خواص رازیانه در دوران شیردهی | فایده و ضرر+نحوه مصرف

خواص رازیانه در شیردهی توسط متخصصان طب سنتی، بیشتر به منظور افزایش شیرمادر مطرح می شود و مادران شیرده می توانند این گیاه خوراکی را به اشکال متخلف اما به میزان محدود در دوران شیردهی خود مصرف کنند. تانما در این مطلب علاوه بر خواص رازیانه، بر تأثیر مصرف رازیانه بر شیر مادر اشاره می کند؛

فواید مصرف رازیانه در شیردهی

افزایش شیر مادر

قرن هاست رازیانه به عنوان روشی برای افزایش شیر زنان مورد استفاده قرار می گیرد. رازیانه دارای خواصی می باشد که مشابه استروژن عمل می کند. این هورمون به طور طبیعی به افزایش شیر مادر کمک می کند.

کمک به هضم

رازیانه به کاهش تشکیل گاز در سیستم گوارش کمک می کند.

کاهش فشار خون

محققان دریافتند که مصرف منظم چای رازیانه می تواند به کاهش فشار خون در بیماران کمک کند.

سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی

ریشه رازیانه منبع خوبی از فیبرهای رژیمی و ویتامین A، C و K و پتاسیم است.

ضد سرطان

روغن رازیانه شامل چندین آنتی اکسیدان می باشد که اثرات ضدسرطان زایی بر روی سلول ها دارند. این خواص به افراد کمک می کند تا از پیری زودرس جلوگیری کنند و همچنین احتمال سرطان سینه را کاهش می دهد.

بهبود کیست تخمدان

تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده است که رازیانه شدت و عوارض جانبی سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) را کاهش می دهد، وضعیتی که تخمدان ها با تشکیل کیست ها بزرگ می شوند. محققان خاطر نشان کرده اند که رازیانه می تواند در سایر مشکلات زنان نیز مفید باشد.

مضرات مصرف رازیانه در شیردهی

خواب آلودگی نوزاد!

مصرف زیاد رازیانه در شیردهی، ممکن است موجب خواب آلودگی نوزاد شما شود.

اگر احساس می کنید که کودک تان بیش از حد می خواهد برای مصرف رازیانه حتما با پزشک مشورت کنید.

هشدار به دیابتی ها!

اگر مبتلا به دیابت هستید یا قبلا مبتلا به دیابت بوده اید، قبل از مصرف رازیانه حتما با پزشک خود مشورت کنید.

هشدار به گرم و خشک مزاج ها!

گیاه رازیانه، مزاج گرم و خشکی دارد بنابراین افراد با این مزاج، اگر در مصرف آن زیاده روی کنند، دچار مشکل خواهند شد، از این رو بهتر است این گیاه با مصلح آن یعنی ماده غذایی دیگری که طبع گرم و خشک رازیانه را متعادل کند مثل عرق کاسنی ، عسل و سکنجبین مصرف شود.

کاهش شیر مادر!

اعتقاد بر این است که مصرف بیش از حد رازیانه اثر عکس دارد و ممکن است باعث کاهش شیر مادر شود.

تانما خواص رازیانه و مضرات آن در شیردهی را بیان کرد، در زیر شرایط و روش مصرف رازیانه در شیردهی را مطرح می کند؛

شرایط مصرف رازیانه در شیردهی

داروهای گیاهی هزاران سال است که به عنوان درمان پزشکی مورد استفاده قرار می گیرند، امروزه بسیاری از داروهای شیمیایی از گیاهان دارویی تهیه می شوند. گیاهان دارویی می توانند بسیار قوی، خطرناک و حتی سمی باشند. بیشتر گیاهان دارویی عوارض جانبی دارند. به همین دلیل، همیشه قبل از بکارگیری روش های درمانی گیاهی و استفاده از روغن های اسانس گیاهی با پزشک یا متخصص گیاهان دارویی مشورت کنید و حتماً محصولات گیاهی مانند رازیانه را از یک منبع معتبر خریداری نمائید.

میزان مصرف رازیانه در شیردهی

خواص رازیانه زیاد است و درمورد مقدار مصرف رازیانه و سایر فراورده های آن مانند عرق رازیانه در دوران شیردهی می توانیم بگوییم که نیازی نیست زیاده روی کنید، مثلا اگر روزانه نصف فنجان عرق رازیانه در دوران شیردهی مصرف کنید تأثیر کافی را خواهد داشت.

روش مصرف رازیانه برای مادران شیرده

به عنوان سبزی

قسمت سبزی گیاه رازیانه را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد. حتی می توانید آن را به سوپ یا غذاهای دیگر اضافه کنید.

به عنوان دمنوش

1 تا 3 قاشق چای خوری تخم رازیانه را در 1 فنجان آب جوش بریزید و تقریباً 10 دقیقه بگذارید بماند، سپس از صافی رد کنید و بنوشید. می توانید سه بار در روز چای رازیانه بنوشید. در صورت امکان از دانه های تازه خرد شده رازیانه استفاده کنید.

ادویه

دانه رازیانه را می توان به بسیاری از دستورهای غذایی از جمله ماهی، سالاد و سس اضافه کرد.

تخم رازیانه

می توانید بذرهای خام رازیانه را بجوید. برای طعم بیشتر می توان آنها را سرخ یا کباب کرد.

کپسول

- قرص های عصاره رازیانه و کپسول ها حاوی دانه های خرد شده رازیانه به شکل ژلاتین است. آنها اغلب پس از وعده های غذایی مصرف می شوند تا به جلوگیری از نفخ پس از غذا کمک کنند. اما، درست مانند روغن رازیانه، محتویات کپسول و قرص به شکل متمرکز است.

چای رازیانه

چای رازیانه عصاره دانه های رازیانه، برگ ها و حتی ریشه آن است که در آب جوش ریخته میشود. چای به طور طبیعی خالی از کافئین است و به هضم کمک می کند.

روغن رازیانه

روغن رازیانه از خرد کردن دانه های رازیانه برای استخراج روغن غنی از آنتول حاصل از آن ساخته شده است. اسانس رازیانه را می توان به چای معمولی یا یک لیوان آب گرم اضافه کرد. توجه داشته باشید که درست مانند هر اسانس دیگر، روغن رازیانه حاوی ترکیبات غلیظ است. بنابراین، به مقدار توصیه شده روی بطری توجه کنید.

ریشه رازیانه

رازیانه متعلق به خانواده گیاه هویج است. بنابراین، ریشه های رازیانه می تواند خورده شود.

موارد منع مصرف رازیانه در شیردهی

سابقه مشکلات زنانه یا سرطان

اگر عوارض رحمی یا سرطان تخمدان / پستان داشته باشید، باید از مصرف رازیانه اجتناب کنید. رازیانه شامل ترکیبات متعددی است که هورمون زنانه استروژن را تولید می کند. دوز اضافی از استروژن ممکن است عوارض جدی ایجاد کند.

آلرژی داشتن مادر یا کودک

معمولا مادرانی که به هویج، کرفس و گشنیز حساسیت دارند، ممکن است به رازیانه نیز آلرژی داشته باشند زیرا این گیاهان متعلق به یک خانواده هستند. مادر ممکن است از حساسیت هایش آگاهی داشته باشد و از مصرف رازیانه اجتناب کند. اما معلوم نیست که آیا کودک به رازیانه آلرژی دارد یا خیر. محققان معتقدند رازیانه حداقل تأثیر منفی را روی نوزاد می گذارد.

هنگام شیر دادن نوزاد برای اولین بار پس از مصرف رازیانه، مراقب علائم آلرژی او باشید. کودک مبتلا به آلرژی نسبت به رازیانه، کهیر، درد شکمی، استفراغ و اسهال، تورم صورت و تنگی نفس را تجربه می کند. تحقیقات نشان داده اند آلرژی رازیانه امری نادر است. با این وجود، اگر حساسیت دارید، کودک خود را به پزشک نشان دهید.

تداخل دارویی

ین گیاه را با دارو های دیگر همزمان مصرف نکنید. به طور مثال کسی که دارو های مربوط به اختلالات تشنج یا صرع استفاده می کند، باید از مصرف این گیاه نیز اجتناب کند که ممکن است علایم این بیماری را شدیدتر کند. افرادی که آسم آلرژیک هم دارند باید در مصرف رازیانه احتیاط کنند.

کیست سینه

خانم‎هایی که در ناحیه سینه یا هر ناحیه دیگری کیست دارند توصیه می‎شود، از مصرف رازیانه، خودداری کنند.

عدم مصرف طولانی

بدون اطلاع پزشک نباید فراورده‏های رازیانه را برای بیش از چند هفته مورد استفاده قرار داد.

احتیاط در مصرف روغن و کپسول

روغن و کپسول رازیانه ممکن است شامل مواد نگهدارنده ای باشد که به کودک آسیب می رساند و بهتر است قبل از استفاده از آنها با پزشک مشورت کنید.