هفته هفدهم بارداری | شرایط مادر و جنین و دستور العملهای مهم

هفته هفدهم بارداری در ابتدای ماه پنج بارداری قرار می گیرد و شاید تبان گفت بهترین ماه بارداری است چون هم خطر سقط رفع شده و علائم ویار برطرف شده و هم شکم مادر آنقدر بزرگ نشده که نتواند مسافرت برود! تانما در این مطلب نکات خوبی را در خضوض هفته هفدهم بارداری بیان می کند؛

مادر در هفته هفدهم بارداری

اگر دو انگشت خود را با هم در تمام قسمت های شکم خود حرکت دهید، حدوداً ۲ سانتی متر و نیم پایین تر از ناف، می توانید رحم را حس کنید. در این زمان با افزایش گردش خون که برای افزایش تغذیۀ شما و کودک ایجاد می شود، ممکن است احساس گرمای بیشتری بکنید.

همچنین ممکن است یک خط عمودی در شکم شما به نام خط سیاه یا خط تیره از ناحیۀ اندام تناسلی تا زیر شکم ایجاد شود. زنان باردار معمولاً یبوست در دوران بارداری را نیز تجربه می کنند. اگر در اثر کم خونی یا برای پیشگیری از آن، قرص آهن برای شما تجویز شده باشد نیز ممکن است دچار مشکل یبوست شوید و رنگ مدفوعتان سیاه شود که طبیعی است و جای نگرانی نیست.

در هفتۀ ۱۷ بارداری ممکن است هنوز هم به نظر نرسد که باردار هستید، اما لباس های معمول شما بیش از حد در حال تنگ شدن است و نمی توانید هر چیزی را برای پوشیدن انتخاب کنید. اگر لباسی متناسب با شکم شما باشد، ممکن است با سینه های شما متناسب نباشد.

علائم شایع هفته هفدهم

• یبوست
• گرفتگی بینی
• حساسیت پستان ها

علائم غیر طبیعی هفته هفدهم

اگر مادر باردار علائم زیر را داشت باید به پزشک مراجعه کند؛

• هر نوع درد شدید در پایین شکم یا خونریزی واژینال
• احساس درد متناوب در یکی از پاها ممکن است ناشی از عصب سیاتیک باشد.
• داشتن علائمی مانند تب، لرز یا درد و سوزش هنگام ادرار که این علائم می تواند ناشی از عفونت های مجاری ادرار باشد.
• بروز علائم کم خونی مانند سرگیجه، زرد شدن یا رنگ پریدگی زیر پلک، نوک انگشت و لب ها
• خارش شدید در سراسر بدن دارید که هنگام شب نیز بدتر می شود؛ این خارش ها ممکن است به دلیل عارضۀ کلستاز کبدی باشد.

جنین در هفته هفدهم بارداری

حواستان به حرف هایی که می زنید باشد او همه آنچه شما می گویید را می شنود و حواسش به همه چیز جمع است. بنابراین یادتان باشد که دیالوگ هایتان را درست بگویید و سعی کنید حرف های زشت از دهانتان خارج نشود.

جنین شما این هفته کمی چاق تر به نظر می رسد به این دلیل که بافت چربی زیر پوستش را در این هفته می گیرد. بافت چربی در سوخت و ساز بدن و تولید حرارت نقش زیادی دارد.

در این هفته 89 گرم از وزن کودک را آب و 5 گرم را چربی تشکیل می دهد. مفصل های دستش شکل گرفته و به راحتی دست و پاهایش را تکان می دهد. غضروف هایش در حال سفت شدن هستند و حالا آن ها به استخوان تبدیل شده اند.

این هفته قرار است که مژه هم روی چشمانش گذاشته شود البته هنوز هم چشم هایش بسته است. در این هفته اگر جنین شما دختر باشد تخمک ها و اگر جنین پسر باشد اسپرم ها تکامل پیدا می کنند.

در جنین دختر پیش از تولد میلیون ها تخمک رشد می کند و در جنین پسر در انتهای شکم بیضه ها رشد پیدا می کنند و در انتهای حاملگی بیضه ها در کیسه بیضه قرار می گیرند. قد و قواره اش که اندازه یک پیاز شده است. این پیاز کوچولوی شما الآن در حدود 14.9 سانتی متر قد و 155 تا 217 گرم وزن دارد.
قد جنین: 14.9 سانتی متر

وزن جنین: 217 گرم

تغذیه در هفته هفدهم بارداری

• نوشیدن مقدار زیادی مایعات
• برای جلوگیری از مشکل باد روده و نفخ میوه ها و سبزیجات تازه، غلات سبوس دار و نان کامل را کم کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
• همچنین آب زردآلو و آلو گزینه های خوبی برای کمک به از بین بردن یبوست است.
• در گروه پروتئین ها از گوشت گاو بدون چربی، مرغ، بوقلمون، لوبیا، توفو استفاده کنید.
• برای دریافت آهن، گوشت قرمز ، مرغ، بوقلمون، ماهی، نان گندمی بخورید.
• برای دریافت کلسیم، خوردن شیر کم چرب یا بدون چربی، ماست، پنیر، و سویا ضروری است.
• سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی، نان و غلات و حبوبات برای دریافت اسید فولیک مفیدند.
• ویتامین آ را از طریق مرکبات، کلم بروکلی، فلفل، توت فرنگی، گوجه فرنگی، انبه، سیب زمینی با پوست در یافت کنید.
• ویتامین سی در آب پرتقال، مرکبات، فلفل دلمه ای وجود دارد و حتما بخورید.
• غلات و حبوبات، گوشت، غذاهای دریایی، حبوبات خشک شده، نخود حاوی زینک هستند، حتما از این مواد غذایی استفاده کنید.
• ویتامین ب 12 را نیز فراموش نکنید. شما می توانید آن را از موادی مانند شیر، ماست و تخم مرغ به دست آورید.
• وعده های غذایی خود را از نظر حجمی کم تر و از نظر دفعه بیشتر کنید و به جای سه وعده غذای سنگین، شش وعده غذای سبک بخورید.

ورزش در هفته هفدهم بارداری

• ورزش سبک را برای بهبود یبوست فراموش نکنید.
• بهترین ورزش در این هفته شنا است که جزء ورزش های کم فشار است و بدون خسته کردن قلب و فشار به عضلات، باعث می شود که مفاصل و رباط ها را به کار می اندازد

هشدار ورزشی!

دقت کنید که انجام ورزش هایی که نیاز است به پشت بخوابید، از این هفته به بعد خطرناک است. زیرا ممکن است باعث مسدود شدن یک رگ اصلی که خون را به کودک می رساند شود.

دستورالعمل های مذهبی در هفته هفدهم بارداری

تانما در زیر برخی دستور العمل های معنوی هفته هفدهم بارداری را آورده است؛

• روزهای پنج شنبه و جمعه سوره الفتح را تلاوت کند.
• در یک نماز سوره النصر بخواند.
• هر روز بر یک عدد تخم مرغ سوره حمد بخواند و آن را ناشتا بخورد.
• تلاوت قرآن به هنگام باردارى به ویژه با صداى بلند
• همیشه با وضو باشید خصوصا هنگام غذا خوردن
• با کوشش تمام از گناهان بپرهیزید
• حتی الامکان مستحبات را انجام دهید
• آرامشتان را حفظ کنید و عصبانی نشوید
• خواندن تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها بعد از هر نماز و شب قبل از خواب
• هر روز ۱۴۰ مرتبه ذکر صلوات

چکاپ های مهم در هفته هفدهم بارداری

ملاقات با پزشک

بین هفته های ۱۶ تا ۲۰ لازم است برای انجام دومین جلسۀ مراقبت های روتین پزشکی خود به پزشک یا ماما مراجعه کنید. اگر هنوز برای این کار اقدام نکرده اید، بهتر است در همین هفته برنامه ریزی کنید.

تست آمنیوسنتز

این تست بین هفته های 15 تا 20 (گاهی اوقات خیلی زودتر) بارداری انجام می شود و به دنبال این موارد می گردد:مشکلات کروموزومی مانند سندرم داون، بیماری تای-ساچ، کم خونی داسی شکل. نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا

تست نمونه گیری خون جنینی

این تست در اوایل هفته 17 ام انجام می شود و برای موارد زیر است:

• کم خونی و سطوح اکسیژن
• آنتی بادی Rh مادر

غربالگری کواد

این تست در بین هفته های 15 تا 18 ام برای بررسی اختلالات کروموزومی و نقص های لوله عصبی انجام می شود. این تست چهار ماده را اندازه گیری می کند که به جریان خون مادر از جنین منتقل می شوند:

آلفا - فتوپروتیین. hCG، استریول، اینهیبین- A