هفته ششم بارداری | شرایط مادر و جنین و دستور العملهای مهم

هفته ششم بارداری از یاد هیچ خانم بارداری نخواهد رفت. زیرا در این هفته ویار حاملگی بسیار آزار دهنده و شایع است. شاید بتوان گفت خانم باردار در این هفته باور می کند که واقعا مادر شده است! تانما در این مطلب به چند نکته مهم در خصوص هفته ششم بارداری پرداخته است؛

مادر در هفته ششم بارداری

رشد رحم ممکن است به مثانۀ شما فشار وارد کند و باعث شود تعداد دفعات بیشتری به دستشویی بروید. افزایش جریان خون در کلیه ها نیز منجر به تکرر ادرار بیشتر می شود. پستان های شما شروع به تورم می کند و ممکن است دردناک شود. حلقۀ رنگین دور نوک پستان ها نیز تیره تر و بزرگ تر می شود.

ممکن است پروژسترون اضافی و سایر هورمون ها باعث شود که احساس خستگی، درد، حالت تهوع و بدخلقی کنید. صبور باشید و با این واقعیت های بدنتان مقابله نکنید.این دوره ممکن است برای بسیاری زنان از نظر احساسی دورۀ خوشایندی باشد، زیرا واقعیت بارداری در حال تثبیت است.

دورۀ قاعدگی شما چند هفته به تعویق افتاده و بارداری شما تأیید شده است، اما احتمال دارد همچنان هر بار که به دستشویی می روید قدری احساس نگرانی کنید یا هنوز هم امکان دارد نگران سقط جنین باشید. این یک نگرانی مشترک، به خصوص در ۱۲ هفتۀ اول یا سه ماهۀ اول بارداری است. شاید مشتاق باشید که این خبر را به همه اعلام کنید، اما به خاطر احتمال سقط تردید داشته باشید.

علائم بارداری در هفته ششم

• تهوع
• خستگی
• سردرد
• تکرر ادرار
• حساسیت پستان ها
• تغییرات خلق وخو

جنین در هفته ششم بارداری

مهم ترین بخش رشد جنین در هفته ششم بارداری اتفاق افتاده و جنبش های اولیه در او پدیدار خواهد شد. از آنجا که تا این مرحله، تخمک اولیه بی حرکت بوده است در حال حاضر سلول های جنینی قادر به ایجاد حرکات ملایم از خود خواهند بود که توسط مادر کاملا احساس نمی شود.

اندازه جنین

اندازه گیری CRM جنین در این هفته ها تقریبی است. اندازه تقریبی جنین تا پایان این هفته 8 میلی مترو وزنش یک گرم خواهد بود، که حدودا هم اندازه یک نخود کوچک یا عدس است. در هفته ششم بارداری، شکل جنین در رحم مادر هنوز شبیه یک نوزاد انسان نشده است، هر چند سر و نیم تنه با سرعت در حال شکل گیری است.

تغییر مهم دیگری که در هفته ششم بارداری اتفاق خواهد افتاد، به وجود آمدن دهان زرق و برق دار، چشمان شگفت انگیز، بیشتر از همه بینی و گوش های زیبای جنین شما خواهد بود، در حال حاضر رشد جنین در رحم مادر به صورت آرام ولی در تمام لحظه ها ادامه دارد.

شکل گیری اعضای بدن جنین

همچنین چشم ها و بینی جنین درست مانند لکه های تیره بر روی سر او قرار دارد که بیش از اندازه کوچک به نظر می رسند. در هفته ششم بارداری ، گوش ها از دو طرف سر جنین بیرون زده و به سمت پایین مایل می شوند که در کناره های سر او قابل مشاهده هستند.

در ضمن در هفته ی ششم بارداری بازوها و پاهای فرزند شما مانند جوانه های کوچک به نظر می رسد. لوله عصبی، اتصالات مغزی و نخاعی، در این زمان در حال شکل گیری بوده و مغز در انتهای نخاع در حال کامل شدن است. در هفته ششم بارداری ، تعداد ضربان قلب جنین شما نیز بیشتر از دو برابر ضربان قلب شما خواهد بود. ضربان قلب او بین 100-160 بار در هر دقیقه خواهد زد، که باعث پمپاژ خون در داخل بدن کوچک او می شود.

اعضای کوچک مانند ریه ها، پانکراس، کبد و روده ها به وجود خواهد آمد. در نهایت، در پایان هفته ششم از بارداری، جنین یک دیسک لایه لایه تشکیل خواهد داد، که یک انحنای C شکلی به خود گرفته و با سرعت، در حال تغییر به یک فرم بدنی منحنی شکل خواهد بود.

تغذیه در هفته ششم بارداری

• از خوردن یک وعده غذایی بزرگ خودداری نمایید. خوردن غذا در قسمت های کوچک تر به شما کمک خواهد کرد تا به اندازه کافی غذا بخورید.
• مقدار زیادی آب بنوشید. خانم های باردار باید روزانه حداقل هشت تا ۱۲ لیوان آب بنوشند.
• میان وعده یا اسنک در طول روز بخورید.

• از مصرف غذاهای چرب، تند و سرخ شده خودداری کنید.

• مکمل های فولیک اسید را با 600 میکروگرم بخورید.

در ادامه مطلب تانما نکات مهمی را در رابطه با ورزش کردن و رعایت دستوران دینی در هفته ششم بارداری بیان کرده است؛

ورزش در هفته ششم بارداری

اگر پزشک شما با ورزش کردن موافقت کرده است، سعی کنید کامل از این موقعیت استفاده کنید. تحرکات ورزشی باعث متعادل شدن تغییرات زمان بارداری می شود. علاوه بر آن ورزش از خستگی و فرسودگی زیاد جلوگیری می کند و شما را به خوردن مواد مغذی مورد نیاز بدنتان ترغیب می کند. هم چنین به احساسات لحظه ای و متغیر شما، ثبات بیشتری می بخشد.

دستور العمل های معنوی هفته ششم بارداری

• موقع خواب ابتدا طاق باز بخوابین و بعد 6 بار قل هوالله احد و بعد به پهلوی چپ بخوابید.
• مداومت بر صدقه دادن و بیمه امام زمان (عج) در این دوران فراموش نشود.
• هر روز ناشتا 12 مویز با 12 بسم الله بخورید.
• شروع ختم قرآن برای سلامتی امام زمان(عج)
• صلوات هر روز 120 بار
• استغفار هر روز
• خواندن زیارت جامعه کبیره
• خواندن نماز شب
• خواندن دعای توسل
• خواندن حدیث کسا
• خواندن زیارت امام زمان(عج)
• خواندن دعای مجیر بعد از نماز
• خواندن ده بار چهارقل در روز
• خواندن سوره توحید 50 مرتبه در روز
• خواندن سوره قدر 50 مرتبه در روز

چکاپ های مهم در هفته ششم بارداری

ملاقات با پزشک

مراقبت های دوران بارداری برای شما و کودکتان مهم است. اگر هنوز ملاقاتی با پزشک نداشته اید، اکنون زمان آن است که تاریخ اولین ملاقات بارداری با پزشک را مشخص کنید. برخی از پزشکان تمایل دارند ملاقات در هفتۀ ششم بارداری انجام شود. برخی دیگر نیز ترجیح می دهند تا هفتۀ هشتم بارداری صبر کنند. در هر صورت با پزشک خود تماس بگیرید و نظر او را در رابطه با شروع معاینات سه ماهۀ اول بارداری خود جویا شوید.

با رشد سریع لولۀ عصبی در چند روز گذشته که آغاز سیستم عصبی مرکزی است، مصرف فولیک اسید برای جلوگیری از نقص ستون فقرات حیاتی خواهد بود. پزشک این مکمل و همچنین سایر ویتامین های دوران بارداری را برای شما تجویز خواهد کرد و شما باید زیر نظر پزشکتان به استفاده از آنها ادامه دهید.