30 روش جلوگیری از اسهال و درمان فوری

راههای جلوگیری از اسهال

 راه های جلوگیری از اسهال چیست.برای جلوگیری از اسهال ابتدا باید بدانیم چه عواملی باعث به وجود آمدن بیرون روی یا همان اسهال میشود. برای آشنایی بیشتر شما در زیر به چند نکته مهم در رابطه با این مطلب اشاره خواهیم کرد.

اولین نکته در بروز اسهال دستهای آلوده است.چه در کودکان وچه در بزرگسالان میتواند  یکی از عوامل  موثر به وجود آورنده ی این بیماری باشد که با تمیز نگه داشتن دستها میتوان از بروز بیرون روی  جلوگیریی کرد.

معمولا اسهال و بیرون روی در فصول گرم سال بیشتر اتفاق می افتد 

علل ابتلا به اسهال در افراد و جلوگیری از آن

برای جلوگیری از اسهال در کودکان ونوزادان چه باید کرد؟توصیه میشودکه اگرکودک مبتلا به اسهال شد یعنی در طول یک روز بیرون روی کودک از هشت بار بیشتر شد از نظر پزشکی به اسهال دچار شده است. عامل اسهال در نوزادان معمولا غذاهای کمکی و مکمل های غذایی یا عفونت روده است، همچنین رعایت نکردن بهداشت فردی نوزاد و مادر نیز است. 

اگر کودک شما از شیر خشک تغذیه می کند باید برای جلوگیری از اسهال او ظروف مخصوص به غذای نوزاد را تمیز نگه داشت.

برای پیشگری از بیرون روی در نوزادان به مقوله نظافت و کنترل مواد غذایی اهمیت بیشتری بدهید.

درمان اسهال نوزادان بسیار حساس است و معمولا پیشنهاد می شود که به متخصص اطفال مراجعه شود.

پیشگیری از اسهال

پیشگیری از اسهال با رعایت بهداشت میسر است. اما در برخی موارد اسهال در بزرگسالان می تواند عواملی مانند مصرف دارویی، خوردن غذای آلوده، تماس با فرد آلوده و نوشیدن آب آلوده است.

داشتن بیرون روی صرف ابتلا به اسهال نیست، برای درمان و کنترل آن از غذا های ملایم استفاده کنید. این غذا ها عبارتند از:

مانند:برنج - موز- نان تست- سیب زمینی – استفاده کرد اگر بیماری ادامه داشت همراه با تب لرز و بی اشتهایی بود حتما به پزشک مراجعه کنید.البته برای جبران آب از دست رفته بدن میتوان از پودر {اواراس}همراه با مایعات فراوان  استفاده کرد چون کودک آب بدن خود را زودتر ازبزرگسالان از دست میدهد.شیر مادرهم بهترین راه هیدراته نگه داشتن بدن کودک است در صورتی که کودک زیر شش ماه باشد

درمان اسهال بزرگسالان چیست آن ها می توانند از گزینه درمان خانگی اسهال که شامل دم نوشهای گیاهی از جمله:دم نوش نعنا – زنجبیل – آویشن – وهمچنین نوشیدن چای ااستفاده کنند همچنین مصرف زییاد مایعات را فراموش نکنند.

افرادی که مبتلا به اسهال میشونداین عوارش را که شامل درد های شکمی – باد کردن معده- ناتوانی در کنترل مدفوع – تب لرز – را هم ممکن است تجربه می کنند که مصرف دم نوشهای که ذکر شد در روند بهبودی آنها نقش به سزایی دارد

اسهال در سالمندان به دو صورت : حاد ومزمن به وجود می آید که در اسهال حاد عامل بیماری باکتری ویروس وغیره  میباشد ولی در اسهال مزمن علت بیماری استرس مصرف دارو وبیماریهای عصبی میباشد.اسهال در سالمندان به دلیل این خطرنا ک است که آنها به سرعت آ ب بدن خود را از دست می دهند ودچارنارسایی کلیه میشوند برای جلوگیری از اسهال در سالمندان پزشکان توصیه میکنند میوه وسبزیجات را حتما قبل مصرف ضد عفونی کنند وبرای درما ن خانگی اسهال  در سالمندان میتوان از موادی که حاوی پروبیوتیک هستند استفاده کرد.

همچنین از گیاهانی مانند بومادران ونعنا وبابونه به صورت دم نوش استفاده کردوهمچنین بیمار برای سرعت بخشیدن به روند بهبود بیماری باید از مصرف شیرینی جاتی مانند کیک،، کمپوت ، و همچنین از مواد لبنی مانند شیر و بستنی ومواد سرخ شده پرهیز کنند.

  هنگام بروز اسهال از غذاهایی مانند برنج پخته شده، مرغ پخته شده به صورت آب پز و آبمیوهای طبیعی  مانند آب سیب استفاده کنند. 

لازم به ذکر است که بیماری اسهال در همه ی افراد می تواند بسیار خطرناک باشد در صورت ادامه دار شدن آن حتما به پزشک مراجعه نمایید. خصوصا اسهال در کودکان ممکن است به علت کم شدن آب بدن باعث ضربات جبران ناپذیری بشود. همچنین اسهال در سالمندان باعث مرگ نیز می شود. 

افرادی که مبتلا به اسهال هستند از روش های درمان اسهال خودسرانه خصوصا در نوزادان و سالمندان استفاده نکنند.

علل و عوامل اسهال چیست

علل وعوامل اسهال در درجه اول بروز عفونت است، در درجه دوم استفاده از میوه و سبزی جات آلوده است. رعایت نکردن بهداشت یکی دیگر از علت های اسهال به شمار می رود. برای جلوگیری از بیرون روی و اسهال بهداشت خود را رعایت کنید به خصوص پس از قضای حاجت این مسئله را فراموش نکنید.

روش های درمان اسهال

اسهال بیماری است که هر فرد حداقل یکبار در طول زندگی خود به آن دچار می شود برای درمان اسهال روش های خانگی مختلف و پزشکی وجود دارد

درمان پزشکی اسهال یا بیرون روی

• درمان به وسیله ی جاذب ها در این روش داروهایی مصرف می شود که به شکل خوراکی است این داروها عبارتند از  آتاپلگیت و پلی کاربوفیل است که باعث کاهش آب روده می شود.
• داروهای ضد تحرک روده
• مصرف پودر گلوتامین
• ترکیبات بیسموت که شامل 2ماده فعال بسموت و سالیسیلات است.
• اما در زمینه ی درمان اسهال بیشتر از درمان خانگی استفاده می شود که این درمان ها شامل
• نوشیدن زرشک و آب آن
• استراکالوس گیاهی بومی در ایران که در دامنه ی کوها می روید جوشانده ی آن برای درمان اسهال موثر است.
• آکیناسه گیاهی از تیره کاسنی ها که در درمان اسهال موثر است علت این امر خاصیت ضد باکتریایی آن است.
• آکریمونی برای درمان اولیه بیماری
• پیکروهیزا کروها این گیاه در مراحل پایانی و برای از بین بردن درد شکم و نفخ تجویز می شود
• روغن دانه کتان روند طولانی اسهال را کوتاه خواهد کرد
• زنجبیل یکی از موثر ترین گیاهان دارویی در زمینه اسهال است می توانید این داروی گیاهی را به شکل ترکیبی با عسل و آبلیمو استفاده کنید.
• استفاده از پروبیوتیک ها ماست یا کفیر این غذاها در درمان اسهال موثر هستند.
• هیدراته باشید این به معنی نوشیدن فراوان آب است
• دم کرده ی نعنا و خوردن عرق نعنا باعث می شود که درد معده کاهش بیابد
• شیرین بیان یک داروی دیگر در کاهش عوارض اسهال است.
• انار نیز به عنوان تسکین دهنده ی درد های شکمی است البته از خوردن آب انارهای گاز دار اجتناب کنید.

•  

• رژیم برت یعنی مخلوط موز، برنج، سس سیب و نان تست
• مخلوط دانه شنبلیله و زیره به همراه ماست
• چای بابونه به عنوان تسکین دهنده ی درد های اسهالی به شمار می رود.
• سرکه ی سیب با خواص ضد باکتریایی موثر در درمان اسهال است
• سوپ هویج به درمان سریع اسهال کمک می کند.
• روغن سیاه دانه باعث کاهش و درمان این بیماری است
• پکتین بالای موز باعث توقف بیماری اسهال می شود
• اجتناب از هر گونه لبنیات جز ماست های پروبیوتیک
• سیب تازه میل کنید فیبر موجود در آن باعث کاهش درد و توقف اسهال می شود.
• سوپ مرغ باعث می شود که آب از دست داده بدن را دوباره باز یابید
• دمنوش پوست پرتقال یک درمان قدیمی برای اسهال به شمار می رود.
• بلوبری بخورید وجود آنتی اکسیدان ها و تانن همچنین خواص ضد باکتریایی باعث درمان اسهال می شود.
• دانه ی خردل نیز یک ماده موثر در درمان اسهال است. این سی روش در درمان اسهال بسیار موثر واقع می شوند.