غش کردن که به لحاظ پزشکی به عنوان "سنکوپ" نیز شناخته می شود، امکان دارد در هر سنی اتفاق بیفتد و نیاز است فردی که سابقه غش کردن دارد و یا علائم غش کردن در او ظاهر شده، برای مراقبت از خود اقداماتی را بداند تا عوارض جدی تری برایش پیش نیاید. تانما در این مطلب ضمن بیان علل و علائم غش کردن، اقدام درست در زمان احساس غش کردن را به شما آموزش می دهد؛

منظور از غش کردن چیست ؟

از حال رفتن ناگهانی یا غش کردن به کاهش ناگهانی و از دست رفتن سطح آگاهی گفته می شود، معمولاً علت غش کردن، کمبود اکسیژن در مغز است. محرومیت و محدودیت در اکسیژن رسانی به مغز علل زیادی دارد، از جمله فشار خون پایین یا بیماری های مرتبط با خون رسانی.

همچنین گاهی اوقات علت غش کردن به یک بیماری، وضعیت یا اختلال جدی مربوط می شود. هر مورد ناهنجاری باید به عنوان یک اورژانس پزشکی شناخته شود تا علت این اتفاق شناخته شده و نشانه ها و علائم درمان شوند.

انواع غش کردن

غش کردن Vasovagal

غش کردن Vasovagal شامل عصب وگاس است که می تواند ناشی از آسیب های عاطفی، استرس، دیدن خون یا ایستادن به مدت زمان طولانی باشد.

غش کردن سوری کاروتید

این نوع غش کردن زمانی اتفاق می افتد که سرخرگ کاروتید در گردن تحت فشار واقع شود.

غش کردن وضعیتی

این نوع در اثر سرفه، تحرک روده و یا مشکلات گوارشی رخ می دهد.

علل غش کردن

  • ترس یا آسیب های عاطفی دیگر
  • درد شدید
  • افت ناگهانی فشار خون
  • قند خون پایین به دلیل دیابت
  • تنفس سریع (hyperventilation)
  • کمبود آب بدن
  • ایستادن طولانی در یک حالت
  • خیلی سریع ایستادن
  • فشار بدنی در مکانهای بسیار گرم
  • سرفه خیلی سخت
  • فشار در حین دفع
  • مصرف مواد مخدر یا الکل
  • تشنج
نشانه های قبل از غش کردن

علل غش کردن

داروهایی که می توانند باعث کاهش فشار خون شما شوند نیز احتمال غش کردن را افزایش می دهند. این داروهای معمولا برای درمان های خاصی استفاده می شوند مانند:

  • فشار خون بالا
  • آلرژی
  • افسردگی
  • اضطراب

همچنین اگر هر یک از این شرایط را دارید ، احتمالاً ضعف خواهید داشت:

  • دیابت
  • بیماری قلبی
  • تصلب شرایین
  • ضربان قلب نامنظم یا آریتمی
  • اضطراب یا حملات هراس (panic attacks)
  • بیماری مزمن ریه ، مانند آمفیزم

نشانه های قبل از غش کردن

  • سرما ، رطوبت و پوست عرق کرده
  • نفس نفس زدن و دویدن ، تپش قلب
  • احساس خستگی بیش از حد معمول
  • حالت تهوع ، احساس گرما و عرق کردن
  • سردرد یا احساس گنگی و گیجی یا سرگیجه
  • خارش یا کرختی بدن
  • نقاط روی چشم که باعث کم شدن حس بینایی می شود

علائم اورژانسی و خطرناک

  • زمانی که در حال خون ریزی هستید.
  • زمانی که به دلیل صدمه به سرتان بیهوش شده اید.
  • زمانی که به طور ناگهانی دچار دو بینی ، لکنت زبان یا بی حسی شده اید و قادر به حرکت در آوردن ساق پا یا بازوان خود نبودید.
  • زمانی که در قفسه سینه درد داشته و یا مشکل تنفسی دارید.
  • زمانی که خون یا موادی که به خاک شباهت دارد را استفراغ می کنید و در مدفوع خود خون می بینید.
  • هنگام مواجهه با علامت شدیدتر یا جدید
  • یک حادثه سنکوپ دیگر
  • سردرد شدید
  • تپش قلب
  • احساس سرگیجه شدید تر هنگام ایستادن
تشخیص غش کردن

علائم قبل از غش کردن

تشخیص غش کردن

گرفتن شرح حال و معاینات اولیه

اگر سابقه ناهنجاری قبلی نداشته اید و چندین بار دچار غش شده اید، پزشک می خواهد علت غش کردن را تعیین کند. حتی افرادی که تنها یک بار دچار غش کردن شده اند نیز باید حداقل یک الکتروکاردیوگرام ECG) یا( EKG داشته باشند که فعالیت الکتریکی قلب را ثبت می کند.

درمورد شرایط خاص غش کردن، مانند آنچه که انجام می دهید و احساس فوری قبل از این اتفاق، به پزشک خود اطلاع دهید. اطلاعات کاملی در مورد تاریخچه پزشکی و داروهای مصرفی به پزشک بدهید. بسته به یافته های معاینه فیزیکی، پزشک ممکن است تست های اضافی را تجویز کند. تشخیص معمولاً با ECG آغاز می شود. آزمایش های دیگری که ممکن است برای پیدا کردن علت غش کردن انجام شود عبارت اند از:

مانیتور هولتر

این یک دستگاه نظارت بر قلب قابل حمل است که شما حداقل ۲۴ ساعت آن را می پوشید.

اکوکاردیوگرام

این آزمایش با استفاده از امواج صوتی برای تولید یک تصویر متحرک از قلب است.

الکتروانسفالوگرافی

الکتروانسفالوگرام (EEG) فعالیت الکتریکی مغز را اندازه گیری می کند.

CT اسکن

در بعضی موارد، شما ممکن است یک CT اسکن سر دریافت کنید. این مطالعه تصویری برای خونریزی مغز بررسی می شود.

پیشگیری از غش کردن

آرام حرکت کنید و هیچ گاه ناگهانی پوزیشن خود را تغییر ندهید

این نکته بسیار مهم و حائز اهمیت است که از حالت خوابیده یا نشسته به حالت ایستاده به سرعت تغییر حالت ندهید.

آرام بایستید

ایستادن ناگهانی ممکن باعث حالت غش و بیهوشی شما شود.قبل از ایستادن چند دقیقه لبه تخت یا صندلی بنشینید. اگر در تخت خواب خود در حال استراحت هستید، سعی کنید دو ساعت در روز بایستید. اگر مدت زیادی است که ایستاده اید، ساق پای خود را قفل نکنید. ساق پایتان را تکان داده و زانو های خود را خم کنید تا خون در بدن جریان پیدا کند.

توصیه های پزشک خود را دنبال کنید

  • ممکن است پزشک به شما توصیه کند از مایعات بیشتری استفاده کنید تا از کمبود آب در بدن جلوگیری شود.
  • احتمالا به نمک بیشتری هم احتیاج خواهید داشت تا از کاهش میزان فشار خون و سنکوپ جلوگیری کنید.
  • پزشک به شما خواهد گفت که در روز تا چه حد مایعات و سدیم مصرف کنید.
  • او همچنین به شما خواهد گفت که تا چه حد مجاز به انجام فعالیت های فیزیکی هستید که البته این مورد بستگی به عامل سنکوپ شما دارد.
  • به دنبال نشانه های کمبود قند خون باشید که شامل گرسنگی، تشنج، تعریق و افزایش سرعت ضربان قلب است. با پزشک خود درباره ثابت نگه داشتن میزان قند خون خود صحبت کنید.
  • هنگامی که یبوست دارید، بدن خود را کش ندهید.
  • اگر بدنتان غذا را سخت هضم می کند، احتمال دارد غش کرده و بیهوش شوید.
  • قدم زدن بهترین راهکار برای هضم غذاست.
  • هنگام غذا خوردن، غذای خود را تکه تکه کنید تا راحت تر هضم شود.
  • حبوبات، لوبیا، سبزیجات و غلات کامل مثال های خوبی هستند که به هضم غذایتان کمک می کنند.
  • آب آلو می تواند به راحت تر شدن هضم غذا کمک کند.
  • در هوای داغ بیشتر مراقب باشید که گرمای زیاد می تواند باعث سنکوپ شود.
  • فعالیت های خارج از منزل خود را در روز های بسیار گرم محدود کنید.
  • فعالیت های فیزیکی در روز های خیلی گرم سال می تواند کم آبی بدن را به دنبال داشته باشد و این مورد می تواند باعث بروز سنکوپ شود.
کمک های اولیه هنگام غش کردن دیگران

پیشگیری از غش کردن

کنترل کردن غش کردن

در مواقع ضروری دراز بکشید یا در جایی بنشینید

رعایت این مورد شامل زمان هایی می شود که احساس سرگیجه یا تنگی نفس دارید و یا حس می کنید که بینایی تان تغییر کرده است.

ساق پایتان را بالا نگه دارید، به طوری که بالاتر از قلب باشد

زمانی که احساس ترس دارید یا خشمگین هستید، آرام و عمیق نفس بکشید که این مورد می تواند شدت سرگیجه و یا غش را کاهش دهد.

هر از چند گاهی فشار خون خود را بررسی کنید

اگر برای کاهش میزان فشار خون خود، دارو مصرف می کنید، بایستی این کار را انجام دهید . فشار خون را زمانی که ایستاده یا خوابیده هستید، بررسی کنید . در مورد زمان گرفتن فشار خون از افراد متخصص پرس و جو کنید. میزان فشار خون خود را یادداشت کنید. پزشک شما می تواند با استفاده از این یادداشت ها درمان شما را راحت تر برنامه ریزی کند.

کمک های اولیه هنگام غش کردن دیگران

  • باید به دنبال واکنش بیمار باشید و سریعا با پزشک تماس بگیرید.
  • با فشار دادن روی وسط قفسه سینه به مدت 30 ثانیه و همزمان نفس مصنوعی دادن از طریق بینی یا دهان سعی کنید که او را ریکاوری کنید.
  • در این حالت هیچ خوردنی یا نوشیدنی به او ندهید.
  • اگر فرد به طور ناگهانی غش کرد ، مراقب باشید تا صورتش به زمین نخورد.
  • بیمار را طوری بخوابانید که به کمر روی زمین دراز بکشد و سرش پایین تر از قلب قرار بگیرد و پاهای او را با زاویه 30 درجه بالا بدهید.
  • یقه تنگ، کمربند و لباس های تنگ را از بدن خارج کنید. حداقل 10 تا 15 دقیقه فرد را در حالت خوابیدن یا نشستن نگه دارید. جای خنک و آرام بهترین مکان برای او است.
  • اگر فرد هوشیار باشد، به او آب میوه بدهید. به خصوص اگر شخص برای بیش تر از ۶ ساعت چیزی نخورده باشد و یا اینکه فرد دیابت داشته باشد.
  • تا زمانی که شخص کامل بهبود پیدا کند در کنار او بمانید.

اگر فرد نفس نمی کشد، چه باید کرد؟

  • تنفس او، سرفه یا حرکت بدن را بررسی کنید.
  • اطمینان حاصل کنید که راه هوایی باز است.
  • اگر هیچ نشانه ای از تنفس یا گردش خون وجود ندارد، احیای قلبی ریوی (CPR) را شروع کنید.
  • CPRرا تا رسیدن کمک یا شروع تنفس به تنهایی ادامه دهید.
  • آن ها را در موقعیت بهبودی قرار دهید و تا رسیدن اورژانس با آن ها باشید.
  • اگر فرد پس از زمین خوردن خون ریزی کرد، به منظور کمک به کنترل خون ریزی مستقیماً به زخم فشار وارد کنید.

درمان غش کردن در طب سنتی

هل

هل غنی ترین منبع ترکیب محرک سینئول است، که در بسیاری از گیاهانی که عطردرمانگرها برای غش توصیه می کنند وجود دارد. برای کمی تحریک عصبی، اغلب یک یا دو دانه هل به چای یا قهوه خود اضافه می کنم. خوشمزه هم هست.

ختمی صحرایی

این هم گیاهی حاوی ماده محرک افدرین است، و دانه های آن بیشترین مقدار افدرین را دارند. به خاطر اثر تحریکی گیاه، آن را حتی برای درمان حملات خواب هم مصرف می کنند.با پنج قاشق مرباخوری این گیاه در یک فنجان آب جوش چای درست کرده و پس از سرد شدن بنوشید.

اوکالیپتوس

این گیاه عطری تند و گزنده دارد و برای هر کسی که ویکس استفاده کرده باشد آشناست. می توان آن را نمک بویای جدید به شمار آورد. عطردرمانگرها ریختن یکی دو قطره روغن اسانس اوکالیپتوس روی یک دستمال و گرفتن آن زیر بینی فرد غش کرده را پیشنهاد می کنند. (روغن اوکالیپتوس را هیچ گاه نباید خورد) اوکالیپتوس غنی از ماه محرک سینئول هم هست، پس وقتی فرد کمابیش به حال عادی برگشت، با یک یا دو قاشق مرباخوری خردکرده برگ اوکالیپتوس در یک فنجان آب جوش چای درست کرده و به او بدهید.

اقدام درست در زمان احساس غش کردن

درمان غش کردن در طب سنتی

اسطوخودوس

اسطوخودوس گیاهی است که برای بهبود شخص دچار مشکل غش کردن به طورگسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد، به ویژه غش کردنی که به علت تنش، اضطراب، استرس، فشار بیش از حد ناشی از کار و غیره باشد. این گیاه دارویی را می توانید به شکل نمک بودار، روغن معطر، کمپرس گیاهی، اسپری و غیره استفاده کنید.

ریحان

چای گیاهی ریحان به ویژه برای بهبود و ایجاد ثبات در فرد دچار این مشکل بلافاصله پس از رخ دادن آن بسیار مفید است. برگ های ریحان را می توانید به صورت خام مصرف کنید یا آن را به غذایی که به طور روزانه می پزید اضافه کنید تا از بروز مشکل غش کردن در افراد مستعد جلوگیری کنید.

رزماری

رزماری را می توانید به صورت نمک بودار و کمپرس گیاهی برای بیرون آوردن فرد از حالت بیهوشی استفاده کنید. چای گیاهی تهیه شده از رزماری می تواند برای تقویت فرد مصرف شود و فورا جریان خون را به مغز بازمی گرداند.

زالزالک

گل ها و میوه های زالزالک غنی از خواص دارویی هستند و برای تهیه ی تونیک، عصاره و غیره، جهت جلوگیری از مشکل غش کردن استفاده می شوند. چای گیاهی تهیه شده از زالزالک به بهبود فرد در یک دوره ی بسیار کوتاه کمک می کند.

نعناع فلفلی

برای بهبود مشکل غش کردن در فرد، می توانید روغن نعناع فلفلی را به شکل روغن معطر، اسپری و نمک بودار استفاده کنید. همچنین می توانید این گیاه را به صورت چای گیاهی، تونیک، شربت و غیره، به منظور جلوگیری از عواقب غش کردن، مصرف کنید.

گیاه دارویی فرنجمشک (وارنگ بو)

گیاه دارویی فرنجمشک بسیار معطر است و بوی میوه های خانواده ی مرکبات را دارد، و بنابراین نه تنها طراوت بخش است، بلکه به احیاء فردی که غش کرده و همین طور بهبودی او کمک می کند. شما می توانید این گیاه را به صورت نمک بودار، اسپری، چای گیاهی و غیره استفاده کنید.

باورهای غلط درباره غش کردن

دادن آب قند به فردی که غش کرده!

یکی از رایج ترین تصورات نادرست هنگام غش کردن، مصرف آب قند است. باید توجه داشته باشید که دادن آب قند به فرد غش کرده ممکن است خطرناک باشد زیرا آب قند در حالتی که هوشیاری فرد کامل نیست، به داخل ریه می رود و باعث اختلالات تنفسی و حتی خفگی خواهد شد اما هنگامی که هوشیاری فرد تا حدودی بازگشت، دادن آب قند یا مایعات شیرین بلامانع است.

غش ناشی از ضعف است یا ناشی از جن زدگی!

غش کردن یا سنکوپ عبارت است از بی هوش شدن ناگهانی و کوتاه مدت که به دلیل نرسیدن اکسیژن کافی به مغز اتفاق می افتد. استرس های شدید و بلند شدن از تخت یا صندلی به طور ناگهانی از شایع ترین علل این بیماری به شمار می روند اما برخی اختلالات ضربان قلب و بیماری هایی مانند صرع نیز می توانند این بیماری را به وجود آورند.

پیشگیری از غش کردن

باورهای غلط درباره غش کردن

آب و هوای گرم، کهولت سن و حتی دیابت نیز می تواند در بروز غش موثر باشد. خالی از لطف نیست که یک باور نادرست دیگر را هم متذکر شوم. بیش از این تصور می شد که فردی که غش یا تشنج کرده، جنی شده و یا جن در او رسوخ کرده است اما پذیرش این باور نادرست نیز موجب پنهان کاری فرد مبتلا به غش یا تشج می شود و از درمان بیماری خود بی تفاوت می گذرد.

این در حالی است که غش کردن پدیده ای خوش خیم و کنترل شونده است و فرد می تواند به راحتی به زندگی بازگردد. نکته آخر نیز اینکه اگر دفعات بروز غش کردن زیادتر از دوبار باشد، می تواند بیماری صرع باشد و نیاز به درمان های بیشتری خواهد داشت.

با بوی کاه گل، غش کرده ها به هوش می آیند!

اگر یادتان باشد سال ها پیش برای افرادی که غش می کردند کاهگل یا کاهگل آب زده می آوردند و جلوی بینی او می گرفتند. این باور نیز قدیمی شده است و اگر تصور کنیم فردی دچار هیستری است، می توانیم پنبه الکل جلوی بینی اش بگیریم و او را به هوش آوریم ولی اگر بی هوشی جدی باشد با پنبه الکل هم نمی توان فرد را هوشیار کرد.

ویدئو کمک های اولیه در زمان غش کردن

آیا این مطلب مفید بود؟
لینک های مرجع
نظر خود را بنویسید! لطفا کلیک کنید