کاهش وزن با رژیم های غذایی ممکن است بدن تان را با فقر غذایی شدید مواجه کند. به جای کاهش وزن با با رژیم های غذایی می توانید با بهترین ورزش ها وزن تان را کم کنید.

کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند.

لاغری شکم دیگر برای بسیاری از انسان ها به کاری محال و نشدنی تبدیل شده است .اگر شما هم هنوز از لاغری شکم خود نا امید نشدید راهکارهای ما را برای آب کردن چربی های شکم را از دست ندهید

مصرف زیره یک داروی شفا بخش برای غلبه بر چاقی و اضافه وزن است در این مطلب ما از زیره و نحوه مصرف آن بیشتر می گوییم

خوراکی هایی هستند که در رژیم های غذایی تبلیغاتی به عنوان سریع ترین مسیر برای رسیدن به یک شکم صاف و آب کردن چربی شکم معرفی می شوند.

معجون سیر و عسل برای لاغری بنابر تحقیقات کارشناسان تغذیه, بهترین نسخه, مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود شخص در یک ماه 10 کیلو وزن کم کند در متن زیر به طرز تهیه این معجون و تاثیرات دیگر آن می پردازیم

امروزه به علت عادت های بد غذایی در بین افراد رژیم های لاغری و سختی مد شده است که بخاطر تناسب اندام به سوی آنها می روند. اما راه های آسان تری هم در این مورد مثل استفاده از خواص کیوی برای لاغری هم وجود دارد.

کالری‌ای که از جویدن و هضم و جذب کرفس خام و تازه به بدن می‌رسد همان میزانی است که مصرف آب کرفس به بدن می‌رساند.

چربی‌سوزی قوی، کاهش اشتهای موثر، سریع‌الاثر بودن، کاهش وزن باور نکردنی، انرژی‌دهنده در طول روز و بدون اثرات منفی و... ازجمله خواصی است که برای این قهوه سبز عنوان می‌شود.

مصرف کدو سبز به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی نقش موثری را در تقویت حافظه و بازسازی سلول‌های مغزی ایفا می‌کند.

درمان های چاقی دارای دو هدف هستند، رسیدن به وزن سالم و حفظ وزن سالم که در این مقاله بهترین روش ها برای رسیدن به این هدف را مرور می کنیم

مصرف کدو سبز به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی نقش موثری را در تقویت حافظه و بازسازی سلول‌های مغزی ایفا می‌کند.

پیاده روی فواید بسیار زیادی دارد و موثرترین روش برای کاهش وزن است, اگر میخواهید لاغر شوید اینطوری پیاده روی کنید.

عوارض ناشی از چاقی بر همگان واضح و مبرهن است ، و از همه مهمتر آنکه هیچکس دوست ندارد شکمی چاق و بیرون زده داشته باشد. از اینرو کم کردن وزن و کاهش چربی های ناحیه شکم و حفظ لاغری مهمترین عامل انگیزشی برای افراد میباشد.

ناحیه شکم و پهلو، از نقاط حساس و همچنین زیبا در بدن انسان است که از نقطه نظر زیبایی شناسی بسیار اهمیت دارد. اکثر مردان و زنان می خواهند شکمی صاف، با کمری باریک داشته باشند در این میان برخی لاغری موضعی را انتخاب می کنند.

رژیم لاغری سریع و موثر همیشه مثل یک برنامه غذایی که از طرف یک متخصص تغذیه دریافت می کنید نیست چرا که در ادامه با رژیم هایی باورنکردنی و البته موثر آشنا می شوید که در نوع خود بی نظیر هستند.

اگر به دنبال یک رژیم غذایی لاغری و یا بهترین و مناسبترین رژیم غذایی لاغری هستید باید به شما بگویم که قبل از هر چیز باید تکلیفتان را با اراده خود روشن کنید و بعد از آن به سراغ یک برنامه جامع و کامل که همه دسته های هرم غذایی در آن وجود دارد بروید.

این یک واقعیت است که کاهش سریع وزن نیازمند ایجاد تغییرات اساسی در سبک زندگی و عادتهای ما است.کاهش سریع وزن این روزها یک خواسته عمومی نه تنها در میان زنان بلکه در میان مردان است.اگر به دنبال کاهش وزن و یک رژیم غذایی مناسب هستید با ماه همراه شوید ما 16 گانه ای برای کاهش سریع وزن را برای شما آورده ایم.

کیم کارداشیان از بازیگران و مدل ها مشهور آمریکایی است ، خیلی ها کیمی را به خاطر داشتن اندام خاص و هم چنین تناسب اندامش می شناسند .اما او پس از بارداری پسرش با اضافه وزن زیادی مواجه شد اما او این سنگینی و چاقی را تاب نیاورد و بعد از از زایمانش در دسامبر، سخت ورزش کرد و ۳۰ کیلو وزن از دست داد.

کاهش وزن در بسیاری از افراد یک رویا محسوب می شود و برای این کار باید اراده ای قوی و محکم داشته باشید. یک مرد 26 ساله با کاهش 70 کیلو از وزن خود به شخصیت های کارتونی و پرنس های دیزنی شبیه شده است.