خواص روغن سیاه دانه برای سلامت بسیار است و متخصصان طب سنتی همواره برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها خواص انواع روغن سیاه دانه را به مردم گوشزد و در صورت لزوم توصیه می کنند. تانما در این مطلب نکات خوبی را در خواص روغن سیاه دانه برای سلامت بدن بیان می کند؛

روغن سیاه دانه چیست؟

سیاه دانه و روغن سیاه دانه طعمی تند و تلخ دارد و به عنوان یک نوع ادویه در غذاها یا غیر از آن به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه از گیاهان بومی جنوب غربی آسیاست و قدیمی ها از آن به عنوان یک ضد انگل قوی، ضد باکتری و مسهل قدرتمند استفاده می کردند.

وقتی دانه های سیاهدانه را با دست فشار می دهیم یا آن را آسیاب می کنیم، روغنی سیاهرنگ که طعم تندی هم دارد و ته گلو را می زند از آن خارج می شود. روغن سیاهدانه حاوی مواد مغذی فراوان و خواص مفید بسیاری است، و به همین دلیل سال ها است از آن در کشورهای جنوب آسیا و آسیای مرکزی برای درمان امراض مختلفی استفاده می شود.

ویتامین های موجود در روغن سیاه دانه

سیاه دانه سرشار از ترکیباتی مانند زینک، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم و همچنین ویتامین های B1، B2، B3 ،B9 و C و E می باشد. تمام این ترکیبات مفید و قوی باعث شده اند تا سیاه دانه ضدویروس، هضم کننده، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، ضدالتهاب و ضدقارچ باشد. حدود بیش از دو هزار سال است که از سیاه دانه به صورت روغن یا همان دانه های ریز استفاده می شود.

طبع روغن سیاه دانه

این گیاه به دلیل طبع خیلی گرم و خشکی که دارد درمان بسیاری از امراض به حساب می آید و برای رفع سردی یکی از اولین و برترین گیاهانی است که طبیبان سنتی آن را پیشنهاد می کنند.

خواص درمانی روغن سیاه دانه

از جمله فواید روغن سیاه دانه در طب سنتی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

روغن سیاه دانه دارای خواص ضد التهابی و کاهش آن، به شدت ضد باکتری، ضد ویروس ، آنتی اکسیدان قوی، ضد هیستامین، ضد سرطان قدرتمند، ضد قارچ، ضد انعقاد و... است. این روغن تقویت کننده دستگاه ایمنی و از بین برنده بلغم(سردی و تری) در بدن است و بدن را در برابر دردها و میکروب ها ایمن نگاه می دارد.

آنقدر خواص این روغن بی شمار است که عطار ایرانی از آن به عنوان جادوی سیاه یاد می کند.کمتر مشکل جسمی و همچنین ذهنی است که با این روغن از بین نرود. از مریضی های پیش پا افتاده مثل سردردها و سرماخوردگی ها و آنفولازا و مشکلات سینوسی گرفته تا بسیاری از امراض خطرناک و بزرگ دیگر.

طبع روغن سیاه دانه

خواص درمانی روغن سیاه دانه

فواید روغن سیاه دانه برای زیبایی

به جز خواص درمانی روغن سیاه دانه که در بالا اشاره شد، تانما در زیر شما را با خواص روغن سیاه دانه برای زیبایی آشنا می کند؛

خواص روغن سیاه دانه برای پوست

طی تحقیقاتی که توسط محققان ایرانی انجام شد مشخص شد که روغن سیاه دانه در بهبود کیفیت پوست و کاهش شدت اگزما مانند کرم بتامتازون عمل می کند. اگر به روغن سیاه دانه حساسیت نداشته باشید، هیچ یک از عوارض جانبی دیگر کرم ها را نیز ندارد.

خواص روغن سیاه دانه برای جوش صورت

از آنجایی که روغن سیاه دانه دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است برای پیشگیری و درمان آکنه و جوش صورت همچنین التهابات ناشی از آن مفید و موثر است. اگزما و پسوریازیس جزو بیماری های التهابی می باشند. ماساژ صورت با روغن سیاه دانه برای درمان اگزما و پسوریازیس نیز بسیار مفید و اثربخش است. در این مورد ابتدا با پزشکتان مشورت کنید.

خواص روغن سیاه دانه برای مو

علاوه بر پوست، روغن سیاه دانه برای مو نیز فوایدی دارد. روغن سیاه دانه به روش های مختلفی به نفع مو و پوست سر عمل می کند. روغن سیاه دانه حاوی آنتی هیستامینی به نام nigellone است که به رفع ریزش مو کمک می کند.

به علاوه روغن سیاه دانه دارای خواص آنتی اکسیدان، آنتی باکتریال و ضد التهابی است که به سلامت پوست سر کمک می کند، خشکی و شوره سر را از بین می برد و به بهبود سلامت موها نیز کمک می کند

خواص روغن سیاه دانه برای سفیدی مو

در روغن سیاه دانه مقادیر زیادی تیموکینون وجود دارد که باعث تقویت فولیکول ها و افزایش رشد موی سر می شود. به کمک روغن سیاه دانه می توانید ماسکی طبیعی و خانگی را تهیه نمایید و در طول هفته 1 یا 2 استفاده نمایید.

برای تهیه ی این ماسک خانگی 1.5 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را با 2 قاشق چای خوری روغن کرچک ترکیب کنید و بر روی ریشه موها بمالید و خوب ماساژ دهید. اجازه دهید که این ماسک حدود 15 الی 30 دقیقه بر روی موهایتان بماند و سپس با آب گرم و شامپو به خوبی شست و شو دهید.

خواص روغن سیاه دانه برای شپش

مالیدن روغن سیاه دانه و دود دادن سیاه دانه به موی سر در رفع شپش بسیار مؤثر است.

خواص روغن سیاه دانه برای شوره سر

از روغن سیاه دانه می توانید ماسکی تهیه کنید که برای از بین بردن شوره و خارش سر بسیار مفید و موثر است. برای تهیه ی این ماسک به آب لیمو ترش و روغن سیاه دانه احتیاج دارید. آب 1 لیمو ترش تازه را با 2 قاشق غذا خوری روغن سیاه دانه ترکیب کنید و اجازه دهید که حدود 15 دقیقه در دمای اتاق بماند.

سپس آن را به مدت 10 دقیقه بر روی پوست سر و مو های خود ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم خوب بشویید. از این ماسک 1 یا 2 مرتبه در طول هفته استفاده کنید تا شاهد اثرات آن باشید.

خواص روغن سیاه دانه برای زیبایی

خواص روغن سیاه دانه برای شوره سر

خواص روغن سیاه دانه برای مژه ها

سیاه دانه کاربردهای فراوانی در صنایع مختلف از جمله صنایع آرایشی و بهداشتی برای تهیه و تولید انواع لوسیون ضد ریزش مو و ابرو ، تقویت کننده های گیاهی برای مو ، ابرو و مژه و همچنین پمادهای ضد درد مفاصل که به شکلهای مختلفی مانند :روغن خالص سیاه دانه ،پماد، لوسیون ، سرمه ، ریمل و… تهیه و به بازار عرضه می شود و از اقبال و استفبال عمومی فراوانی برخوردار است.

خواص روغن سیاه دانه برای ابرو

موهای ابرو نیز درست همانند موهای سر می توانند در معرض آسیب های گوناگونی قرار بگیرند. رنگ زدن مداوم ابروها موجب ریزش آن ها می شود. روغن سیاه دانه برای تقویت و رشد ابروها بسیار مفید و اثربخش است. شانه کردن ابروها با فرچه ی آغشته به روغن سیاه دانه موجب محکم شدن تارهای ابرو می شود و علاوه بر آن از ریزش ابروها نیز جلوگیری می کند.

خواص روغن سیاه دانه برای سیاهی دور چشم

روغن سیاه دانه که به عنوان روغن کلونجی هم شناخته می شود، به دلیل داشتن ویژگی های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، زیاد برای اختلالات پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. همین ویژگی هاست که باعث می شود اگر از خواص روغن سیاه دانه برای گودی زیر چشم استفاده کنید، شما را شگفت زده کند.

مواد مورد نیاز:

نحوه استفاده:

  • روغن سیاه دانه را با عسل مخلوط کنید و آن را زیر چشمان خود بمالید.
  • بگذارید برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه باقی بماند و سپس آن را با آب بشویید.
  • این کار را هر روز تکرار کنید.

خواص روغن سیاه دانه برای ترک پا

انواع روغن ها برای ماساژ استفاده می شوند اما بهترین روغن ها در درمان، به تریتب اولویت زیتون، کنجد، بادام تلخ و روغن سیاهدانه است. می توانید از ترکیب همه روغن های ذکر شده به تساوی به کف پا ها زده شود. تا درمان سریع تر انجام گیرد. این کار را تا یک ماه ادامه دهید. اما با روشی که گفته شد انتظار می رود این زمان بسیار کوتاه تر شود

خواص روغن سیاه دانه برای ناخن

علاوه بر مبارزه با باکتری هایی که باعث آکنه می شوند، روغن سیاه دانه، به مبارزه با قارچ های عفونتی هم می پردازد. روغن سیاه دانه، با داشتن اثرات ضد قارچی (درماتوفیت) از عفونت های ناخن برای خانم هایی که به کاشت و ترمیم ناخن علاقه زیادی دارند، می تواند کمک بسیار زیادی کند.

خواص روغن سیاه دانه برای لاغری

روغن سیاه دانه برای لاغری و کاهش وزن مفید است؛ یک مطالعه منتشر شده در سال 2018 نشان می دهد که روغن سیاه دانه یکی از بهترین روش های طبیعی برای کاهش شاخص توده بدنی (BMI) و کاهش چربی شکم می باشد. در طب سنتی گفته می شود که مالیدن روغن سیاه دانه به شکم، برای کاهش چربی شکم مفید بوده و باعث لاغری در این ناحیه می شود.

روش های مصرف روغن سیاه دانه برای لاغری

  • برای مصرف خوراکی روغن سیاه دانه می توانید روزانه 1 تا 2 قاشق چای خوری از آن را میل کنید.
  • 1قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را با 1 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و هر روز صبح قبل از صبحانه میل کنید.
  • 1قاشق چای خوری روغن سیاه دانه، 1 قاشق چای خوری عسل و دارچین را در یک لیوان آب ولرم ترکیب کرده و این نوشیدنی را هر روز صبح قبل از صبحانه میل کنید.
  • 1تا 2 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را بر روی سالاد خود بریزید و میل کنید.
  • 1قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را در یک لیوان آب پرتقال تازه مخلوط کرده و این آب میوه مقوی را با شکم خالی هر روز صبح نوش جان کنید.
  • می توانید دانه های سیاه دانه را پودر کرده و با عسل میل کنید.
خواص روغن سیاه دانه برای پوست

خواص روغن سیاه دانه برای لاغری

مضرات روغن سیاه دانه

حساسیت

سیاه دانه زمانی که خورده می شود یا به صورت موضعی بر روی پوست مصرف می شود، ممکن است باعث بروز واکنش حساسیتی شود. قبل از استفاده از هر روغنی بهتر است حساسیت خود نسبت به آن روغن را بررسی کنید و مقداری از روغن را روی بخش کوچکی از پوست خود بزنید و واکنش پوست خود را به آن مشاهده کنید.

مسمومیت

زمانی که روغن سیاه دانه خورده می شود، ممکن است عوارض در پی داشته باشد، از جمله :

  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • یبوست
  • در برخی افراد خطر بروز تشنج افزایش می یابد.

موارد منع مصرف روغن سیاه دانه

  • از تماس روغن سیاه دانه با چشم ها و غشاهای داخلی بدن اجتناب کنید.
  • هنوز اطلاعات دقیقی از اثر روغن سیاه دانه بر روی زنان باردار و شیرده منتشر نشده به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف آن جدا اجتناب کنند.
  • هنوز تحقیقاتی درباره تاثیر روغن سیاه دانه بر روی نوزادان و کودکان انجام نشده پس بهتر است که این روغن را برای نوزادان و کودکان استفاده نکنید و از دسترس آن ها دور نگه دارید.

در کل اگر دارای هر یک از شرایط زیر هستید، قبل از مصرف روغن سیاه دانه حتما با پزشک خود مشورت کنید:

  • باردار هستید.
  • به نوزاد شیر می دهید.
  • داروی خاصی مصرف می کنید.
  • مبتلا به بیماری یا شرایط خاصی هستید.

طرز تهیه روغن سیاه دانه

  • برای تهیه روغن سیاه دانه در خانه باید یک دستگاه پرس روغن داشته باشید.
  • دانه های سیاه دانه را خوب بشویید و تمیز کنید تا روغن خالص آن ها را به دست آورید.
  • دستگاه پرس روغن را هم تمیز کنید تا آلودگی نداشته باشد.
  • دانه های سیاه دانه را در قیف دستگاه پرس بریزید و بگذارید تا با فشار، روغن آن ها را بگیرد. روغن سیاه دانه به دست آمده را در یک ظرف شیشه ای بریزید و در جای گرم و خشک نگهداری کنید.
موارد منع مصرف روغن سیاه دانه

طرز تهیه روغن سیاه دانه

نحوه مصرف روغن سیاه دانه

روغن سیاه دانه را به عنوان روغن ماساژ به کار می برند اما فراموش نکنید که قبل از استفاده حتما آن را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن بادام رقیق کنید.

روغن سیاه دانه را در طب سنتی و به صورت موضعی برای درمان بیماری های پوست و مو استفاده می کنند.

روغن سیاه دانه خالص و اصل را به صورت خوراکی به انواع سوپ ها و نوشیدنی هایی مانند اسموتی و چای لاته اضافه می کنند.

مقدار مصرف روغن سیاه دانه در روز

مقدار مصرف روزانه روغن سیاه دانه بر اساس وضعیت فردی و سلامتی متفاوت می باشد اما تحقیقات علمی مقدار خوراکی آن را برای درمان برخی بیماری ها ثابت کرده است؛

  • درمان فشار خون بالا: 200 میلی گرم روغن سیاه دانه دو بار در روز برای هشت هفته
  • برای درمان ناباروری مردان : مصرف روزانه 2.5 میلی لیتر روغن سیاه دانه دو بار در روز برای دو ماه
  • درمان آسم: 500 میلی گرم روغن سیاه دانه دو بار در روز به مدت چهار هفته
آیا این مطلب مفید بود؟
نظر خود را بنویسید! لطفا کلیک کنید