خواص شاهدانه در دوران شیردهی | فایده و ضرر+نحوه مصرف

خواص شاهدانه در شیردهی از آن جهت مورد توجه است که می تواند باعث افزایش شیر مادر شود و پزشکان تغذیه و طب سنتی بر مصرف متعادل آن در شیردهی تأکید دارند. تانما در این مظلب بر تأثیر مصرف شاهدانه بر شیر مادر پرداخته است؛

فواید مصرف شاهدانه در شیردهی

• اسید های چرب امگا 3 و اسید گاما لینولنیک موجود در شاه دانه خام باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار و زنان شیرده می شود.
• شاهدانه باعث افزایش شیر مادران می شود.

سایر خواص شاهدانه

• ضد اسپاسم و انقباضات عضلانی است.
• مسهل است و در درمان یبوست کاربرد دارد.
• برای افرادی که دچار احتباس ادرار شده اند، کارساز است.
• ضد انگل معده است.
• در استعمال خارجی به خصوص روی تاول ها کاربرد دارد.
• گیاه شاهدانه ارزش زیادی برای معالجه کزاز دارد.
• گیاه شاهدانه مسکن واقعی و موثری برای درد شکم و معالجه میگرن و درد اعصاب و روماتیسم است.
• خوردن برگ آن رطوبت های معده را خشک می کند.
• روغن شاهدانه گرم و خشک است و برای درد گوش مفید است.

مضرات مصرف شاهدانه در شیردهی

• خوردن زیاده از حد آن مضر است و موجب سردرد، تاری دید و درد معده می شود و در موارد مصرف زیاد، استفراغ نیز دیده شده است.
• افراد دارای بیماری های قلبی باید این گیاه را تحت نظر پزشک مصرف کنند زیرا مصرف بیش از اندازه ی آن باعث افت فشار خون،افزایش ضربان قلب و خطر های بعد از آن میشود.
• در کل باید در مصرف آن تعادل را رعایت کرد زیرا مصرف بیش از اندازه و دراز مدت آن بی تفاوتی و اختلال شخصیت میاورد.
• مطالعات انجام شده حاکی از آن است که مصرف این گیاه موجب ایجاد اثرات مضر روی دستگاه ایمنی شده، منجر به کاهش قدرت ایمنی بدن می گردد.

شرایط مصرف شاهدانه در شیردهی

دانه شاهدانه به گرما و نور حساس می باشد، بنابراین بهتر است که آن ها را در یخچال نگهداری کنید

میزان مصرف شاهدانه در شیردهی

به دلیل آنکه تمام دانه ها دارای مقدار زیادی چربی هستند مصرف آن ها نباید از حد مجاز بیشتر باشد.میزان مصرف شاهدانه در طول روز اگر 3 یا 4 قاشق باشد کافی است.

روش مصرف شاهدانه برای مادران شیرده

میان وعده

شما می توانید شاه دانه را به صورت دانه های خام و بو داده به عنوان آجیل استفاده کنید.

انواع غذاها

شاه دانه خام برای تهیه انواع کیک و کلوچه، روغن شاه دانه، شیر گیاهی شاه دانه و سالاد و پاستا استفاده می شود.

موارد منع مصرف شاهدانه در شیردهی

• مصرف همزمان این گیاه و سیلدنافیل ممکن است موجب سکته قلبی شود.
• مصرف همزمان سیلدنافیل و گیاه شاهدانه ممنوع است.
• مصرف همزمان گیاه مزبور با باربیتوراتها ممکن است سبب تضعیف بیش از حد دستگاه عصبی مرکزی گردد.
• مصرف داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای به همراه این گیاه، موجب افزایش سرعت ضربان قلب و هذیان گویی می گردد.