لاغری سریع در طب سنتی + دستور العمل های خاص و شگفت انگیز

لاغری سریع در طب سنتی ودستور العمل های خاص وشگفت انگیز

لاغری سریع آرزوی تمام افراد دارای اضافه وزن است که در مدت زمان کوتاهی بتوانند کاهش وزن فوری داشته باشند .همه ما دوست داریم، وزنی ایده ال ومناسب داشته باشیم ؛که این امر جز با تلاش واستفاده از راه های درست امکان پذیر نیست .

برخی به رژیم های لاغری سخت روی آورده وبه نتیجه هم می رسند، وافرادی هم هستند که در میانه راه رژیم را رها کرده وخسته می شوند بعضی دیگر تمایل دارند بسیار سریع به وزن مناسب برسند وبه همین منظور از قرص های لاغری استفاده می کنند .

کشور عزیز ما از لحاظ طب پیشینه ای بسیار قوی دارد ، که در طب سنتی وایرانی از گیاهان دارویی و بومی برای درمان چاقی مورد استفاده قرار می گیرد که خوشبختانه نتیجه بخش بوده واستفاده از روش طب سنتی برای لاغری سریع عوارض کمتری نسبت به داروهای صنعتی مورد استفاده در این امور دارد .

کاهش وزن سریع در طب سنتی با بررسی مزاج ها

طب سنتی چاقی راعامل خطر وتهدید کننده سلامتی می داند. یکی از شاخه های طب سنتی که بصورت مستقل بر پایه مزاج که مزاج به چهار دسته تقسیم می شود (1- دموی : گرم وتر ، 2- سوداوی : خشک ، 3- بلغمی :سرد وتر ، 4- صفرایی گرم وخشک ) واخلاط که با تکیه براین عوامل چاقی را درمان می کند

دراین طب چاقی را به نام (سمن مفرط ) می خواند لاغری سریع در طب سنتی با استفاده از گیاهان دارویی مورد استفاده امکان پذیر است

در کل چاقی از نظر طب سنتی به دودسته تقسیم می شود 1- جمع شدن چربی 2- زیاد شدن عضلات ، لازم به ذکر است که بگوییم در مزاج شناسی افراد با مزاج دموی وبلغمی چاق هستند وافرادی که مزاج آنها صفرایی وسوداوی هستند لاغرهستند .بلغمی ها به دلیل افزایش رطوبت در بدن به چاقی شکمی مبتلا هستند این در حالی است که دموی ها به دلیل غلبه خون چاقی آنها به شکل عضله نمایان می شود. شناخت مزاج ها به کاهش وزن فوری در طب سنتی بسیار کمک می کند.

کاهش وزن سریع در طب سنتی

با رعایت این موارد می توانید به کاهش وزن سریع در طب سنتی دست پیدا کنید.

غذا را خوب بجوید تا با بزاق دهان مخلوط شده و هضم راحتی داشته باشد و از خوردن بیش از اندازه جلوگیری شود .

از غذاهای شیرین وچرب جدا خودداری کنید

به هیچ عنوان از نان های خمیری استفاده نکنید .بهتر است همیشه نانی مصرف کنید که پخت کامل داشته وبرشته شده باشد

سعی کنید همراه با غذا مخلفات مصرف نکنید

غذا را در ساعتی معین مصرف کنید

ازغذاهایی که به صورت اغراق آمیز تند وشور،ترش هستند اجتناب کنید، زیرا مصرف مواد شور وتند وترش سبب سوز معده می شود .

غذاهایی مانند حلیم ،کله پاچه ،مغز ، رشته ، ماکارونی ؛جگر ، قلوه ، تخم مرغ دوری کنید یا بسیار کم مصرف کنید چون باعث غلظت خون می شود

جالب است بدانید طب سنتی عقیده دارد که نیم ساعت قبل از غذا ودوساعت بعد از آن آب ومایعات مصرف نکنید

غذاهایی چون گوشت پرندگان وسکنجبین وسبزیجات مصرف کنید تا از غلظت خون جلوگیری شود.

برای لاغری فوری طب سنتی عقیده دارد که گیاهانی چون خاکشیر وبارهنگ به صورت دمنوش می توانند بسیار موثر واقع شوند به این صورت که هفته ای سه تا چهار بار از این دو دمنوش استفاده شود بارهنگ وخاکشیر خاصیت رسوب زدایی دستگاه گوارش دارند .و برای جلوگیری از رطوبت وسرد که منجر با چربی شکمی می شود شما می توانید از دم نوش بابونه شیرازی استفاده کنید .

علل چاقی در طب سنتی

قصد داریم علل چاقی در طب سنتی را بیان کرده و راه های مقابله با آن را بیان کنیم.

درست ننشستن سر سفره ، درست است شاید این مطلب باعث شگفتی شما شود، طرز نشستن در ایجاد چاقی بسیار تاثیر گذار است .اگر شما روی زمین می نشینید وغذا می خورید، باید بدانید که بهتر است یک زانو نشسته واز چهار زانو نشستن خودداری کنید؛ زیرا یک زانو نشستن عرصه به تنگ خواهد شد وشما زودتر احساس سیری می کنید پس کالری کمتری دریافت کرده ودر کاهش سریع وزن موثر است .

برای از بین بردن رطوبت بدن وکاهش سایزبهتر است از خوردن غذاهایی که به رنگ سفید هستند خودداری کنید غذاها و موادی چون ( شیر ، برنج ، ماست ، دوغ ، شکر ، بستنی ، فالوده ، نان با آرد سفید و...)

نداشتن تحرک وفعالیت سبب بروز چربی در بدن شده وچاقی به همراه خواهد داشت

برای لاغری سریع طب سنتی پیشنهاد می کند که به مدت 40 تا 120 روز وعده نهار را حذف کنید وتاثیر شگفت انگیز این عمل را ببینید .

برای کاهش سریع وزن باید بخاطر داشته باشید که ابتدا مزاج خود را بخوبی شناخته سپس برای گرفتن رژیم مناسب اقدام کنید در طب سنتی متذکر می شود که گرم مزاجان فصل های پاییز وزمستان را برای رژیم وکاهش وزن انتخاب کنند وسرد مزاجان بهتر است در فصل های تابستان وبهار اقدام به کاهش وزن کنند .

در طب سنتی بسیار تاکید شده برای حفظ سلامتی وجلوگیری ودرمان چاقی ورزش کنید .

با آزمایش دادن از عملکرد صحیح هورمون های خود مطلع شوید زیرا ممکن است چاقی شما به دلیل عملکرد نادرست هورمون های بدنتان باشد .

آب ومایعات خنک را در بین غذا وبلافاصله بعد از خوردن غذا ننوشید برای رفع تشنگی می توانید مقداری آب گرم که با کمی آب لیموی تازه مزه دار شده نوش جان کنید .

لاغری سریع شکم وپهلو (لاغری موضعی )در طب سنتی

برای رسیدن به اندام اید ه آل و لاغری سریع موضعی در طب سنتی می توانید از روغن های گیاهی وماساژ موضع به همراه رژیم کاهش مصرف چربی وشکربرای رسیدن به لاغری سریع شکم وپهلو برسید .روغن سیاه دانه وشوید ، بابونه روغن های تاثیر گذاری برای رسیدن به لاغری موضعی هستند ، که طب سنتی بسیار به آنها اشاره می کند .طرز استفاده از روش روغن مالی برای رسیدن به لاغری سریع شکم وپهلو به این شکل است که شما مقدار مناسبی روغن مورد نظر را روی دست ریخته وروی شکم و پهلو با حرکت دایره وار ودر جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید تا جایی که احساس گرما کنید سپس شروع به ورزش کردن کنید تا تاثیر عالی روش را در لاغری سریع شکم و پهلو در طب سنتی رامشاهده کنید.

کاهش وزن فوری

تاکید به مصرف دم نوش هایی چون دم نوش مریم گلی به همراه عسل ، چای ترش ومصرف چای سبز ودم نوش دارچین لاغری فوری در طب سنتی کمک شایانی خواهد کرد.

رژیم لاغری سریع در طب سنتی

افراد چاق بیشتر دارای طبع بلغمی هستند باید گفت کاهش وزن برای آنها کمی دشوار ولی امکان پذیر است اگر از برنامه غذایی و، ورزشی مناسبی پیروی کنند.

به هیچ عنوان وعده شام را حذف نکنید .

به اندازه از گوشت شتر وکبوتر وگنجشک استفاده کنید .

برای تسریع در روند لاغری از دم کرده چای ترش استفاده کنید واز این طریق متابولیسم بدن خود را افزایش دهید

افراد چاق از نوع بلغمی باید به جای شنا واستخر از سونای خشک برای کاهش وزن خود کمک بگیرند .

هضم در افراد چاق با دشواری هایی همراه است توصیه طب سنتی حذف وعده نهار برای سرعت بخشیدن به لاغری است .

از سبزیجاتی چون ( کرفس ، نعنا ، ریحون ، کدو حلوایی ، جعفری ، کلم )استفاده کنند .

واز ادویه جاتی چون (دارچین ، هل ، زنجبیل ؛ زعفران ، زنیان ، زیره ) غافل نشوید

رژیم لاغری 15 روزه در طب سنتی

قصد داریم یک رژیم لاغری سریع طب سنتی را با هم بررسی کنیم

روز اول

صبحانه : مربای هویج + یک لیوان شیربادام

نهار : سالاد مخصوص

شام: ۳۰ گرم مغز بادام خام + ۱۰ عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل

روز دوم

صبحانه: مربای سیب + یک لیوان شیر بادام

نهار : حلیم جوانه گندم + یک عدد میوه فصل

شام :۵ قاشق غذاخوری کنجد خام با پوست + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل

روز سوم

صبحانه : مربای موز + یک لیوان شیر بادام

نهار: خوراک مخلوط + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل

شام : ۱۰ عدد بادام هندی + ۱۰ عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل

روز چهارم

صبحانه : مربای خیار بوته ای + یک لیوان شیر بادام

نهار : سوپ کرفس + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل

شام : حلوای مخصوص + یک عدد خیار بوته ای

روز پنجم

صبحانه: مربای به + یک لیوان شیر بادام

نهار : فلفل دلمه ای سبز همراه با گوجه فرنگی + ۵ عدد انجیر + یک عدد میوه فصل

شام :۵۰ گرم نارگیل + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل

روزششم

صبحانه : ۵۰ گرم جوانه گندم + یک قاشق عسل + ۱۰ عدد مغز بادام + یک عدد میوه فصل

نهار: حلیم جوانه گندم+ یک عدد میوه فصل

شام : ۴۰ گرم مغز بادام خام + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل

روز هفتم

صبحانه : مربای هویج + یک لیوان شیربادام

نهار: دلمه فلفل سبز همراه گوجه فرنگی + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل

شام : ۵ قاشق غذاخوری کنجد خام با پوست + ۵ عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل

روز هشتم

صبحانه : مربای سیب + یک لیوان شیر بادام

نهار : سوپ کرفس + ۵ عدد خرما+ یک عدد میوه فصل

شام : ۳۰ گرم مغز بادام خام+یک قاشق غذاخوری عسل+ یک میوه فصل

روز نهم

صبحانه : مربای موز + یک لیوان شیر بادام

نهار : سالاد مخصوص

شام : میوه فصل حدود ۵۰۰ گرم

روز دهم

صبحانه : مربای خیار + یک لیوان شیر بادام

نهار : حلیم جوانه گندم + یک عدد میوه فصل

شام : ۳۰ گرم مغز بادام خام +۱۰ عدد انجیر + یک عدد میوه فصل

روز یازدهم

صبحانه : جوانه گندم ۵۰ گرم +۱۰ عدد مغز بادام خام + یک قاشق مرباخوری عسل + یک عدد میوه فصل

نهار : سالاد مخصوص

شام : حلوای مخصوص +خیار بوته ای

روز دوازدهم

صبحانه : مربای توت فرنگی + یک لیوان شیر بادام

نهار :سالاد مخصوص

شام : بادام زمینی ۵۰ گرم + یک عدد میوه فصل

روز سیزدهم

صبحانه : مربای گیلاس + یک لیوان شیر بادام

نهار : سالاد مخصوص

شام: ۳۰۰ گرم انگور یا میوه فصل

روز چهاردهم

صبحانه : مربای زرد آلو + یک لیوان شیر بادام

نهار : خوراک مخلوط + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل

شام : 10عدد بادام هندی + ۵ عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل

روز پانزدهم

صبحانه : مربای آلبالو + یک لیوان شیر بادام

نهار: حلیم جوانه گندم +یک عدد میوه فصل

شام : 40 گرم چهار مغز (بادام،گردو،فندق، پسته ) + ۱۰ عدد انجیر + یک عدد میوه فصل

می توانید از رژیم لاغری 15 روزه طب سنتی به عنوان یک روش موثر در کاهش وزن استفاده کنید.

تمام مواد موجود در این رژیم خام مورد استفاده قرار می گیرد . در خصوص تهیه مربا ها ی مورد نظر می توانید میوه را رنده درشت کرده طوری که آب نیافتد ؛ سپس مقداری پودر بادام و یک قاشق عسل به آن بیافزایید، باید گفت که در رژیم فوق امکان جابجایی وعده ها امکان پذیر است .غذا را بخوبی بجوید .

اگر میوه های نام برده در رژیم در دسترس نبود از میوه های موجود به عنوان جایگزین استفاده کنید .ضمنا شما می توانید دراین رژیم در طول روز از یک لیوان آب سیب طبیعی به همراه عسل وآبلیمو استفاده کنید ورزش وفعالیت جسمانی هم فراموش نشود .

برای تهیه شیر بادام هم می توانید 50 گرم بادام را در آب گرم ریخته اجازه دهید تا بادام در آب گرم بماند وپوست آن جدا شود با دو تا سه قاشق غذا خوری عسل ودو تا سه لیوان آب سرد در مخلوط کن ریخته وبه مدت 5 دقیقه فرصت دهید تا مخلوط شوند شیر بادام حاصل بسیار سفید وخوشمزه است وفوق العاده برای زیبایی پوست موثر می باشد .