غذاهای پاییزی باید شرایط خاصی داشته باشند زیرا سرمای هوا روی جسم و روح افراد اثر میگذارد و با یک تغذیه خوب می تواند علاوه بر جلوگیری از بیماری های مختلف چون سرماخوردگی از سایر عوارض سرمای پاییزی در امان ماند. بنابراین با پختن غذاها، دسرها، سالادهای پاییزی به سلامت خانواده خود بیشتر اهمیت بدهید. در این مطلب از تانما با مجموعه ای از غذاهای پاییزی آشنا می شوید.
استفاده از منابع مغذی و سرشار از ویتامین C برای پیشگیری از سرماخوردگی خیلی مفید است.
افسردگی شاید به نظر بیماری ساده ای به نظر بیاید ولی اگر درمان نشود ممکن است عوارضی برای بدن داشته باشد.
پاییز فصل زیبایی است که البته همراه با بیماری سرماخوردگیست. البته اگر مراقبت لازم زا داشته باشید هرگز به این بیماری مبتلا نمی شوید. ما در ادامه سعی کرده ایم طرز تهیه یک سوپ مغذی و خوشمزه را برایتان بیاوریم تا در این فصل میل کنید.
پاییز و زمستان پر از خوراکی های متنوع اند که لذت خوردن آنها در هوای سرد بسیار زیاد است. اگر شما هم از علاقه مندان به خوردن لبو هستید و دوست دارید از زیبایی و رنگ و آب آن در غذاهای خود استفاده کنید .با ما همراه باشید تا یک غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم.
پاییز پر از میوه های پاییزی است . این میوه ها بسیار خوشمزه و دلنشین اند و با آن ها می توان انواع غذاها را تهیه کرد. اگر شما هم علاقه مندید از میوه های پاییز استفاده های بهتری کنید این دسر خوشمزه را به شما پیشنهاد می کنیم.
مربای به یکی از مربا های محبوب است. برای یادگیری روش پخت مربای به با دنیای آشپزی تانما همراه شوید.
شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفید در سبد غذایی است. شلغم را بیشتر در پاییز و زمستان برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی استفاده می کنند.با دنیای آشپزی تانما همراه شوید تا طرز پختن انواع غذاها را با شلغم به شما آموزش دهیم.
دنیای آشپزی تانما قصد دارد ظرز تهیه 20 سوپ پاییزی خوشمزه را به شما آموزش دهد. سوپ ها معمولا به عنوان پیش غذا مصرف شده و طرفداران زیادی دارد
لبو چیست؟ آیا به آشپزی با لبو را امتحان کرده اید؟ اگر دوست دارید آشپزی با لبو را یاد بگیرید با دنیای آشپزی تانما همراه باشید.
ممکن است تا به حال نام معجون شلغم و عسل را شنیده باشید. معجون شلغم و عسل می تواند یک درمان مناسب برای سرماخوردگی شما باشد برای آموزش بیشتر با تانما همراه شوید.
یکی از مواد غذایی که در زمستان اسم آن را زیاد می شنوید ، شلغم است . شلغم با توجه به داشتن ویتامین C فراوان، برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا کاربرد دارد . از آن جا که این ماده غذایی سرشار از ویتامین ها و فیبرهاست لذا در ادامه با خواص آن بیشتر آشنا می شویم .
کدو حلوایی یک صیفی جات مخصوص پاییز است. این محصول در کشورها و مناطق سردسیر مانند روسیه طرفداران زیادی دارد برای آشنایی با دستور پخت انواع غذاهای مخصوص با کدو حلوایی با دنیایی تانما همراه شوید.
شب یلدا یا چله یکی از آیین هایی که از ایرانیان باستان به جا مانده است. این شب به یاد ماندنی خوراکی های مخصوص خود را دارد. حتما این سوال برای شما پیش آمده شام شب یلدا چی بپزیم. تانما قصد دارد 20 شام شب یلدای مخصوص را به شما معرفی کند تا از آن لذت ببرید.
تانما قصد دارد برای هر چه خوشمزع تر شدن شب یلدا شما را یاری کند. قصد داریم در ادامه 24 دسر شب یلدای فوق العاده را به شما معرفی کنیم.
لبو یکی از مواد غذایی است که به خوبی می تواند برای بیشتر مشکلات شما، یک درمان باشد! در این بخش از تانما تصمیم گرفتیم تا به بررسی خواص لبو بپردازیم و تاریخچه ای کوتاه از آن را بیان کرده ایم .
خواص لبو برای کم خونی بسیار مطرح است و همین موضوع سبب شده تا به عنوان یک روش اصلی برای درمان کم خونی شناخته شود . در ادامه با خواص لبو برای کم خونی آشنا می شویم .
طب سنتی ایران بسیار غنی است و در آن می توان درمان انواع بیماری ها را یافت . خواص شلغم در طب سنتی بسیار عنوان شده است که در ادامه قصد داریم تا به بررسی خواص این ماده غذایی در طب سنتی بپردازیم .
شب یلدا به عنوان یکی از جشن های باستانی ایرانیان از اهمیت خاصی برخوردار است. انار یکی از میوه های مخصوص و ثابت شب یلدا است برای آشنایی با ایده های مختلف برای تزیین انار با تانما همراه باشید.
طرز تهیه ترشی لبو یکی از انواع ترشی های خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که مانند ترشی هایی مثل ترشی کلم قرمز در تمام فصل های سال تهیه و در کنار غذا سرو می شود.جالب است بدانید ترشی لبو علاوه بر موارد ذکر شده به دلیل وجود چغندر قرمز از خواص زیادی برای بدن نیز برخوردار می باشد.با تانما همراه شوید.
خرمالو یکی از میوه های پاییزی است که طرفداران نسبتا کمی دارد اما طعم ان واقعا خوب است. خرمالو اگر گس نباشد، به خوبی به دل می نشیند و در عین حال در کنار طعم خوبش، مزایای زیادی دارد که در این بخش از تانما ، آن ها را بررسی می کنیم.
میوه به معروف است به سیب طلایی و برای درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل افسردگی ، زخم معده و بیماره های قلبی از گذشته تا کنون مورد استفاده بوده است. علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز اثر شفابخشی دارد.تا به حال به این نکته توجه کرده ایدکه با میوه به چه غذاها و دسرهای خوشمزه ای می شود تهیه کرد؟
خواص به بسیار زیاد است و در میان قدیمی ها محبوبیت زیادی دارد. فوای میوه به، هسته، روغن و حتی برگ و شکوفه های آن به قدری متنوع است که شاید کمتر کسی را دیده باشید که از مضرات و عوارض آن حرف بزند.البته خواص میوه به برای مادران باردار که فرزندی سالم و زیبا می خواهندنیز بسیار سفارش شده است.
خواص خرمالو ، این میوه ی پاییزه بسیار زیاد است. شما میتوانید با دانستن فواید و مضرات این میوه ی خوش رنگ از خوردن آن نهایت لذت را ببرید.
خواص انار فراوان است و می توان با مصرف متعادل این میوه ی پاییزی خوشرنگ و لعاب از بروز بسیاری بیماری ها پیشگیری کرد. البته ناگفته نماند که از دیگر خواص انار باید به اثرات آن بر مقوله ی زیبایی هم اشاره کرد که طرفداران زیادی هم دارد. همچنین خواص درمانی انار نیز همیشه پر کاربرد و زبانزد بوده است.
افسردگی پاییزی به دلایل مختلفی در افراد بروز پیدا می کند اما برخی افراد به دلیل شرایط جنسی و سنی و محیط زندگی خود استعداد بیشتری برای ابتلا به افسردگی پاییزی دارند. بنابراین بهتر است افراد در صورت بروز نشانه های افسردگی فصلی و پاییزی درصدد پیشگیری و کنترل آن برآیند تا دچار عوارض جدی تر نشوند.