به "نوزاد پانزده ماهه" چه غذاهایی بدهیم + جدول غذایی نوزاد

نوزاد پانزده ماهه از انواع گروه های غذایی در قالب غذاهای اصلی و میان وعده ها می تواند استفاده کند. در واقع رژیم غذایی نوزاد پانزده ماهه بسیار متنوع است. تانما در این مطلب به انواع غذاهای مناسب نوزاد پانزده ماهه پرداخته است؛

ویژگی های نوزاد پانزده ماهه

مهارت های حرکتی

• کودک 15 ماهه اکنون قادر به راه رفتن به طور مستقل است.
• می تواند روی صندلی کوچک بنشیند و از آن پایین بیاد.
• عاشق غذاهای انگشتی است و از مبل و پله بالا میرود.
• او اکنون سعی می کند لباس هایش را در بیاورد.

مهارت های زبانی و شناختی

• بسیاری از صداهای شبه گفتاری را تولید می کند.
• تعداد کمی کلمات قابل تشخیص (معمولاً دو تا شش کلمه) را بی اختیار به معنی صحیح می گوید و درک کلمات بسیار بیشتری را نشان می دهد.
• از طریق اشاره و صداسازی یا سروصدا کردن، خواسته ها و نیازهایش را مطرح می سازد و ارتباط برقرار می کند.
• زمانی که درخواستی داشته باشد به اشخاص آشنا، حیوانات یا اسباب بازی هایی که می خواهد اشاره می کند.
• به کتاب داستان های تصویری خیره میشود.

مهارت های عاطفی و اجتماعی

• از نظر عاطفی ناپایدار است و به قوت قلب دادن فرد بزرگسال بسیار وابسته است.
• با افراد آشنا مهربان است.
• از نظر خطرهای ناشی از جستجوی زیاد در محیط، نیازمند نظارت دائمی است.

غذاهای کمکی نوزاد پانزده ماهه

نان و غلات

مواد غذایی موجود: انواع نان، برنج، ماکارونی، گندم، جو، انواع بیسکوئیت و رشته

مواد مغذی موجود: تامین کننده انرژی کودک و ویتامین های گروه AوB، پروتئین، آهن، روی، فسفر و منیزیم

شیر و لبنیات

مواد غذایی موجود: شیر، ماست، پنیر، کشک و بستنی

مواد مغذی موجود: کلسیم، ویتامین گروه A و B، پروتئین و فسفر

گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها

مواد غذایی موجود: انواع گوشت های قرمز، مرغ، ماهی، دل، جگر، تخم مرغ، حبوبات، بادام، گردو، پسته و….

مواد مغذی موجود: پروتئین، برخی ویتامین های گروه B، آهن و روی

میوه ها

مواد غذایی موجود: انواع میوه، انواع آبمیوه ها و خشکبار

مواد مغذی موجود: ویتامین های گروه B، ویتامین AوC، آهن و فیبر

سبزی ها

مواد غذایی موجود: انواع سبزی ها (سبزی خوردن، سبزی های برگی، هویج، خیار، گوجه فرنگی، سیب زمینی)

مواد مغذی موجود: ویتامین های گروه B ویتامینAوC، فیبر

متفرقه شامل: نمک، چربیها، قندو شکر، شیرینی ها و ترشی ها

جدول برنامه غذایی نوزاد پانزده ماهه