راهکارهایی جادویی برای رهایی از رفلاکس معده | معرفی علل + درمان فوری

رفلاکس معده یک بیماری شایع گوارشی است و افراد اغلب به دلیل سبک زندگی ناصحیح و مصرف نادرست مواد غذایی دچار این عارضه می شوند. تانما در این مطلب علاوه بر علائم رفلاکس معده، روش های درمان رفلاکس معده با مواد طبیعی و گیاهی را برایتان بیان می کند؛

رفلاکس معده چیست؟

ریفلاکس معده زمانی رخ می دهد که اسید و سایر محتویات درون معده از دریچه پایینی مری به مری باز می گردند. دریچه پایین مری دریچه ای عضلانی به شکل حلقه است که در انتهای مری و ابتدای معده قرار دارد.

با باز شدن این دریچه، غذای بلعیده شده از انتهای مری وارد معده می شود. پس از ورود غذا به معده، این دریچه بسته می شود تا از بازگشت غذا به درون مری جلوگیری کند. زمانی که این دریچه ضعیف شده یا آسیب دیده باشد ممکن است به درستی عمل نکند. همین موضوع باعث ریفلاکس معده می شود..

تفاوت رفلاکس معده با سوزش معده

سوزش معده یک علامت است نه یک بیماری. در حقیقت سوزش معده، سوزش ساده ای است که در زیر قفسه سینه احساس می شود. ولی ریفلاکس یک بیماری است که باعث آسیب مری (مثل مری بارت) می شود و سوزش معده یا سوزش سردل نیز یکی از علائم شایع آن می باشد.

همه افراد می توانند گاهی اوقات دچار سوزش سردل شوند، مثلا در اثر پرخوری یا خوردن غذای تند، اما ریفلاکس یک بیماری مزمن می باشد. هنگامی که سوزش معده در اثر ریفلاکس و یا برگشت اسید معده به مری باشد، بیماری ریفلاکس گفته می شود.

علل رفلاکس معده

• خوردن وعده های غذایی بزرگ و دراز کشیدن بعد از آن
• داشتن اضافه وزن
• خوردن یک وعده غذایی سنگین و دراز کشیدن بر روی پشت و یا خم شدن
• خوردن تنقلات قبل از خواب
• خوردن غذاهای خاص، مانند مرکبات، گوجه فرنگی، شکلات، نعناع، ​​سیر، پیاز، یا غذاهای تند و چرب
• نوشیدن برخی نوشیدنی ها مانند:الکل، نوشابه های گازدار، قهوه یا چای
• سیگار کشیدن
• حاملگی
• مصرف آسپیرین، ایبوپروفن، آرامبخش یا داروهای فشار خون

علائم رفلاکس معده

علائم رایج

سوزش سر دل

درد یا ناراحتی که ممکن است از شکم به قفسه سینه و یا حتی به گلو برسد.

رگورژیتی

یک اسید تلخ که به گلو یا دهان برمیگردد.

دیسفاژی

باریک شدن مری که باعث میشود، احساس کنید غذا در گلو گیر کرده

علائم کمتر رایج

• پف کردن
• مدفوع خونی یا سیاه یا استفراغ خونی
• لرزیدن
• سقط جنین
• حالت تهوع
• کاهش وزن بدون علت
• سرماخوردگی، سرفه خشک، خفگی،یا گلودرد مزمن

تشخیص رفلاکس معده

بلع محلول حاوی ماده باریوم

در حالت عادی تصویربرداری از دستگاه گوارش امکان پذیر نیست. نوشیدن محلولی حاوی ماده باریوم این امکان را فراهم می کند که بتوانیم از دستگاه گوارش عکس برداری کنیم. از این روش برای تشخیص ریفلاکس معده استفاده می شود.

آندوسکوپی

یک لوله انعطاف پذیر به همراه یک دوربین کوچک جهت بررسی و نمونه برداری (در صورت نیاز) به درون مری فرستاده می شود.

نظارت بر pH مری

یک قطعه pHسنج درون مری کار گذاشته می شود تا ورود اسید معده به مری را بررسی کند.

فشارسنجی مری

یک لوله انعطاف پذیر به درون مری فرستاده می شود تا قدرت عضله های موجود در مری را اندازه گیری کند.

پیشگیری از رفلاکس معده

• مواد خوراکی اسیدی را کاهش دهید.
• قبل از خوابیدن چیزی نخورید.
• برای درمان ترش کردن معده (ریفلاکس) هرگز الکل ننوشید.
• از خوردن بعضی خوراکی های خاص پرهیز کنید.
• بعد از وعده های غذایی دراز نکشید.
• برای پیشگیری و درمان ترش کردن معده (ریفلاکس) هنگام خوردن عجله نکنید.
• از خوردن خوراکی های تند پرهیز کنید.
• مایل(با زاویه) دراز بکشید.
• برای پیشگیری و درمان ترش کردن معده (ریفلاکس) سیگار نکشید.
• برای پیشگیری و درمان ترش کردن معده (ریفلاکس) پرخوری نکنید.
• لباس تنگ نپوشید.
• با نوشیدنی های گازدار و خوراکی های چرب خداحافظی کنید.
• تناسب اندام را حفظ کنید.

درمان رفلاکس معده

الف) درمان خانگی رفلاکس معده

آدامس بجویید

یک درمان فوری رفلاکس معده این است که بعد از وعده غذایی، یک عدد آدامس بدون قند را به مدت 30 دقیقه بجویید، تا سوزش سر دل از بین برود.

یک موز یا سیب بخورید

یک روش درمان سریع رفلاکس معده مصرف موز و سیب است. موز، حاوی آنتی اسیدهای طبیعی است، که می تواند به عنوان یک بافر در برابر رفلاکس اسید عمل کند. اگر می خواهید ساده ترین داروهای خانگی برای سوزش سر دل را امتحان کنید، سعی کنید روزانه موز مصرف کنید. یک گزینه دیگر ،این است که سیب را امتحان کنید.آن را بشویید و چند ساعت قبل از خواب بخورید ،تا ناراحتی را از بین ببرید یا از آن جلوگیری کنید.

آب آلوئه ورا بنوشید

نوشیدن ½ فنجان آب آلوئه ورا، قبل از غذا.

آلوئه ورا میتواند به عنوان ملین عمل کند (ماده ای برای دفع مدفوع) ،اگر میخواهید به اندام متناسبی برسید ،از برندی استفاده کنید که دارای ملین باشد.

چای زنجبیل بنوشید

خوردن یک فنجان چای تازه حدود 20 دقیقه قبل از خوردن غذا ،می تواند به آرام کردن شکم شما کمک کند. زنجبیل را به مدت 2 دقیقه در آب بگذارید. قطعه زنجبیل را بیرون بیاورید ،آب باقی مانده را قبل از غذا بنوشید.

ب) درمان رفلاکس معده در طب سنتی

سرکه سیب

سرکه سیب، یکی از موثرترین درمان های خانگی برای رفلاکس معده محسوب می شود. اسید آن، به هضم غذا کمک می کند و تولید اسید در معده را متعادل می سازد.یک تا دو قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک فنجان آب گرم بریزید و 20 الی 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی، بنوشید. این درمان را حداقل تا چند ماه ادامه دهید. همچنین می توانید ، هنگام سوزش معده، مقداری سرکه سیب را با آب سرد یا ولرم ترکیب کنید و بنوشید.

جوش شیرین

جوش شیرین، همچنین بعنوان سدیم بی کربنات نیز شناخته می شود. یک آنتی اسید طبیعی است که باعث کاهش سریع سوزش معده که شایع ترین علائم رفلاکس است، می شود.

نصف تا یک قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک فنجان آب مخلوط کنید و برای تسریع درمان ، آنرا بنوشید. انجام طولانی مدت این درمان توصیه نمی شود. همچنین کسانی که فشار خون بالا دارند نیز نباید از آن استفاده کنند، زیرا حاوی سدیم است.

رازیانه

رازیانه برای بهبود هضم و از بین بردن اسپاسم معده بسیار مفید است. این گیاه دارای اثرات ضد التهابی می باشد. نصف قاشق چای خوری از دانه های رازیانه را بعد از هر وعده غذایی، بجویید. همچنین میتوانید یک قاشق غذا خوری از دانه های رازیانه را درون یک فنجان آب جوش بریزید. اجازه دهید 10 دقیقه بماند و سپس از آن استفاده کنید. به مدت چند روز ، روزانه 2 یا 3 بار از این نوشیدنی استفاده کنید.

گل ختمی

مانند نارون لغزنده، گل ختمی نیز دارای خواص تسکین دهنده و آرامبخش است. دو قاشق غذا خوری ریشه خشک شده گل ختمی را به یک چهارم لیوان آب بیفزایید. اجازه دهید یک شب بماند و صبح روز بعد آن را بنوشید.

ج)درمان دارویی رفلاکس معده

برای درمان سوزش سردل و سایر نشانه های رفلاکس معده داروهایی وجود دارند که بدون نسخه ی پزشک قابل خریداری هستند. این داروها موارد زیر را شامل می شوند:

• آنتی اسیدهایی مانند شربت معده ی گاویسکون (Gaviscon) یا قرص Tums، که اسید معده را خنثی می کنند.
• مسدودکننده های گیرنده ی H-۲ مانند رانیتیدین (زانتاک) که تولید اسید در معده را به مدت حداکثر ۱۲ ساعت کاهش می دهند.
• مهارکننده های پمپ پروتون (PPIs) که تولید اسید را تا بهبودی نسبی مری، متوقف می کنند.

مسدودکننده های گیرنده ی H-۲ و مهارکننده های پمپ پروتون در اشکال قوی تری نیز موجود هستند که درصورت تجویز پزشک می توان آنها را تهیه کرد. تنها زمانی از این داروها استفاده می شود که داروهای بدون نیاز به نسخه ی پزشک مؤثر نباشند. استفاده ی بلندمدت از این داروها موجب افزایش خطر شکستگی استخوان، کمبود ویتامین B۱۲ و بروز عفونت های خاصی مانند سینه پهلو و کلستریدیوم دیفیسل می شود.