آیا کک و مک قابل درمان است | معرفی روش های درمانی

کک و مک یک عارضه ی شایع پوستی است که می تواند تا آخر زندگی فرد را درگیر کند. از آنجایی که زییایی پوست صورت برای همه ی افراد مهم است، بنابراین افرادی که به هر علتی دچار کک و مک می شوند باید به وسیله روش های درمانی مختلف، از تشدید کک و مک پیشگیری کنند. تانما در این مطلب علاوه بر انواع کک و مک، روش های درمان خانگی کک و مک را برایتان بیان می کند؛

کک و مک چیست؟

کک و مک دسته های متمرکز رنگدانه های تیره روی پوست هستند که اغلب در افراد با پوست روشن قابل ملاحظه است. در واقع کک و مک های سلول های تولید کننده رنگدانه تیره نیستند، بلکه دارای سلول هایی است که بیش از حد رنگدانه تولید می کنند که باعث تغییر رنگ پوست می شود.

تفاوت کک و مک و خال

خال با کک و مک یکی نیست؛ خال ها هم ضایعات پوستی هستند اما اغلب تیره تر بوده و لزوماً به دلیل قرار گرفتن در معرض خورشید به وجود نیامده اند. به مانند کک و مک ساده، خال ها میان افرادی با پوست روشن شایع ترهستند.

خال توسط سلول های تشکیل دهنده ی رنگدانه ای که بیش از حد تولید شده و همچنین با میزانی بیش از میزان متوسط رگ های خونی ایجاد می شود. خال ها معمولاً در حین تولد یا اندکی پس از آن پدید می آیند. خال ها می توانند از لحاظ ظاهری انواع بسیار مختلفی داشته باشند. رنگ آنها از قهوه ای تا صورتی بوده و اشکال مختلفی دارند. در یک فرد جوان، یک خال بی ضرر با رشد فرد رشد می کند.

انواع کک و مک

کک و مک ساده(لنتیگو سیمپلکس)

لکه های رنگی تیره ای هستند که در پوست افرادی که از نظر ژنتیکی استعداد آن را دارند، به وجود می آید.

کک و مک ناشی از آفتاب سوختگی(سولار لنتیگو)

نوعی آسیب دیدگی دائمی پوست است که به صورت لکه هایی با رنگ کمی تیره تر از پوست، حاشیه های نامنظم و اندازه کمی بزرگ تر از قطر یک مداد، بروز می کند.

علل ایجاد کک و مک

• تغییرات هورمونی باعث تشکیل و فعالیت ملانین می شوند . زمانی که پوست ملانین بیش از حد تولید می کند ،نتیجه آن ایجاد کک و مک می شود .
• عوامل ژنتیکی.
• هورمون های پیری.
• عادات ضعیف و مختلف در زندگی :برخی از عادات مانند:خواب خیلی دیر،
• رژیم غذایی کم از مواد مغذی ،نه تنها بر روی سلامتی تاثیر می گذارد. بلکه باعث آسیب های پوستی نیز میشود.

علائم کک و مک

آنها لکه های کوچک روی پوست هستند و معمولاً به رنگ قهوه ای،قهوه ای روشن یا سیاه می باشند در ابتدا پراکنده هستند اما بعد از مدتی در یک جا متمرکز می شوند و اگر در معرض آفتاب باشید تیره تر می شوند ، دانشمندان معتقدند که نور خورشید می تواند مقدار کراتین را در بدن افزایش دهد . آنها معمولاً در قسمتی از پوست دیده می شوند که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارد، مانند:گونه ها ،بازوها و دست و پوست خشک و الاستیسیته می شود.

عوارض کک و مک

کک و مک ها هیچ خطری برای سلامتی فرد به همراه نداشته و قابلیت تبدیل شدن به لکه های سرطانی را ندارند. در موارد نادری که کک و مک با آثار بیماری های ارثی نادری (مانند اگزرودرما پیگمنتوسام یا نوروفیبروماتوزیس) همراه می شود، لازم است بیماری اصلی حتماً مورد پیگیری و درمان قرار گیرد.

لنتیگو مالیگنا – یک نوع سرطان پوست است که به صورت لکه هایی با شکل غیر معمول و سرعت گسترش خیلی کم بر روی پوست صورت افراد مسن که سابقه قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به مدت طولانی را دارند، به وجود می آید.

تشخیص کک و مک

افرادی که از قبل دچار لکه های قهوه ای یا تغییر رنگ مشهود در پوست خود بوده اند، باید در اسرع وقت برای مشاوره به پزشک مراجعه کنند. پزشک بر روی این افراد یک معاینه دقیق انجام می دهد تا اطمینان حاصل کند که این لکه ها حالت پیش سرطانی نداشته باشد.

این لکه ها ممکن است بر روی پوست حالت پیش رونده داشته باشد و مرز آن ها به صورت نامنظم و رنگ آن ها به شکل غیر معمولی مانند سیاه، قرمز یا صورتی باشد. بنابراین حتماً لکه هایی بر روی پوست خود را که بعد از مدتی خوب نمی شود و یا شکل نامنظم و اندازه بزرگ دارند، جدی بگیرید. اگر هر گونه لکه ای با این مشخصات و مشکوک به کک و مک بر روی پوست خود مشاهده کردید، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.

پیشگیری از کک و مک

• همیشه قبل از بیرون رفتن ،از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
• لباسهایی را بپوشید که از آفتاب محافظت کنند. (لباس استین بلند ،پیراهن و شلوار های بلند)
• در ساعت های اوج آفتاب 10 تا 4 بعد از ظهر تا حد امکان از خانه خارج نشوید .
• مقدار زیادی میوه و سبزیجات به خصوص میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C مصرف کنید .
• به اندازه کافی آب بنوشید.
• به اندازه کافی استراحت کنید .
• دیر نخوابید.
• تا حد ممکن از لوازم آرایشی با کیفیت استفاده کنید.

روش های درمانی کک و مک

1)درمان کک و مک با تغذیه

سبک زندگی و رژیم غذایی ناسالم می تواند موجب آسیب های پوستی شود. برای از بین بردن آسیب ها می توانید مواد غذایی ضد التهابی را در رژیم غذایی خود استفاده کنید. همچنین با این کار،از سرطان پوست محافظت کنید.

برخی از این غذاها ،عبارتند از :انواع توت ها، سبزیجات برگ سبز ،ماهی سالمون و دیگر ماهی های سرشار از اسید های چرب امگا 3 ،توت فرنگی ،گیلاس، انار،زغال اخته، سبزیجات نارنجی یا زرد مانند سیب زمینی شیرین ، هویج ؛ چای سبز، زرده تخم مرغ و چربی های سالم. این غذاها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین ها ، مواد معدنی ، ویتامین C ،E و بیوتین هستند. همه آنها به صورت طبیعی به حفظ سلامت پوست کمک می کنند.

2)درمان کک و مک با طب سنتی

روغن نارگیل و موز

• نصف یک موز رسیده را با دو قاشق چای خوری روغن نارگیل به خوبی ترکیب کنید.
• بعد از پاک کردن صورت ،این مخلوط را به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
• اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه صورت استراحت کند و سپس با آب گرم بشویید .
• این درمان را 2 تا 3 بار تکرار کنید، تا نتیجه بهتری دریافت کنید و مطمئناً شما در مورد نتایجی که این ماسک پس از اولین استفاده می دهد،شگفت زده خواهید شد.

عسل و لیمو

3قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق چایخوری آبلیمو ترکیب کنید و بعد از پاک کردن صورت ،این ترکیب را به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید که طبق روش های قبلی 10 تا 20 دقیقه باقی بماند و بعد با آب گرم بشویید. شما می توانید برای دریافت نتیجه بهتر، این درمان را در دو الی سه بار در هفته تکرار کنید. به علاوه اینکه می توانید عسل، آبلیمو و آب گرم را باهم ترکیب کنید و این نوشیدنی را برای بهبود سلامتی و همچنین کاهش کک و مک بنوشید.

ماست بدون قند و زردچوبه

زردچوبه و ماست را با هم ترکیب کنید و یک ترکیب غلیظ و ضخیم به دست بیاورید و بعد از پاک کردن صورت ،این ترکیب را به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید و بعد از 15 الی 20 دقیقه استراحت با آب گرم بشویید . توجه داشته باشید که این روش را روی پوست بدون آکنه انجام دهید . برای درمان ،بهتر است که این کار را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

آووکادو و روغن نارگیل

• یک عدد آووکادو له شده رابا دو قاشق چایخوری روغن نارگیل ترکیب کنید و به خوبی هم بزنید.
• بعد از پاک کردن صورت ،این ترکیب را به مدت 5 دقیقه روی آن ماساژ دهید .
• بعد از 15 الی 20 دقیقه با آب گرم بشویید .
• تنها با دو تا سه هفته استفاده کردن از این مخلوط ،شاهد نتایج فوق العاده آن باشید.

سرکه سیب و پیاز

پیاز ها دارای خواصی هستند که از ایجاد زخم روی پوست جلوگیری می کنند و همچنین ترکیب آن با سرکه باعث خواص ضد التهابی می شود . به از بین بردن لکه های قهوه ای روی پوست کمک میکند.

یک قاشق غذاخوری از سرکه سیب و آب پیاز را در یک کاسه ترکیب کنید و هم بزنید و سپس آن را به وسیله یک تکه پنبه روی پوست اعمال کنید و بعد از نیم ساعت با آب گرم بشویید. این درمان را 4 تا 6 هفته ادامه دهید.

3) درمان کک و مک با ورزش

ورزش کردن مزایای زیادی به بدن میدهد و باعث می شود که عرق کنیم و برای گردش خونف سم زدایی و بهبود ایمنی بدن ضروری است . تمرین کردن، بسیاری از اثرات ضد پیری را در بدن تقویت می کند. جریان خون را افزایش می دهد و ضایعات را نیز کاهش می دهد . بنابراین بهتر است که 30 تا 60 دقیقه در طول روز ورزش کنید و مطمئن باشید که بدن خود را هیدراته نگاه می دارید و بعد از تمرین از خشک شدن و کم آبی بدن و پوست جلوگیری کنید

4) درمان کک و مک با لیزر

لیزر با استفاده از پالس های نور متمرکز و شدید، مناطق آسیب دیده پوست را هدف قرار می دهد. لیزرها انواع مختلفی دارند. با توجه به مطالعات انجام شده در سال 2015، لیزر کیوسوییچ 1064 Nd YAG برای درمان کک و مک موثر است. نتایج مطالعه نشان می دهد که درمان با این لیزر باعث کمرنگ شدن بیش از 50 درصد کک و مک ها در 62 درصد شرکت کنندگان می شود. لیزر درمانی کک و مک به طور کلی بی خطر است و احتمال بروز زخم در آن پایین است. با این حال، ممکن است عوارض جانبی دیگری همچون موارد زیر بروز کند:

• خارش
• ورم
• قرمزی
• پوسته پوسته شدن
• لایه برداری
• عفونت
• تغییر در رنگ پوست

اگر سابقه ی تبخال دهانی دارید، ممکن است لازم باشد قبل از لیزر، داروهای ضد ویروس مصرف کنید. این کار به این دلیل است که لیزر می تواند باعث فعال شدن تبخال در اطراف دهان شود. پزشک قبل از به کارگیری این روش، کرم ها یا داروهای دیگری تجویز می کند. همچنین ممکن است قبل از انجام این روش به شما بگوید از مصرف بعضی از داروها یا محصولات اجتناب کنید. به همین دلیل پزشک می بایست قبل از انجام لیزر از هر دارو یا کرمی که استفاده می کنید مطلع شود. حدود دو هفته طول می کشد تا اثر درمان با لیزر بهبود پیدا کند. برای دستیابی به نتیجه مورد نظر نیاز به جلسات متعددی است.

5)درمان کک و مک با ماسک

برگ پهن

برگ ها نیز می تواند به شما در از بین بردن لک ها کمک کند. 200 میلی لیتر از برگ چای را تهیه کنید. به سادگی 1 لیتر آب را جوش داده و بعد از آماده شدنش، آب جوش را داخل یک فنجان بریزید و 2 قاشق غذاخوری برگ اضافه کنید. اجازه دهید برای مدت 20 دقیقه بماند، فشار دهید و با استفاده از یک تکه پنبه به صورت خود بزنید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا بهترین گیاه برای مراقبت از پوست است. به همین علت، آن را اغلب در محصولات از بین برنده لکه های پوستی صورت و یا سایر قسمت های بدن استفاده می کنند. آن به عنوان یک قارچ کش و مرطوب کننده عمل می کند و به طور طبیعی پوست را احیا می کند. آلوورا نیز خاصیت الاستیسه (حالت کششی) پوست را بهبود میدهد.

شما می توانید ماسک آلوورا را در شب بعد از پاک کردن و تمیز کردن پوست خود استفاده کنید. بنابراین این ژل در حین خواب شما کار خواهد کرد. به یاد داشته باشید که صورت خود را در صبح روز بعد کامل بشویید.

شیر

شیر یک محصول طبیعی است که حاوی اسید لاکتیک است، که برای روشن کردن و رفع لکه ها بسیار مفید است. شما می توانید شیر را به طور مستقیم به صورت خود بزنید تا بتوانید از اسید لاکتیکش سود ببرید. شروع به گرم کردن یک شیر در یک ظرف کنید. هنگامی که آماده شد، آن را به آرامی با استفاده از تکه ای پنبه به صورت خود بمالید. حداقل 30 دقیقه صبر کنید تا بعد آن را شستشو دهید.

موز + آبلیمو

موز دارای ویژگی های روشن کننده پوست است. شما می توانید یک ماسک صورت را به سادگی با فشردن 1 موز با یک چنگال و مخلوط کردن آن با لیمو استفاده کنید. آن را برای 20 دقیقه نگه دارید و سپس با آب بشویید. می توانید آن را چهار بار در هفته انجام دهید.

پوست پرتقال + گلاب

یکی دیگر از شیوه های درمان کک و مک صورت استفاده از ماسک پوست پرتقال و گلاب است. به این منظور پوست پرتقال را خشک کرده و آسیاب کنید. سپس به آن کمی گلاب اضافه کرده تا به صورت خمیر در آید. این ماسک برای برطرف کردن کک مک مفید بوده و پوست را نیز تمیز میکند.

6)درمان دارویی کک و مک

هیچ درمان دارویی برای از بین بردن كك و مك آن هم برای مدت طولانی وجود ندارد و تمام لك بر هایی كه در بازار دارویی وجود دارند حتی بهترین آن ها فقط می توانند باعث كم رنگ شدن كك ومك ها و حتی گاهی از بین رفتن موقت آن ها چند ماهه شوند. البته از آن جا كه لیزر سطح رویی پوست را می سوزاند احتمالا روزهای اول پوست ملتهب خواهد شد.

کرم محو کننده موضعی

کرم سفید کننده یا کرم محو کننده، به هر دو صورت نسخه ای و بدون نسخه در دسترس است. بسیاری از کرم های محو کننده حاوی هیدروکینون هستند. هیدروکینون ماده ای است که برای جلوگیری از تولید ملانین و روشن شدن مناطق تیره پوست مصرف می شود.

کرم رتینوییدی موضعی

کرم رتینویید یکی از ترکیبات ویتامین A است. این کرم برای بهبود آسیب دیدگی ناشی از آفتاب و روشن کردن کک و مک ها استفاده می شود. طبق بررسی های انجام شده در سال 2014، رتینویید ها با جذب اشعه ماوراء بنفش B، می توانند از پوست در برابر نور محافظت کنند. این کار باعث جلوگیری از شکل گیری کک و مک های جدید می شود.

لایه برداری پوست با محصولات شیمیایی

گاهی نیاز است برای لایه برداری و از بین بردن سلول های آسیب دیده پوست از محلول های شیمیایی استفاده کنید. یک لایه بردار متوسط​ حاوی «اسید گلیکولیک» یا «اسید تری کلرواستیک» در لایه های میانی پوست نفوذ می کند. هنگامی که پوست آسیب دیده برداشته می شود، پوست جدید تولید می شود.