بالا بودن استروژن در مردان چه عوارضی دارد+ روش های درمانی

استروژن بالا در مردان می تواند باعث مشکلات جنسی و اختلالات باروری در آن ها شود. بنابراین برای پیشگیری از خطرات بالا بودن استروژن در مردان، لازم است که ضمن داشتن سبک زندگی صحیح، از مصرف غذاها و داروهایی که منجر به افزایش سطح استروژن می شود، پرهیز شود. تانما در این مطلب ضمن بیان نشانه های استروژن بالا در مردان، درمان بالا بودن استروژن در مردان را مطرح می کند؛

استروژن چیست؟

استروژن یکی از اصلی ترین هورمون های جنسی زنانه است اما در بدن مردان نیز وجود دارد. زنان دارای میزان بالاتری از استروژن هستند، در حالی که مردان تستوسترون بیشتری دارند. تستوسترون اصلی ترین هورمون جنسی مردانه است. وجود استروژن در زنان در چرخه قاعدگی و سیستم تولید مثل نقش دارد و در مردان برای عملکرد جنسی مهم است.

بدن مردان و زنان می تواند میزان بالایی از استروژن را تولید کند و این می تواند سلامت کلی، رشد و عملکرد جنسی آن ها را تحت تاثیر قرار دهد. بالا بودن میزان استروژن می‎تواند سبب بروز طیفی از علائم شود و خطر ایجاد برخی اختلالات پزشکی را افزایش دهد.

علل بالا بودن استروژن در مردان

برخی اوقات اختلالات هورمونی و عدم تعادل در هورمون ها در بدن مردان و زنان ایجاد می شود. بدن ممکن است در مواردی فقط میزان بالایی استروژن تولید کند و در مواردی ممکن است همراه با تولید سطح بالای استروژن هورمون های دیگری از جمله تستوسترون و پروژسترون را با میزان کمتری تولید کند. سطوح استروژن می تواند در واکنش به داروها افزایش یابد. داروهایی که می توانند سطوح استروژن را در مردان افزایش دهند عبارتند از:

• برخی از آنتی بیوتیک ها
• برخی از داروهای گیاهی یا طبیعی
• فنوتیازین، که پزشکان برای درمان برخی از اختلالات روانی یا عاطفی تجویز می کنند.

همچنین برخی مشکلات سلامت شامل موارد فهرست زیر می‎توانند باعث افزایش سطح استروژن در مردان شوند:

• چاقی
• بیماری کبد

نشانه های بالا بودن استروژن در مردان

• اختلال در نعوظ
• سینه های بزرگ یا ژنیکوماستی
• ناباروری

عوارض بالا بودن استروژن در مردان

• بیماری تیروئید
• لخته شدن خون
• حمله قلبی
• سکته مغزی
• افسردگی

تشخیص استروژن بالا

اگر طبق نظر پزشک، شما مشکوک به داشتن استروژن بالا باشید ، احتمالاً آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون شما را تجویز می کند. یک متخصص نمونه خون شما را برای آزمایش در آزمایشگاه جمع آوری می کند. نتایج نشان می دهد که سطح استروژن شما خیلی کم یا خیلی زیاد است. سطح استروژن خون در پیکتوگرم در میلی لیتر (pg / mL) اندازه گیری می شود.

سه نوع استروژن وجود دارد: استرادیول ، استریول و استرون. استرادیول هورمون اصلی جنسی زنانه است. استریول و استرون هورمون های جنسی جزئی زنانه هستند.

سطح طبیعی استروژن در مردان

با توجه به آزمایشگاه های پزشکی مایو، میزان عادی استرادیول در خون مردان به شرح زیر است:

• کودکان و نوجوانان: تا 40 pg / ml
• بزرگسالان: 10-40 pg / ml

سطوح استاندارد استرون در خون مردان نیز عبارتند از:

• کودکان و نوجوانان: تا 60 pg / ml
• بزرگسالان: 10-60 pg / ml

روش های درمانی بالا بودن استروژن در مردان

الف) درمان خانگی بالا بودن استروژن در مردان

با روش های زیر می توان میزان استروژن را در بدن کنترل و از افزایش آن پیشگیری کرد:

• پرهیز از مصرف مشروبات الکلی
• خواب بیشتر
• افزایش مصرف میوه و سبزیجات
• پرهیز از مصرف مواد غذایی چرب
• پرهیز از زیاده روی در مصرف گوشت و لبنیات و حبوبات
• مصرف بیشتر فیبرهای غذایی
• کاهش میزان استرس

ب) درمان استروژن بالا با تغذیه

سبزیجات چلیپایی (خانواده کلم)

از جمله روش های کاهش استروژن می توان به خوردن سبزیجات خانواده کلم اشاره کرد. . این سبزیجات از فیتوکمیکال بالایی برخوردار هستند و برای جلوگیری از تولید استروژن به شما کمک می کنند . این نوع سبزیجات را می توان به روش های مختلفی استفاده کرد . برخی از آنها مثل کلم بروکلی و گل کلم به صورت خام هم طعم خوبی دارند . سبزیجات چلیپایی عبارتند از:

• کلم بروکلی
• گل کلم
• کلم
• کلم بروکسل
• بوک چوی ( bok choy )
• کلم پیچ
• برگ کولارد ( collard greens )
• شلغم
• شلغم زرد( Rutabaga )

قارچ ها

مصرف انواع قارچ برای کاهش استروژن و جلوگیری از فعالیت آن در بدن مفید هستند و جزو مواد غذایی ضد استروژن محسوب می شوند . آنها مانع از تولید آنزیمی به نام آروماتاز در بدن می شوند .آروماتاز آنزیمی است که مسئول تبدیل هورمون آندروژن به استروژن است . استفاده از این ماده غذایی در رژیم غذایی ، مانع از تولید استروژن زیاد در بدن شما می شود .

میتوانید از قارچ خام به عنوان یکی از اجزای سالادتان استفاده کنید . همچنین می توانید برای طعم دار کردن ، آنها را با پیاز و سایر مواد غذایی سرو کنید . حتما دقت کنید قارچ ها را به صورت بسته بندی بهداشتی از مغازه ها تهیه کنید . قارچ های وحشی ممکن است سمی باشند . همچنین قارچ های ارگانیک به دلیل عدم وجود آفت کش ها انتخاب خوبی هستند.

غلات کامل

دانه های تصفیه نشده مانند محصولات فرآوری شده شکسته نمی شوند . آنها تمام قطعات خود مانند آندوسپرم، سبوس ، و جوانه را حفظ می کنند . مانند دانه ها ، غلات کامل هم حاوی پلی فنول های ضد استروژن و همچنین مواد مغذی فیتواستروژن هستند .غلات سبوس دار را می توان به اشکال مختلفی در قالب نان ، ماکارونی و غلات میل کرد . این غلات عبارتند از :

• گندم
• جو دوسر
• چاودار
• ذرت
• برنج
• ارزن
• جو

انار

انار یک میوه خاص و سرشار از فیتوکمیکال ها است . انار به دلیل داشتن خاصیت ضد استروژنی و همچنین داشتن مواد آنتی اکسیدانی زیاد ، معروف هستند . همچنین براساس نتایج یک مطالعه جدید ، خوردن میوه انار که حاوی فیتوکمیکال های ضد آروماتاز ​​است ، از بروز سرطان پستان که از جمله سرطانهای وابسته به هورمون است پیشگیری میکند .

ج) درمان بالا بودن استروژن در مردان در طب سنتی

چای سبز

یکی از روش های پایین آوردن استروژن، مصرف چای سبز است. چای سبز که از خواص بسیار آن بر روی سلامتی زیاد شنیده اید ، منبع بسیار خوبی از پلی فنول ها نیز هست . به همین دلیل می تواند بر آنزیم هایی که متابولیزه کننده استروژن ها در بدن هستند تأثیر بگذارد و باعث کاهش استروژن در بدن شود . علاوه بر این ، به نقل از انتشارات سلامت هاروارد چای سبز ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد .

انواع مختلفی از چای سبز در فروشگاه های بزرگ مواد غذایی و فروشگاه های مواد غذایی ارگانیک وجود دارد . چای سبز را می توان با طعم دهنده هایی مانند نعنا ، لیمو ، جنسینگ و زنجبیل به صورت گرم و سرد استفاده کرد .

انگور قرمز

یکی دیگر از غذاهای ضد استروژن ، انگور قرمز است . پوست این نوع انگور حاوی ماده شیمیایی به نام رسوراترول است و دانه های آنها حاوی ماده شیمیایی به نام پروآنتوسیانیدین است. هر دو این مواد شیمیایی از تولید استروژن در بدن جلوگیری می کنند .

انگور قرمز به راحتی قابل تمیز کردن و خوردن است . این میوه را می توانید در یخچال و دمای اتاق نگهداری کنید . آن را می توانید به تنهایی یا به شکل سالادهای میوه ای استفاده کنید . مسلما مانند هر میوه و سبزی دیگر ، مصرف نوع ارگانیک آن ارجحیت دارد.

دانه های مغذی

انواع خاصی از دانه ها – مانند دانه کتان و کنجد – حاوی عناصر ریز مغذی به نام پلی فنول ها هستند . پلی فنول ها در گیاهان یافت می شوند و باعث کاهش سطح استروژن در جریان خون می شوند . براساس اطلاعات دانشگاه ایالتی اورگان ، بذرهای کتان حاوی بالاترین سطح پلی فنول ها هستند .

دانه های بذر کتان همچنین یکی از غنی ترین منابع لیگنان است که به عنوان فیتواستروژن عمل می کند . بسیاری از عوامل اثرات سلامتی فیتواستروژن ها را تحت تاثیر قرار می دهند ، از جمله اینکه شخص چگونه فیتواستروژن ها را جذب و متابولیزه می کند .

به دلیل ترکیب پیچیده تغذیه ای بذر کتان ، ممکن است در برخی افراد این دانه گیاهی به کاهش استروژن کمک کند . اما در برخی دیگر ممکن است مصرف بذر کتان نه تنها به کاهش استروژن کمکی نکند حتی شاید باعث افزایش استروژن در بدن شود . بنابراین اگر پایین آمدن استروژن هدف شماست ، قبل از افزودن دانه های کتان به رژیم غذایی خود ، با پزشک یا مشاور تغذیه خود صحبت کنید .

بذر کتان و کنجد در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی موجود است . آنها را می توانید به انواع غذاها یا اسموتی های مورد علاقه خود اضافه کرده و نوش جان کنید.

زردچوبه

زردچوبه حاوی ماده شیمیایی به نام کورکومین است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد که کورکومین ممکن است سطح استروژن را کاهش دهد. با این حال ، محققان این نتیجه را در سلولهای خارج از بدن ذکر كردند ، بنابراین آنها مطمئن نیستند كه كوركومین همان تأثیر را در افراد دارد.

د) درمان دارویی استروژن بالا در آقایان

اگر هنگام انجام هورمون درمانی دچار استروژن بالا شوید ، پزشک ممکن است برنامه هورمون درمانی شما را تغییر دهد. این ممکن است به بدن شما کمک کند تا تعادل هورمونی سالم تری داشته باشد.

اگر نوعی سرطان دارید که به استروژن حساس است ، سطح بالای استروژن می تواند سرطان را بدتر کند. پزشک شما ممکن است داروهایی برای جلوگیری از اتصال سلولهای سرطانی به استروژن تجویز کند. به عنوان مثال ، آنها ممکن است تاموکسیفن را تجویز کنند. همچنین می توانند یک مهار کننده آروماتاز ​​را تجویز کنند. این نوع دارو از تبدیل آنزیم آروماتاز ​​به استروژن جلوگیری می کند. این کلاس از دارو شامل موارد زیر است:

• آناستروزول (Arimidex)
• اگزمستان (Aromasin)
• لتروزول (فمارا Femara)