میگرن در بارداری امکان دارد در برخی مواقع شدید شود و خانم باردار را دچار ناراحتی و استرس کند. البته در بیشتر موارد میگرن بارداری را میتوان کنترل و درمان کرد. تانما در این مطلب از علل بروز میگرن در بارداری و راه های پیشگیری و درمان آن در دوران بارداری می گوید؛

بیماری میگرن چیست؟

سر دردهای مکرری که اغلب یک طرف سر را درگیر می کند و با بی اشتهایی، تهوع و استفراغ همراه است. درد این بیماری نبض دار است و به حدی شدید است که عملکرد فرد را مختل می کند. سردردها می تواند از لحاظ شدت، فرکانس (دفعات حمله در روز) و استمرار در بین بیماران مختلف بسیار متفاوت باشد. حساسیت به نور و صدا نیز از دیگر علائم این بیماری است.

منشأ بیماری میگرن

تنگ شدن عروق و در پی آن گشاد شدن و التهاب رگ های خونی که به پوست سر و مغز مرتبط هستند، عامل بروز سردردهای میگرنی هستند و سردرد زمانی آغاز می شود که رگ ها دوباره گشاد می شوند. البته منشأ دردهای میگرنی می تواند اختلالات ژنتیکی، استرس، اضطراب و اختلالات عضلانی گردنی نیز باشد.

علل بیماری میگرن

  • برخی غذاها مثل ادویه جات
  • به هم خوردن الگوی خواب
  • تغییرات هورمونی (مثل دوره ماهانه در زنان)
  • داروها
  • فعالیت فیزیکی
  • محرک بینایی، شنوایی و حتی چشایی
  • تغییرات دما
  • گرسنگی
  • عوامل روانی
نشانه های میگرن بارداری

علل میگرن بارداری

نشانه های بیماری میگرن

  • سفتی گردن
  • سر درد در یک سمت سر
  • اختلال در هوشیاری
  • دیدن اشکال مختلف، نقاط روشن یا درخشان از نور
  • از دست دادن بینایی
  • پین ها و سوزن ها در یک دست یا پا
  • ضعف یا بی حسی در صورت یا یک طرف بدن
  • مشکل صحبت کردن
  • حرکات غیر قابل کنترل یا حرکات دیگر
  • تهوع و استفراغ
  • تاری دید
  • نوسان خلق
  • گیجی
  • سر گیجه
  • ضعف
کنترل میگرن بارداری

پیشگیری از میگرن بارداری

پیشگیری از میگرن

  • مراقب گردن خود باشید.
  • در روزهای بسیار سرد یا بسیار گرم در خانه بمانید.
  • میزان کافئین مصرفی را تغییر ندهید.
  • به میزان زیادی آب بنوشید.
  • خواب کافی
  • اجتناب از رایحه های شدید
  • استفاده از عینک آفتابی
  • محرک های غذایی تان را بشناسید.

همچنین خودمراقبتی، خودداری از حضور درمکان های دارای آلودگی هوا و آلودگی صوتی یا نوربیش از اندازه، پرهیز از مصرف خوراک های تند، پرهیز از دعوا و تنش، دارا بودن رژیم خوراکی سالم، انجام ورزش، نوشیدن مایعات به میزان کافی، استفاده استاندارد از وسایل الکترونیکی با تنظیم میزان شدت روشنایی صفحه نمایش آن ها و خودداری از خستگی بیش از اندازه می تواند مانع از ایجاد حمله میگرن درمادران باردار شود.

تأثیر بارداری بر بیماری میگرن

حدود 20 درصد از زنان باردار مبتلا به میگرن در بارداری می شوند. گاهی برخی خانم ها حتی بدون سابقه قبلی میگرن ، ممکن است در دوران بارداری دچار اولین حمله میگرنی شوند. در خانم هایی که سابقه سردرد های میگرنی دارند، تعداد دفعات حمله در طول بارداری ممکن است با قبل از بارداری متفاوت باشد. در حالی که در 60-70 درصد بیماران در بارداری بهبودی قابل توجهی مشاهده می شود ، 5 درصد از بیماران، از تشدید حملات در این دوران شکایت می کنند.

به نظر می رسد در خانم هایی که میگرن خفیف دارند، عدم وجود قاعدگی ماهانه (آمنوره) سبب بهبود علایم می شود. میگرنی که درست قبل از پریود اتفاق می افتد با افت سطح استروژن ارتباط دارد. در دوران بارداری به دنبال توقف خونریزی ها، حملات میگرنی از این دست نیز به اتمام می رسد.

غیر از تغییرات هورمونی در دوران بارداری، ترکیبی از عوامل محرک دیگر می تواند سبب سردردهای میگرنی در بسیاری از زنان شود. به عنوان مثال، استرس ، حذف یکی از وعده های غذایی و کمبود خواب ممکن است باعث میگرن شود. اگر روزی یک عامل محرک باعث میگرن شما شود، روزهای بعد دیگر سردرد شما را تحریک نخواهد کرد.

برخی از سردردهای میگرنی ظرف چند ساعت برطرف می شوند. اما برخی دیگر از سردردها در صورت عدم درمان می تواند یک روز کامل و یا حتی دو روز ادامه یابد. سردردهای میگرنی کاملاً غیر قابل پیش بینی هستند. بنابراین بارداری ممکن است میگرن را در عده ای از زنان تشدید کند و در زنان دیگر به طور کامل ناپدید شود.

تاثیر میگرن بر روند بارداری

تاثیر بارداری بر بیماری میگرن

تأثیر میگرن بر روند بارداری

یک بررسی جدید در آمریکا نشان می دهد که زنانی که در حین بارداری دچار میگرن می شوند، ممکن است نسبت به زنان دیگر 15 بار بیشتر دچار سکته مغزی، دوبرابر بیشتر دچار حمله قلبی و سه برابر بیشتر دچار لخته خونی و سایر مشکلات عروقی در حین بارداری شوند.

همچنین کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند بانوانی که در دوران بارداری دچار حمله میگرن می شوند با احتمال بیشتری امکان دارد دچار سقط جنین یا به دنیا آوردن نوزاد نارس شوند. افزون بر خطر سقط جنین، نتیجه های این مطالعه نشان داد زنان مبتلا به سردرد شدید ۵۰ درصد بیش از سایر بانوان در طول دوران بارداری دچار مشکل فشارخون بالا می شوند. زنان دارای مشکل سردرد مزمن ۴۰ درصد بیش از سایر مادران دچار اختلال مسمومیت حاملگی می شوند که بیماری خطرناک برای مادر و جنین است.

به گفته دانشمندان اگر مادران در دوران بارداری دچار حمله میگرن شوند با خطر ۲۰ درصد بیشتر امکان دارد نوزادان آن ها پس از تولد مجبور به بستری دربخش مراقبت های ویژه باشند و شانس بیشتری برای ابتلا به مشکل های تنفسی و تشنج دارند.

این مطالعه همچنین نشان داده است افراد مبتلا به میگرن به ویژه بانوان با درصد بیشتری دچار افسردگی هستند. کارشناسان در نظر دارند با یافت راهکار های درمانی و پیشگیرانه مانع از بروز این مشکل در افراد به ویژه بانوان در دوران بارداری شوند.

برخی از افراد مبتلا به میگرن دارو های مختلفی برای کنترل سردرد خود مصرف می کنند که استفاده از آن ها در دوران بارداری می تواند خطر های جدی متوجه جنین کند و قطع خودسرانه آن ها نیز می تواند سبب ایجاد سردرد های شدید درمادر شود به همین دلیل از پیش از اقدام به بارداری مراجعه به پزشک و دریافت راهکار های درمانی و دارو های کم عارضه برای جنین توصیه می شود.

کنترل میگرن در بارداری

  • خواب کافی
  • دوش آب سرد
  • کمپرس سرد
  • انجام تمرینات ورزشی
  • یوگا
  • مدیتیشن
درمان میگرن در بارداری

کنترل میگرن در بارداری

درمان بیماری میگرن

درمان خانگی میگرن بارداری

  • در یک اتاق ساکت و تاریک استراحت کنید.
  • روی پیشانی یا چشمان خود کمپرس سرد قرار دهید.
  • برای جلوگیری از افت قند خون وعده های غذایی خود را افزایش و حجم آن را کم کنید.
  • همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید تا دچار کم آبی نشوید.
  • اگر علت سردرد فشار عصبی است، برای کاهش استرس در کلاس های یوگای بارداری یا کنترل استرس شرکت کنید.
  • در صورت امکان روزانه زمان مشخصی را به انجام تمرینات ورزشی سبک اختصاص دهید.

درمان دارویی میگرن بارداری

اگر باردار هستید یا قصد دارید به زودی باردار شوید، احتمالاً پزشکتان توصیه به قطع داروهایتان می کند، مگر اینکه واقعاً لازم باشند. او به همراه خودتان، تأثیرات دارو بر جنین را مورد بررسی قرار می دهد. در بعضی موارد، شاید پزشک مجبور شود براساس یک تحقیق ناتمام یا غیرقطعی و ناکافی، تصمیم به تجویز یک دارو بگیرد.

اکثر داروهای درمانی یا پیشگیری میگرن، در دوران بارداری باید قطع گردند. زیرا مصرف آن ها با نقص های مادرزادی نوزادان، در رابطه مستقیم است. بقیه داروها با عوارض ثانویه ی بارداری مانند:خونریزی، سقط، یا عدم رشد جنین و رحم به صورت طبیعی در ارتباط هستند.

توجه داشته باشید که باید از مصرف خودسرانه ایبوپروفن و آسپرین در دوران بارداری پرهیز کنید، شما تنها زمانی می توانید استامینوفن مصرف کنید که پزشک آن را برای شما تجویز کرده باشد. بسیاری از پزشکان معتقدند که مادر باردار نباید بیش از 3000 میلیگرم استامینوفن در طول 24 ساعت مصرف کند. در صورت احساس درد شدید به پزشک مراجعه کنید تا برای شما دارویی تجویز شود. معمولاً پزشک متوکلوپرامید و استامینوفن را با هم تجویز می کند.

درمان میگرن در بارداری

درمان دارویی میگرن در بارداری

برخی از مادران برای میگرن خود داروی بوتالبیتال مصرف می کنند که تاثیر زیادی در بهبود میگرن ندارد. با اینکه بهترین گزینه شما برای درمان سردرد استفاده از روش های طبیعی است، اما گاهی پاسخ مناسب را به همراه ندارد. قبل از مصرف هرگونه دارو (حتی داروهای بدون نیاز به نسخه پزشک) با پزشک خود صحبت کنید. اگر درمان هایتان فایده ندارد یا سردردتان بدتر و طولانی تر شده با او تماس بگیرید. این ها گزینه های بی خطر و خطرناک هستند:

بی خطرترین: روش های طبیعی (مثل ماساژ توسط همسر، کمپرس سرد یا گرم، حمام)؛ استامینوفن

قدم بعدی: تجویز داروهای حاوی استامینوفن و یک مخدر یا آرام بخش ضعیف

روش های خطرناک: مسکن هایی مثل ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین

آیا این مطلب مفید بود؟
نظر خود را بنویسید! لطفا کلیک کنید