خشکی چشم امکان دارد در سنین مختلفی در افراد بروز پیدا کند اما همیشه موقتی و زودگذر نیست و برخی افراد به دلایلی با خشکی چشم مداوم و مزمن روبرو هستند. تانما در این مطلب ضمن بیان علل و علائم خشکی چشم، روش های تشخیص و درمان آن را نیز بیان می کند؛

سندروم خشکی چشم چیست ؟

خشکی چشم ( Dry Eye Syndrome ) یک بیماری شایع است و زمانی رخ می دهد که اشک شما قادر به لغزنده کردن کافی چشم شما نیست. اشک به دلایل زیادی می تواند ناکافی باشد. به عنوان مثال، اگر چشم به اندازه کافی اشک تولید نکند یا اشک بی کیفیت تولید کند، ممکن است خشکی چشم رخ دهد. در واقع چشم ها همیشه بواسطه اشک لغزنده می شوند و اشک به مقدار کم همیشه در سطح چشم وجود دارد.

افراد مستعد خشکی چشم

  • افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند، به خصوص استفاده طولانی مدت از این لنزها
  • کسانی که از داروهای آنتی هیستامین (ضد حساسیت) و قرص های ضد بارداری استفاده می کنند.
  • کسانی که سن 50 را رد کرده اند، به ویژه خانم هایی که دوران یائسگی را می گذرانند.
  • بیماران خاصی که به ورم مفاصل روماتوئید و یا عروق کلاژن مبتلا هستند.
  • کسانی که به دلیل ناهنجاری های ساختاری پلک هایشان کامل بسته نمی شود.
  • افرادی که در آب و هوای خشک زندگی می کنند. سندرم خشکی چشم در مناطقی که آب و هوای آن خشک و بیابانی است، شیوع دارد.
سندروم خشکی چشم

افراد مستعد خشکی چشم

علل خشکی چشم

1)کاهش تولید اشک

خشکی چشم ممکن است هنگامی رخ دهد که قادر به تولید اشک کافی نباشید. اصطلاح پزشکی این بیماری کراتوکانجاکتیویتیس سیکا است. علل عمده کاهش تولید اشک شامل موارد زیر است:

  • افزایش سن
  • برخی شرایط پزشکی از جمله دیابت، آرتریت روماتوئید، لوپوس، اسکلرودرما، سندرم شوگرن ، اختلالات تیروئید و کمبود ویتامین A
  • برخی داروهای خاص؛ از جمله آنتی هیستامین ها، ضد احتقان ها، جایگزینهای هورمون درمانی، داروهای ضد افسردگی و داروهای فشار خون بالا، آکنه، داروهای کنترل بارداری و بیماری پارکینسون
  • جراحی لیزر چشم، اگرچه علائم خشکی چشم مربوط به این روش معمولاً موقتی است
  • آسیب غده اشکی در اثر التهاب یا اشعه

2) افزایش تبخیر اشک

علل شایع افزایش تبخیر اشک شامل موارد زیر است:

  • باد، دود یا هوای خشک
  • پلک زدن کمتر، که هنگام تمرکز رخ میدهد به عنوان مثال: هنگام خواندن ، رانندگی یا کار با موبایل و رایانه
  • مشکلات پلکی، مانند برگشتگی پلک به خارج (اکتروپیون) و چرخش پلک به داخل (انتروپیون)
  • دو مورد شایعی که در افزایش تبخیر اشک دیده می شود: موتورسواران و افرادی که زیاد با کامپیوتر کار می کنند! باد حین موتورسواری چشم را خشک کرده و زل زدن به سیستم هم همینطور.

3) عدم تعادل در تولید اشک

اشک دارای سه لایه اساسی از مواد است: روغن ، آب و مخاط. مشکلات هر یک از این لایه ها می تواند باعث خشکی چشم شود. به عنوان مثال: مواد روغنی تولید شده توسط غدد کوچک در لبه پلکها(غدد میبومی) ممکن است مسدود شود. انسداد غدد میبومین در افراد مبتلا به التهاب لبه پلک (بلفاریت)، روزاسه (Rosacea) یا سایر اختلالات پوستی شایع است.

علائم خشکی چشم

علل خشکی چشم

علائم خشکی چشم

علائم شایع

  • احساس خارش، سوزش یا خراش در چشم
  • مخاط رشته ای در اطراف چشم
  • حساسیت به نور
  • قرمزی چشم
  • حس وجود چیزی در چشم
  • مشکل در گذاشتن لنزهای چشمی
  • مشکل در هنگام رانندگی در شب
  • چشمان خیس، که واکنش بدن به تحریکات خشکی چشم است
  • تاری دید یا خستگی چشم

علائم جدی و اورژانسی

  • قرمزی و تورم
  • دردی که بیش تر از خارشی خفیف است
  • آسیب چشمی
  • ورم یا ترشح بیش از حد از چشم
  • درد همراه با تورم و سفتی
  • خشکی دهان
  • ادامه یافتن خشکی چشم بعد از چند روز درمان خانگی

عوارض خشکی چشم

عفونت چشم

اشک های شما سطح چشم شما را از عفونت محافظت می کند. بدون اشک کافی ، ممکن است خطر عفونت چشم افزایش یابد.

آسیب به سطح چشم

در صورت عدم درمان، خشکی شدید چشم ممکن است منجر به التهاب چشم، سایش سطح قرنیه، زخم قرنیه و مشکلات بینایی شود.

کاهش کیفیت زندگی

خشکی چشم می تواند انجام کارهای روزمره مانند خواندن را دشوار کند.

تشخیص خشکی چشم

عوارض خشکی چشم

تشخیص خشکی چشم

امتحان جامع چشم

معاینه چشم که شامل تاریخچه کاملی از سلامت کلی شما و سلامت چشم شما می باشد، می تواند به پزشک شما در تشخیص علت خشکی چشم کمک کند.

اندازه گیری حجم اشک های شما

پزشک شما ممکن است میزان تولید اشک شما را با استفاده از آزمایش شیرمر اندازه گیری کند. در این تست نوارهای کاغذی روغنی در زیر پلک پایینی شما قرار می گیرد. بعد از پنج دقیقه پزشک میزان خیسی نوار با اشک شما را اندازه گیری می کند.

تعیین کیفیت اشک های شما

آزمایش های دیگر برای تعیین وضعیت سطح چشم شما از رنگ های مخصوص چشم استفاده می کنند. پزشک شما به دنبال رنگ آمیزی الگوهای روی قرنیه است و اندازه گیری می کند چه مدت طول می کشد تا تبخیر اشک شما انجام شود.

پیشگیری از خشکی چشم

دوری از مکان هایی با کوران هوا

پس خیلی در معرض پنکه، کولر، سشوار و غیره قرار نگیرید، و در روزهای بادی برای محافظت از چشمان تان از عینک های بزرگ استفاده کنید.

روشن کردن دستگاه بخور در زمستان

سیستم گرمایش خانگی می تواند هوای خانه و همچنین چشم های شما را خشک کند. اما دستگاه بخور کمک می کند هوای خانه مرطوب بماند. اگر دستگاه بخور ندارید می توانید یک ظرف آب روی دستگاه گرمایشی بگذارید تا بخار آب وارد هوا شود.

استراحت دادن به چشم ها

مطالعه ی مداوم، تماشای تلویزیون و استفاده از کامپیوتر می تواند باعث خشکی چشم شود. بنابراین حتما به چشم هایتان استراحت دهید تا رطوبت خود را بازیابند.

دوری از دود سیگار

دود سیگار می تواند چشم های خشک را تحریک کند و خطر ابتلا به خشکی چشم را افزایش دهد.

استفاده از کمپرس گرم

قرار دادن کمپرس گرم روی چشم ها و سپس شستن پلک ها با شامپو بچه کمک می کند بعضی از روغن های غدد پلک آزاد شوند، و کیفیت اشک شما بهتر شود. حتما صابون را به طور کامل از چشم ها بشویید تا خود باعث تحریک چشم ها نشود.

استفاده از مکمل اسیدچرب امگا ۳

در بسیاری از افراد خشکی چشم بعد از افزودن اسیدهای چرب امگا ۳ به رژیم غذایی از بین رفته است. امگا ۳ به طور طبیعی در غذاهایی مانند ماهی های چرب و دانه های کتان وجود دارد، اما می توانید از مکمل های امگا ۳ به شکل مایع و قرص نیز استفاده کنید.

درمان خشکی چشم

پیشگیری از خشکی چشم

درمان خشکی چشم

الف) درمان خانگی خشکی چشم

  • مصرف مایعات را در بدن خود افزایش دهید تا بدن را آبرسانی کند و نشانه های خشکی چشم را کاهش دهد.
  • در طول استفاده از کامپیوتر، وقفه های مکرر داشته باشید.
  • تماشای مکرر رایانه، خواندن کتاب و مجلات و تماشای تلویزیون نیز می تواند چشم شما را خشک کند، بنابراین مهم است که وقفه ها را برای به دست آوردن رطوبت فراموش نکنیم.
  • اجتناب از دمیدن هوا به طور مستقیم در چشم خود یا با استفاده از خشک کن مو، بخاری ماشین، تهویه هوا... از قرار گرفتن در محیط خشک، داخل و خارج از منزل اجتناب کنید، زیرا هوای خشک به عنوان یک عامل تحریک کننده عمل می کند.
  • سعی کنید از عینک آفتابی یا دیگر عینک های محافظ برای جلوگیری از هوا و باد خشک استفاده کنید. همچنین هنگام استفاده از دوچرخه یا موتورسیکلت، از محافظ و عینک مناسب استفاده کنید تا از چشم خود محافظت کنید.
  • هنگامیکه در معرض هوای خشک در ارتفاعات بالا یا در مناطق بیابانی و در هواپیما قرار می گیرید، چشمان خود را به مدت چند دقیقه ببندید.
  • از سیگار کشیدن و از قرار گرفتن در معرض دود سیگار اجتناب کنید.
  • سعی کنید در هنگام ظاهر شدن باد در داخل خانه بمانید.
  • هنگامی که حرف عینک آفتابی می آید، همیشه از عینک های آفتابی کلاسیک استفاده می شود که 100 درصد از اشعه ماوراء بنفش (UV) را خاموش می کند.
  • مصرف قهوه خود را محدود کنید.
  • غذاهای اسیدی می توانند علائم خشکی چشم را تشدید کنند، پس از خوردن چنین غذاهایی، تا زمانیکه نشانه های شما کاملا از بین رفته باشند.
  • در خشکی چشم خفیف، از اعمالی مانند پلک زدن، تمرین ماییبومیا یا سایر شرایط کمک به پلک، برای درمان می توان بهره جست.
  • در صورت ایجاد علائم خشکی چشم، استفاده از لنزهای تماسی را قطع کرده یا کاهش دهید. حتی می توانید طب سوزنی استفاده کنید تا علائم خشکی چشم را درمان کنید.
  • در پایان روز، فراموش نکنید که تمام آثار آرایش چشم را از چشمان و مژه های خود پاک کنید.
درمان خشکی چشم با طب سنتی

درمان خانگی خشکی چشم

ب) درمان خشکی چشم در طب سنتی

روغن کرچک

روغن خالص، ارگانیک، روغن کرچک آزاد بدون هگزا را با استفاده از قطره چشمی، یک قطره از آن را در هر پلک چشم دو بار در روز برای حفظ رطوبت چشم و کاهش قرمزی استفاده کنید.

روغن نارگیل

پنبه ای را در روغن نارگیل خیس کنید و به مدت 15 دقیقه بطور مستقیم بر روی پلک های بسته قرار دهید. از این روش در فواصل منظم در طول روز استفاده کنید ، همچنین روغن نارگیل را بعنوان روغن، صبح ها در معده خالی برای حذف سموم از بدن خود استفاده کنید که می تواند باعث برطرف شدن خشکی چشم شود.

آلوئه ورا

یک برگ آلوئه ورا را کاملا شسته و ژل آن را استخراج کنید. ژل روی یک تکه پنبه قرار دهید و آن را به آرامی در خارج از پلک خود مالش دهید.اجازه دهید به مدت 10 دقیقه روی پلک بماند.و سپس با آب تمیز شستشو دهید. از این درمان 2 یا 3 بار در روز استفاده کنید.(ژل آلوئه ورا را مستقیما در چشم خود قرار ندهید.)

گلاب

یک قطعه پارچه پنبه ای یا یک توپ پنبه ای را در عصاره گل رز (گلاب) خیس کرده و روی پلک های بسته خود قرار دهید. حدود 10 دقیقه بگذارید بماند و در روز 2 یا 3 بار این عمل را تکرار کنید.

یکی دیگر از گزینه ها این است که چشم های خود را با آب خالص رز شستشو کنید یا از گلاب خالص به عنوان اشک مصنوعی استفاده کنید و این عمل را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.

ج) درمان دارویی خشکی چشم

داروهایی برای کاهش التهاب پلک

التهاب در امتداد لبه پلک شما باعث می شود غدد روغن از ترشح روغن در اشک شما جلوگیری کنند. پزشک ممکن است آنتی بیوتیک ها را برای کاهش التهاب توصیه کند. آنتی بیوتیک ها برای خشکی چشم معمولاً بصورت خوراکی مصرف می شوند، البته بعضی از آنها به عنوان قطره یا پماد چشمی استفاده می شوند.

قطره برای کنترل التهاب قرنیه

التهاب در سطح چشم شما (قرنیه) ممکن است با استفاده از قطره های تجویز شده حاوی داروی سرکوب کننده سیستم ایمنی سیکلوسپورین (Restasis) یا کورتیکواستروئیدها کنترل شود. کورتیکواستروئیدها به دلیل عوارض جانبی احتمالی برای استفاده طولانی مدت ایده آل نیستند.

افزودنی های چشم که مانند اشک های مصنوعی کار می کنند

اگر علائم خشکی متوسط ​​تا شدید دارید و اشک مصنوعی کمکی نمی کند، گزینه دیگر ممکن است یک افزودنی کوچک می باشد که به نظر می رسد مانند یک دانه روشن برنج است. روزی یک بار، هیدروکسی پروپیل سلولز (لاکریست Lacrisert) را در زیر پلک تحتانی و روی چشم خود قرار دهید. آن افزودنی به آرامی حل می شود و ماده ای را که در چشم استفاده می شود برای روانکاری چشم شما آزاد می کند.

تشخیص خشکی چشم

درمان دارویی خشکی چشم

داروهای تحریک کننده اشک

داروهای موسوم به کولینرژیک (پیلوکارپین ، سیویملین) به افزایش تولید اشک کمک می کنند. این داروها به صورت قرص، ژل یا قطره چشمی قابل استفاده هستند. عوارض جانبی احتمالی شامل تعریق است.

قطره های ساخته شده از خون خود شما

به اینها قطره سرم خون اتولوگ گفته می شود. در صورت وجود علائم شدید خشکی چشم که به هیچ درمان دیگری پاسخ نمی دهند، ممکن است این گزینه مطرح باشد. برای ساختن این قطره ها، نمونه ای از خون شما برای حذف گلبول های قرمز پردازش می شود و سپس با محلول نمکی مخلوط می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟
لینک های مرجع
نظر خود را بنویسید! لطفا کلیک کنید