پژوهندگان برای پیشگیری و کنترل دیابت نوع دوم پیشنهاد می‌کنند.


معرفی خوراکی هایی برای رهایی از افسردگی پاییزه

افسردگی شاید به نظر بیماری ساده ای به نظر بیاید ولی اگر درمان نشود ممکن است عوارضی برای بدن داشته باشد.