خواص لیمو شیرین در بارداری انواع دیگر مرکبات بسیار زیاد است و خانم های باردار می توانند لیمو شیرین را در کنار میوه های دیگر استفاده کنند و از افواید این میوه شیرین هم خود و هم جنینشان بهره ببرند. تانما در این مطلب نکاتی را در مورد خواص لیمو شیرین و شرایط مصرف لیمو شیرین در بارداری مطرح می کند؛

فواید لیمو شیرین در بارداری

  • مصرف لیمو شیرین در آنفلوانزا و افرادی که دچار تب ناشی از بیماری شده اند، توصیه می شود. چرا که این میوه خاصیت سم زدایی داخل بدن را از خود نشان داده است و مصرف لیمو در زمان زکام و گلودرد بسیار موثر است.
  • حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرار آور و همین طور ملین دارد.
  • مرکبات و از جمله لیموشیرین، سرگیجه را بر طرف می کند.
  • این میوه در درمان سرماخوردگی و تب ناشی از بیماری توصیه شده است و خاصیت سم زدایی ازبدن را دارد.
  • در طب سنتی از لیمو شیرین به عنوان میوه ای خنک و مفید در رفع التهاب و تشنگی یاد می شود.
  • پتاسیم به مقدار قال توجهی در لیموشیرین یافت می شود، این عنصر از جمله ترکیباتی است که می تواند از بروز بیماری قلبی - عروقی پیشگیری کند وهمچنین بین آب و الکترولیت های بدن تعادل برقرار نماید.
  • اسید فولیک موجود در لیموشیرین نسبت به میوه های دیگر بیشتر است و نقش موثری در پیشگیری از کم خونی ایفا می کند.
  • لیمو شیرین دارای مقادیر بالایی از فیبر طبیعی است که به حرکات مواد غذایی در روده کمک می کند و بعث بهبود روند هضم غذا می گردد. در نتیجه مشکل یبوست بارداری که بسیاری از مادران از آن رنج میبرند را رفع می کند.
  • لیمو شیرین به یک عامل کاملا طبیعی برای تقویت گردش خون در دوران بارداری بخصو در سه ماه اول بارداری شناخته شده است.
تأثیر مصرف لیمو شیرین بر جنین

فواید مصرف لیمو شیرین در بارداری

تأثیر مصرف لیمو شیرین بر جنین

وجود کلسیم و پتاسیم موجود در لیمو شیرین به رشد و نمو جنین کمک می نماید. از آنجایی که لیموش شیرین خاصیت خنک کننده دارد ، دمای خوبی را در اطراف رحم حفظ کرده و شرایط را برای رشد کامل مغز جنین مناسب می کند.

مضرات مصرف لیمو شیرین در بارداری

  • آب لیمو شیرین ممکن است باعث رفلاکس اسید معده شود که با علائمی همچون تهوع، سوزش سر دل و استفراغ همراه است.
  • مصرف بیش از حد لیموشیرین در دوران بارداری میتواند به جنین آسیب بزند.
  • اگرچه آب لیمو شیرین برای کلیه ها مفید است اما مصرف بیش از حد آن در افراد مبتلا به بیماری های کلیوی خطرناک است زیرا افزایش پتاسیم بدن به برهم خوردن تعادل الکترولیتی منجر خواهد شد.
  • سولفیت موجود در آب لیمو شیرین در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک می شود.
  • از مشکلاتی که مصرف بیش از حد لیمو شیرین می تواند برای بدن ایجاد کند می توان به حالت تهوع و اسهال اشاره کرد.

میزان مصرف لیمو شیرین در در بارداری

‪Cمهمترین ترکیبات قابل توجه لیموشیرین ، اسید سیتریک و ویتامین سی است. چنانچه فردی دو عدد لیموشیرین متوسط در طول روز بخورد عملا ویتامین سی مورد نیاز روزانه بدنش تامین شده است

روش مصرف لیمو شیرین در بارداری

میزان مصرف لیمو شیرین در بارداری

روش مصرف لیمو شیرین برای زن باردار

  • آب لیموشیرین فراتر از یک آب میوه ی طراوت بخش است. این آبمیوه باید در درطول تابستان بیشتر مصرف شود تا محتوای پتاسیم و ویتامین C آن با گرمازدگی مبارزه کند. جدا از حس تازگی، آب لیموشیرین جوان کننده و خوشمزه است. آب لیموشیرین فواید دارویی بسیاری دارد و از آنجاییکه مانند لیموترش اسیدی نیست، طعم و مزه ی شیرینی هم دارد.
  • اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید ، نوشیدن آب لیمو شیرین و عسل به شما در حفظ سطح قند مناسب در بدن کمک می کند.
  • نوشیدن آب لیمو شیرین به همراه پودر زنجبیل در بارداری باعث رفع مشکلات تنفسی مادر می شود.

موارد منع مصرف لیمو شیرین در بارداری

خوردن لیموشیرین در دوران بارداری کاملاً بی خطر و مفید است و مورد منعی مصرفی برای این میوه در بارداری ذکر نشده است. اما لیمو شیرین علاوه بر خواص زیادی که برای بدن دارد، مانند هر میوه دیگری مصرف بیش از حد آن می تواند باعث مشکلاتی در بدن شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ 3
نظر خود را بنویسید! لطفا کلیک کنید