پیشگیری از بیماری ها | نکات کلیدی و مهم برای داشتن بدنی سالم

در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قویتر و آماده نگاه داریم.

بهتر است از امروز برای رفتن به سرکار مسیری را پیاده روی کنید، یا برنامه خریدهای روزانه را طوری تنظیم کنید که بعضی از آن ها را تا مغازه پیاده روی کرده و خودتان خریداری کنید و به خانه بیاورید.

درد پشت سر مشکلی است که گاهی بر اثر بیخوابی یا استرس دچار آن می شویم. بسیاری از بیماری‌ها و عوامل می‌توانند باعث ایجاد درد در ناحیه پشت سر و گردن شوند

زمانی که پای سلامت کبد به میان می آید، آواکادو یک «اَبَر خوراکی» محسوب می شود که حاوی ویتامین های «ث» و «ای» است که به عنوان آنتی اکسیدان های طبیعی برای خنثی کردن رادیکال های آزاد و محافظت از سلول های بدن نقش آفرینی می کنند.

از مهمترین دلایل ریزش مو و کچلی مسئله ارث است که تقریبا درمانی ندارد و باید با آن کنار آمد نوشته چه کار کنیم تا هیچوقت کچل نشویم؟

رئیس بیمارستان فوق تخصصی سرطان کودکان محک، گفت: شیر مادر عاملی است که می‌تواند از ابتلای کودکان به بیماری‌های عفونی و ویروسی جلوگیری کند.

چروک پوست از جمله مسائلی است که همه ما از آن گریزان هستیم و همواره به دنبال راهی برای فرار  از آن هستیم اگر  شما هم  چروک پوست را دوست ندارید و به دنبال پیشگیری از چروک پوست هستید ؛بد نیست این مطلب را با دقت بخوانید ما به شما راهکارهای پیشگیری از چروک پوست را می گوییم .

تغذیه سالم ارتباط تنگاتنگی با سلامتی انسان دارد و هر چیزی که با سلامتی انسان ارتباط داشته باشد دارای اهمیت است.

طبق نتایج یک مطالعه جدید، ورزش و به خصوص دویدن می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند.

استفاده از منابع مغذی و سرشار از ویتامین C برای پیشگیری از سرماخوردگی خیلی مفید است.

کاهش وزن با رژیم های غذایی ممکن است بدن تان را با فقر غذایی شدید مواجه کند. به جای کاهش وزن با با رژیم های غذایی می توانید با بهترین ورزش ها وزن تان را کم کنید.

انجام نوع خاصی از ورزش‌ها افزون بر حفظ تناسب اندام عاملی برای افزایش امید به زندگی و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها در سالمندی است.

در مطلب زیر چند نکته و راه حل واقعدگرایانه برای سلامت بانوان را بخوانید.

عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است که شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود.

از آنجایی که سردردهای میگرنی می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند، شناسایی و پیشگیری از عوامل موثر در شروع علائم آن، حائز اهمیت است.

افسردگی شاید به نظر بیماری ساده ای به نظر بیاید ولی اگر درمان نشود ممکن است عوارضی برای بدن داشته باشد.

شیر و قارچ دو ماده‌ای هستند که می‌توانند قند خون را تنظیم کنند. این ویژگی مهمی از این دو ماده است که پژوهندگان برای پیشگیری و کنترل دیابت نوع دوم پیشنهاد می‌کنند.

محققان دریافتند مولکول موجود در پوست و دانه انگور موسوم به «رزوراترول» می‌تواند با سرطان ریه مقابله کند.

پاییز پر از میوه های پاییزی است . این میوه ها بسیار خوشمزه و دلنشین اند و با آن ها می توان انواع غذاها را تهیه کرد. اگر شما هم علاقه مندید از میوه های پاییز استفاده های بهتری کنید این دسر خوشمزه را به شما پیشنهاد می کنیم.

خبرها حاکی از آن است که نوعی از پروبیوتیک منجر به رشد باکتری هایی در روده می شوند که یک متابولیت خاص به نام بوتیرات تولید می کنند. و بوتیرات ها نقش موثری در پیشگیری از پوکی استخوان دارد

مصرف میوه و سبزی و گنجاندن این مواد غذایی در برنامه روزانه می تواند سلامت جسم و حتی روان مرا را تنظیم کند اما بد نیست بدانید که مصرف این مواد غذایی در مردان می تواند سبب تقویت حافظه آنها شود .

سفر های نوروزی به زودی آغاز می شود و این سفر ها در کنار سلامت کامل شما و خانواده تان می تواند جذاب تر و بهتر باشد لذا در ادامه نکاتی برای مراقبت از خود در سفر ها و پیشگیری از بیماری ها، آورده شده است که می تواند لذت سفر را برای شما چند برابر کند.

در ماه رمضان، مهم ترین اصلی که باید رعایت گردد، سلامت و روزه داریست. هر فردی باید نکات مهم برای سلامت دستگاه گوارش در ماه رمضان را بداند تا بتواند به بهترین وجه ممکن، روزه های خود را بگیرد لذا با ما و نکات سلامت و روزه داری همراه شوید.

چاقی شکمی یکی از معضلاتی است که روزه داران پس از ماه مبارک رمضان، دچار آن می شوند. باید گفت که در ماه مبارک رمضان اگر نکات تغذیه ای به درستی رعایت شوند، می توان از چاقی شکمی پیشگیری کرده و لاغری را نیز تجربه کنید. با تانما همراه شوید تا با نکات تغذیه سالم در رمضان آشنا گردید.

سلامت و زیبایی یکی از اصل های مهم برای زندگی هر انسانی است . رعایت برخی از راهکار های کوچک و ساده می تواند در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها موثر باشد و به شما در زیبایی بیشتر کمک کند. با تانما همراه شوید تا با برخی از این نکات آشنا گردید.

بوی بد دهان می تواند سبب کاهش اعتماد به نفس و منزوی شدن افراد شود . علل های متفاوتی برای بوی بد دهان عنوان شده است که عموما به بهداشت دهان و دندان باز می گردد . در این بخش از تانما قصد داریم تا به بررسی روش هایی برای برطرف کردن بوی بد دهان بپردازیم لذا با ما همراه شوید .

سلامتی نعمتی است که نبودش می تواند مشکلات زیادی را به دنبال داشته باشد . با توجه به حساسیت زنان در دوران های متفاوت نظیر بارداری و یا دوران قاعدگی ، نکاتی برای سالم ماندن آن ها وجود دارد که رعایت کردنش می تواند سبب شادابی و طول عمر بیشتر گردد . در تانما راهکار هایی برای سلامتی زنان ارائه شده است .

سرماخوردگی یکی از رایج ترین بیماری ها در بین انسان هاست که در فصول سرد، شیوع بیشتری پیدا می کند . از آن جا که سرماخوردگی دوره نقاهت بیشتری دارد لذا افراد بیشتر به دنبال پیشگیری از آن هستند. با تانما همراه شده تا با روش های پیشگیری از سرماخوردگی آشنا شوید.

در این مقاله قصد داریم علل و عوامل اسهال همچنین درمان اسهال و روش جلوگیری از اسهال و درمان خانگی آن را مورد بررسی قرار بدهیم. برای آشنایی هر چه بیشتر با این مقوله با تانما همراه شوید.

این روز ها در مدرسه ها ، وجود شپش سر یکی از معضلاتی است که بسیاری از والدین درگیر آن می باشند لذا در تانما به روش های بررسی وجود شپش سر و روش های درمانی و پیشگیری آن می پردازیم .

آنفولانزا یک بیماری تنفسی است که در فصول سرد سال، شیوع آن بیشتر می باشد. برای درمان آنفولانزا روش های درمانی متفاوتی وجود دارد که هر کدام از آن ها به درمان شما کمک کاملی می کنند اما از آن جا که پیشگیری بهتر از درمان است لذا لازم است تا روش های پیشگیری از آنفولانزا را بشناسید.

زردی نوزادان یکی از مشکلاتی است که در حدود 60 تا 80 درصد نوزادان تازه متولد شده را دربر می گیرد. برای پیشگیری از زردی، روش های متفاوتی وجود دارد که در دوران بارداری باید صورت پذیرد و در ادامه به بررسی این روش ها می پردازیم.

متاسفانه درزندگی امروزی افرادزیادی بامشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند وهمیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند که برخی از این روش ها نه تنها موثر نیستند بلکه سبب بیماری های مختلف نیز می شوند.بهترین راه برای کاهش وزن و رهایی از چاقی گرفتن رژیم کم کالری در کنار یک برنامه ورزشی منظم است.

امروزه افزایش وزن در بین بیشتر مردم رواج پیدا کرده است لاغری سریع با ورزش و تناسب اندام، یکی از کارهایی است که به وسیله آن می توان به تناسب اندام رسید. همچنین با انجام این ورزش ها می توان از چاقی مفرط و عوارض زیان بار آن دور شد.

بیماری کرونا، یک بیماری ویروسی شبیه به بیماری آنفلوانزا است که سیستم ایمنی بدن را مورد حمله قرار می دهد. افراد مسن و افراد مبتلا به بیماری های ریوی و قلبی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کرونا هستند. رعایت بهداشت فردی و حفظ فاصله استاندارد از بیماران مبتلا، راه اصلی پیشگیری از بیماری کرونا است.

پیشگیری از دیابت را در هرسنی می توان آغاز کرد حتی اگر فرد به طور ژنتیکی هم در معرض خطر این بیماری نباشد. اما برای پیشگیری از دیابت روش های درمانی مختلفی توصیه می شود که یکی از مهم ترین آن ها، استفاده از خوراکی ها و تغذیه سالم و در واقع داشتن رژیم غذایی ضد دیابت است.

آلزایمر یا زوال عقل یکی از بیماری هایی است که از دهه ی ششم زندگی رد پایش در زندگی افراد پیدا می شود البته زمان و شدت ابتلا به آلزایمر بسته به وضعیت ژنتیکی و فیزیولوژیکی هر فرد متفاوت است. از این رو درمان ها و ترفتندهای مختلفی را به منظور پیشگیری و کنترل این بیماری می توان به کار برد .

پیشگیری از آلزایمر را با روش های مختلفی از جمله تغذیه سالم، ورزش های ذهنی، ورزش های حرکتی و درمان های دارویی می توان انجام داد. اما در میان روش های مختلف و متنوع پیشگیری از آلزایمر، طب سنتی راه حل های جالبی را پیش روی بشر قرار داده که هم مفید است و هم قابل اجرا.

شپش سر یک بیماری متداول است که امکان دارد هر فردی در دوره های مختلف دچار آن شود. البته طبق گزارشات بیشترین گروه درگیر شپش سر دانش آموزان مدرسه و مهدکودکی های هستند. این بیماری گاها باعث نگرانی هایی در میان خانواده ها می شود و برای پیشگیری و درمان راهکارهایی از جمله روش های سنتی را استفاده می کنند.

دیابت یکی از بیماری های مرتبط با قند خون است که درمان آن با روش های متفاوتی امکان پذیر است. از آن جا که دیابت در نوع دوم ، شدیدا به تغذیه شما بستگی دارد لذا پیشگیری از آن با اصلاح تغذیه امکان پذیر است. در ادامه با روش های پیشگیری و درمان دیابت در طب سنتی آشنا می شویم.

کرونا یک بیماری ویروسی است که برخی علائم ان به سرماخوردگی و آنفلوانزا شباهت دارد اما نشانه های اصلی آن تب، تنگی نفس و سرفه های خشک است. همچنین قدرت و سرعت سرایت آن بسیار بالاست و این روزها در کل جهان به یک اپیدمی تبدیل شده و باید برای پیشگیری از کرونا توصیه ها و نکات ایمنی را مورد توجه قرار داد.

کرونا یک بیماری مسری است که متاسفانه اخیرا تعداد زیادی از کشورهای دنیا تحت الشعاع آن قرار گرفته است. درمان و واکسن مشخصی برای ان وجود ندارد اما با روش های مختلفی می توان از بروز بیماری کروناپیشگیری کرد . از جمله نکات ایمنی می توان به حفظ حریم شخصی، بهداشت فردی، تغذیه مناسب و قرنطینه خانگی اشاره کرد.

کرونا یک بیماری ویروسی بسیار مسری است که با آمدنش همه ی جوانب زندگیمان را تحت تاثیر قرار داده اعم از خرید، نظافت، رفت و آمد وغیره. از این رو یکی از قسمت های مهم زندگی ما آشپزی کردن و پخت و پز در منزل است که اگر نکات ایمنی و بهداشتی را در آشپزی رعایت نکنیم امکان دارد به کرونا مبتلا شویم.

کرونا یا کووید 19 یک بیماری ویروسی است که گریبان همه کشورها از جمله ایران را گرفته است. این بیماری را نباید مانند یک سرماخوردگی ساده دانست چون بسیار مسری است و می تواند فرد را دچار عوارض ریوی شدید و حتی به ورطه ی مرگ بکشاند. استفاده از ماسک بهداشتی به عنوان راهی برای عدم ابتلا به کرونا توصیه می شود.

کرونا را نباید یک سرماخوردگی ساده پنداشت زیرا این بیماری با اینکه تشابهاتی با سرماخوردگی دارد اما بسیار مسری است و می تواند جمعیت زیادی را گرفتار کند. بنابراین ضد عفونی کردن محیط های مختلف خصوصا خانه که فرد ساعات زیادی را در آن حضور دارد بسیار مهم است، البته با رعایت اصول ایمنی و بهداشتی لازم.

کرونا این موجود ریز کوچک اما مرموز را در جای جای زندگیمان می بینیم و حس می کنیم. همه ی اخبار معطوف به شیوع این ویروس خاص شده است. کرونا یا کووید 19 هنوز درمان خاصی ندارد و همهی درمان ها در حد مطالعات است. اما در این بین شایعاتی در خصوص پیشگیری و درمان این بیماری منتشر شد که یکی از آن ها سشوار بود.

کرونا ویروس زندگی عادی و معمول همه ی ما را به چالشی اساسی کشانده است، طوریکه همواره باید نکاتی را هنگام ورد و خروج به منزل رعایت کنیم زیرا در صورت سهل انگاری این ویروس راه نفوذ و سوءاستفاده پیدا می کند. اگر ساعاتی را خارج از منزل هستید، هنگام ورود به خانه چند توصیه بهداشتی را حتما رعایت کنید.

کرونا را دست کم نگیرید زیرا یک کوتاهی و غفلت ساده می تواند شما و خانواده تان را برای مدت ها درگیر و گرفتار این بیماری کند. ویروس کرونا در همه جای زندگی مردم رسوخ کرده و کمتر جایی را شاید بتوان پیدا کرد که آلوده به این ویروس نباشد. بنابراین برای رفتن به خرید خارج از منزل حتما نکاتی را رعایت کنید.

کرونا همه ی افراد را می تواند تهدید کند و هیچ فردی از خطر ابتلا به این ویروس مصون نیست. در این میان زنان باردار نیز به عنوان یک گروه آسیب پذیر باید خود را از ابتلا به کرونا محافظت کنند چون جان خود و جنینشان در خطر است. مادران باردار باید علاوه بر رعایت بهداشت فردی، به توصیه پزشک خود بیشتر توجه کنند.

استریا بارداری را نمی توان مشکلی حاد در دوران بارداری تلقی کرد زیرا مسأله خاصی برای مادر باردار و جنین ایجاد نمی کند و فقط بحث زیبایی ظاهر پوست مادر مطرح است. زنان باردار می توانند استریا بارداری یا ترک پوستی را با روش های مختلف خانگی درمان کنند، هر چند امکان دارد بعد از زایمان نیز کاملا رفع نشود.

کرونا در بارداری اتفاق خیلی خوشایندی نیست اما زنان باردار نباید استرس و نگرانی از بابت ابتلا به این بیماری داشته باشند زیرا با روش های کنترل و درمان به موقع کرونا می توانند سلامت خود و جنینشان را در طول بارداری حفظ کنند. بیماری کرونا یا کووید 19 ناشناخته است و هنوز اثرات آن بر جنین ثابت نشده است.

کرونا در شیردهی را نمی توان اتفاق خیلی ساده و عادی پنداشت زیرا به هر صورت ابتلا مادر به یک بیماری ویروسی در این دوران حساس، طبیعی است که او را نسبت به سلامت نوزادش نگران کند. اما متخصصان همواره بر تأثیر شیر مادر بر سلامت نوزاد و امکان شیردهی حتی در صورت ابتلای مادر به بیماری کووید 19 تأکید می کنند.

جوان ماندن با کمی جوانی فرق دارد، زیرا جوانی به دوره خاصی از زندگی مربوط می شود ولی جوان ماندن می تواند در دوره های مختلف زندگی نمود پیدا کند. افراد برای جوان ماندن راهکارهای مختلفی را به کار می گیرند از جمله ورزش منظم، داشتن برنامه و رژیم غذایی خوب، حفظ روابط مثبت و بسیاری روش های مؤثر دیگر.

اثر کرونا بر چشم خیلی شایع نیست اما در برخی مبتلایان در کل جهان، عوارض چشمی چون قرمزی، تورم و خارش و عفونت به همراه سایر علائم چون تب و سرفه دیده شده است. افراد در صورت مشکوک بودن به کرونا ویروس و داشتن علائم چشمی باید سریعا به پزشک مراجعه کنند تا وضعیت اثر کرونا بر چشمشان بررسی شود.

اثر کرونا بر پوست شامل کهیر، قرمزی، خارش و تاول های شبیه آبله مرغان است. البته با وجود اینکه عارضه های پوستی در کرونا زیاد شایع نیست و درصد کمی از افراد را می تواند درگیر کند اما افراد در صورت نداشتن شرایط جسمانی مساعد و داشتن علائم پوستی باید با پزشک مشورت و خود را در خانه قرنطینه کنند.

اثر کرونا بر ریه یکی از شایع ترین عوارض کووید 19 مطرح شده است زیرا این بیماری یکی از ارگان هایی که درگیر می کند ریه است. بیماران مبتلا به کرونا امکان دارد مدتی با عوارض ریوی کرونا دست و پنجه نرم کنند. عفونت ریه جزء شایعترین اثر کرونا بر ریه مبتلایان است که البته در اکثر موارد قابل درمان خواهد بود.

اثر کرونا بر مغز می تواند خفیف یا بلند مدت و شدید باشد. از طرفی نشانه های کرونا در مغز متنوع است و از یک روان آشفتگی و التهاب شروع می شود و می تواند به سکته مغزی هم منجر شود. محققان همچنان در حال بررسی اثر کرونا بر مغز هستند. تنها راه محافظت از مغز در برابر کرونا رعایت اصول پیشگیری است.

اثر کرونا بر معده مختلف است و در هر فرد می تواند به نوعی بروز کند. از جمله علائم گوارشی کرونا در بیماران مبتلا، اسهال، استفراغ، کم اشتهایی و درد شکمی بوده است. بیماران که به علائم خفیف گوارشی مبتلا هستند می توانند با مراقبت های خانگی بهبود یابند اما در صورت شدت بیماری، مداخله پزشکان حتمی است.

اثر کرونا بر گوش طبق شواهد و مطالعات موجود موقتی است و اغلب با بهبود علائم ویروسی در بدن، رفع می شود. یک اثر کرونا بر گوش که در برخی از بیماران کرونایی دیده شده عفونت و کم شنوایی بوده است. مردم برای عدم ابتلا به کووید 19 و پیشگیری از عوارض آن بر گوش باید پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند.

اثر کرونا بر قلب را باید شامل طیف های وسیعی دانست از آریتمی قلب گرفته تا سکته قلبی که می تواند منجر به مرگ فرد مبتلا شود. بنابراین افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سایر بیماری های زمینه ای باید در این روزهای شیوع کرونا بیش تر از دیگران مراقب سلامت خود باشند زیرا کرونا برایشان تهدید جدی است.

اثر کرونا بر کلیه افراد می تواند عوارض کوتاه مدت و خفیف یا بلندمدت و شدید داشته باشد. متأسفانه کرونا تمام ارگان های بدن را مورد هدف و آسیب قرار می دهد و کلیه نیز یکی از اعضای آسیب پذیر در برابر این ویروس موزی است. نارسایی کلیه به عنوان اثر کرونا بر کلیه شناخته شده و باید تحت درمان جدی قرار گیرد.

اثر کرونا بر کبد با توجه به گزارشات و مشاهدات بالینی تأیید شده است البته افرادی که دچار مشکلات و بیماری های کبدی هستند در برابر کووید 19 آسیب پذیرتر و حتی خطر مرگ در آن ها بیشتر است. بنابراین پزشکان در صورت تشخیص اثر کرونا بر کبد در بیماران کرونایی، درمان های لازم را تجویز می کنند.

کبد چرب یک بیماری خاموش است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند اما تا مدت ها علائم خاصی ندارند اما بعدها امکان دارد دچار عوارض سختی چون سیروز کبدی شوند و درمان بیماریشان سخت تر خواهد بود. بنابراین ضمن پیشگیری از ابتلا به کبد چرب، حتما در صورت داشتن نشانه های آن برای بررسی بیشتربه پزشک مراجعه کنید.

بی اختیاری ادرار در زنان به دلایلی چون زایمان، بارداری و ساختار فیزیکی بدنشان شیوع بیشتری دارد و می تواند موقتی و گذرا و یا دائمی باشد. البته مردان نیز امکان دارد بی اختیاری ادرار را در طول زندگی خود تجربه کنند. خوشبختانه درمان های خانگی و سنتی زیادی برای بهبود و رفع بی اختیاری ادرار وجود دارد.

بیماری صرع گاهی از کودکی فرد را درگیر می کند و برای کنترل و پیشگیری از حملات صرع، ضمن به کار بردن روش های خانگی و تغییر سبک زندگی، تحت نظر پزشک با توجه به نوع بیماری صرع، می توان از داروها و روش های درمانی نوین استفاده کرد. بیماری صرع درمان قطعی ندارد اما روش های درمانی متنوعی برایش وجود دارد.

هالوکس والگوس یک مشکل شایع میان افرادی است که کفش نامناسب می پوشند و اگر کفش خود را تغییر ندهند و روش های اصلاحی را انجام ندهند، پس از مدتی دچار عوارض شدید حرکتی می شوند و شاید کارشان به جراحی هم بکشد. بنابراین اگر دچار علائم هالوکس والگوس هستید حتما تحت نظر پزشک روش های درمانی را پیگیری کنید.

جوش صورت یک تجربه تلخ برای بسیاری از افراد است زیرا علاوه بر اینکه ظاهری نازیبا برای فرد به وجود می آورد، امکان دارد حتی در صورت درمان، تا مدت ها جای آن روی صورت فرد بماند و برایش آزاردهنده باشد. البته علاوه بر روش های ساده ی خانگی برای رفع جوش، امروزه روش های متنوعی برای درمان جوش صورت وجود دارد.

بیماری هپاتیت انواع مختلفی دارد و علل و روش انتقال هر نوع آن متفاوت است. افرادی که به انواع بیماری هپاتیت مبتلا می شوند باید تحت نظر پزشک، ضمن مراقبت های خانگی و حمایتی، از داروهای مورد نظر و سایر روش های درمانی بهره گیرند. البته برخی انواع هپاتیت نیاز به درمان های جدی تر دارد که پزشک تشخیص می دهد.

هموروئید که به بواسیر هم معروف است هر فردی را می تواند درگیر کند اما بعضی عوامل باعث افزایش ابتلا به این بیماری در برخی افراد می شود که از جمله آن ها می توان به یبوست، چاقی، بارداری و رژیم کم فیبر اشاره کرد. خوشبختانه هموروئید تا حد زیادی قابل پیشگیری است و درمان های خوبی هم برای آن وجود دارد.

عفونت ادراری معمولا با علائمی چون تب و سوزش ادرار خود را نشان می دهد خصوصا اگر شدید و در مرحله حاد باشد. برخی افراد به دلیل شرایط ژنتیکی و جسمانی بیشتر در معرض عفونت ادراری قرار می گیرند بنابراین بهتر است قبل از درمان های جدی، علاوه بر رعایت بهداشت، با روش های خانگی از عفونت ادراری پیشگیری کنید.

بیماری سبوره هر فردی را در سنین مختلف می تواند درگیر کند اما عموما نوزادان و بزرگسالان با این بیماری روبرو می شوند و در صورت ابتلا باید با روش های پیشگیرانه آن را کنترل کنند. از اصول پیشگیری و کنترل بیماری سبوره می توان به اصلاح سبک زندگی چون خواب خوب، کاهش استرس و تغذیه سالم اشاره کرد.

عفونت قارچی واژن به صورت خفیف و شدید بسیاری از بانوان را مبتلا می کند و اگر زود تشخیص داده شود، می توان آن را با درمان های خانگی و دارویی بهبود بخشید. بنابراین اگر خانمی دچار علائم عفونت قارچی واژن شد، حتما باید نزد پزشک برود و ضمن به کارگیری روش های پیشگیرانه، درمان های لازم را دنبال کند.

عفونت ریه بیشتر در فصول سرد سال افراد را درگیر می کند و افراد مسن و کودکان زیر 5 سال استعداد بیشتری برای ابتلا به عفونت ریه و عوارض آن دارند. البته با روش های پیشگیرانه و مراقبت های لازم می توانید از بروز عفونت ریه یا ذات الریه جلوگیری کنید و روش های مختلفی برای پاکسازی ریه و سیستم تنفسی وجود دارد.

سلامت تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری ها نقش مهمی دارد و با داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع می توان به سلامت عمومی بدن کمک کرد. همچنین بحث سلامت تغذیه در هر سن و جنسی متفاوت خواهد بود زیرا نیازهای تغذیه ای هر فرد مثلا کودک، سالمند، زن و مرد متفاوت است و هر کدام باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند.

انواع عفونت واژن در سنین مختلف می تواند خانم ها را درگیر کند و مانند همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. اما اگر خانمی به یکی از عفونت های واژینال مبتلا شد، با کمک درمان های خانگی و سنتی و استفاده از داروهای تجویزی پزشک می تواند تا حد زیادی بیماری خود را درمان و از عوارضش پیشگیری کند.

کرونای دلتا ویروس جهش یافته ای است که به تازگی در هند کشف شده و کم کم در حال آلوده کردن سایر نقاط جهان است. علائم کرونای دلتا تفاوت خاصی با انواع دیگر کرونا ندارد اما گویا طبق بررسی ها و مشاهدات بالینی میزان سرایت پذیری و شدت آن بیشتر است. بنابراین نیاز به رعایت جدی تر روش های پیشگیرانه وجود دارد.

سردرد تابستانی را می توان با روش های ساده و خانگی التیام بخشید و در بیشتر مواقع نیاز به درمان جدی و مصرف داروی خاصی نیست. به همین منظور برای رفع سردرد تابستانی خود، علاوه بر به کار بردن روش های پیشگیرانه، از درمان های ساده مانند خوردن دمنوش های گیاهی، ماساژ سر و خواب کافی استفاده کنید.

قارچ سیاه یک بیماری عفونی است که در برخی مناطق جهان مانند هند به دلیل عدم رعایت اصول بهداشتی بیشتر دیده می شود. با اینکه موارد ابتلا به قارچ سیاه در ایران قابل ملاحظه نیست اما استفاده برخی بیماران کرونایی بستری شده ی دارای نقص ایمنی از برخی داروهای کرونا ،سبب پیدا شدن مواردی از این بیماری شده است.

افسردگی پاییزی به دلایل مختلفی در افراد بروز پیدا می کند اما برخی افراد به دلیل شرایط جنسی و سنی و محیط زندگی خود استعداد بیشتری برای ابتلا به افسردگی پاییزی دارند. بنابراین بهتر است افراد در صورت بروز نشانه های افسردگی فصلی و پاییزی درصدد پیشگیری و کنترل آن برآیند تا دچار عوارض جدی تر نشوند.

سندروم خستگی مزمن یا مفرط امکان دارد به دلایلی مختلفی در افراد بروز پیدا کند و اگر به موقع تشخیص و درمان نشود، می تواند فرد را دچار نشانه ها و عوارض جدی کند. در واقع درمان سندروم خستگی مزمن و بی حوصلگی چند وجهی است و علاوه بر تغییر سبک زندگی، می توان از درمان های مکمل هم استفاده کرد.

سندرم پیریفورمیس یک سندرم مشابه درد سیاتیک است زیرا علل و علائم آن ها تقریبا شبیه هم است و بعضا افرادی که از درد ناحیه سیاتیک خود شکایت دارند، به این سندرم مبتلا می شوند. خوشبختانه روش های پیشگیری و درمان زیادی برای کنترل سندرم پیریفورمیس وجود دارد که با آن ها می توان از عوارض بیماری پیشگیری کرد.

افسردگی سایکوتیک علائم خاصی دارد و با توهم و روانپریشی و هذیان همراه است. یعنی افراد مبتلا به این نوع از افسردگی عللاوه بر نشانه های اصلی افسردگی اساسی، دارای دو ویژگی خاص هذیان و توهم هم هستند. البته تشخیص وضعیت بیمار مبتلا به افسردگی ساکوتیک با روانپزشک است و می توان آن را تا حدی کنترل کرد.

ترس از ارتفاع گاهی افراد را از انجام کارهای روزمره هم ناتوان می کند. در واقع فکر به موقعیت مرتفع نیز باعث بروز نشانه ها و علائمی می شود که حتی به درمان پزشک احساس می شود. بنابراین افرادی که دچار اختلال ترس از ارتفاع یا اکروفوبیا هستند باید درمان های خانگی و تمرین های آرام سازی را انجام دهند.