بهترین و موثر ترین روش های درمانی شوره سر | روش های خانگی و دارویی

شوره سر یکی از مسائلی است که بسیاری از افراد حداقل یک بار در زندگی خود آن را تجربه می کنند. البته در برخی موارد نشانه های شوره سر خفیف است و خیلی نیاز به پیگیری جدی ندارد. تانما در این مطلب ضمن بیان علل ایجاد شوره سر، روش های فوری درمان شوره سر با مواد طبیعی را نیز مطرح می کند؛

شوره سر چیست؟

"شوره سر" (Scalp Dandruff) یک بیماری پوستی است که به طور عمده پوست سر را تحت تأثیر قرار می دهد و به بیان دیگر به پوست مرده سر که مرتب ریزش می کند نیز شوره گفته می شود. شوره سر میان مو جمع می شود و روی شانه ها، صورت، ابرو و لباس سرازیر می شود و نیمی از افراد حداقل یک بار به آن مبتلا می شوند.

انواع شوره سر

• شوره سر چرب
• شوره سر خشک

علت شوره سر چیست؟

• پوست سر خشک
• مشکلات عاطفی
• آلرژی از محصولات مراقبت از مو
• پوست چرب و یا تحریک شده
• تمیز کردن سر
• استرس
• رژیم غذایی نامتعادل
• هورمون ها
• کمبود ویتامین ها
• تعویض مداوم و زودهنگام محصولات مراقبت از مو
• مالاسزیا، یک نوع قارچ
• تغییر آب و هوایی، به خصوص در زمستان
• استفاده زیاد از ژل مو یا اسپری مو یا سایر محصولات
• شوره سر در اثر پسوریازیس

علائم شوره سر

از جمله تأثیر شوره سر بر سلامت مو و علائم آن می توان به خارش، پوسته پوسته شدن، لکه های قرمز و چربی یا خشکی پوست سر اشاره کرد که بر اساس شدت، میزان انتشار و عامل ایجاد شوره، ممکن است این علائم در کل پوست سر یا در نقاطی از آن و حتی قسمت های دیگر بدن مانند دست ها یا صورت نیز دیده شوند.

پیشگیری از شوره سر

شوره ی سر عارضه ی بسیار شایعی مخصوصا در بین نوجوانان و مردان می باشد. حفظ بهداشت پوست و مو مانع از بوجود آمدن شوره سر می شود. در طول بروز شوره موی سر شست و شو منظم تر و بیشتر موی سر بسیار اهمیت دارد. شما می توانید از توصیه های مراقبت شخصی برای پیشگیری از بوجود آمدن شوره پوست سر مورد استفاده قرار دهید. همچنین راه ها و روش های زیادی برای رفع و درمان شوره سر وجود دارد که می توانید آنها را انجام دهید. اگر با روش های ذکر شده در زیر موفق به درمان شوره ی سر نشدید یا مبتلا به شوره موی سر شدید هستید بهتر است برای بکار بستن بهترین درمان قطعی شوره سر، به پزشک مراجعه کنید.

درمان شوره سر

1)درمان خانگی شوره سر

ماست

ماست یک درمان فوری شوره سر به حساب می آید و ماست، نه تنها ماده بسیار خوبی برای مو و پوست سر شما است، بلکه یک راه عالی برای از بین بردن شوره سر نیز می باشد:

روش اول

ماست ساده را بردارید و آن را روی پوست خود بمالید.اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید ، حالا از کمی شامپو برای شستن پوست سر خود استفاده کنید.

روش دوم

ماست در کنار دنیایی از خواص برای برطرف کردن شوره سر هم درمانی عالی قلمداد می شود. راه و زمان درست اینطور است که ماست را با نوک انگشتانتان به کف سر مالیده و بعد از 10-15 دقیقه به خوبی آبکشی کنید و بعد از آن موهایتان را طبق روال طبیعی استحمام بشویید.

آسپیرین

یک درمان سریع شوره سر، استفاده از آسپرین است. می توانید دو عدو آسپرین بردارید و آنها را له کنید ، آن را پودر کنید و به شامپو معمولی خود اضافه کنید هنگام شامپو کردن، اجازه دهید 2 دقیقه بماند سپس آبکشی کنید.

جوش شیرین

کمی جوش شیرین بردارید و آن را بر روی پوست خود بمالید ، یک دقیقه ماساژ دهید، و سپس سرتان را بشورید.این روش را 2 هفته تکرار کنید. پس از 2 هفته، پوست سر شما عاری از شوره سر می شود و موهای زیبایی خواهید داشت.

لیمو

لیمو ،یک درمان بسیار خوب و موثر طبیعی برای درمان شوره سر است.بعد از شامپو کردن، کمی آب لیمو روی پوست خود بریزید و ماساژ دهید. 1-2 دقیقه بماند و سپس شستشو انجام دهید.

نمک

نمک، واقعا مانند یک اسکراب عالی عمل می کند.کمی نمک بردارید و آن را روی پوست سر خشک خود بریزید. به آرامی ماساژ دهید تا شوره سر زننده را از بین ببرد.سپس موهای خود را شامپو کنید.

سیر

خاصیت ضدقارچی سیر برای رفع باکتری های ایجادکننده شوره سر خیلی موثر است. کافی است چند حبه سیر را له کنید و به پوست سر بمالید. برای پیشگیری از بوی تند، سیر له شده را با کمی عسل مخلوط کنید و سپس به موها بمالید.

حمام آفتاب

با یک حمام آفتاب ساده نیم ساعته می توان قارچ های روی پوست سر را از بین برد زیرا قارچ ها در محیط هایی که کمبود نور خورشید است، بیشتر می توانند رشد کنند.

استفاده از دستگاه مرطوب کننده

با قرار دادن یک دستگاه مرطوب کننده هوا در محیط خانه در فصول سرد سال که خشکی هوا افزایش می یابد می توانید رطوبت را به مو های خود برگردانید.

2) شامپو های خانگی ضد شوره

شامپو نرم کننده عسل

یک عسل ارگانیک با کیفیت بالا را انتخاب کنید، تا بتوانید از تمام مزایایش، از مواد معدنی و همه ویتامین هایش استفاده کنید.آن را با کمی آب گرم مخلوط کنید و فقط برای استفاده همان موقع درست کنید.موی خود را مرطوب کنید و مخلوط را روی پوست سرتان بمالید.زمان بدهید و پوست سرتان را ماساژ دهید.

این روش ،جریان خون را تحریک می کند و مطئعن شوید که عسل به تمام مناطق خارش دار و پوسته شده سرتان برسد. اجازه دهید به مدت سه ساعت بماند، موهای خود را در یک حوله گرم بپیچانید.هنگامی که زمان تمام شد، آن را با آب گرم شستشو دهید، یا با مخلوط سرکه و آب ،آبکشی کنید که خودش یکی دیگر از درمان های قوی شوره سر است.

شامپو صابون کاستیل و آبرسانی شیر نارگیل

نیاز به یک چهارم فنجان شیر نارگیل، نصف لیوان صابون مایع کاستیل، نصف لیوان گلیسیرین سبزیجات، دو قاشق غذاخوری روغن طبیعی (جوجوبا، نارگیل یا روغن بادام، که هر سه پیشنهاد ما است) و سه تا چهار قطره از روغن اساسی با کیفیت بالا برای عطرش دارید.

تمام مواد را داخل بطری که می خواهید استفاده کنید بریزید و تکان دهید.همه این مواد بعد از چند ساعت از هم جدا می شوند، بنابراین توجه داشته باشید که، مخلوط را کاملا قبل از هر بار مصرف خوب تکان دهید.

این شامپوی ملایم را می توان به صورت یک روز در میان استفاده کرد، تا موهای شما را نرم و براق کند.شامپو کردن روزانه با این محلول توصیه نمی شود، زیرا موهای شما به روغن طبیعی خودش نیاز دارد تا تمام ریشه مو را تغذیه کند.

شامپو متعادل کننده روغن درخت چای

یک فنجان آب گرم را با یک قاشق غذاخوری روغن درخت چای ترکیب کنید.آن را درون یک اسپری یا بطری اضافه کنید و بعد از شامپو کردن بر روی پوست خود بزنید. آن را آبکشی نکنید.خواص ضد قارچی آن، پوست سر را پاکسازی می کند، و خارش و درد را از بین می بردهرگز روغن چای را روی پوست نازک خود نزنید، چون روغن قوی ای است و می تواند باعث بروز خارش شود.

3)درمان شوره سر در طب سنتی

روغن زیتون

روغن زیتون گرم برای جلوگیری از شوره سر بسیار مفید است. به مرطوب کردن پوست سر کمک و رشد موی سالم را تسهیل می کند. کمی روغن زیتون بکر را بردارید و آن را روی حرارت غیر مستقیم گرم کنید. روغن زیتون گرم را با نوک انگشتان خود به پوست سر ماساژ دهید و پنج دقیقه با حرکات دایره ای آن را مالش دهید. سپس موهای خود را در یک حوله بپوشانید و به مدت 30 دقیقه یا یک شب صبر کنید. پس از آن موهای خود را با آب بشویید. این درمان را روزانه حدود 7 روز تکرار کنید.

آویشن

4 قاشق غذاخوری آویشن را در 2 فنجان آب جوش مخلوط کنید.اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بجوشد.صبر کنید تا سرد شود و سپس مخلوط را صاف کنید.آن را روی پوست خود بمالید و 5 دقیقه بماند.این یک درمان گیاهی مناسب برای شوره سر است.

دانه شنبلیله

دانه شنبلیله دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است که با عفونت هایی که باعث ایجاد و تشدید وضعیت شوره سر مرطوب می شوند مقابله می کنند. می توان از جوشانده سرد شده شنبلیله یا طبق دستور زیر از آن استفاده کرد:

• 2قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید.
• آن ها را به صورت خمیر نرم دربیاورید.
• خمیر را روی پوست سر بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند.
• پوست سر و موها را با یک شامپوی ملایم بشویید.
• این روال را هفته ای دو بار دنبال کنید.

4)درمان دارویی شوره سر

برای رفع شوره مختصر سر می توانید از شامپو ضد شوره از جمله سلنیوم سولفید ، کتوکونازول ، پیریتنیوم زینک (پریتیون روی) و انواع شامپوهای پلی تار و شامپو های آنتی سپتیک مانند شامپو ستاولون و نیز لوسیون های نرم کننده پوست استفاده کنید.

در موارد شدیدتر ، امکان دارد شامپوهای حاوی قطران یا کرم پوست سر حاوی کورتیزون تجویز شود. برای مالیدن دارو روی پوست سر ، موها را در قسمت کوچکی از سر هم باز کنید و پماد یا لوسیون را به خوبی روی پوست سر بمالید. این کار را در سایر نقاط مورد نظر تکرار کنید. در شوره شدید سر (با پوسته ریزی و دلمه) پماد ۵ درصد اسید سالیسیلیک مفید است.

5)درمان شوره سر با ماساژ

از دیگر راه حل های مبارزه با شوره ماساژ دادن پوست سر به هنگام شست و شو مو می باشد. با این کار اثرگذاری مواد داخل شامپو های ضد شوره افزایش خواهد یافت.

ماساژ با روغن درخت چای

این روغن یک داروی گیاهی و ملایم به حساب می آید. با ترکیب کردن چند قطره از آن با شامپویی که می خواهی به سر خود بزنید و ماساژ دادن آن روی سر به صورت طبیعی شوره را از بین ببرید.

ماساژ روغن نارگیل

کمی روغن نارگیل را حرارت داده و پوست خود را با آن ،به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید یک شب بماند و صبح روز بعد با شامپو بشورید. پاک کردن روغن از سر دشوار خواهد بود.در صورت لزوم دو بار موهایتان را شامپو کنید.روغن نارگیل و مخصوصا روغن های گرم پوست سر و مو را مرطوب می کنند پس این روش را هر هفته تکرار کنید

6)درمان شوره سر با تغذیه

رژیم غذایی به گفته بعضی متخصصین علل اصلی شوره سر بر اثر بد غذایی است. درصورتی که شوره سر در اثر بدغذایی باشد رژیم غذایی مناسب برای آن توصیه می شود. پرهیز از خوردن چربی های حیوانی، پرهیز از زیاده روی در مصرف شیرینی ها ، شکلات ، آجیل ، غذاهای سرخ شده و پر ادویه سلامت را به موها باز می گرداند.

برای کسانی که با مشکل شوره سر رو به رو هستند، خوردن سبزیها و میوه ها و مواد پروتئین دار به مقدار فراوان تجویز می شود. غذاهایی که ویتامین های ،A,E,Bو پروتئین به حد کافی دارند، از شوره سر جلوگیری می کنند.

درمان شوره سر در کودکان

اگر مطمئن شده اید که عارضۀ دیگری در کار نیست و فرزندتان واقعاً مورد خفیفی از شوره را دارد، می توانید برس کشیدن قبل از شامپو زدن و شامپو زدن روزانه با استفاده از یک شامپوی ملایم بدون عطر و بو را برای خارج کردن پوسته های اضافی امتحان کنید و حداقل تا زمانی که وضعیت بهبود می یابد از این شامپوها استفاده کنید. همچنین یادتان باشد که از محصولات نرم کننده یا حالت دهندۀ چرب یا روغنی استفاده نکنید، زیرا آنها باعث بدتر شدن شورۀ سر می شود.

همچنین از آنجا که شورۀ سر در بچه ها بسیار غیرمعمول است، شاید بد نباشد که پزشک کودکتان نگاهی به آن بیندازد، به ویژه اگر فرزندتان در پوست سرش خارش شدیدی نیز دارد یا اگر متوجه پوسته، تراوش یا ناحیۀ بسیار قرمزی در سرش شده اید. عارضه هایی غیر از شورۀ سر به رویکردهای درمانی متفاوتی نیاز دارند. برای مثال، در مورد درماتوفیتوز، کودک برای خلاصی از قارچ به دارو نیاز خواهد داشت. پس بهتر است قبل از هر چیز با پزشک کودکتان صحبت کنید.