یکی از میوه های خوشمزه پاییزی، خرمالوست. این میوه انوع متفاوتی دارد و خواص خرمالو قابل توجه هست به همین دلیل در اینجا بخشی از خواص این میوه بررسی شده است.

انواع خرمالو

خرمالو نیز مانند یک سری از میوه ها انواعی دارد: خرمالو فوئی ، خرمالو هاسیا و خرمالو خشک شده یا هوشیگاکی شاید برایتان جالب باشد که خرمالو های فوئی و هاسیا در آمریکای شمالی وجود دارند. در یونان به این دو خرمالو میوه ی خدایان میگفتند. رنگ خرمالوهای فوئی و هاسیا براق است و وزن انها سنگین است . روی پوست آنها هیچ گونه کبودی وجود ندارد و براق میباشد .خرمالو های رسیده را بهتر است قبل از خرمالوهای دیگر میل کنید .خرمالوهای فوئی در قسمت پایه به شکل مربع و تخت هستند آنها به رنگ نارنجی می باشند اما هنگامی که نرسیده باشند رنگ آنها زرد است .

اگر خرمالو فوی زرد بود آن را در خانه نگهداری کنید تا به رنگ نارنجی تبدیل شود . از خرمالو های فوی به صورت خام استفاده می کنند اما می توانید پوست خرمالو را بکنید و در سالاد استفاده و میل نمایید عطر خرمالوهای فوی مانند کدوتنبل میباشد . شکل خرمالوهای هاسیا دراز و بیضی می باشند . مزه خرمالو های هاسیا ترش است مگر این که کاملاً رسیده باشد . خرمالوهای هاسیا بسیار نرم هستند و به صورت صاف هستند و پوست ابریشمی دارند.

خواص انواع خرمالو

خواص انواع خرمالو

برداشت خرمالو های هاسیا زمانی انجام می شود که به طور کامل رسیده باشند . از خرمالو های هاسیا به عنوان خرمالو های پخته نیز یاد می شود و از آنها به صورت پوست کنده در محصولات پخته شده استفاده می شود . خرمالوهای خاصی یا برخلاف خرمالوهای فوئی به صورت خام مصرف نمی شوند چراکه باید کاملاً نرم و رسیده باشند تا بتوان آنها را خام مصرف کرد از خرمالوهای خاصی آب برای تهیه کردن خرمالو های هوشیگاکی استفاده می شود که خرمالوهای هوشیگاکی همان خرمالو خشک شده ژاپنی می باشد . برای این کار خرمالوها را آویزان کرده خشک می کنند و در آخر به خرمالوهای هوشیگاکی تبدیل می شوند . خرمالوهای هوشیگاکی خرمالوهای خشک شده آسیا هستند که به صورت آویزان شده خشک گردیده اند و بعد از آن قندهای آنها خارج می شود و از آنها نگهداری می شود بسیار شیرین و کمی جدید نی هستند .

خواص انواع خرمالو

خوردن میوه خرمالو برای بهتر شدن و تقویت سلامت چشم مفید است . یکی از اعضای گروه ویتامین ب یعنی زیاکسانتین در خرمالو موجود است که این یک ماده آنتی اکسیدان است که برای سلامت چشم مفید می باشد . همچنین ترکیب باعث جلوگیری از شبکوری آب مروارید و دژنراسیون می شود.اگر می خواهید از ابتلا به سرطان پیشگیری کنید خرمالو بخورید چرا که این میوه دارای پتاسیم و منیزیم بسیار زیاد می باشد و خوردن آن برای کسانی که فشار خون دارند مفید است .همچنین اضافه کرد که خوردن میوه خرمالو باعث می شود تا مانع از چسبندگی پلاکت های خونی و ایجاد لخته خون شود در نتیجه این اقدام از سکته قلبی و مغزی جلوگیری می کند .

خرمالو

خرمالو

خواص خرمالو برای سلامت بدن : خرمالو و علاوه بر اینکه فشار خون را کاهش می دهد به دلیل وجود مقادیری از مس به ایجاد گلبول های قرمز در خون کمک می کند و این برای سلامت بدن مفید است . در نتیجه این کار سوخت و ساز عملکرد شناختی و غیره در بدن بهتر می شود .

خواص خرمالو برای زیبایی

نقش گوشتدار خرمالو حاوی مقادیر زیادی تانن، ویتامین و مواد قندی می باشد . خرمالو دارای ویتامین های b۱ b۲ b۳ c است . همچنین دارای کلسیم گوگرد آهن فسفر پتاسیم و مقداری سلولز نیز می باشد . کالری میوه خرمالو بالا است . ولی مقدار چربی کمی دارد به طور متوسط در هر ۱۰۰ گرم از خرمالو ۷۰ کالری وجود دارد . شما می توانید با خوردن خرمالو و جذب ویتامین ۳ استحکام سلامت لثه های تان را بالا ببرید و همینطور خوردن این میوه باعث شفافیت پوست شما می شود .

فواید خرمالو :

جالب است بدانید که هر چقدر خرمالو شیرین تر و رسیده تر باشد ویتامین c آن کمتر خواهد بود . خرمالو دارای دو ماده معدنی به نام پتاسیم و منیزیم است و به دلیل وجود همین دو ماده در کنترل کلسترول و فشار خون مناسب است . علاوه بر این خرمالو دارای مقادیر کمی از سدیم است کسانی که دچار بیماری های قلبی عروقی می شوند یا چربی و فشارخون بالا دارند می توانند خرمالو میل کنند.

خاصیت خرمالو

خاصیت خرمالو

مضرات خرمالو

خوردن خرمالو هنگامی که ناشتا هستید باعث انسداد دستگاه گوارش می شود که باعث درد در ناحیه ی شکم و همین طور استفراغ می گردد. به دلیل وجود تانن در پوست خرمالو ،ممکن است دچار یبوست شوید. به دلیل بالا بودن قند خرمالو ، میتواند به پوسیدگی دندان ختم شود.اگر دچار فشار خون پایینی هستید بهتر است در مصرف خورمالو احتیاط کنید چراکه خرمالو باعث کاهش ناگهانی فشار خون می شود.خرمالو های کال ممکن است در برخی افراد واکنش های آلرژیک ایجاد کند.

موارد منع مصرف خرمالو

اگر دچار بیماری سل هستید ، یا اختلالات روده ای دارید و یا حتی عمل روده انجام داده اید بهتر است خرمالو میل نکنید. افراط در مصرف خرمالو باعث افزایش وزن و انسداد روده می شود.

خواص خرمالو برای پوست : خرمالو نیز مانند توت فرنگی دارای آنتی اکسیدان است و به همین خاطر . شما میتوانید با قرار دادن روزی نیم ساعت پوست خرمالو روی پوست خود به شاداب و جوانسازی پوست خود کمک کنید .همینطور باید اضافه کرد که در خرمالو بتاکاروتن وجود دارد که این باعث می شود که جریان خون در سلول های پوست بیشتر شده و این باعث خوش رنگ تر شدن پوست میشود .

خواص درمانی خرمالو

اگر دچار ورم و التهاب بواسیر هستید خرمالو بخورید. خوردن خرمالو به ترمیم موهای خشک کمک میکند. خوردن خرمالو سکسکه را آرام میکند. اگر دچار اسهال خونی هستید خرمالو میل کنید. خرمالو اشتها آور بسیار خوبی است.خرمالو باعث نرمی سینه میشود.خرمالو خون ریزی را بند می آورد. اگر کم خون هستید خرمالو میل کنید. خواص خرمالو برای کودکان : خرمالو کمک به رشد کودکان کمک میکند . خرمالو به دلیل داشتن ویتامین های b1, b2, b3, a, c به دلیل داشتن مواد معدنی مانند کلسیم گوگرد آهن فسفر منیزیم و پتاسیم در رشد کودکان بسیار مفید می باشد . مواد ذکر شده موجب تولید انرژی در کودکان و همینطور رفع خستگی در آنها می شود . اما توجه داشته باشید که مصرف خرمالو در نوزادی ممکن است خطرناک باشد چرا که مصرف خرمالو ممکن است واکنش های آلرژیک ایجاد کند .

خواص خرمالو

خواص خرمالو

خواص خرمالو برای کبد: اگر دچار کبد چرب هستید ، خرمالو میل کنید چرا که خرمالو با سم زدایی کبد باعث سلامت کبد می شود.

خواص خرمالو برای مو : در میوه خرمالو زینک یا روی وجود دارد که مصرف این میوه در افرادی که موهای کم پشت دارند برای تقویت مو ها و پرپشت شدن شان مفید است و همینطور به دلیل وجود ویتامین آ در خرمالو برای تقویت پوست ناخن و موها توصیه می شود.

خواص خرمالو برای سرماخوردگی :اگر سرما خوردید و سرفه می کنید از جوشانده برگ خرمالو بنوشید ، چرا که نوشیدن برگ خرمالو باعث درمان سرفه می شود.همچنین برگ خرمالو خاصیت آنتی هیستامینی دارد و این باعث می شود تا آبریزش بینی در فرد قطع شود.

خواص خرمالو برای بدنسازی نیز مفید است و کسانی که بدنساز هستند بهتر است از این میوه ی پاییزه میل نمایند.

فواید خرمالو

فواید خرمالو

خواص خرمالو برای بارداری : اگر باردار هستیم یا عزیزانتان باردار هستند حتماً خرمالو میل کنید چرا که مصرف خرمالو در این دوره برای رشد جنین و همینطور سلامت خانم های باردار بسیار مفید است خواص خرمالو باعث می شود تا فشار خون تنظیم شود از ابتلا به دیابت بارداری جلوگیری میکند در بدن سم زدایی می کند و همین طور عملکرد قلب و عروق را بهتر می کند .
اما خانم های بارداری که با مشکل یبوست همراه هستند از این میوه استفاده نکنند چرا که این میوه باعث تشدید یبوست میشود .

خواص خرمالو برای دیابت نیز کاربرد دارد. کسانی که دارای دیابت هستند تحت نظر پزشک خود میتوانند خرمالو میل کنند.

همان طور که گفتیم درمان سرفه با خرمالو نیز امکان پذیر است. شما تنها باید برگ آن را بعد از شست و شوی تمیز بجوشانید و میل کنید.

آیا این مطلب مفید بود؟
نظر خود را بنویسید! لطفا کلیک کنید