با خواص و مضرات خرمالو آشنا شوید+12 خاصیت فوق العاده

به طور کلی تغذیه در پیشگیری از بیماری ها و سلامت جسم و روح و روان انسان ها تأثیرگذار است . از جمله یکی از میوه های جادویی با خواص زیاد می توان به خرمالو اشاره کرد که فواید و خواص فوق العاده ای برای آن عنوان شده است . خرمالو میوه ای است که مختص فصل پاییز می باشد و شاید در بین مردم طرفدار پروپاقرص نداشته باشد اما خواص شگفت انگیز زیادی برای آن عنوان شده است . یکی از میوه های عجیب غریب و خوشمزه را خرمالو می شناسند . این میوه در عین خوشمزه بودن می تواند خواص درمانی قابل توجهی داشته باشد . نام فارسی میوه به خاطر طعم تلفیقی، مزه خرما و آلو خرمالو گذاشته شده است و جالب آن است که نام انگلیسی میوه نیز از همین نام فارسی گرفته شده است . خرمالو ها در دو نوع گس و غیر گس ارائه می شوند که معمولاً نوع غیر گس آن را مردم دوست دارند .

فواید خرمالو

خرمالو سرشار از ویتامین a ،ویتامین c ، ویتامین e و همچنین فیبرهای غذایی ، منگنز ، مس ، منیزیم ، پتاسیم و فسفر است . این ماده غذایی لیست طولانی از خواص را به خود اختصاص داده است .
یکی از مهمترین خواص خرمالو مربوط به پیشگیری از ابتلا به سرطان می باشد . این ماده منبع غنی آنتی اکسیدان هاست که به محدود کردن رادیکال های آزاد کمک فراوانی می کند . عدم محدود کردن رادیکال های آزاد می تواند سبب آسیب رساندن به سلول ها شود و در نهایت سرطان را به دنبال داشته باشد وجود ویتامین باعث تقویت خواص ضد سرطانی این میوه است . خرمالو بر روی سلامت قلب نیز تاثیرگذار است از آنجا که این ماده غذایی می تواند میزان کلسترول بد مواد غذایی را در بدن پایین آورد ، به همین ترتیب از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند . همچنین وجود تانن در این میوه می تواند بر سلامت قلب تاثیر بسزایی بگذارد .

خواص خرمالو در طب اسلامی

از آنجا که خرمالو یکی از مواد غذایی مناسب و دقیق است، لذا خواص خرمالو در طب اسلامی بسیار عنوان شده است . خرمالو باعث تقویت معده می شود . این ماده غذایی آرام کننده است و با دریافت فیبر توسط این ماده غذایی از ایجاد یبوست جلوگیری می کند . میوه رسیده خرمالو سینه را نرم کرده و از آن می توان برای درمان اسهال خونی استفاده کرد . فیبر ها در این ماده غذایی بسیار برای درمان بیماری ها موثر هستند و این ماده غذایی می تواند قدرت بینایی را افزایش دهد .

خواص خرمالو در دیابت

دیابت از جمله بیماری هایی است که بر اثر تغذیه نادرست می تواند به وقوع بپیوندد . معمولاً افرادی که دیابت دارند در اغلب مواقع ولع زیادی برای خوردن دارند . بیماران دیابتی برای مقابله با گرسنگی خود می توانند از میوه هایی که سرشار از فیبر هستند، استفاده کنند . همچنین خرمالو به تنظیم سطح قند خون معروف است .

خواص خرمالو در شیردهی

از آنجا که خرمالو سرشار از دو ماده معدنی کلسیم و فسفر است لذا برای افزایش رشد استخوان های جنین و حتی کودک شیرخوار شما موثر است لذا خوردن این ماده غذایی در زمان شیردهی می تواند به رشد بهتر کودک شما کمک کند .

خواص خرمالو در سرفه

سرفه های حاوی خلط و آسم با خرمالو قابلیت درمان شدن با خرمالو را دارد . به این منظور لازم است که خرمالو خشک را برداشته کمی آب به آن اضافه کنید و آن را بخار بدهید تا بپزد . پس از آنکه خرمالو پخت آن را تبدیل به پوره کرده و یک یا دو قاشق غذاخوری عسل به آن بیافزایید . این روش می تواند یک درمان جایگزین برای حل مشکل آسم و سرفه باشد .

خواص خرمالو در قاعدگی

خرمالو در درمان دردهای بدن موثر است. خرمالو برای افرادی که دچار درد پستان می شود توصیه می گردد . این درد می تواند ناشی از قاعدگی باشد.

خواص خرمالو در شب

از آنجا که خرمالو یکی از میوه های اسیدی به شمار می رود و مصرف آن می تواند سبب افزایش ترشح اسید معده شود لذا بهتر است این ماده غذایی با معده پر خورده شود تا به این صورت غذای شما بهتر هضم گردد . تا می توانید از خرمالو برای شب و پس از شام استفاده کنید تا هضم شام آسان تر شده و خواب راحت تر شود .

خواص خرمالو برای کودکان

خرمالو علاوه بر بزرگسالان برای کودکان نیز بسیار مفید است به همین دلیل اگر کودکان به طور منظم از این میوه مفید استفاده کنند ، می تواند رشد و نموی بهتری را تجربه نمایند . البته تقویت بینایی نیز برای کودکان را به ارمغان می آورد و سبب بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن آنها نیز می شود .

خواص خرمالو برای کبد چرب

با توجه به مواد مغذی که در خرمالو جا گرفته است این ماده غذایی می تواند در حفظ سلامت ریه ها ، قلب و طحال کمک کند . پاکسازی بدن یکی از مواردی است که بسیار حائز اهمیت است و خرمالو می تواند این کار را در بدن شما انجام دهد چراکه مقادیر بالای آنتی اکسیدان موجود در این ماده غذایی سموم بدن به ویژه سموم موجود در کبد را پاکسازی میکند . این ماده غذایی با پاکسازی کبد ها به درمان کبد چرب کمک می کند.

خواص خرمالو برای سرماخوردگی

مشکلات التهابی و عفونتی و سرماخوردگی . آنفولانزا ها قابلیت پیشگیری با خوردن خرمالو را دارند . به همین دلیل است که میوه خرمالو شامل مقدار غنی ویتامین ث است که مصونیت برای مبارزه با عفونت ها را فراهم می سازد .

خواص خرمالو برای صورت

خرمالو گس می تواند به باز کردن منافذ پوست کمک کرده و در نتیجه پوست جوان و درخشانی را برای شما به ارمغان بیاورد . زمانی که میوه ی خرمالو در ماسکهای صورت همراه با عصاره لیمو و زرده تخم مرغ ترکیب می شود ، پوست شما درخشان تر می گردد . آلرژی های پوستی و حساسیت ها نیز با خرمالو قابلیت درمان دارند .

خواص خرمالو برای یبوست

یبوست یکی از مشکلاتی است که هم می تواند کودکان و هم بزرگسالان را درگیر کند. از آنجایی که یبوست بسیار دردآور است لذا مصرف خرمالو به درمان این مشکل کمک خواهد کرد . این میوه دارای مقادیر بسیار غنی فیبر محلول در آب است، به همین دلیل می تواند به عنوان یک ملین طبیعی عمل کند و مشکلات شکمی شما را کاهش دهد .

مضرات خرمالو

در کنار فوایدی که برای خرمالو عنوان می شود ، خرمالو نیز دارای مضراتی است .خرمالو را ناشتا نخورید چرا که می تواند سبب انسداد دستگاه گوارشی ، درد شکمی و استفراغ شود . پکتین بالایی که در خرمالو وجود دارد، پوسیدگی دندان را به دنبال می آورد لذا پس از خوردن خرمالو حتماً دهان خود را با آب بشویید. افرادی که فشار خون پایین دارند بهتر است در مصرف خرمالو احتیاط کنند چرا که ممکن است سبب کاهش ناگهانی فشار خون شود . خرمالو در برخی از افراد می تواند موجب واکنش های آلرژیک می شود .