راهنمای کامل مراقبت از مادر و نوزاد| از بارداری تا پایان شیرخوارگی

آیا درست کردن شیر خشک و تهیه شیر خشک برای شما سخت است؟پس این مطلب به شما آموزش میدهد چطور به آماده کردن شیر خشک کودک بپردازید...

ماه های اولیه بارداری و نکات پزشکی که مادران باید درباره این دوران بدانند در سلامت مادر و جنین نقش به سزایی دارد . در تانما باشید تا از نکات مهم وکلیدی مربوط به ماه های اول بارداری بیشتر بدانید

خانم‌هایی که در اوایل دوران بارداری هستند یا می‌خواهند باردار شوند، باید بدانند درطول ۹ ماه بارداری تغییرات زیادی در بدن و زندگی‌شان رخ خواهد داد.

بخاطرداشته باشید که بآرامی از فین گیر استفاده نمایید چون استفاده با زور و فشار زیاد باعث ایجاد خونریزی می شود که این امر باعث بسته تر شدن مسیر تنفسی می شود.

مصرف بیش اندازه کافئین و چای کیسه ای میتواند برای جنین خطر داشته باشد و احتمال سقط جنین را بالا می برد. مصرف کافئین در بارداری باید حداکثر ۲۰۰ میلی گرم در روز باشد.

جوش نوزاد امری کاملاً طبیعی است که در ماه‌های اول تولد بر صورت نوزاد نمایان می‌شود. این جوش‌ها بعد از گذشت چندین هفته و یا چندین ماه از بین می‌روند و نیاز به درمان خاصی ندارند، ولی در صورتی که جوش‌ها زیادتر شدند و در مدت طولانی از بین نرفتند، باید به پزشک متخصص اطفال مراجعه شود.

از همان دوران کودکی در شعر ها هم برای ما از فواید و زیبایی های انار گفته اند . فکر  می کنم کمتر کسی باشد که انار و رب انار و لواشک انار  و خیلی چیزهای دیگر را که از این میوه خوشرنگ و خوشمزه گرفته می شود را دوست نداشته باشد .در این مطلب از تانما ما از شگفتی های انار و رب انار در بارداری می گوییم.

هیچ کس نمی تواند ادعا کند که مصرف سیگار در بارداری تاثیری بر جنین ندارد ، مصرف سیگار در بارداری تاثیرات نامطلوب رشدی و یا حتی خلقی را بر جنین یک زن باردار می گذارد اگر قصد بارداری دارید و یا باردار هستید با این مطلب از تانما همراه شوید تا از عوارض مصرف سیگار در بارداری بیشتر بدانید .

تغذیه در دوران بارداری امری مهم ، ضروری و حساس است ، یکی از پیشنهادات متخصصان تغذیه در بارداری مصرف اسفناج است ، مصرف اسفناج در بارداری  تاثیرات مثبتی بر رشد جنین و  سلامتی مادر دارد.در این مطلب از تانما ما به شما  از مصرف اسفناج در بارداری و فواید مصرف اسفناج در بارداری می گوییم با ما همراه باشید.

درباره خوردن جگر در دوران بارداری و مزایا و مضرات  آن حرف های بسیاری گفته شده است ، اگر شما هم دوست دارید درباره خوردن جگر در دوران بارداری و باید ها و نبایدهایش بدانید این مطلب از تانما را بخوانید تا از مزایا و مضرات خوردن جگر در دوران بارداری بیشتر بدانید .

خارش بدن در بارداری  از مشکلات شایع بسیاری از زنان باردار است بد نیست بدانید که خارش بدن در بارداری به خصوص خارش اطراف شکم و سینه ها امری غیر طبیعی نیست زیرا پوست این قسمت ها در حال کشیده شدن است. تغییرات هورمونی نیز یکی از دلایل خارش بدن در بارداری هستند.

نتایج بررسی محققان آمریکایی نشان داده است، پدران هم پس از تولد فرزند خود دچار افسردگی می‌شوند و اختلالات روحی و روانی را تجربه می‌کنند.

یکی از قسمتهای ناخوشایند حاملگی و باردار شدن ورم دست و پا برخی زنان است. این مشکل هم خیلی از زنان حامله را کلافه و حتی نگران می‌کند. هرچند به غیر از حاملگی، مردان و زنان زیادی به ویژه در سنین بالاتر با این معضل عذاب آور روبه رو هستند.

خرید لباس نوزاد خیلی کار ساده ای نیست و برای خودش فوت وفن باید ها و نایدهای بسیاری دارد اگر یک مسافر کوچک در راه دارید و یا فرزند عزیزتان به تازگی متولد شده است و قصد خرید لباس نوزاد را دارید این مطلب تانما را از دست ندهید ما در این مطلب با شما از اصول مهم خرید لباس نوزاد می گوییم.

دیابت‌ بارداری از مشکلات شایع زنان باردار در بین هفته  24 و 28  بارداری  است. پزشکان معتقدند که افزایش میزان هورمون جفت در دوران بارداری است که باعث بروز  دیابت‌ بارداری در زنان باردار می شود دیابت‌ بارداری در مدت کوتاهی پس از زایمان از بین می رود.

تغذیه در دوران بارداری امر کم اهمیتی نیست و بسیاری از مادران باردار همواره به دنبال این هستن تا اصول تغذیه در دوران بارداری را به خوبی بدانند این سوال که تغذیه مناسب در بارداری چیست سوال بسیاری از مادران باردار است در این مطلب ما از اصول تغذیه در دوران بارداری می گوییم با ماهمراه باشید

می توانید با کارهای ساده و بدون خطر زیبایی خود را در بارداری حفظ کنید و خطری را متوجه جنین درون شکمتان نکنید.

پیرامون ماه گرفتگی و بارداری حرف و حدیث و اما و اگر بسیار وجود دارد اگر شما هم حرف و حدیث های پیرامون ماه گرفتگی و بارداری را شنیده اید و دوست دارید صحت و سقم حرفها و نظر ها را درباره ماه گرفتگی و بارداری و تاثیر ماه گرفتگی بر جنین را بدانید این مطلب از تانما را از دست ندهید

هنگامی که متوجه می شوید باردار هستید اولین چیزی که خیلی دوست دارید بشنوید صدای ضربان قلب جنین است. صدای جنین در هر بار چکاپ به نظر شما یکسان است اما تغییرات زیادی در آن ایجاد می شود.

نوزاد مجموعه‌ای دوست داشتنی از انتظارها و توقعات پایان‌ناپذیر است. تمام بیماری‌های نوزادان از جمله تشنج کابوسی واقعی برای والدین و خانواده است. بعضی از تشنج‌های نوزادی خفیف و زودگذر است و عوارض قابل توجه و بلندمدتی ایجاد نمی‌کند.

یبوست مشکلی رایج در نوزاد است و علائم اولیه آن شامل حرکات نامنظم روده یا مدفوع تیره رنگ و خشک و سفت می باشد. فاکتورهای زیادی باعث یبوست می شود. اما برخی فاکتورهای اصلی شامل تغییر رژیم غذایی، مقدار نامناسب فیبر در غذا و کم آبی بدن می باشد. یبوست مشکلی موقتی است و قابل درمان است.

دندان در آوردن مرحله ای نیست که تمام نوزدان در یک زمان به آن برسند. تبدیل این خنده لثه ای به یک لبخند با دندانهای درخشان، یک مجوز عبور است که سالها طول می کشد کامل شود.

زردی زمانی در نوزادان اتفاق می‌افتد که سطح بالایی از بیلی‌روبین در خون آنها وجود داشته باشد. بیلی‌روبین ماده زردرنگی است که بدن در زمان جایگزین کردن گلوبول‌های قرمز قدیمی، تولید می‌کند. کبد به شکستن و تجزیه این ماده کمک می‌کند تا بتواند از طریق مدفوع دفع شود.

ترشحات چشم به طور معمول، صبح ها پس از برخواستن از خواب صبحگاهی دیده می شود. ترشح چشم به ندرت آسیب رسان است و در واقع جزیی از سامانه دفاعی بدن است.

بزرگسالان، نیاز بسیاری به نوشیدن آب دارند اما نوزادان این گونه نیستند. بدن نوزادان، به قدر کافی برای مصرف آب رشد نکرده در نتیجه توانایی مصرف حتی چند انس آب را ندارد.

زنان باردار باید در دوران بارداری خیلی مراقب تغذیه خود باشند زیرا مستقیا بر روی جنین شان اثر می گذارد.

در دوران بارداری با توجه به این که، پوست شکم بسیار کشیده می شود لذا عوارضی نیز وجود دارد که از جمله عوارض پوستی می توان به جوش، آکنه و خطوط بارداری اشاره کرد که در ادامه به بررسی تمامی مشکلات پوستی بارداری می پردازیم.

لک های بارداری یکی از معضلاتی است که زنان باردار را در بر می گیرد و می تواند نا امیدی و حس نا خوشایندی را برای آنان به جا بگذارد. برای برطرف کردن لک های بارداری، دارو و روش های تهاجمی وجود دارد که در تانما به بررسی روش های رفع لک بارداری می پردازیم.

خواص شلغم برای بسیاری از مریضی ها دیده می شود . در دوران بارداری مصرف شلغم بسیار توصیه می گردد و در این جا ما به بررسی تاثیرات شلغم و فواید آن در دوران بارداری پرداخته ایم .

بارداری دوران حساسی به شمار می رود که در آن هر شخصی باید با توجه به نیاز جنین ، تغذیه صحیح را انتخاب کند. از آن جا که در این دوران توصیه های متنوعی به سمت مادر روانه می شود لذا در تانما به بررسی تغذیه صحیح در بارداری پرداخته شده است.

با توجه به اصول تغذیه در بارداری ، خوراکی ها و مواد غذایی وجود دارند که خوردن آن ها به افراد توصیه نمی گردد چرا که می تواند منجر به سقط جنین و یا زایمان زودرس گردد . در ادامه به بررسی خوراکی های غیرمجاز در بارداری پرداخته شده است.

خواب در بارداری بسیار مهم است اما با توجه به تغییرات فیزیکی و تغییراتی که در هورمون افراد در دوران بارداری اتفاق می افتد، خواب در بارداری مشکل می شود. برای این که بتوان مشکلات خواب را برطرف کرد ، معمولا توصیه هایی ارائه می شود که در ادامه این توصیه ها برای خواب بهتر آورده شده است.

یبوست یکی از عوارض ناخوشایند و آزاردهندۀ دوران بارداری است.نامنظم شدن حرکات روده که به ندرت در بدن زنان معمولی اتفاق می افتد، عامل اصلی به وجود آورنده مشکل یبوست در بارداری خواهد بود. اگر شما هم این روزهای در جستجویی راهی برای درمان یبوست بارداری خود هستید این مقاله از تانما را از دست ندهید.

یبوست بارداری همواره یکی از مشکلات و نگرانی های خانم ها در دوران بارداری است. برای درمان یبوست بارداری روش های مختلفی همچون ورزش و تغذیه را با مشورت پزشک متخصص می توان امتحان کرد. در این میان اغلب مشکلات یبوست زنان در دوران بارداری با روش های طبیعی و خانگی قابل رفع است.

نامنظم شدن حرکات روده که به ندرت در بدن زنان معمولی اتفاق می افتد، عامل اصلی به وجود آورنده مشکل یبوست در بارداری است،همانطور که می دانید، عوامل زیادی مانند رژیم غذایی، عوارض جانبی داروها، کم کاری غده تیروئید و اختلالات هورمونی می توانند به وجود آورنده ی مشکل یبوست در بارداری باشند.

خواص عناب در طب سنتی بسیار زیاد عنوان شده است و برای همه افراد متناسب با شرایط سنی و بدنی می تواند فوایدی داشته باشد. اما خواص عناب برای زنان باردار به طور ویژه می تواند حائز اهمیت باشد زیرا زنان در دوران بارداری شرایط خاصی دارند و تغذیه مناسب مستقیما روی سلامت و رشد جنین مؤثر است.

خواص خرمالو را در بسیاری منابع می توان مطالعه کرد و از خوردن آن فواید زیادی نصیب انسان می شود زیرا خرمالو حاوی ویتامین های بسیاری است. از طرفی مصرف خرمالو در دوران بارداری نیز توصیه می شود البته به اندازه و نه به افراط. خواص خرمالو برای زنان باردار و جنین زیاد است و می توانند از خوردن آن لذت ببرند.

خواص توت فرنگی برای هر گروه سنی چه کودک، چه جوان و چه سالمند مفید و دارای ارزش های غذایی بالاست. اما به طور خاص خواص توت فرنگی در دوران بارداری بر مادر و جنین را نمی توان نادیده کرفت. البته این را هم فراموش نکنیم که هر میوه ای علاوه بر فوایدی که دارد حتما عوارضی دارد و در مصرف آن باید احتیاط کرد.

خواب نوزاد مانند غذا خوردن او بسیار مهم است. در واقع خواب درست نوزاد می تواند سلامتی او را در طول شبانه روز تضمین کند و باعث آسایش و راحتی فکر پدر و مادر هم می شود. دلایل مختلفی باعث می شود که خواب نوزاد دچار اختلال شود و بسیاری از والدین دلیل بی نظمی خواب نوزاد خود را نمی دانند.

وزن گیری نوزاد از آن جهت که می تواند نشاندهنده سلامت و رشد مناسب او باشد بسیار حائز اهمیت است. البته عواملی مختلف در کاهی و توقف وزن گیری نوزاد مؤثر است که والدین باید به طور پیگیری این مسأله باشند زیرا گاهی ممکن است سلامت نوزادشان را تهدید کند. راهکارهای مختلفی برای وزن گیری مناسب نوزاد وجود دارد.

بند ناف نوزاد تا زمانی که خشک شود و بیفتد نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد.متاسفانه برخی اقدامات و سهل انگاری ها باعث عفونت بند ناف نوزادان می شود و اگر به سرعت درمان نشود، می تواند عواقب بدی برای نوزاد به همراه داشته باشد. با چند توصیه ساده می توان از بروز مشکلات احتمالی بند ناف نوزاد پیشگیری کرد.

برفک دهان نوزاد یک عفونت قارچی است که در ناحیه لب ها و قسمت هایی از گلوی نوزاد دیده می شود. برفک دهان نوزاد را با روش های مختلف دارویی و خانگی و طب سنتی می توان درمان کرد البته همه ی این درمان ها بهتر است تحت نظر پزشک باشد تا نوزاد را دچار عوارض و آسیب های جدی نکند.

واکسن های نوزاد را باید از بدو تولد به طور مرتب و منظم تزریق کرد و نسبت به این مساله حساسیت داشت. چراکه تزریق واکس های ضروری نوزاد از بدو تولد تا یکسالگی می تواند از نوزاد در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کند. بنابراین انجام آزمایش غربالگری و واکسن در بدو تولد از ضروریات حفظ سلامت نوزاد است.

آروغ نوزدان پس از خوردن شیر بسیار مهم است زیرا باعث می شود نفخ نکنند و این مسأله به حفظ آرامش آن ها خصوصا در هنگام خواب بسیار کمک می کند. برای گرفتن آروغ نوزدان چه در هنگام بیداری و چه در هنگام خواب، روش های مختلفی را می توان امتحان کرد البته برخی نوزدان کم و دیر آروغ می زنند.

شیرمادر غذایی بی بدیل و بسیار مفید برای نوزدان است و همه ی پزشکان فواید شیر مادر را هم برای نوزاد هم برای مادران تایید کرده اند. از طرفی روش ها و وضعیت های مختلفی را برای شیردهی نوزدان می توان انتخاب کرد تا نوزاد به اندازه کافی از شیر مادر بهره مند شود و به طور نرمال و طبیعی رشد کند.

تغذیه نوزدان با شیر خشک شرایط متفاوتی نسبت به تغذیه نوزاد با شیرمادر دارد. در کل انتخاب اینکه کودک شما بعد از تولد با شیر خودتان تغذیه کند یا شیرخشک به عوامل مختلفی بستگی دارد. والدین می توانند با توجه به شرایط نوزاد و خودشان و تحت نظر پزشک تغذیه نوزاد با شیرخشک را انتخاب کنند البته عوارض هم دارد.

حمام کردن نوزدان را باید یکی از مسائل بهداشتی و ضروری پس از تولد آن ها دانست زیرا بی دقتی در این مساله عواقب بدی را برای نوزاد در پی خواهد داشت. شستشوی نوزاد در حمام اصول خاصی دارد و لازم است والدین آگاه باشند که برای حمام کردن نوزدان نکات ایمنی مشخصی باید رعایت شود تا نوزاد آسیب نبیند.

بینی نوزاد گاهی دچار احتقان و گرفتگی می شود و برای درمان آن روش های مختلفی را از جمله بخور، استفاده از پوآر و قطره بینی می توان به کار برد. البته نباید فراموش گرد که تمیز کردن صحیح بینی نوزاد اصول خاصی دارد که والدین باید نسبت به آن دقت لازم را داشته باشند تا بر اثر بی دقتی کودک دچار آسیب نشود.

گوش نوزاد را با روش های مختلفی می توان پاک کرد اما والدین برای نظافت گوش نوزادان باید نکات ایمنی و بهداشتی لازم را رعایت کنند. بی دقتی در پاک کردن گوش نوزادان آسیب های جدی چون عفونت، پارگی پرده گوش و مشکلات شنوایی را برای نوزادان به همراه خواهد داشت. بنابراین در صورت مشکل باید به پزشک مراجعه کرد.

گریه نوزاد هم برای والدین ناراحت کننده و دلهره آور است هم باعث ناآرامی و کلافگی نوزاد می شود. البته گریه نوزاد هیچ گاه بی دلیل نیست و خستگی، بیماری، قولنج، گرما، سرما و بسیاری دلایل دیگر می تواند باعث گریه و ناآرامی نوزاد شود. والدین روش های مختلفی را برای آرام سازی نوزاد می توانند به کار ببرند.

شیشه شیر نوزاد را باید با روش های مختلفی استریل کرد چرا که عدم رعایت بهداشت شیشه شیر می تواند نوزاد را دچار بیماری های مختلفی کند. همچنین شیشه شیر و سرشیشه نوزاد دارای انواع مختلفی است و والدین می توانند با توجه به شرایط اقتصادی و شرایط خاص نوزاد خود یکی از آن ها انتخاب کنند.

پستانک نوزاد انواع مختلفی دارد و برندهای معروفی هستند که پستانک نوزاد را با ویژگی های مختلف به بازار عرضه می کنند. اغلب والدین خرید پستانک را جزء خریدهای مهم و ضروری می دانند و به نکات مختلفی برای خرید پستانک توجه می کنند. فراموش نشود که علاوه بر ویژگی های ظاهری پستانک، استریل کردن آن هم مهم است.

تب نوزاد را با روش های مختلفی می توان پایین آورد. از جمله راهکارهای فوری و مؤثر کاهش تب نوزاد حمام کردن و استفاده از داروهای تب بر است. البته طب سنتی نیز راهکارهای خوب و کم عارضه ای را برای پایین آوردن تب نوزادان پیشنهاد می دهد. در مجموع والدین باید میزان تب نوزاد خود را اندازه گیری و حساس باشند.

دندان نوزاد ممکن است خیلی زود و گاهی با تأخیر دربیاید، در هرصورت والدین نباید نگران دیر و زود درآمدن دندان نوزادشان باشند و برای رفع نگرانی می توانند به پزشک اطفال مراجعه کنند تا او راهنمایی ها و مراقبت های های لازم را در خصوص درآمدن دندان نوزاد به آن ها بدهد.

خواب نوزاد را نباید مساله ای ساده و بی اهمیت دانست زیرا گاهی کم یا زیاد شدن خواب نوزاد نشان از سلامتی و یا بیماری او دارد بنابراین والدین باید نسبت به خواب طبیعی نوزاد حساس باشند. روش های مختلفی را برای خوباندن نوزادمی توان امتحان کرد و عادت کردن نوزادان به هر کدام از روش ها می تواند متفاوت باشد.

مسافرت با نوزاد می توان گفت برای والدین یکی از به یادماندنی ترین خاطرات زندگیشان است چرا که هم شیرین است و هم شرایط خاص خود را دارد. مسافرت با نوزاد به دلایل مختلف امکان دارد متفاوت باشد و برخی نوزادان در سفر خوش اخلاق و خوش خنده اند و برخی به دلیل بی خوابی و بیماری بداخلاق و کم حوصله می شوند.

مدفوع نوزاد را باید والدین پس از تولد مورد توجه قرار دهند زیرا گاهی رنگ و شکل آن می تواند نشانه ی بیماری در نوزاد باشد. البته در بسیاری مواقع نگرانی های والدین نسبت به مدفوع نوزاد بی مورد است و پس از مراجعه به پزشک نیز متوجه می شوند که برخی تغییرات در مدفوع نوزاد طبیعی است و لزوما نشانه بیماری نیست.

گوش درد نوزاد یکی مشکل شایع است که عوامل و نشانه های مختلفی دارد. از جمله دلایل اصلی گوش درد نوزادان عفونت است و برای درمان آن روش های متنوع خانگی و دارویی را می توان به کاربرد. البته اگر گوش درد سطحی باشد با روش های فوری درمان می شود در غیراینصورت نیاز به مراجعه و نظر پزشک اهمیت دارد.

زردی نوزاد یا یرقان پس از تولد به دلیل افزایش بیلی روبین در خون نوزاد ایجاد می شود و اگر در رنج نرمال قرار نگیرد می تواند نوزاد را دچار شکلات جدی کند. زردی نوزاد را از گذشته با روش های خانگی و فوری درمان می کردند اما بهتر است درمان زردی نوزاد زیر نظر پزشک متخصص باشد تا به حد نرمال برسد.

مشکلات ریوی نوزاد پس از تولد خصوصا در نوزادان نارس بیشتر دیده می شود و علائم مشخصی دارد. برونکیولیت، عفونت ریه و سندرم زجر تنفسی از جمله مشکلات ریوی نوزادان است و می تواند تا مدت ها کودک را در وضعیتی خاص قرار دهد و تا درمان کامل نوزاد نیاز به پیگیری جدی تحت نظر پزشک متخصص داشته باشد.

اوتیسم یا اختلال درخودماندگی علائم متفاوت و مختلفی دارد و بعد از تولد نوزاد به تدریج در نوع رفتار، گفتار و شکل ارتباط برقرار کردن نوزاد بروز پیدا می کند. نوزادان مبتلا به اوتیسم به خاطر شرایط خاصی که نسبت به کودکان عادی دارند نیاز به همراهی و توجه خاص والدین و اطرافیان را نیز می طلبند.

سرماخوردگی نوزاد علائم و نشانه های مختلفی دارد و دلایل متفاوتی موجب سرماخوردگی در نوزادان می شود. والدین برای پیشگیری از سرماخوردن نوزادشان باید دمای اتاق را متعادل نگه دارند و از مواجهه نوزاد با افراد سرماخورده دوری کنند. همچنین روش های خانگی مؤثری برای درمان نوزاد سرماخورده وجود دارد.

نوزاد بدغذا به دلایل مختلفی ممکن است دچار بی اشتهایی باشد و والدین باید به دنبال راه حل درست برای رفع بدغذایی نوزادشان باشند. عدم رفتار صحیح با کودک بدغذا، بعدها مشکلات جدی تری برای سلامتی کودک به وجود می آورد که جبران ناپذیر است. اگر کودک بدغذایی دارد با رفتار درست او را به غذا خوردن تشویق کتید.

نوزاد بدخواب را والدین با روش ها و راهکارهای مختلفی می توانند به یک نوزاد منظم و خوش خواب تبدیل کنند البته با صبوری و ممارست و به تدریج. کارشناسان برای خواباندن راحت نوزاد روش های مختلفی را از جمله خواب بدون گریه، گریه تا خواب و ناپدید شدن تدریجی پیشنهاد می دهند که هر کدام محاسن و معایب خاصی دارد.

آروغ نوزاد را با روش های مختلفی می توان گرفت البته هر کودکی امکان دارد به یک روش جواب بدهد و با روش خاصی آروغ بزند و آرام شود. گاهی آروغ نزدن و سخت آروغ زدن نوزاد هم برای کودک عذاب آور و باعث ایجاد نفخ در شکمش می شود و هم پدر و مادر را نگران و تا مدت ها به دنبال علت یابی آروغ نزدن نوزاد هستند.

نوزاد بغلی را با روش های مختلفی می توان ترک عادت داد و در هنگام بی قراری آرام کرد. البته نحوه صحیح برخورد با نوزاد بغلی به صبر و حوصله و خلاقیت پدر و مادر بستگی دارد چرا که بسیاری از والدین طاقت گریه و بهانه گیری نوزاد را ندارند و سریع او را بغل می کنند. هر چند بغل کردن فواید زیادی برای نوزاد دارد.

پرخوری نوزاد گاهی طبیعی است و نوزاد برحسب نیاز روزانه اش از شیر مادر یا شیرخشک تغذیه می کند و رشد نرمالی هم در منحنی وزن گیری دارد. اما گاهی اشتهای زیاد نوزاد مادران را نگران می کنند و به دنبال علت یابی شیر خوردن مکرر نوزاد خود هستند. برای پیگیری وضعیت تغذیه نوزاد خود با پزشک اطفال مشورت کنید.

بی اشتهایی نوزاد را با روش های مختلفی می توان درمان کرد. البته هر کودک به یک روش جواب می دهد و وضعیت اشتهای کودکان را نمی شود با هم مقایسه کرد. از جمله روش های درمان کم اشتهایی و بی اشتهایی نوزاد، استفاده از درمان های خانگی، استفاده از داروهای گیاهی و کمک گرفتن از مکمل هاست.

غذا دادن به نوزاد می تواند یکی از متفاوت ترین و گاهی حتی سخت ترین کارها برای والدین باشد. از آنجا که کودک شیرخوار برای رشد بهتر باید به تدریج با غذاهای جامد غیر از شیر تغذیه شود، والدین غذاهای مختلفی را از جمله فرنی، حریره بادام، سوپ های سبک و غیره به عنوان مکمل برای او تهیه می کنند.

آب دادن به نوزاد زمان و اصول خاصی دارد و نمی توان خودسرانه و در هرسنی آب دادن به نوزاد را شروع کرد. از طرفی والدین باید میزان و طریقه آب دادن به نوزاد را نیز بدانند تا از خطرات و عوارض آب دادن به نوزاد زیر شش ماهگی جلوگیری شود. یکی از نکات دیگر در آب دادن به نوزاد شرایط تهیه آب مناسب است.

نوزاد شش ماهه را می توان آرام آرام با غذاهای دیگر غیر از شیر تغذیه کرد. البته نباید فراموش شود که نوزاد شش ماهه هنوز آمادگی خوردن هر غذایی را ندارد و باید از غذاهای سبک و به شکل پوره استفاده کرد. از جمله غذاهای کمکی برای نوزاد شش ماه علاوه بر شیر مادر و شیر خشک، پوره سیب، فرنی و حریره بادام است.

نوزاد هفت ماهه شناخت حرکتی و ذهنی اش کامل تر از نوزاد شش ماهه شده است و می تواند غذاهای کمکی بیشتری بخورد. مثلا به غیر از فرنی و حریره بادام، می توانیم از سوپ های سبک و مقوی به نوزاد هفت ماهه بدهیم. فراموش نشود که نوزاد هفته ماهه غذای اصلی اش شیر مادر یا شیر خشک است و به غذای کمکی هم نیاز دارد.

نوزاد هشت ماهه ویژگی ها و توانایی های مختلفی دارد و تغذیه او علاوه بر شیر مادر و شیر خشک کمی متنوع تر شده است. پدر و مادر علاوه بر فرنی و حریره بادام، می توانند زرده تخم مرغ، سوپ های سبک، پوره سبزی، میوه و آب میوه های طبیعی را نیز به نوزاد هشت ماهه بدهند. البته مقدار و زمان دادن غذای کمکی مهم است.

نوزاد نه ماهه ویژگی های حرکتی، اجتماعی، گفتاری کامل تری نسبت به ماه های قبل پیدا کرده است. لذا والدین با تمرین در این ماه می توانندتوانایی های او را بهبود بخشند. از طرف دیگر رژیم نوزاد نه ماهه نیز کمی کامل تر شده و می تواند سبزیجات، نان، غلات و مواد پروتئینی بیشتری را دریافت کند.

نوزاد ده ماهه آشنایی بهتری با غذاهای کمکی پیدا کرده است و می تواند در رژیم غذایی اش علاوه بر شیر مادر یا شیر خشک، از غذاهای جامد نرم همچون آجیل، میوه، برنج استفاده کند. مادران در این ماه می توانند ذائقه نوزاد ده ماهه را با دادن غذاهای متنوع امتحان کنند. تغذیه نوزاد با غذای کمکی در این ماه مهم است.

نوزاد یازده ماهه تکامل نسبتا خوبی نسبت به ماه های قبل پیدا کرده است و غذاهای جامد را راحت تر می تواند بخورد. والدین نباید نوزاد را مجبور به خوردن غذا کنند زیرا باعث عدم علاقه و بی اشتهایی او می شود. علاوه بر رژیم غذایی متنوع در این ماه، مهارت شناختی و اجتماعی نوزاد یازده ماهه هم کامل تر شده است.

نوزاد دوازده ماهه علاوه بر شیر مادر و شیر خشک باید غذاهای کمکی را دریافت کند تا رشد او متوقف نشود و نرمال باشد. مادران برای نوزاد دوازده ماهه می توانند یک رژیم متنوع و متعادل غذایی را در نظر بگیرند که همه ی گروه های غذایی از جمله پروتئین ها، سبزیجات و غلات در آن باشد و کودک از خواص آن ها بهره ببرد.

نوزاد سه ماهه باید غذای اصلی اش شیر مادر باشد و تغذیه او با غذاهای کمکی دیگر به غیر از شیر خشک زیاد توصیه نمی شود. بهتر است والدین اگر نگران تغذیه نوزاد سه ماهه خود هستند، برای استفاده از غذاهای کمکی با پزشک اطفال مشورت کنند و برای بهبود رشد فرزندشان برنامه غذایی منظمی را دنبال کنند.

نوزاد پنج ماهه هنوز غذای پایه و اصلی اش شیر مادر یا شیر خشک است. البته هر نوزاد شرایط خاص خود را دارد و بنا به وضعیت وزن گیری اش، پزشک یک برنامه غذایی را برایش تعریف می کند. بنابراین نوزاد پنج ماهه بهتر است با شیر تغذیه شود اما می توان با مشورت پزشک، غذای کمکی محدود و سبک را در کنار شیر دریافت کند.

نوزاد چهار ماهه هنوز نمی تواند از غذاهای ی کمکی به طور مستمر و زیاد استفاده کند. والدین البته برای شروع غذاهای کمکی جز شیر مادر یا شیر خشک باید با پزشک اطفال مشورت کند و رژیم غذایی خاصی را برای نوزاد چهار ماهه در نظر بگیرند. نوزاد چهار ماهه ویژگی های حرکتی، شناختی و اجتماعی خاصی هم پیدا کرده است.

شیردهی به نوزاد از بشخ بسیار لذت بخش و به یادماندنی برای مادران است چرا که در هنگام شیردهی ارتباط پوستی و عاطفی زیادی بین مادر و کودک برقرار می شود. البته یادمان باشد تعداد دفعات شیردهی و داشتن برنامه صحیح شیردهی به نوزاد بسیار اهمیت دارد چراه مستقیما با رشد و سلامتی او در ارتباط است.

نوزاد سیزده ماهه علاوه بر شیر مادر و شیر خشک باید غذاهای کمکی مختلف از جمله سبزیجات، آجیل، غلات، میوه جات و مواد پروتئینی را دریافت کند. مادران باید بدانند که معده نوزاد در این سن آماده پذیرش غذاهای جامد البته به صورت نرم هست و می تواند به راحتی با غذاهای متنوع تغذیه شود و رشد خوبی داشته باشد.

نوزاد چهارده ماهه رشد نسبتا خوبی پیدا کرده است و معده او گنجایش دریافت غذاهای جامد مانند سبزیجات، غلات، پروتیئن ها و میوه ها را دارد البته به صورت نرم و له شده. مادران علاوه بر شیر مادر یا شیر خشک می توانند سوپ های سبک با ترکیبات مختلف را به نوزاد چهارده ماهه بدهند تا او رشد خوبی پیدا کند.

نوزاد پانزده ماهه مهارت های فیزیکی، زبانی و اجتماعی نسبتا پخته ای در مقایشه با ماه های اول تولدش پیدا کرده است. همچنین والدین باید در کنار شیر مادر، از گروه های غذایی مختلف و متنوع مانند پروتئین ها، سبزیجات، میوه ها و غلات برای تغذیه نوزاد استفاده کنند. در واقع تغذیه نوزاد در رشد او بسیار مهم است.

نوزاد شانزده ماهه غذاهای کمکی زیادی را می تواند دریافت کند و تقریبا می تواند از غذاهای بزرگسالان تغذیه کند. البته مادران باید یادشان باشد که غذای کودکان زیر دوسال باید نرم و له شده و کاملا پخته شده باشد. نوزاد شانزده ماهه اگر در کنار شیر مادر غذای کمکی خوبی دریافت کند وزن گیری بهتری نیز خواهد داشت.

نوزاد هفده ماهه در حرکاتش پختگی نسبتا خوبی پیدا کرده است و به راحتی با او می توانید بازی کنید. به جز مهارت های شناختی و اجتماعی ای که در این سن، نوزاد هفده ماهه غذای خانواده می تواند در حجم کم و له شده استفاده کند. برای تغذیه بهتر نوزاد هفده امهه با پزشک اطفال مشورت کنید.

نوزاد هجده ماهه توانایی ها و مهارت های زیادی را پیدا کرده است و می تواند به خوبی با اطرافیان و والدین خود بازی کند و ارتباط برقرار کند. از طرفی تغذیه نوزاد هجده ماهه هم شبیه تغذیه خانواده شده است. والدین برای بهبود رشد نوزاد خود در این سن می توانند غذاهای مختلف را در برنامه غذایی اش بگنجانند.

نوزاد یک ماهه در ظاهر توانایی های زیادی ندارد اما والدین می توانند از همان بدو تولد برای تقویت مهارت های او وقت بگذارند تا علاوه بر رشد جسمی، رشد شناختی و اجتماعی نیز پیدا کند. در ضمن نوزاد در یک ماهگی ویژگی هایی که دارد که پدر و مادر می توانند طبیعی بودن او را تشخیص دهند.

نوزاد دو ماهه به تدریج حواسش بیشتر به اطرافش جلب می شود و بسیاری از صداها خصوصا صدای والدینش برایش جذاب است. پدر و مادر باید از همین سن برای تقویت مهارت های حرکتی، ذهنی و اجتماعی فرزند تلاش کنند و علاوه بر توجه بر رشد جسمی نوزاد دو ماهه، در بهبود رشد شناختی و عاطفی اش نیز اثر بگذارند.

نوزاد سه ماهه توانایی های ذهنی و شناختی خوبی نسبت به اطراف خود پیدا کرده و حرکاتش نسبت به ماه قبل بیشتر شده است. پدر و مادر نباید فکر کنند نوزاد سه ماهه ناتوان است و باید با بازی کردن و حرف زدن با کودکشان مهارت های او را در ماه های بعدی زندگی تقویت کنند.

نوزاد چهار ماهه توانایی های حرکتی و ذهنی اش بیشتر و بهتر شده است. نوزاد در این سن والدین خود را به خوبی با چشمانش دنبال می کند و نسبتا به صداها حساس شده است. یکی از علایق نوزاد چهار ماهه گرفتن اشیا و بردن آن به سمت دهان است. نوزاد چهار ماهه نمی تواند حرف بزند اما گاهی با لبخند احساسش را بیان می کند.

نوزاد پنج ماهه خیلی سرعت رشد خوبی پیدا کرده است و علاوه بر رشد جسمی، مهارت ها و توانایی های خوبی در بلند کردن اجسام، حرکات دست و پا، غلتیدن و برقراری ارتباط موثر با اطرافش پیدا کرده است. والدین می توانند با تمارین و آموزش های ساده نوزاد پنج ماهه را به لحاظ ذهنی و اجتماعی رشد بدهند.

نوزاد شش ماهه را به راحتی می توان بازی داد و از بازی کردن با او لذت برد. چراکه نوزاد شش ماهه بسیاری از احساسات و ارتباطات را متوجه می شود و با لبخند و صداهای به ظاهر مبهم پاسخ ما را خواهد داد. والدین باید از رشد ذهنی و شناختی فرزند خود در شش ماهگی برای تقویت هوش و حواس مختلف او استفاده کنند.

نوزاد هفت ماهه شما کم کم با درآوردن صداها و آواهایی، می خواهد با شما ارتباط برقرار کند. به عبارتی مهارت های احساسی و اجتماعی نوزاد هفت ماهه رشد نسبتا خوبی پیدا کرده و در برابر عصبانیت یا لبخند والدین عکس العمل نشان می دهد. والدین به راحتی می توانند با نوزاد هفت ماهه خود بازی کنند و لذت ببرند.

نوزاد هشت ماهه علاوه بر اینکه می تواند غذاهای کمکی و نیمه جامد غیر از شیر دریافت کند، به توانایی ها و مهارت های فیزیکی، ذهنی و اجتماعی خوبی دست یافته است. نوزاد هشت ماهه توجه خوبی به محیط اطراف و افراد نزدیک خود دارد و به خوبی به احساسات آن ها از جمله عصبانیت و شادی و عکس العمل نشان می دهد.

عکس ماهگرد نوزاد پسر می تواند به عنوان یک خاطره شیرین از مراحل مختلف زندگی فرزند شما باقی بماند. برای آشنایی با ایده های زیبا و جذاب ماهگرد نوزاد پسر با دنیای سرگرمی تانما همراه باشید.

نوزاد نه ماهه می تواند به راحتی از غذاهای کمکی و نیمه جامد استفاده کند. از طرفی توانایی های نوزاد نه ماهه نیز پیشرفت خوبی داشته است و از مهارت های حرکتی دست خود برای برداشتن اشیاء استفاده کند. در ضمن او با دقت بیشتری اسباب بازی هایش را دنبال می کند. والدین راحت تر با نوزاد نه ماهه خود بازی می کنند.

نوزاد ده ماهه بسیار شرایط خوبی برای بازی کردن دارد زیرا می تواند خوب بنشیند و راه برود. دستان او برای گرفتن و پرت کردن اشیایی چون توپ بازی آماده و به اندازه کافی قوی شده است. پدر و مادر باید با درک ویژگی ها و مهارت های نوزاد ده ماهه خود، او را برای رسیدن هر چه بهتر به رشد و تکامل ذهنی یاری کنند.

نوزاد یازده ماهه تحرک و شیطنت بیشتری در مقایسه با ماه های قبل پیدا کرده است و شاید دلیلش این باشد که عضلات پاهای او قوی تر شده است. نوزاد یازده ماهه می تواند به خوبی بایستد و گاهی بدون کمک راه برود. والدین با انجام بازی ها و تمرینات مختلف می توانند مهارت های ذهنی و زبانی او را تقویت کنند.

نوزاد دوازده ماهه یا یکساله به راحتی می توان غذاهای کمکی را دریافت کند و از انواع مواد غذایی نیمه جامد لذت ببرد. همچنین نوزاد دوازده ماهه تغییرات محسوسی در حرکات فیزیکی و جسمی پیدا کرده است یعنی به خوبیمی نشیند، می ایستد و راه می رود. والدین باید توانایی های ذهنی کودک خود را در این سن تقویت کنند.

نوزاد سیزده ماهه وارد سال دوم زندگی اش شده است و در این سن به خوبی می تواند با والدین و افراد آشنا و مورد اعتماد خود ارتباط عاطفی برقرار کند. نوزاد سیزده ماهه تحرک زیادی پیدا کرده است و به راحتی از دست های خود برای جابجایی اشیا و اسباب بازی هایش استفاده می کند. او نسبت به اطرافش کنجکاو تر شده است.

نوزاد چهارده ماهه توانایی کامل برای حرف زدن ندارد اما با ادا کردن برخی کلمات و آواهای می تواند تا حدودی ب اطرافیان خود ارتباط برقرار کند. در واقع این سن زمان خوبی برای تمرین مهارت های کلامی نوزاد است. والدین با مطالعه بیشتر در خصوص ویژگی های نوزاد چهارده ماهه می توانند با توانایی های او آشنا شوند.

نوزاد پانزده ماهه دیگر ناتوان و بدون مهارت نیست، آنقدر با دستان خود تمرین کرده و وسایل و اشیاء را شناخته که به دنیای پیرامون خود اشراف دارد و می تواند حتی گاهی در بازی کردن و ارتباط با دیگران خلاق هم باشند. والدین باید مهارت ذهنی نوزاد پانزده ماهه را بازی های خلاقانه و شاد تقویت کنند.

نوزاد شانزده ماهه به خوبی راه می رود و می تواند گاهی وسایل خود را با خود حمل کند و حرکت بدهد. علاوه بر پختگی حرکتی که در نوزاد شانزده ماهه به وضوح دیده می شود، نوزاد در این ماه مهارت ذهنی خوبی پیدا کرده و حتی گاهی دوست دارد حرکات بزرگترها را تقلید کند. والدین به خوبی می توانند با کودک خود بازی کنند.

نوزاد هفده ماهه توانایی ها و مهارت های خوبی کسب کرده و علاوه بر اینکه می تواند به راحتی بنشیند و راه برود، می تواند خیلی خوب با اسباب بازی هایش بازی کند. والدین می توانند در این با بازی های کودکانه و شاد مهارت های خوبی را به نوزاد هفده ماهه خود بیاموزند. مواظب باشد فرزندتان در حین بازی آسیب نبیند.

نوزاد هجده ماهه توانایی های فیزیکی قابل توجهی پیدا کرده طوریکه هم راه می رود هم می تواند بدود و حتی از پله ها بالا و پایین برود. همه ی این تحرکات به کنجکاوی و رشد ذهنی او نیز کمک می کند. البته توجه به مهارت های عاطفی و اجتماعی نیز در ایجاد رشد و خلاقیت او بسیار اثرگذار است.

کرونا همه ی افراد را می تواند تهدید کند و هیچ فردی از خطر ابتلا به این ویروس مصون نیست. در این میان زنان باردار نیز به عنوان یک گروه آسیب پذیر باید خود را از ابتلا به کرونا محافظت کنند چون جان خود و جنینشان در خطر است. مادران باردار باید علاوه بر رعایت بهداشت فردی، به توصیه پزشک خود بیشتر توجه کنند.

بارداری هفته به هفته بدن مادر را دچار تغییرات متفاوتی می کند. جنین در بدن مادر شروع به رشد می کند و تا آخرین ماه مادر شگفتی هایی را در بارداری خود می بیند. ار هفته اول بارداری مادران باید اصولی را برای تغذیه رعایت کرده و حرکات ورزشی را نیز به طور سبک می توانند انجام دهند.

هفته دوم بارداری هفته ای است که نمی توان به راحتی به ین گفت که گفت که باردار است چون هنوز عمل لقاح انجام نشده و بدن زن آماده پذیرس اسپرم است. در واقع هفته مناسب تخمک گذاری است پ. البته که پدر و مادر همان لحظه که تصمیم به بچه دار شدن می گیرند شوق خاصی دارند و خود را مشتاقانه پدر و مادر می دانند.

هفته سوم بارداری می تواند برای هر زن و مردی همراه با استرس و شادی باشد. در واقع بدن زن در این هفته باروری می شود و جنین می تواند در این هفته تشکیل شود. در این هفته نمی تواند اندازه خاصی برای جنین تصور کرد و مادر نیز در صورت لانه گزینی موفق علائم خاصی برای بارداری ندارد.

هفته چهارم بارداری گاهی می تواند شروع یک بارداری مطمئن باشد زیرا خانم باردار با علائم بارداری مواجه می شود و تست های اولیه بارداری او را ثابت می کند. البته خانم باردار برای تست مطمئن باید به پزشک زنان مراجعه کند و آزمایش خون بدهد و در صورت بارداری دستورات و راهنمایی های لازم را از او دریافت کند.

هفته پنجم بارداری شروع یک راه چند ماهه است که مادر برای نگه داشتن فرزند خود در شکمش باید آن را بپیماید! راهی سخت اما به امید یک اتفاق شیرین یعنی فرزند دار شدن. هفته پنجم بارداری بسیار مهم است و مادر باردار باید در خصوص باید و نبایدهای ایم هفته با پزشکش مشورت کند و از خوردن برخی خوارکی ها بپرهیزد.

هفته ششم بارداری در ماه دوم بارداری قرار می گیرد و در این هفته مادر با علائمی چون تعوه و استفراغ و سرگیجه خصوصا در اوایل صبح مواجه می شود. این علائم طبیعی ویار حاملگی نام دارد و جای نگرانی نیست. البته برای برخی مادران، ویار در هفته ششم بارداری کلافه کننده و گاهی شدید است اما باید بدانند که گذراست.

هفته هفتم بارداری بسیار مهم است زیرا عدم رعایت برخی دستورات غذایی و پزشکی امکان سقط را بالا می برد و مادر باردرا بادی تحت نظر پزشک زنان باشد تا به خودش و جنین آسیبی نرسد. در هفته هفتم بارداری مادر باردار باید و نبایدهایی را برای غذا خوردن ورزش کردن باید رعایت کند تا این هفته را به خوبی سپری کند.

واکسن دو ماهگی نوزاد شامل مجموعه ای از واکسن هاست از جمله واکسن سه گانه تزریقی ( دیفتری، سیاه سرفه، کزاز)، واکسن خوراکی و تزریقی فلج اطفال و واکسن هپاتیت B. در مجموع تزریق واکسن دو ماهگی در زمان تعیین شده بسیار مهم است و سهل انگاری در این خصوص جان نوزاد را به خطر خواهد انداخت.

هفته هشتم بارداری، ماه بسیار حساسی است مادر باید نسبت به رعایت برخی مسائل احتیاط و دقت داشته باشد زیرا احتمال سقط در این هفته بسیار است و شرایط جنین بسیار خاص است. مادر باردار در خصوص انجام ورزش و باید و نباید های خوراکی باید تحت نظر متخصص زنان باشد و از خوردن غذاهای مضر به طور جدی پرهیز کند.

واکسن چهار ماهگی شامل واکسن های تزریقی سه گانه (دیفتری، کزاز و سیاه سرفه)، واکسن خوراکی و تزریقی فلج اطفال، واکسن هپاتیت B و میکروب هموفیلوس آنفولانزا نوع B است. والدین باید نسبت به تزریق واکسن ها در زمان های مشخص دقت داشته باشند و در خصوص عوارض و مراقبت های بعد از تزریق واکسن نیز آگاه باشند.

هفته نهم بارداری جزء سه ماهه ی نخست بارداری حساب می شود و مادر باید همواره احتیاطات لازم را در خصوص سقط جنین از جمله تغذیه، استراحت کافی، ورزش و غیره داشته باشد و هر گونه علائم هشدار دهنده را سریعا با پزشک خود در میان بگذارد. شکم مادر در هفته نهم بارداری بزرگ نشده اما ویار وجود جنین را نشان می دهد.

هفته دهم بارداری یکی از هفته های مهم در سه ماهه اول بارداری است. مادر باردار حالات جسمی و روحی مختلفی را تجربه می کند که اکثرا طبیعی است و مربوط به این هفته می شود. رحم مادر کمی بزرگتر شده و جنین در حال رشد است اما در ظاهر مادر خیلی اثری نداشته و شکمش هنوز کوچک است. هفته دهم بارداری بسیار مهم است.

واکسن شش ماهگی شامل دو واکسن تزریقی و یک واکسن خوراکی است. والدین باید نوزاد را در برای تزریق واکسن به مراکز در مانی و خانه های سلامت ببرند و هر واکسنی در زمان مشخص و براساس جدل واکسیناسیون به نوزاد تزریق شود. همچنین شناختن عوارض پس از واکسن و مراقبت های لازم در این باره بسیار مهم است.

هفته یازدهم بارداری هفته ی بسیار حساسی است زیرا هنوز مادر در سه ماهه ی اول بارداری قرار دارد و امکان دارد هر سهل انگاری و عدم احتیاط، جنین را در معرض خطر سقط قرار دهد. مادر در هفته یازدهم بارداری هنوز ویار را تجربه می کند و جنین نیز تمام اعضای بدنش تشکیل شده و در رحم مادر در حال رشد و نمو است.

واکسن یک سالگی نوزاد بسیار واکسن مهمی است زیرا بدن نوزاد را در برابر بیماری های خطرناک و مهلکی چون سرخجه، سرخک و اوریون محافظت می کند. والدین باید نسبت به تزریق واکسن یکسالگی نوزاد بسیار دقت داشته باشند و طبق جدول واکسیناسیون، نوزاد را برای تزریق واکسن به مرکز بهداشتی ببرند.

هفته دوازدهم بارداری هفته مهمی است و در بخری سونوگرافی هایی دقیق شاید بتوان جنسیت جنین را حدس زد. علائمی چون سردرد و خستگی در این هفته شایع است البته مادر باید در صورت علائم شدید چون تب، تهوع شدید، خونریزی واژینال و سردرد های مقاوم به پزشک زنان مراجعه کند. جنین در این هفته در حال رشد است.

هفته سیزدهم بارداری هفته ای مهم در ابتدای سه ماه ی دوم بارداری است. جنین در حال رشد است و رحم و شکم مادر نیز در حال بزرگ شدن است. مادران باردار از این هفته به بعد باید لباس های راحت تر و گشادتر بپوشند. سونوگرافی های دقیق شاید جنسیت جنین را در هفته سیزدهم بارداری نشان دهند.

هفته چهاردهم بارداری برای مادران هفته باردار هفته نسبتا خوبی است زیرا از اضطراب سقط جنین کمی آسوده شده اند و می توانند به یک باردرای ایمن فکر کنند. جنین در رحم مادر در حال رشد است و در هفته های بعد بزرگتر نیز خواهد شد. از هفته چهاردهم بارداری به بعد بهتر است لباس های آزادتر و راحت تر بپوشید.

شیردهی به نوزاد را باید مهمترین مساله پس از تولد نوزاد دانست و مادران باید نسبت به شیردهی توجه و دقت لازم را داشته باشند. در واقع برنامه منظم برای شیردهی نوزاد، علاوه بر رفع گرسنگی و بیقراری نوزاد، او را در شرایط مناسبی از نظر رشد قرار می دهد. همچنین شیردهی با شیر مادر و شیر خشک اصول مشخصی دارد.

هفته پانزدهم هفته نسبتا آرامی است چون علائم ویار بسیار کم شده و مادر کم کم وجود جنین را در شکم خود احساس می کند. از طرفی چون خطر سقط رفع شده مادر در هفته پانزدهم بارداری می تواند به خرید وسایل نوزاد فکر کند و با خیال راحت تری بارداری خود را سپری کند. هفته پانزدهم در سه ماهه دوم باردرای قرار دارد.

هفته شانزدهم بارداری شروع یک اتفاق بسیار خوب برای مادران است و آن هم آغاز حرکت های جنین در رحم است. البته شاید هنوز برخی مادران در این هفته این جرکات را حس نکنند و اصلا جای نگرانی است. وزن مادر در حال افزایش است و جنین نیز در رحم مادر رشد می کند. هفته شانزدهم در انتهای ماه چهارم بارداری قرار دارد.

هفته هفدهم بارداری هفته ی لذت بخش و کم عارضه ای است. مادر می تواند برای خرید سیسمونی به بازار برود و از خرید برای فرزندش لذت ببرد. جنین در رحم مادر در حال رشد است اما شکم مادر خیلی بزرگ نشده و در برخی مادران اصلا باردار بودن مشخص نیست! در ضمن این هفته برای مسافرت رفتن مادر باردار هفته خوبی است.

مدفوع نوزاد از بدو تولد تا دو سالگی به اشکال و رنگ های مختلفی در می آید. البته در بسیاری مواقع شکل و زنگ مدفوع نوزاد طبیعی است و مادر و پدر نباید بی جهت نگران شوند. همچنین مدفوع نوزاد در برخی موراد نادر می تواند غیر طبیعی باشد که والدین باید دقت لازم را در این مواقع داشته و جدی پیگیری کنند.

هفته هجدهم بارداری در سه ماهه دوم بارداری و در واقع ماه پنجم قرار می گیرد. این هفته به چند دلیل لذت بخش و خوب است زیرا اولا مادر می تواند اطر طریق سونگرافی جنسیت جنین خود را بداند و برایش خرید کند. از طرف دیگر امکان دارد کودک تکان هایی آرام به شکم مادر وارد کند. هفته هجدهم بارداری هفته آرامی است.

خواص ماهی برای همه افراد بسیار فراوان و متنوع است.از طرفی با وجود اینکه مصرف برخی ماهی ها می تواند باعث سلامت مادر و جنین در بادوران بارداری شود اما برخی ماهی و غذاهای دریایی برای زنان باردار مضر است زیرا جیوه ی زیاد برخی ماهی های شکارچی و بزرگ می تواند صدمات زیادی بر سلول های عصبی جنین وارد کنند.

هفته نوزدهم بارداری یکی از هفته های به یاد ماندنی و لذت بخش برای مادر باردار است زیرا می تواند از طریق سونوگرافی جنسیت جنینش را بفهمد و چون شکمش خیلی بزرگ نشده، برای خرید سیسمونی به بازار برود. هفته نودزهم بارداری یکی از هفته ها در سه ماه ی دوم بارداری است که بیشتر پزشکان منعی برای مسافرت نمی بینند.

خواص میگو به عنوان یک غذای دریایی زیاد است و هر کس با توجه به علاقه و طبع خود می تواند میگو را به روشی بپزد و مصرف کند. زنان باردار هم می توانند از خواص میگو بهره ببرند اما نباید فراموششان شود که جیوه موجود در میگو و مصرف افراطی آن می تواند سلامت جنین را در بارداری به خطر بیندازد.

هفته بیستم بارداری در سه ماهه ی دوم بارداری قرار می گیرد. در این هفته نیز مادر علائمی چون کمر درد، سردرد و گرفتگی عضلات را تجربه می کند اما در در اکثر مواقع خفیف است و می تواند حتی به مسافرت برود. جنین در هفته بیستم بارداری رشد خوبی داشته و شیطنت بیشتری نیز پیدا کرده طوری که گاهی لگد می زند.

خواص بادام در دوران بارداری هم برای مادر و هم برای جنین بسیار زیاد است زیرا بادام به عنوان یک خشکبار و آجیل منبع غنی از کلسیم است. اما مادران باردار باید میزان و نحوه مصرف از بادام را از پزشک خود سوال کنند تا مصرف بیش از حد آن آسیب هایی را برای خودشان و جنینشان به همراه نداشته باشد.

هفته بیست و یکم بارداری در ابتدای ماه شش بارداری قرار می گیرد و اعضای بدن جنین کامل شده است. از طرفی این وروجک به تازگی شروع به شیطنت و بازیگوشی کرده و گاهی با حرکات پروانه ای و ماهی وار ،مادرش را از وجود خود با خبر می کند. ضمنا مادر در هفته بیست و یکم می تواند زیر نظر پزشک به مسافرت برود.

هفته بیست و دوم بارداری هفته ای متفاوت است زیرا می تواند شروعی باشد برای تجربه ای مهم در مادر باردار و آن هم بزرگ تر شدن جنین و بزرگ شدن شکم است! در ضمن بسیاری از علائمی که در مادر باردار در هفته بیست و دوم بارداری بروز پیدا می کند، از جمله افزایش ترشحات واژن، تورم پا و تغییرات گوارشی، طبیعی است.

خواص تخم مرغ بسیار فراوان است. از طرفی با توجه به اینکه زنان باردار از انواع گروه های غذایی از جمله پروتئین ها باید بهره ببرند، تخم مرغ نیز به عنوان یک منبع غنی از پروتئین می تواند مورد استفاده قرار گیرد. البته نوع نگهداری و شکل طبخ تخم مرغ بالاخص در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد.

هفته بیست و سوم بارداری در ماه ششم بارداری قرار می گیرد و مادر باردار با ظاهر شدن شکمش، دیگر نمی تواند لباس های تنگ بپوشد و باید به دنبال لباس آزاد و راحت باشد.. هفته بیست و سوم بارداری زمان مناسبی برای خرید سیسمونی کودک است زیرا هنوز مادر خیلی سنگین نشده و به لحاظ روحی و جسمی نسبتا آرام است.

هفته بیست و چهارم بارداری در اواخر سه ماهه ی دوم بارداری قرار دارد و تقریبا می توان گفت مادر در این هفته احساس خوبی دارد چون علائم ویار حاملگی را ندارد و بزرگی شکمش آنقدر نیست که نتواند پیاده روی کند و مسافرت برود. از طرفی جنب و جوش و حرکات جنین برای مادر در این هفته بسیار امیدبخش و شادی آور است.

هفته بیست و پنجم بارداری هفته ای خاص برای مادر است زیرا مادر باید به بزرگ شدن شکم، بد خوابیدن و حرکات و جنب و جوش بیشتر جنین عادت کند. شاید مادر در این هفته علائم و عوارض خاصی نداشته باشد که خیلی دائمی و آزاددهنده باشد اما کمردرد خفیف، زود خسته شدن و گرفتگی عضلات را گاهی تجربه می کند و کلافه می شود.

هفته بیست و ششم بارداری در ماه هفتم بارداری قرار دارد و مادر، بزرگ شدن جنین را در رحم خود کاملا احساس می کند زیرا نمی تواند راحت بخوبد و فعالیت کند. گرفتگی و انقباضات رحمی در این هفته طبیعی است اما اگر مداوم باشد باید به پزشک مراجعه کرد. مادر در هفته بیست و ششم بارداری باید تغذیه خوبی داشته باشد.

هفته بیست و هفت بارداری در سه ماهه ی سوم بارداری قرار می گیرد و مادر تقریبا به سنگین تر شدن نسبت به ماه های قبل عادت کرده است. رشد جنین در رحم مادر ادامه دارد و لگدهایش نوید سلامتی اش است. مادر در هفته بیست و هفت بارداری خیلی نمی تواند فعال باشد و فقط تحت نظر پزشک می تواند پیاده روی را داشته باشد.

تغذیه بارداری را باید بسیار جدی گرفت چون در صورت عدم توجه به اصول تغذیه در دوران بارداری، هم مادر باردار هم کودک آسیب جدی خواهند دید. مادر باردار باید از تمام گروه های غذایی از جمله لبنیات، میوه و سبزی، پروتئین و غلات در رژیم غذایی خود بهره ببرد و از مصرف غذاهای فاقد ارزش غذایی پرهیز کند.

هفته بیست و هشت بارداری در سه ماهه ی سوم بارداری قرار دارد و مادر سنگینی جنین را در رحم خود احساس می کند. همین احساس سنگین تر شدن باعث می شود مادر بعد از انجام فعالیت های روزمره بیشتر و زودتر احساس خستگی کند. در هفته بیست و هشت بارداری علائمی چون تورم پاها، خستگی و مشکلات گوارشی شایع است.

هفته بیست و نه بارداری برای مادر باردار هفته مهمی است چون تجربیات جدیدی را تجربه می کند. زود خسته شدن مادر، لگدهای محکم تر جنین و تغییرات هورمون ها که باعث نوسانات خلقی مادر می شود، در هفته بیست و نه بارداری اتفاق می افتد. از این هفته با همراهی پدر به فکر خرید و جمع آوری وسایل بچه باشید!

هفته سی ام بارداری در سه ماه ی سوم بارداری قرار دارد و مادر ضمن سنگین ترشدن، تکرر ادرار و سوزش معده و تغییرات هورمونی را تجریه می کند. مادر باردار در هفته سی ام بارداری از اینکه تا چند هفته دیگر می تواند کودکش را ببیند بسیار خوشحال است چون نتیجه زحمات های نه ماه بارداری را بالاخره می بیند.

هفته سی و یکم بارداری شرایط خاص خود را دارد چراکه مادر باید خود را برای روز زایمان آماده کند و وسایل مورد نیاز بیمارستان را بهتر است به کمک همسرش در این هفته جمع آوری کند. مادر باردار ضمن کمردردهای معمولی و گرفتگی عضلات که نسبتا طبیعی است، باید مراقبت علائم مربوط به پره کلامپسی و زایمان زودرس باشد.

مصرف در حبوبات در طول بارداری بسیاری از نیازهای غذایی مادر و جنین را تأمین می کند. حبوبات حاوی فیبر، پروتئین، انواع مواد معدنی و کربوهیدرات ها هستند و بر روی رشد جنین بسیار اثرگذارند. مادران باردار باید در رژیم غذایی خود انواع حبوبات را قرار دهند البته در مصرف آن ها نباید زیاده روی کنند.

هفته سی و دوم بارداری در سه ماه ی سوم بارداری قرار میگیرد. در این هفته نیز مانند چند هفته اخیر، مادر باردار گرفتگی عضلات پا، سوزش معده و تکرر ادرار را دارد. اما برایش ناخوشایند نیست چون می داند که بزودی می تواند کودکی که در این هفته ها منتظرش بوده را در آغوش بگیرد و از وجودش لذت ببرد.

هفته سی و سوم بارداری در ابتدای ماه هشتم بارداری قرار می گیرد و مادر باردار نه تنها سنگین تر شده بلکه فعالیت های روزمره اش نیز محدود شده است. البته مادر باردار نباید کاملا بی تحرک باشد و می تواند روزانه ساعات محدودی را پیاده روی کند. هفته سی و سوم بارداری زمان خوبی برای وزن گیری جنین است.

خواص تخمه کدو برای همه ی گروه های سنی بسیار متنوع و زیاد است خصوصا برای زنان باردار. خانم های باردار باید در رژِیم غذایی خود از همه گروه های غذایی استفاده کنند یکی از این گروه ها آجیل و خشکبار است. البته زیاده روی در مصرف تخمه کدو برای زنان باردار صحیح نیست و باید با پزشک خود مشورت کنند.

خواص مویز بسیار متنوع است زیرا مویز جزء خشکبار بسیار مقوی به حساب می آید. زنان باردار باید خشکبار را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند تا هم خود و هم جنین از مواد مغذی این گروه غذایی بهره مند شوند. البته برای استفاده اندازه از انواع خشکبار چون مویز باید اندازه را نگه داشت و با پزشک مشورت کرد.

هفته سی و چهارم بارداری در سه ماهه ی سوم بارداری قرار دارد. در این هفته مادر باردار خود را برای روز زایمان آماده و وسایل مورد نیاز خود و کودکش را جمع آوری می کند. همچنین تغذیه مناسب برای وزن گیری جنین در این هفته بسیار اهمیت دارد و مادر در هفته سی و چهارم بارداری باید در انجام ورزش نیز احتیاط کند.

خواص موز در دوران بارداری بسیار متنوع و قابل توجه است. یک خانم باردار با برنامه ریزی دقیق و صحیح غذایی در روز، می تواند چند واحد میوه را در رژیم غذایی خود بگنجاند که یکی از این میوه ها موز است. با وجود اینکه خواص موز در بارداری برای مادر و جنین بسیار است اما برای مصرف آن بهتر است با پزشک مشورت کند.

هفته سی و پنجم بارداری برای مادر هفته هیجان انگیزی است زیرا وسایل روز زایمان را جمع کرده و می داند که وقت زیادی تا زایمان نمانده است. جنین نیز با اینکه وزنش بیشتر شده اما هنوز در طول روز تکان می خورد و مادر را از وجود خود باخبر می کند. مادر باردار در هفته سی و پنجم باید مصرف کلسیم را جدی بگیرد.

هفته سی و ششم بارداری هفته ای مهم در سه ماه آخر بارداری است و مادر امکان دارد علاوه بر علائم معمول و طبیعی، علائم زایمان زوردس و پره اکلامپسی را تجربه کند که در برخی مواقع خطرناک و نیاز به نظارت جدی پزشک بر ادامه ی روند بارداری است. در این هفته مادر باید غذاهایی مصرف کند که جنین وزن بگیرد نه خودش!

خواص سیر در دوران بارداری بسیار متنوع است و زنان باردار می توانند به میزان مشخصی سیر را در برنامه غذایی خود قرار دهند. البته بهتر است خانم های باردار برای مصون ماندن از عوارض و مضرات سیر، در خصوص میزان و نحوه مصرف آن با پزشک خود مشورت کنند تا هر چه بیشتر از خواص سیر بهره مند شوند.

هفته سی و هفتم بارداری در سه ماهه ی سوم و در واقع اواخر دوران بارداری قرار می گیرد. در این هفته اعضای بدن جنین کامل شده و وزن او نیز در حدی است که در صورت تولد، خارج از رحم بتواند زنده بماند. در این هفته مادر بیشتر از هفته های قبل علائم زایمان را تجربه می کند و برایش خوشحال کننده است.

خواص آناناس در دوران بارداری بسیار زیاد است و خانم های باردار می توانند در رژیم غذایی خود، آناناس را به عنوان یک واحد میوه در نظر بگیرند. مصرف آناناس نیز مانند هر ماده خوراکی دیگر علاوه بر فوایدی که دارد می تواند عوارضی داشته باشد. پس بهتر است در مورد مضرات و خواص آناناس در بارداری کمی مطالعه کنید.

هفته سی و هشتم بارداری یکی از هفته های مهم در سه ماهه ی سوم بارداری است زیرا مادر باردار می داند که جنینش برای تولد و زندگی خارج از رحم کامل شده و امروز و فرداست که دردها و علائم زایمان به سراغش بیاید. هفته سی و هشتم بارداری ختم حاملگی نیست اما مادر باردار در این هفته نگرانی های زایمان را دارد.

خواص خیار در دوران بارداری فراوان است و خانم های باردار با مصرف به اندازه و متعادل خیار می توانند از فواید بی شمار آن بهره مند شوند. خیار به عنوان یک میوه می تواند در بارداری جزء رژیم غذایی خانم باردار باشد اما اگر خانمی از این میوه زیاد استفاده می کند بهتر است در زمان بارداری با پزشک خود مشورت کند.

هفته سی و نهم بارداری در ماه آخر بارداری یعنی ماه نهم قرار می گیرد. در این هفته بسیاری از مادران با علائم زایمان مواجه می شوند و می توانند زایمان کنند. جنین در هفته سی و نهم بارداری به وزن طبیعی رسیده و مشکلی برای به دنیا آمدن ندارد. این هفته برای برخی مادران باردار پایان انتظار نه ماه حاملگی است.

خواص قهوه بسیار زیاد است اما برای زنان باردار این نوشیدنی کافئین دار خیلی سودمند نیست زیرا اثرات ناگواری بر جنین دارد. از جمله عوارض قهوه در بارداری می توان به سقط جنین و کاهش وزن نوزاد اشاره کرد. بنابراین بهتر است بانوان باردار در خصوص خواص قهوه و مضرات آن در بارداری، بیشتر تحقیق کنند.

هفته چهلم بارداری را در اکثر موارد بارداری باید ختم حاملگی دانست چون مادر دچار علائمی چون انقباضات رحمی و پاره شدن کیسه آب می شود که نشانه های رسیدن وقت زایمان است. می توان گفت جنین در هفته چهلم بارداری به دلیل کامل شدن اعضای بدنش، دیگر شرایط زندگی در داخل رحم را ندارد و می تواند خارج رحم زندگی کند.

خواص خاکشیر برای همه ی گروه های سنی متنوع و خوب است اما برای برخی افراد علاوه بر فوایدی که می تواند داشته باشد، شاید خطرآفرین و پر عارضه هم باشد. مثلا خانم های باردار گروهی هستند که علاوه بر بهره مندی از خواص خاکشیر در بارداری، باید در مصرف آن احتیاط کنند تا دچار زایمان زودرس و سقط نشوند.

هفته چهل و یکم بارداری هفته ای ویژه و دلهره آور برای خانم باردار است زیرا ثانیه به ثانیه منتظر علائم زایمان و رسیدن لحظه ی تولد کودکش است. همچنین جنین در هفته چهل و یکم بارداری کاملا آماده برای زندگی خارج از رحم می باشد. وضعیت مادر و جنین در هفته چهل و یکم بارداری نیاز به بررسی دقیق دارد.

خواص لیموترش در بارداری برای خانم های بارداری و جنینشان فراوان و متنوع است. از این رو خانم ها در دوران بارداری می توانند ضمن مصرف متعادل لیمو ترش، از خواص لیموترش بهره مند شوند اما باید بدانند که در مصرف این میوه افراط نکنند. لیموترش می تواند در کنار بسیاری از غذاها و پیش غذاها به کار رود.

هفته چهل و دوم بارداری در ماه آخر بارداری قرار می گیرد اما بیشتر مادران باردار قبل از این هفته زایمان انجام داده اند. در واقع عدم زایمان مادر تا این هفته می تواند کمی نگران کننده و خاص باشد. بنابراین مادر باردار برای حفظ سلامتی خود و فرزندش باید تحت نظر پزشک و دستورات او تا زمان زایمان باشد.

خواص گردو و فواید آن در دوران بارداری متنوع است و اگر بانویی به گردو حساسیت و آلرژی نداشته باشد، می تواند از این آجیل در زمان بارداری خود استفاده کند. از جمله خواص گردو می توان به کنترل فشار خون، فیبر زیاد و رشد بهتر جنین اشاره کرد. اما خانم های باردار باید در مصرف این خشکبار احتیاط کنند.

هفته چهل و سوم بارداری هم برای مادر باردار هم برای جنینش هفته سخت و نگران کننده ای است. مادر و جنین هر دو انتظار رسیدن به این هفته را نداشته اند و حالا وضعیت خیلی خاصی پیدا کرده اند. مادر باردار باید در این هفته کاملا تحت نظر پزشک باشد تا پزشک در خصوص زایمان او بهترین را تصمیم بگیرد.

عفونت ادراری بارداری مساله ای مهم در دوران بارداری است که امکان دارد که به دلایل مختلف برای برخی از خانم های باردار اتفاق بیفتد. خانم های باردار باید نسبت به علائم عفونت ادراری بارداری آگاه باشند و تا جای ممکن از بروز آن در بارداری پیشگیری کنند. عدم درمان عفونت ادراری بارداری عوارضی را در پی دارد.

فشار خون بارداری یک مسأله ی بسیار مهم است که حتما باید به موقع توسط مادر باردار پیگیری شود. عدم توجه به فشار خون بارداری و عدم مراجعه به پزشک برای درمان آن می تواند عواقب جبران ناپذیری را برای مادر باردار و جنین در پی داشته باشد. فشار خون بارداری با روش های خانگی و دارویی قابل کنترل و درمان است.

سیاتیک بارداری را نمی توان مشکلی شایع در دوران بارداری دانست اما خیلی هم غیر طبیعی نیست و برخی خانم ها در طول بارداری خود با این مشکل مواجه می شوند. روش های مختلفی برای تسکین سیاتیک بارداری وجود دارد و گاهی با ورزش و استراحت این مشکل برطرف می شود اما در صورت تشدید درد نیاز به مشورت با پزشک است.

خواص جوانه گندم در دوران باداری فراوان است البته اگر به اندازه و به جا مصرف شود. مادران باردار می توانند این ماده غذایی مقوی را در برنامه غذایی خود قرار دهند و روزی چند قاشق البته به صورت پخته در سوپ و سالاد خود از این گیاه استفاده کنند. البته بهتر است در خصوص مصرف این ماده غذایی با پزشک مشورت شود.

خواص سیاه دانه در بارداری زیاد نیست زیرا این داروی گیاهی می تواند باعث خطراتی در دوران بارداری شود که از جمله آن می توان به سقط جنین اشاره کرد. بنابراین مادران باردار بهتر است از سیاه دانه در دوران بارداری استفاده نکنند و تنها در روزهای آخر بارداری با نظر پزشک به طور موضعی آن را بر شکم خود بمالند.

خواص لوبیا چیتی بسیار زیاد است و افراد می توانند به طور متعادل و به اندازه این ماده غذایی را در رژیم غذایی هفتگی خود قرار دهند. از طرفی خانم های باردار نیز می توانند از خواص لوبیا چیتی بهره مند شوند و در غذاهای مختلف از آن استفاده کنند. البته نباید یادشان برود که مصرف لوبیاچیتی نباید افراطی باشد.

خواص ماش را به عنوان یکی از انواع حبوبات برای پیشگیری و درمان بسیاری بیماری ها باید بسیار متنوع و زیاد دانست. همچنین خانم های باردار می توانند ماش را در غذاهای مختلف خود بگنجانند و خود و جنینشان از فواید آن بهره کافی ببرند. البته باز هم فراموش نشود که خواص ماش نباید ما را از عوارض آن غافل کند!

زونا در بارداری اتفاق معمول و شایعی نیست اما اگر در این دوران اتفاق بیفتد، مادر باردار می تواند با درمان های خانگی و تحت درمان های دارویی پزشک این بیماری را شکست دهد. نشانه های زونا گاهی با آبله مرغان اشتباه گرفته می شود اما این دو بیماری یکی نیست و فقط پزشک می تواند آن ها را از هم تشخیص دهد.

خواص لوبیا سبز در بارداری زیاد است و بانوان باردار می توانند از این سبزی مقوی در برنامه غذایی روزانه و هفتگی خود بهره ببرند. خواص لوبیا سبز برای مادر باردار و جنینش بیشتر از عوارض و مضرات آن است بنابراین اگر به میزان متعادل و به مقدار مشخصی در بارداری مصرف شود می تواند بسیار سودمند باشد.

خواص نخود بسیار زیاد و متنوع است و به عنوان یکی از حبوبات بسیار پر کاربرد در میان مردم طرفداران زیادی پیدا کرده است خصوصا در غذاهای ایرانی ها. خانم های باردار هم می توانند نخود را در غذاهای خود استفاده کنند و هم خودشان هم جنینشان از خواص نخود بهره ببرند. البته در مصرف نخود هم نباید زیاده روی کرد.

خواص نخود فرنگی به عنوان یکی از سبزی های پر طرفدار بسیار متنوع است و خانم های باردار می توانند از این سبزی مقوی هم به صورت تازه و هم فریز شده در غذاهای خود استفاده کنند. نباید فراموش شود که نخود فرنگی هم در صورت مصرف بی رویه می تواند برخی افراد را دچار مشکلات کند، پس باید حد اعتدال را نگاه داشت.

بیماری ژنژیویت در بارداری به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود و بسیاری از خانم های بارداری این بیماری تجربه می کنند. البته می توان در طول بارداری با مراقبت های ساده اما مستمر از ژنژیویت بارداری پیشگیری کرد. خانم های باردار باید در طول بارداری نسبت به بهداشت دهان و دندان خود حساس تر باشند.

خواص طالبی بسیار زیاد است و همه گرو های سنی می توانند از این میوه خوشمزه ی پر خاصیت استفاده کنند. همچنین زنان باردار نیز می توانند طالبی را به عنوان یکی از میوه های آبدار در کنار میوه های دیگر مصرف کنند زیرا خواص طالبی برای مادر باردار و جنینش بسیار است البته زیاده روی در مصرف طالبی توصیه نمی شود.

خواص هندوانه بسیار متنوع و زیاد است و همه ی افراد می توانند این میوه ی خوش آب و رنگ را در فصل تابستان مصرف کنند. زنان باردار هم هندوانه را می توانند در کنار میوه های دیگر مصرف کنند و از خواص هندوانه هم برای خود و هم برای کودکشان بهره ببرند. این میوه آبدار عوارض خاصی ندارد اما نباید زیاده روی کرد.

خواص انگور در بارداری بسیار زیاد است و مادر باردار این میوه ی خوش طعم را می تواند به میزان مشخصی در برنامه ی غذایی دوران بارداری خود قرار دهد. البته خواص بیشمار انگور نباید مادر باردار را از خطرات و عوارض آن غافل کند زیرا باعث آسیب به خود جنین می شود. مادر باردار باید از مصرف افراطی انگور پرهیز کند.

خواص سیب برای همه ی افراد از کودکان تا بزرگسالان و هر گروه سنی مفید است و متخصصان مصرف روزانه سیب را به دلیل فواید بی شمار آن تأیید می کنند. از طرفی زنان باردار نیز مصرف این میوه ی خوش رنگ و پر فایده را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند و از خواص سیب هم برای خودشان هم برای کودکشان بهره ببرند.

تهوع بارداری یا ویار در دوران حاملگی اتفاقی غیر عادی و عجیب نیست اما مادران باردار خصوصا در بارداری اول خود با داشتن تهوع بارداری اذیت شده و بیقرار می شوند. بنابراین مادران باردار می توانند با روش های مختلف خانگی و گیاهی و مکمل البته تحت نظر پزشک بر ویار بارداری خود غلبه و آن را درمان کنند.

استریا بارداری را نمی توان مشکلی حاد در دوران بارداری تلقی کرد زیرا مسأله خاصی برای مادر باردار و جنین ایجاد نمی کند و فقط بحث زیبایی ظاهر پوست مادر مطرح است. زنان باردار می توانند استریا بارداری یا ترک پوستی را با روش های مختلف خانگی درمان کنند، هر چند امکان دارد بعد از زایمان نیز کاملا رفع نشود.

خواص هلو برای همه ی افراد چه کودک و چه جوان و چه سالمند مفید است و مصرف به اندازه این میوه خوشمزه می تواند بسیاری از نیازهای افراد به ویتامین ها را برطرف کند. زنان باردار نیز می توانند از خواص هلو در دوران حاملگی خود استفاده کنند و طبق نظر پزشکان مصرف روزی دو عدد هلو برای زنان باردار بلامانع است.

حواص گیلاس به قدری متنوع و زیاد است که اکثر پزشکان و متخصصان مصرف این میوه ی آبدار و خوشمزه را به مردم توصیه می کنند مگر در مواردی که این میوه باعث تشدید و بروز حساسیت خاص در فرد شود. خانم های باردار نیز می توانند از خواص گیلاس در برنامه غذایی خود البته به میزان متوسط بهره ببرند.

خواص هویج در بارداری هم برای مادر باردار هم برای جنیش بسیار است و مصرف به اندازه ی این سبزی خوش رنگ و خوشمزه می تواند برخی از نیازهای غذایی مادر باردار را تأمین کند. یادمان نرود که خواص هویج در بارداری نباید خانم های باردار را از عوارض مصرف بیش از حد آن غافل کند و در مصرف هویج باید هشیار باشند.

خواص گلابی، این میوه ی گرمسیری و خوش طعم برای همه ی گروه های سنی و جنسی مورد توصیه است. از طرفی زنان باردار هم می توانند با خیال راحت از خواص گلابی در دوران بارداری هم برای خود هم برای جنینشان بهره مند شوند. درست است که گلابی منع مصرف در بارداری ندارد اما نباید در خوردن آن زیاده روی کرد.

کلستاز بارداری یکی بیماری کبدی است که گاهی برخی خانم های بارداری آن را تجربه می کنند و در تمام یا بخشی از بدن خود دچار خارش های خفیف تا شدید می شوند. راهی برای پیشگیری از کلستاز بارداری وجود ندارد اما در صورت ابتلا مادر باردار تحت نظر پزشک باید تحت درمان قرار گیرد تا به جنین آسیب نرسد.

هرپس بارداری یا هرپس سیمپلکس یک بیماری مقاربتی است که امکان دارد مادر باردار درگیر آن شود و برایش آزاددهنده باشد. از طرفی نگرانی از سلامت جنین در اثر این بیماری نیز می تواند اضطراب مادر را افزایش دهد. مادر باردار برای پیشگیری از هرپس بارداری باید آگاهی و دقت خود را بالا ببرد و تحت درمان قرار گیرد.

خواص توت بسیار فراوان است و انواع آن برای درمان یبوست، کم خونی و سرطان مفید است. خانم های باردار هم می توانند از خواص توت در دوران بارداری استفاده کنند ولی به دلیل آلرژی زا بودن این میوه مصرف توت خشک بهتر است خصوصا اگر قرار است زیاد مصرف شود. زنان باردار برای مصرف توت با پزشک مشورت کنند.

خارش بارداری گاهی خفیف است و گاهی شدید تا حدی که برای خانم های باردار می تواند آزاردهنده و کلافه کننده باشد. خارش بارداری به دلایل مختلفی در دوران بارداری اتفاق می افتد و حساسیت ها و اگزما و تغییرات هورمونی از جمله آن هاست. در ضمن درمان های خانگی خوب و مؤثری برای خارش بارداری وجود دارد.

خواص بادمجان برای گروه های مختلف سنی فراوان است و همه ی افراد بسته به شرایط بدنی خود می توانند بادمجان را در برنامه غذایی خود داشته باشند. اما بادمجان جزء خوراکی های حساسیت زا برای برخی افراد است و ضروری است زنان باردار به دلیل شرایط خاص خود و جنین ضمن دریافت خواص بادمجان در مصرف آن زیاده روی نکنند.

خواص لیمو شیرین بسیار فراوان است و این میوه آبدار سرشار از ویتامین و مواد معدنی مختلف است. زنان باردار نیز مانند گروه های دیگر می توانند این میوه را مصرف کنند اما به دلیل شرایط حساسی که دارند برای عدم رسیدن آسیب به جنین علاوه بر بهره مندی از خواص لیمو شیرین نباید در مصرف آن زیاده روی کنند.

خواص چای سبز در بارداری هم برای مادر باردار و هم برای کودکش فراوان است علی الخصوص خاصیت آرام بخشی آن که خانم های باردار نیاز شدیدی به آن دارند. خانم های باردار می توانند از خواص چای سبز با رعایت اعتدال در مصرف آن بهره ببرند ولی نباید فراموش کنند مصرف زیاد این چای خطراتی برای جنین خواهد داشت.

خواص کشک برای زنان باردار فراوان است و می توانند از این ماده غذایی در دوران بارداری با حفظ رعایت اعتدال و به میزان لازم استفاده کنند. همچنین کشک به عنوان یکی از انواع لبنیات به صورت مایع و خشک در غذاهای مختلف می تواند مصرف شود اما خواص کشک نباید خانم های باردار را از عوارض آن غافل کند.

خواص آلو اینقدر متنوع و زیاد است که اگر به اندازه و با احتیاط مصرف شود تقریبا عوارض خاصی برای آن ذکر نشده است. خانم های باردار نیز می توانند از خواص آلو در دوران بارداری بهره ببرند و اگر به مصرف زیاد آن چه به طور تازه و چه صورت خشک عادت دارند بهتر است با پزشک خود مشورت کنند تا دچار عوارض جدی نشوند.

افسردگی بارداری یک بیماری آزار دهنده برای مادر باردار است که گاهی خفیف و زودگذر اما گاهی شدید و طولانی مدت می شود. با راهکارهای مختلف می توان افسردگی بارداری را کنترل و درمان کرد که پزشکان استفاده از دارو را در مرحله پایانی توصیه می کنند. در ضمن افسردگی بارداری روی سلامت جنین اثر می گذارد.

سینوزیت در بارداری بیماری خیلی شایعی نیست اما برخی زنان یا سابقه این بیماری را دارند یا در بارداری این بیماری را از نوع خفیف تا شدید تجربه می کنند. خوشبختانه درمان های خانگی و دارویی خوبی برای بیماری سینوزیت در بارداری وجود دارد که هم مؤثر است و عوارض کمی برای مادر باردار و جنین دارد.

میگرن در بارداری را نباید خیلی مشکل جدی و خطرناک تلقی کرد زیرا در بیشتر موارد قابل کنترل و درمان است و مارد باردار با رعایت برخی نکات می تواند از این مشکل در دوران بارداری به راحتی عبور کند. میگرن در بارداری اگر خیلی آزاردهنده و مکرر باشد باید توسط پزشک بررسی و مادر باردار تحت نظر باشد.

سرطان در بارداری اتفاق شایع و معمولی نیست اما امکان دارد برای هر زنی این تجربه تلخ اتفاق بیفتد. دوران بارداری به اندازه کافی خاص و نگران کننده هست و اگر این دوران با بیماری سرطان همزمان شود، برای مادر باردار و جنینش شرایط سخت تر هم خواهد شد. البته سرطان در بارداری غیر قابل کنترل و بدون درمان نیست.

خواص هل بسیار زیاد است و از این دانه ی خوش بوی معطر می توان در چای و دمنوش ها و انواع شیرینی ها استفاده کرد. خانم های باردار نیز منعی برای مصرف هل در دوران بارداری ندارند ولی بهتر است مصرف آن را در این دوران محدود کنند و خواص هل نباید آن ها را از عوارض هل در بارداری غافل کند.

خواص دارچین برای همه افراد زیاد است و افراد مختلف می توانند از فواید این ادویه گرم خصوصا در فصول سرد سال بهره ببرند. البته مصرف زیاد آن برای هیچ فردی توصیه نشده است خصوصا خانم های باردار. بنابراین خواص دارچین نباید زنان باردار را از عوارض دارچین غافل سازد زیرا جان جنین به خطر می افتد.

خواص آویشن به عنوان یک داروی گیاهی فراوان است و متخصصان طب سنتی استفاده از آویشن را به اشکال مختلفی چون دمنوش و بخور توصیه می کنند. اما زنان باردار به دلیل شرایط حساس و خاصی که دارند بهتر است از خواص آویشن در دوران حساس بارداری چشم پوشی کنند زیرا مضرات آن در بارداری بیشتر از فوایدش است.

خواص زعفران از نگاه طب سنتی بسیار فراوان است و از این ادویه خوش عطر و خوش طعم می توان به صورت دمنوش و در غذاهای مختلف استفاده کرد و لذت برد. البته یادمان نرود زعفران قاعده آور است و مصرف زیاد ان باعث سقط جنین شود. پس خانم های باردار ضمن بهره مندی از خواص زعفران باید در مصرف آن احتیاط کنند.

خواص کره در هر سنی مورد توجه و توصیه است و همه ی افراد می توانند از این ماده لبنی به میزان متعادل در رژیم غذایی خود استفاده کنند. در دوران بارداری نیز خواص کره بسیار زیاد و متنوع است اما زیاده روی در مصرف آن، خانم باردار را دچار چربی و چاقی و کلسترول خواهد کرد و نباید در مصرف آن افراط کرد.

بادام زمینی یک آجیل مقوی است که خواص مختلفی برای همه ی افراد دارد و می توان آن را به صورت میان وعده در رژیم غذایی استفاده کرد. زنان باردار هم می توانند بادام زمینی را در برنامه غذایی خود قرار داده و از فواید آن هم برای خود و هم برای جنینشان بهره مند شوند. در مصرف بادام زمینی نباید افراط کرد.

خواص عسل فراوان است و غیر از چند مورد محدود بسیاری از افراد می توانند از این ماده غذایی استفاده کنند. از طرفی خواص عسل به قدری متنوع است که هم برای پیشگیری از بیماری ها و هم برای درمان آن ها به کار می رود. زنان باردار هم می توانند عسل را در برنامه غذایی روزانه خود البته به مقدار کم قرار دهند.

خواص گوشت بوقلمون در بارداری مورد توصیه پزشکان است و خانم های باردار باید این گوشت پر خاصیت را در رژیم غذایی بارداری خود بگنجانند. در ضمن نباید فراموش شود که گوشت بوقلمون نیز مانند مواد غذایی دیگر در صورت مصرف افراطی می تواند عوارضی داشته باشد و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

خواص زیتون و روغن آن به قدری زیاد و متنوع است که تقریبا مورد منع مصرفی برای آن ذکر نشده است اما در مصرف آن نباید زیاده روی کند. زنان باردار نیز می توانند از خواص زیتون در بارداری البته به میزان متعادل در رژیم غذایی روزانه خود بهره ببرند. در ضمن روغن زیتون هم در بارداری فواید زیادی دارد.

خواص گلاب به عنوان یکی از عرقیجات خوشبوی سنتی ما ایرانیان بسیار مورد توصیه پزشکان طب سنتی است. خانم های باردار نیز می توانند از خواص گلاب در دوران بارداری خود به اشکال مختلف بهره ببرند. البته با وجود اینکه خطر خاصی برای مصرف گلاب در بارداری وجود ندارد اما در مصرف روزانه ی آن نباید زیاده روی کرد.

حنا یکی از گیاهان پر طرفدار در طب سنتی است که کاربردهای مختلفی دارد و کاربرد آن برای زیبایی پوست و مو طرفداران زیادی دارد. خانم های باردار نیز با توجه به محدودیت برای رنگ کردن مو در دوران بارداری، می توانند از حنا بدین منظور استفاده کنند. البته استفاده زیاد از هیچ گیاهی در بارداری توصیه نمی شود.

خواص آلوئه ورا بسیار زیاد است و این گیاه شگفت انگیز کاربردهای متنوعی دارد که از جمله ی آن می توان به کاربردهای درمانی، آرایشی و بهداشتی آن اشاره کرد. زنان باردار نیز می توانند از خواص آلوئه ورا به اشکال مختلف در دوران بارداری استفاده کنند اما بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنند.

خواص لبو به قدری زیاد است که حتی برخی از پزشکان برای پیشگیری و درمان بعضی بیماری ها مصرف متعادل این خوراکی خوشمزه را توصیه می کنند. به زنان باردار نیز توصیه می شود از خواص لبو یا چغندر در فصول پاییز و زمستان بهره ببرند اما زیاده روی در مصرف آن می تواند عوارضی برای مادر و جنین داشته باشد.

خواص کرفس فراوان است و به عنوان یکی از سبزیجات پر خاصیت و پر مصرف همواره مورد توصیه و توجه پزشکان تغذیه می باشد. زنان باردار هم از خواص کرفس در این دوران حساس می توانند بهره ببرند اما باید یادشان باشد که مصرف افراطی این سبزی عوارضی را برای خود و جنینشان ایجاد خواهد کرد، پس لازم است احتیاط کنند.

خواص بامیه به قدری زیاد است که متخصصان طب سنتی این گیاه را حتی برای پیشگیری و درمان بسیاری بیماری ها توصیه می کنند. خانم های باردار هم با مصرف متعادل بامیه می توانند از خواص آن در بارداری بهره مند شوند. البته با اینکه خواص بامیه برای زن باردار فراوان است اما نبایددر مصرف آن زیاده روی کنند.

خواص آلبالو بسیار زیاد است و هر فردی با توجه به شرایط جسمی و سنی خود می تواند از ین میوه ی خوش آب و رنگ به انواع مختلف مثلا به شکل مربا، خشک شده و حتی در غذاها استفاده کند. خانم های باردار هم از خواص آلبالو البته با رعایت برخی ملاحظات می توانند بهره ببرند ولی در مصرف آن نباید زیاده روی کنند.

خواص شلیل زیاد است و شاید بتوان گفت موارد منع مصرفی برای این میوه خوش طعم تابستانی ذکر نشده است. زنان باردار نیز می توانند به میزان لازم و متعادل این میوه ی خوش آب و رنگ را در سبد غذایی خود بگنجانند و از خواص شلیل برای خود و جنینشان بهره ببرند. البته نباید در مصرف شلیل زیاده روی داشته باشند.

خواص ذرت را در منابع علمی مختلف می توان جستجو کرد و قابل توجه است که این ماده غذایی هم خوشمزه و پر مصرف است هم پر خاصیت. خانم های باردار هم با رعایت برخی نکات می توانند از خواص ذرت در دوران شیرین حاملگی استفاده کنند و از فواید مصرف متعادل ذرت، هم برای خود و هم برای جنین بهره ببرند.

خواص ماکارونی برای افراد مختلف چه پیر و چه جوان و چه کودک فراوان است و مصرف متعادل آن به عنوان یک میان وعده کامل می تواند انرژی زیادی را جذب بدن کند. اما خواص ماکارونی نباید زنان باردار را از این نکته غافل سازد که مصرف زیاد آن می تواند باعث اضافه وزن و برخی مشکلات دیگر شود، پس نباید زیاده روی کرد.

خواص ریحان فراوان است و این سبزی خوش عطر و بو،همیشه طرفداران زیادی داشته است. خانم های باردار هم سبزی ریحان را به عنوان یک سبزی پر خاصیت می توانند در برنامه ی غذایی خود داشته باشند اما خواص ریحان نباید آن ها را به مصرف زیاد تشویق کند زیرا عوارض بدی برای خود و جنینشان خواهد داشت.

خواص چای را از ابعاد مختلفی می توان بررسی کرد و در افراد مختلف نیز اثرات متفاوتی دارد. اما چون چای جزء نوشیدنی های کافئین دار محسوب می شود، خانم های باردار نباید از مضرات مصرف آن در بارداری غافل شوند و برای بهره مندی از خواص چای در دوران بارداری، باید در مصرف آن زیاده روی نکرده و احتیاط کنند.

کرونا در بارداری اتفاق خیلی خوشایندی نیست اما زنان باردار نباید استرس و نگرانی از بابت ابتلا به این بیماری داشته باشند زیرا با روش های کنترل و درمان به موقع کرونا می توانند سلامت خود و جنینشان را در طول بارداری حفظ کنند. بیماری کرونا یا کووید 19 ناشناخته است و هنوز اثرات آن بر جنین ثابت نشده است.

کرونا در شیردهی را نمی توان اتفاق خیلی ساده و عادی پنداشت زیرا به هر صورت ابتلا مادر به یک بیماری ویروسی در این دوران حساس، طبیعی است که او را نسبت به سلامت نوزادش نگران کند. اما متخصصان همواره بر تأثیر شیر مادر بر سلامت نوزاد و امکان شیردهی حتی در صورت ابتلای مادر به بیماری کووید 19 تأکید می کنند.

خواص فندق به عنوان یکی از انواع آجیل فراوان است و می توان از فواید این دانه روغنی مغذی در رژیم غذایی خود بهره برد. خانم های باردار نیز با رعایت یک رژیم متعادل می توانند فندق را در برنامه غذایی خود بگنجانند اما باید بدانند که خواص فندق نباید آن ها را از مضرات و موارد منع مصرفش غافل کند.

خواص فلفل که در خانواده سبزیجات قرار می گیرد بسیار فراوان است و فواید زیادی برای همه افراد در گروه های مختلف سنی دارد. فلفل انواع مختلفی دارد و هر کدام را در غذاهای مختلفی می توان به کار برد و لذت برد. اما خانم های باردار با توجه به شرایط حساس خود بهتر است در مصرف فلفل احتیاط کرده و زیاده روی نکنند.

مسواک زدن شیرخواران را باید یکی از مسائل مهم بهداشتی این گروه سنی دانست زیرا می تواند در سلامت دهان و دندان او در آینده اثر گذار باشد. والدین باید با دقت و با مشورت با پزشک، روش های صحیح تمیز کردن دهان و دندنان نوزادان و همچنین راهکار درست مسواک زدن شیرخواران را یادبگیرند تا کودک آسیب نبیند.

خواص غوره و آبغوره فراوان است و پزشکان طب سنتی را در درمان بسیاری بیماری ها توصیه می کنند. البته مصرف غوره و محصولات آن در بارداری خیلی مورد تأکید پزشکان نیست زیرا مصرف زیاد غوره می تواند باعث سقط جنین و به خطر افتادن سلامت جنین شود. بنابراین بهتر است زنان باردار برای مصرف غوره با پزشک مشورت کنند.

خواص گوجه فرنگی که در دسته ی فرنگی جات و سبزیجات قرار می گیرد بسیار متنوع و زیاد است و در غذاها و سالادهای مختلف می توان از آن استفاده کرد و از عطر و طعمش لذت برد. زنان باردار هم می توانند مصرف به اندازه و مشخص گوجه فرنگی را در برنامه غذایی خود داشته باشند، البته زیاده روی اصلا توصیه نمی شود.

خواص گریپ فروت که در گروه مرکبات قرار می گیرد بسیار زیاد است و افراد مختلف می توانند این میوه ترش و خوش طعم را در برنامه غذایی خود جای دهند. همچنین زنان باردار هم می توانند از خواص گریپ فروت بهره ببرند البته مصرف متعادل آن را نباید فرموش کنند زیرا در صورت زیاده روی عوارض بدی در بارداری دارد.

خواص کیوی بسیار است و همه ی افراد در شرایط سنی مختلف می توانند از این میوه استفاده کنند. البته زیاده روی در مصرف ان خصوصا برای کسانی که سابقه حساسیت به آن دارند توصیه نمی شود. مصرف کیوی برای زنان باردار نیز توصیه شده است البته برای دریافت خواص کیوی، مصرف متعادل آن در بارداری مهم است.

خواص نعناع در طب سنتی بسیار فراوان است و افراد می توانند در شرایط سنی مختلف، نعناع را به گونه های متفاوت مصرف کنند و از خواص نعناع بهره مند می شوند. همچنین خواص نعناع در بارداری هم بسیار مورد توجه است اما افراط در مصرف آن می توانند مادر باردار و جنین را دچار عوارض و آسیب زیادی کند.

خواص نارنگی به عنوان یکی از مرکبات خوشمزه و پر مصرف بسیار فراوان است و همه افراد می توانند این میوه ی پر طرفدار را در سبد میوه های خود قرار دهند و از فواید آن استفاده کنند. زنان باردار هم از خواص نارنگی در دوران بارداری می توانند بهره مند شوند اما نباید در مصرف آن افراط کنند زیرا عوارضی دارد.

خواص نشاسته نباید ما را از مضرات آن غافل کند زیرا برخی افراد به دلیل مصرف زیاد و بی رویه این ماده غذایی دچار عوارض زیادی می شوند. بنابراین زنان باردار هم به دلیل شرایط حساس دوران بارداری باید در مصرف نشاسته و فرآورده های آن دقت بیشتری داشته باشند و خواص نشاسته باعث فراموش کردن مضراتش نشود.

خواص سنجد در طب سنتی بسیار مورد توجه می باشد و از این میوه ی خوشمزه که در تمام فصول در دسترس است می توان در میان وعده استفاده کرد. زنان باردار هم از خواص سنجد می توانند به عنوان یک میان وعده عالی و مغذی بهره مند شوند اما نباید آن را زیاد مصرف کنند و مصرف متعادل سنجد در بارداری مفید است.

خواص سیرابی در بارداری بسیار فراوان است و این ماده غذایی لذیذ را می توان در همه ی فصول سال تهیه و با طبخ کامل و صحیح نوش جان کرد. اما خانم های باردار نباید به دلیل خواص سیرابی، آن را بیش از حد مصرف کنند زیرا در معرض بیماری های خطرناکی قرار می گیرند و سلامت و خود و جنینشان تحت خطر قرار می گیرد.

یوگا در بارداری یکی از ورزش های مطمئن و مورد توصیه پزشکان است. زیرا اگر این ورزش با اصول و در مدت زمان مشخص انجام شود می تواند بر روند بارداری اثرات بسیار خوبی بگذارد و باعث افزایش سلامت مادر و جنین و زایمانی راحت شود. بنابراین خانم های باردار انجام ورزش یوگا در بارداری را فراموش نکنند.

خواص پسته بسیار زیاد است و این آجیل خوشمزه طرفداران زیادی دارد. پزشکان طب سنتی مصرف آجیل را برای درمان و پیشگیری از بسیاری بیماری ها توصیه می کنند که یکی از آن ها پسته است. زنان باردار هم می توانند از خواص پسته با خوردن متعادل و روزانه ی آن بهره مند شوند و به روش های مختلف آن را مصرف کنند.

قرص یدوفولیک، یک قرص مکمل بسیار مفید و ضروری برای سلامت مادران باردار و شیرده است و متخصصان مصرف آن را به خانم ها توصیه می کنند. این قرص حاوی دو ماده مهم به نام ید و اسید فولیک است که مواد ضروری و حیاتی برای بدن خصوصا در دوران بارداری و شیردهی هستند و از بسیاری از مشکلات پیشگیری می کنند.

خواص زنجبیل به عنوان یک گیاه پر کاربرد در طب سنتی، برای درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها مفید و مؤثر است. زنان باردار نیز با توجه به شرایط خود از خواص زنجبیل د ردوران حساس بارداری بهره مند شوند اما نباید فراموش کنند که مصرف زیاد ان طبق مطالعات علمی می تواند عوارض بدی داشته باشد.

خواص دانه چیا برای همه ی گروه های سنی و افراد از جمله زنان باردار مفید است. بنابراین خانم های باردار می توانند این دانه مغذی پرخاصیت را به اشکال مختلف در رژیم غذایی دوران بارداری قرار دهند. البته با وجود اینکه خواص دانه چیا زیاد است اما خانم باردار بهتر است برای مصرف آن با پزشک مشورت کنند.

دارو در بارداری شرایط مصرف خاصی دارد و بانوان باردار به دلیل شرایط حساس بارداری، نمی توانند هر دارویی را مصرف کنند. بنابراین در صورت داشتن بیماری، باید حتما تحت نظر پزشک داروهای کم عارضه را مصرف کنند تا جنین دچار مشکل نشود. در مجموع مصرف دارو در دوران بارداری نباید خودسرانه و زیاد مصرف شود.

افزایش شیر مادران یک مسأله بسیار مهم است و با روش های مختلفی می توان به افزایش شیر مادران کمک کرد. از روش هایی چون دوشیدن مداوم شیر، ماساژ سینه ها گرفته تا خوردن مکمل ها و عرقیات و داروهای گیاهی مؤثر. بنابراین مادران شیرده باید در صورت کاهش شیر خود، روش های مختلف برای ازدیاد آن را امتحان کنند.

هماتوم یک عارضه ی شایع در میان گروه های سنی مختلف است و مردان و زنان، کودکان و سالمندان به این مشکل دچار می شوند. برخی عوامل مانند مصرف برخی داروها و بیماری ها در بروز هماتوم مؤثرند و نمی توان از بروز آن پیشگیری کرد ولی در اغلب موارد قابل درمان است. در ضمن هماتوم در بارداری می تواند خطرناک باشد.

خواص قرص پریناتال برای زنان باردار و شیرده بسیار زیاد است و متخصصان مصرف پریناتال را در دوره های مذکور بسیار توصیه می کنند. از جمله خواص قرص پریناتال می توان به تأمین نیازهای بدن به ویتامین ها و املاح اشاره کرد که باعث رشد بهتر جنین و سلامت مادر در بارداری و شیردهی خواهد شد.

خواص کشمش که در دسته خشکبار قرار می گیرد بسیار زیاد است و متخصصان طب سنتی مصرف این ماده غذایی مفید را که از محصولات انگور است به بسیاری از افراد توصیه می کنند. خانم های باردار نیز می توانند از خواص کشمش با مصرف متعادل و روزانه آن بهره مند شوند و در انواع غذاها، کیک ها و دسرها از آن استفاده کنند.

خواص خربزه بسیار زیاد است و این میوه تابستانی خوشمزه را در تابستان می توان مصرف کرد و از فوایدش لذت برد. خانم های باردار نیز تقریبا منع مصرفی برای خوردن خربزه ندارند فقط در نحوه شستشو و مصرف ان باید دقت کنند. خواص خربزه برای مادر و جنین نباید باعث زیاده روی در مصرف آن در بارداری شود.

خواص زنیان فراوان است و در دسته ی داروهای گیاهی پر کاربرد و پرخاصیت قرار می گیرد. این گیاه دارویی را می توان به اشکال مختلف در رژیم غذایی خود قرار دهیم. البته با بوجود اینکه خواص زنیان در بارداری هم مورد توجه است اما خانم های باردار نباید در مصرف آن زیاده روی کنند و باید حد تعادل را حفظ کنند.

دفع پروتئین در بارداری علائم مشخصی دارد و باید در دوران بارداری به دقت چک شود تا مادر باردار و جنین دچار عوارض نشوند. پزشکان برای کنترل دفع پروتئین در بارداری، با مشخص شدن علت، روش های درمانی مختلفی را می توانند به کار ببرند. اگر این مشکل در بارداری کنترل شود، بارداری به خوبی طی خواهد شد.

خواص رازیانه در میان داروهای گیاهی بسیار مورد توجه پزشکان طب سنتی است و مصرف متعادل می تواند در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها مفید واقع شود. خانم های باردار به دلیل شرایط حساس خود و جنین، می توانند از خواص رازیانه بهره بگیرند ولی مصرف زیاد و روزانه آن در بارداری خطرناک است و توصیه نمی شود.

خواص بابونه را باید از کسانی پرسید که برای درمان و پیشگیری از بیماری ها آن را مصرف کرده و نتیجه ی خوب و مثبت گرفته اند. اما گاهی خواص یک ماده غذایی می تواند فرد را از مضرات و عوارضش غافل کند. خانم های باردار جزء گروهی هستند که توصیه می شود در کنار خواص بابونه، خطراتش را نیز در نظر بگیرند.

خواص زالزالک بسیار زیاد است و برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها می توان این گیاه دارویی را استفاده کرد. در ضمن از گیاه زالزالک به انواع مختلف چون چای، دمنوش و عرق می توان استفاده کرد و در تهیه انواع مرباها، ژله ها و کیک ها کار برد دارد. زنان باردار قبل از مصرف زالزالک با پزشک مشورت کنند.

خواص ریواس، این میوه یا گیاه پرخاصیت فصل بهار برای بسیاری از افراد شناخته شده است و از آن به اشکال مختلف در انواع غذاها، دسرها و شربت ها استفاده می کنند. زنان باردار هم می توانند از خواص ریواس بهره مند شوند اما توصیه می شود در مصرف آن زیاده روی نکنند تا دچار عوارض نشوند و به سلامتیشان آسیبی نرسد.

ورم بارداری یا ادم، یکی از مشکلات خانم ها در دوران بارداری است که در برخی موارد می تواند خطرناک باشد و حتما باید پیگیری و تحت نظر پزشک مدیریت شود. برای درمان ورم بارداری می توان روش های خانگی و سنتی مختلفی را به کار برد که در بیشتر مواقع این روشهای ساده بسیار مؤثر و در بهبود مادر باردار اثر دارد.

خواص دوسین هموراه مورد توجه طبیبان طب سنتی بوده است و مصرف آن را برای برخی درمان برخی بیماری ها توصیه می کنند. این معجون گرم و خوشمزه ترکیبی از سیاه دانه و عسل است. زنان باردار نیز در صورت تمایل به دریافت خواص دوسین می توانن با پزشک خود مشورت کنند تا میزان دقیق مصرف آن را در بارداری بدانند.

کرونا ویروس یا کووید 19 یک بیماری مسری ویروسی است که می تواند افراد را در شرایط سنی مختلف درگیر کند و حتی برای مدت ها عوارضی را در فرد به جای گذارد. زنان باردار به دلیل شرایط خاصی که دارند در صورت ابتلا به کرونا ویروس به منظور سلامت خود و جنین باید مسائل پیشگیرانه را بیشتر جدی بگیرند.

ملاج نوزاد، حساس ترین بخش بدن اوست و والدین باید نسبت به مراقبت از این ناحیه حساس باشند. در ضمن زمان بسته شدن ملاج نوزاد بسیار اهمیت دارد و اگر ملاج نوزاد زودتر از موعد مقرر بسته شود می تواند عوارض ناگواری را برای سلامت او داشته باشد. در صورت زود بسته شدن ملاج نوزادتان او را حتما نزد پزشک ببرید.

قد نوزادان تحت تأثیر عوامل مختلفی افزایش پیدا می کند و والدین در صورت نگرانی در رابطه با قد کودک خود بهتر است با پزشک و متخصص اطفال مشورت و راهنمایی های لازم را دریافت کنند. در هر صورت قد نوزادان هر ماه تغییر می کند و در بسیاری از کودکان این روند رشد قدی طبیعی است و جای نگرانی خاصی نیست.

وزن نوزادان مسأله ای بسیار مهم است زیرا ارتباط مستقیم با سلامت آن ها دارد. پس والدین باید حواسشان به قرار گرفتن فرزندشان در رنج نرمال وزنی باشد و حتما به طور منظم کودک را برای چکاپ وزن و قد نزد پزشک ببرند. در ضمن کاهش وزن و چاقی و اضافه وزن نوزادان نیز باید به طور دقیق مورد بررسی قرار گیرد.

دمای اتاق نوزاد را باید طوری تنظیم کرد که سلامت کودک تهدید نشود. متاسفانه برخی والدین به دلیل بی تجربگی و ناآگاهی نسبت به تنظیم دمای اتاق نوزاد خود بی توجهی می کنند و سلامت فرزند خود را به خطر می اندازند. در حالیکه دمای اتاق نوزاد چه در فصول سرد و چه در فصول گرم سال باید ازیک استاندارد پیروی کند.

اگزما در بارداری می تواند مادر باردار را دچار کلافگی و بی حوصلگی کند و از طرف دیگر او را نسبت به سلامت جنین و ادامه بارداری اش نگران سازد. اما باید گفت خوشبختانه اگزما در بارداری موقتی است و با درمان های خانگی و برخی درمان های مشخص و تحت نظر پزشک رفع می شود و هیچ خطری برای مادر و جنین ندارد.

سردردر در بارداری برای بسیاری از خانم های باردار اتفاق می افتد و در بیشتر موارد بی خطر است و می توان با استراحت و روش های خانگی بی ضرر، آن را برطرف کرد. خانم های باردار در صورت تداوم داشتن سردرد در بارداری و بر هم خوردن شرایط عادی زندگیشان، حتما باید منشاء سردرد خود را تحت نظر پزشک پیگیری کنند.

لکه بینی در بارداری را نباید همیشه مساله ای ساده دانست زیرا می تواند تهدید کننده سلامت بارداری و جنین باشد. پس در صورت داشتن علائم لکه بینی، باید برای بررسی بیشتر و دقیق تر نزد متخصص زنان و زایمان بروید و از سلامت حاملگی و جنین خود مطمئن شوید. خوشبختانه در برخی موارد لکه بینی بارداری طبیعی است.

فریبا نادری از بازیگران موفق ایرانی است . او از چهره های فعال در فضای مجازی و اینستاگرام است . نادری در جدیدترین پست اینستاگرامی خود تصویری از جشن تولد سی و هفت سالگی اش را منتشر کرده است و نوشته است :چند سالی میشه ك با وجود همسر و فرزندم، همه روزهام بهاریه. در تانما این پست اینستاگرامی را ببینید

واکسن کرونا اگر به مرحله واکسیناسیون همگانی برسد، به میزان قابل قبولی می تواند در کنترل کووید در سطح جهان مؤثر باشد وشروع واکسیناسیون طی ماه های اخیر نوید روزهای خوب را می دهند. البته شرایط تزریق واکسن کرونا در گروه های مختلف از جمله زنان باردار نیاز به بررسی های دقیق تر دارد و نسبتا مبهم است.

فعالیت شغلی در بارداری می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار گیرد. زیرا خانم باردار شاغل به دلیل تغییرات هورمونی و رشد جنین و برخی مشکلات طبیعی دوران بارداری مانند خستگی، حالت تهوع و سنگین تر شدن، امکان دارد فعالیت شغلی در بارداری اش محدود شود. البته می توان با رعایت برخی نکات این مسائل را کنترل کرد.

خانه داری زنان باردار مساله ای بسیار حائز اهمیت است زیرا مستقیما با سلامت آن ها و جنینشان در ارتباط است. بنابراین لازم است زنان باردار برای انجام خانه داری ملاحظاتی را در نظر بگیرند و روی کمک اعضای خانواده خصوصا همسر خود حساب کنند. خانه داری زنان باردار باید سبک و کوتاه باشد نه سنگین و طولانی مدت.

بالشت نوزادان را باید با دقت بیشتری انتخاب و خرید، زیرا عدم انتخاب مناسب بالشت نوزاد می تواند آسیب های زیادی به آن ها وارد و حتی گاهی با جان آن ها بازی می کند. بنابراین والدین باید هنگام خرید وسایل نوزاد قبل از تولد، نسبت به نکاتی چون ابعاد، الیاف و ارتفاع بالشت مناسب نوزاد توجه بیشتری داشته باشند.

گرفتگی بینی در بارداری یا کیپ شدن بینی برای بسیاری از خانم های باردار اتفاق می افتد و طبیعی است و در اغلب موارد نیاز به درمان جدی خاصی هم ندارد. در واقع خانم های باردار برای کنترل و درمان گرفتگی بینی در بارداری می توانند روش های ساده ی خانگی مانند بخور دادن، شستشوی بینی و ماساژ بینی را استفاده کنند.