دمای مناسب اتاق نوزادان و کودکان چه قدر است + روش های تنظیم دما

دمای اتاق نوزاد یکی از نکات مهم در حفظ سلامت اوست زیرا عدم تعادل در دمای اتاق او یعنی گرمی یا سردی بیش از حد می تواند باعث بروز علائم بیماری و حتی در موارد نادر مرگ او شود. تانما در این مطلب نکات بسیار خوبی را در خصوص دمای مناسب اتاق کودک برایتان بازگو می کند؛

دمای مناسب اتاق نوزاد

کارشناسان توصیه می کنند که بهترین و مناسب ترین دمای اتاق نوزاد ۲۰ تا ۲۲ درجه سانتی گراد است و بهتر است نوزاد علاوه بر لباس های زیر یک لباس بیشتر هم داشته باشد. این دما برای روزهای سرد زمستان است که یک وسیله گرمایی در خانه روشن است. در تابستان بهتر است دمای اتاق کودک ۲۳ تا ۲۵ درجه باشد. دمای نامناسب اتاق نوزاد می تواند خطرات زیادی داشته باشید که به برخی از آن ها در زیر اشاره می شود:

1)مضرات دمای بالای اتاق نوزاد

از جمله مضرات دمای بالای اتاق کودک می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تنظیم دمای مناسب اتاق کودک ، گام مهمی در جلوگیری از سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) و اطمینان از خواب راحت او است. در حالی که تعدادی از عوامل مرتبط با SIDS وجود دارد، این سندرم تا حد زیادی با گرمازدگی مرتبط است.
• وقتی محیط خیلی گرم یا لباس زیاد باشد، این از دست دادن وزن بیشتر می شود.
• ممکن است حتی اگر گرما خیلی زیاد باشد، برای نوزاد خون ریزی مغزی ایجاد شود.
• دمای بالاتر، بیدار شدن از خواب را برای کودک دشوار می کند.

2)مضرات دمای پایین اتاق نوزاد

• از جمله مضرات دمای پایین اتاق کودک نیز می توان به موارد زیر اشاره کرد:
• هوای خنک هم سبب سرماخوردگی نوزاد شده و هم سبب بدخوابی او می شود.
• دمای نامناسب اتاق کودک و سرد بودن بیش از حد آن، نوزاد را در معرض خطر ابتلا به هیپوترمی قرار دارند. از جمله علائم هیپوترمی در نوزادان عبارتند از:پوست با رنگ قرمز روشن و سرد

و کم انرژی بودن غیرعادی

روش صحیح گرم کردن اتاق نوزاد در فصول سرد

در خصوص تنظیم دمای اتاق کودک و روش صحیح گرم کردن اتاق کودک در فصول سرد، از راهکارهای زیر استفاده کنید:

• پنجره های منزلتان را دوجداره کنید.
• سقف، دیوار و و کف منزلتان را عایق بندی کنید.
• از پوشاندن کلاه به کودک در داخل خانه خودداری کنید.
• لازم است لباس کودک کمی بیشتر از لباسی باشد که خودتان در خانه می پوشید.
• روتختی ها، لحاف ها و پتوهای اضافه را از تختخواب کودک دور نگه دارید زیرا ممکن است کودک به طور تصادفی به زیر آنها بلغزد و خفه شود.
• از قرار دادن بخاری، در نزدیکی کودک خودداری کنید و اجازه ندهید که گرما مستقیما روی او اثر بگذارد.

روش صحیح خنک کردن اتاق نوزاد در فصول گرم

در خصوص تنظیم دمای اتاق نوزاد و روش صحیح خنک کردن اتاق کودک در فصول گرم از روش های زیر بهره ببرید:

• از لباس و پتوی زیاد دوری کنید.
• از پنکه استفاده کنید.
• اگر تهویه هوا دارید، از قرار دادن مستقیم کودک در جریان هوا خودداری کنید زیرا بدن او تمایل به سرمای بیش از حد دارد.
• به کودک خود لباس های خنک تری بپوشانید.
• در صورت ایمن بودن، پنجره و در اتاق را باز کنید.
• کودک را در معرض باد مستقیم پنکه یا کولر قرار ندهید.

دمای مناسب اتاق برای کودک تب دار

به طور منظم دمای اتاق را چک کنید نباید بیش از حد گرم یا خیلی سرد باشد. اتاق نوزادان را در دمای بین 70 تا 74 درجه فارنهایت نگه دارید (21.1 تا 23.3 درجه سانتیگراد).اگر از فن استفاده میکنید، آن را در پایین ترین حالتش نگه دارید، با این حال، مطمئن باشید که کودک شما به طور مستقیم زیر فن نمی خوابد و اگر از دستگاه تهویه مطبوع استفاده میکنید، درجه را در سطح متعادل نگه دارید. اطمینان داشته باشید،که کودک نمی لرزد و درجه حرارتش بالا نمی رود. همچنین، از استفاده از بخاری ثابت اجتناب کنید،زیرا می تواند باعث گرمی زیاد کودک شما شود. نوزادان بیمار را در یک مکان خنک نگه دارید. اگر کودک خود را بیرون می برید، سعی کنید در سایه باشید.

دمای مناسب اتاق برای کودک مبتلا به زردی

دمای اتاق نوزاد شما باید بین 68 تا 75 درجه فارنهایت (20 درجه تا 24 درجه سانتیگراد) باشد. بستن پنجره ها و درها برای گرم شدن اتاق کفایت می کند. اطمینان حاصل کنید که بستر نوزاد شما خشک است زیرا این کار به او کمک می کند تا گرم شود.

دمای مناسب اتاق برای کودک سرماخورده

دمای اتاق کودک خود را خنک نگه دارید. اگر هوا گرم است، لباس های نخی نازک به تن کودک کنید و هر گونه لباس اضافی را از تن او خارج کنید. همچنین اگر هوای اتاق گرم است، از وسیله خنک کننده مثل کولر، برای اتاق کودک استفاده کنید، اما مواظب باشید کودک در مسیر جریان مستقیم هوای خنک قرار نگیرد.