جوش هورمونی در برخی سنین و در برخی افراد بیشتر بروز پیدا می کند و معمولا با رعایت اصول بهداشتی و درمان های ساده ی خانگی قابل درمان و کنترل است. البته علائم جوش هورمونی نیز در افراد مختلف متفاوت است. تانما در این مطلب علاوه بر بیان علل ایجاد جوش هورمونی، روش های درمان آن را مطرح می کند؛

جوش هورمونی چیست ؟

جوش هورمونی مربوط به تغییرات در هورمون های شما می باشد. البته در حالی که جوش های هورمونی معمولاً با نوسانات هورمونی در دوران بلوغ همراه هستند، می توانند بزرگسالان با هر گروه سنی را نیز تحت تأثیر قرار دهند. در شرایط زیر احتمال بروز جوش هورمونی بیشتر است:

  • عادت ماهیانه
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • یائسگی
  • افزایش سطوح آندوژن

البته این نوسانات هورمونی ممکن است به طور ویژه، با افزایش موارد زیر موجب تشدید جوش های صورت شوند:

  • التهاب کل صورت
  • تولید چربی (سبوم) در منافذ
  • سلول های پوستی منعقد شده در فولیکول های مو
  • تولید باکتری عامل جوش صورت به نام پروپیونی باکتریوم

محل جوش های هورمونی

شیوع آکنه های هورمونی معمولاً در ناحیه T رخ می دهد. منطقه ای از صورت شما که شامل بینی، چانه و پیشانی شما می باشد. البته جوش های ناشی از آکنه های هورمونی می توانند سایر قسمت های صورت شما را نیز تحت تأثیر قرار دهند. در بزرگسالی، شیوع آکنه های هورمونی بر روی فک، گونه ها و نواحی اطراف لب رایج می باشد.

جوش های هورمونی به چه دلایلی ایجاد می شوند؟

تحقیقات در مورد تاثیر هورمون های مختلف بر آکنه هنوز ادامه دارد. با این حال بعضی از محققان معتقدند که احتمالا آندروژن ها علت بروز جوش های هورمونی هستند. آندروژن ها گروهی از هورمون ها هستند که می توانند باعث ترشح سبوم بیشتر در غدد چربی پوست شوند. تعدادی از هورمون ها می توانند سطح هورمون های آندروژن در بدن را افزایش دهند که عبارتند از:

  • استرس
  • بلوغ
  • بعضی از بیماری ها مانند سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
  • بعضی از داروها مانند روش های پیشگیری از بارداری که فقط حاوی پروژسترون هستند.
  • با این حال رژیم غذایی می تواند بر سطح آندروژن و همچنین سایر هورمون هایی که در ایجاد آکنه نقش دارند، تاثیرگذار باشد.
درمان خانگی جوش هرومونی

علل ایجاد جوش هورمونی

افراد مستعد جوش هورمونی چه کسانی هستند؟

ممکن است افراد مبتلا به آکنه هورمونی متوجه شوند که در شرایط زیر بیشتر مستعد ابتلا به جوش هستند:

  • قبل یا طی یک پریود
  • در دوران بارداری یا پس از آن
  • پس از شروع یا قطع مصرف قرص های پیشگیری از بارداری
  • دوران یائسگی

جوش های هورمونی چه نشانه هایی دارند؟

جوش هورمونی معمولاً در ناحیه پیشانی و بینی و چانه به وجود می آید. جوشی که به علت تغییرات هورمونی انجام می شود ممکن است در سایر نقاط صورت به وجود بیاید به همین دلیل مشاهده جوش هورمونی در نقاط مختلف صورت از قبیل اطراف لب، روی گونه و چانه بسیار شایع است.

جوش هورمونی می تواند به صورت خفیف تا شدید به وجود بیاید که جوش هورمونی خفیف معمولاً هیچگونه دردی را ایجاد نمی کند و به صورت جوش سر سفید یا سر سیاه به وجود می آید. در اکثر موارد این نوع جوش هورمونی به صورت خود به خود و بدون نیاز به دارو از بین می رود.

جوش هورمونی متوسط به صورت یک جوش بزرگ توصیف می شود که عفونت دارد و به صورت ضایعات ملتهب دیده می شود. جوش هورمونی می تواند از متوسط تا شدید به وجود می آید که اکثر ضایعات ایجاد شده ملتهب و قرمز و دردناک هستند.

جوش هورمونی همانند جوش سر سفید و جوش سر سیاه می تواند باعث به وجود آمدن گره های متعدد روی سطح پوست شود که حاوی مایع می باشند. در صورتی که شما دچار آکنه متوسط تا شدید هستید این نوع جوش را تجربه خواهید کرد که معمولاً برای برطرف کردن آنها به خدمات پزشکی تخصصی نیاز دارید.

جوش هورمونی را به چه روش هایی می توان تشخیص داد؟

هرچند در 30 درصد موارد شاهد الگوی جوش هورمونی علیرغم نرمال بودنمیزان هورمونهای زنانه و مردانه و حتی سونوگرافی تخمدانها هستیم اما انجام آزمایش هورمونی باید صورت گیرد .بنابراین به منظور تشخیص جوش هورمونی این آزمایشات به شرح ذیل هستند:

  • CBC
  • FBS
  • Testeasterone(Free- Total)
  • DHESA
  • Esrogen-Progestron-17-Hydroxy Progestron
  • TSH
  • Prolactin
  • LH-FSH
  • Cortizol
  • SHBG

دو آزمایش تست تحریک آدرنال با ACTH و آزمایش سرکوب دگزامتازون در موارد خاص صورت می گیرد . بهترین زمان انجام این آزمایش های هورمونی بین ساعت 8 تا 10 صبح و در 7 روز اول سیکل ماهیانه است.

درمان دارویی جوش هورمونی

تشخیص جوش هورمونی

آیا تغذیه می تواند دلیل بروز جوش های هورمونی باشد؟

درمان جوش هورمونی با تغذیه مناسب

رابطه ی دقیق بین رژیم و جوش هورمونی به طور کامل مشخص نیست. بعضی غذاها به ویژه غذاهای ضدالتهابی می توانند در جلوگیری از جوش کمک کنند. غذاهای گیاهی که آنتی اکسیدان زیادی دارند، می توانند در کاهش التهاب و افزایش شفافیت پوست مؤثر باشند. اسیدهای چرب امگا ۳ هم می توانند التهاب پوست را کاهش دهند.

برخلاف باور عمومی، خوردن هله هوله و تنقلات به تنهایی باعث جوش زدن نمی شود، اما مصرف بیش ازحد بعضی از آنها ممکن است منجر به افزایش التهاب شود. باید مصرف این مواد را محدود کنید:

  • شکر
  • محصولات لبنی
  • کربوهیدرات های تصفیه شده همچون نان سفید و پاستا
  • گوشت قرمز

رژیم غذایی برای جوش های هورمونی

اگرچه هیچ رژیم غذایی مشخصی برای افراد مبتلا به جوش هورمونی وجود ندارد اما بعضی از آنها تغییرات زیر را مفید می دانند. همیشه قبل از هرگونه تغییر عمده در رژیم غذایی با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید.

مواد غذایی با شاخص گلیسمی (GI) پایین

اگر رژیم غذایی فرد حاوی مقدار زیادی مواد غذایی با GI بالا باشد، کاهش مصرف مواد غذایی با GI بالا و مصرف مواد غذایی با GI پایین می تواند برای پوست مفید باشد. مصرف مواد غذایی با GI پایین فواید دیگری مانند تثبیت قند خون خواهد داشت. بعضی از مواد غذایی که باید بر روی آنها تمرکز کرد، عبارتند از:

  • سبزیجات غیرنشاسته ای
  • غلات
  • لوبیا و حبوبات
  • مغزها و دانه ها
  • میوه هایی مانند سیب، توت و آلو

بسیاری از منابع پروتئینی و چربی شاخص GI ندارند زیرا بر قند خون تاثیر چندانی ندارند. افزودن مواد غذایی مانند روغن زیتون، تخم مرغ، مرغ و ماهی به رژیم غذایی می تواند سطح قند خون را ثابت نگه داشته و مواد مغذی مهمی برای سلامت پوست را فراهم کند.

اسیدهای چرب امگا 3

اسیدهای چرب مانند امگا 3، امگا 6 و امگا 9 بر روی سطح التهاب در بدن تاثیر دارند. برای نمونه، رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر می توانند التهاب را کاهش دهند. اگرچه تحقیقات ارتباط مستقیمی بین مصرف امگا 3 با آکنه را مشخص نکرده اند، امگا 3 می تواند فاکتور رشد شبه انسولین ۱ را کاهش دهد که این امر بر کاهش آندروژن در بدن تاثیر دارد. افراد می توانند امگا 3 بیشتری از راه های زیر به دست آورند:

  • ماهی های چرب مانند ماهی سالمون و ماهی خال خالی
  • مکمل های روغن ماهی یا روغن جلبک
  • مغزها و دانه ها مانند دانه های کتان و گردو

آنتی اکسیدان ها

بعضی از تحقیقات نشان می دهند که افراد دارای جوش به احتمال زیاد دارای آنتی اکسیدان های خاصی مانند سلنیوم هستند. اینکه آیا این امر به طور مستقیم بر روی بروز جوش تاثیر می گذارد، هنوز مشخص نیست. با این حال از آنجایی که آنتی اکسیدان ها فواید مهم دیگری برای سلامتی دارند، بهتر است از مواد غذایی که حاوی آنها هستند، استفاده شود. این مواد غذایی عبارتند از:

  • مغزها، ماهی، غذاهای دریایی، گوشت گوساله، بوقلمون و گوشت اعضای بدن که حاوی سلنیوم هستند.
  • انگور قرمز، توت ها و بادام زمینی که حاوی رسوراترول هستند.
  • سایر مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مانند بلوبری، سبزیجات برگ دار، کلم قرمز و چای سبز

جایگزین های شیر

افرادی که شیر گاو مصرف می کنند، ممکن است بخواهند میزان مصرف خود را کاهش داده و از جایگزین ها شیر استفاده کنند تا تاثیر مثبت آن بر روی پوست را ارزیابی کنند.

درمان جوش هورمونی با طب سنتی

درمان جوش هورمونی با تغذیه

درمان خانگی جوش هورمونی

اگرچه تغییرات کوچک در سبک زندگی و اصلاح بهداشت صورت برای درمان جوش هورمونی شدید کافی نیست رعایت کردن این موارد در کنار استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک می تواند به درمان جوش هورمونی خفیف تا متوسط کمک کند. شما می توانید با رعایت کردن موارد زیر به بهبود سلامت صورت تان کمک کنید:

  • از خاراندن و دستکاری کردن جوش خود اجتناب کنید زیرا این کار باعث باز شدن جوش و ورود هوا می شود که به این ترتیب باکتری ها می توانند وارد منافذ پوست شده و ریسک بروز التهاب و به وجود آمدن ضایعات عفونی را افزایش دهند.
  • بیش از دوبار در طول روز صورت خود را نشویید مگر آن که به شدت عرق کرده باشید. تعریق شدید باعث التهاب پوست صورت و شدیدتر شدن جوش هورمونی خواهد شد. سعی کنید روزی دو مرتبه صورت خود را بشویید و در صورت عرق کردن یا داشتن فعالیت جسمانی زیاد نیز از شستشوی صورت خود غافل نشوید.
  • برای شستشوی صورت خود از استفاده از مواد شیمیایی اجتناب کنید. متاسفانه تعداد زیادی از شوینده های صورت حاوی ترکیبات شیمیایی قوی هستند که منجر به التهاب پوست خواهند شد. در صورتی که دچار جوش هورمونی هستید از شوینده های مخصوص لایه برداری صورت و سایر محصولات مراقبت از پوست استفاده نکنید.
  • کمتر از لوازم آرایشی استفاده کنید و به طور کلی بهتر است در صورت داشتن جوش صورت از آرایش کردن و استفاده از محصولاتی که بر پایه آب قرار ندارند اجتناب نمایید. همه ما به خوبی می دانیم که این امر غیر ممکن است اما باید سعی کنید تعداد دفعات آرایش کردن خود را کاهش دهید.
  • از لحاظ محیطی نیز می توانید با رعایت کردن موارد زیر به بهبود سلامت پوست خود کمک کنید:
  • از رفتن به اماکن بسیار گرم که باعث عرق کردن می شوند خودداری کنید. در صورتی که هوا گرم و مرطوب است و سعی کنید کمتر بیرون بروید زیرا عرق کردن باعث بدتر شدن جوش و افزایش التهاب پوست خواهد شد و عفونت جوش را بدتر می کند.
  • پس از ورزش کردن و داشتن فعالیت جسمانی سنگین که باعث عرق کردن شده است باید فوراً دوش بگیرید تا میزان تماس عرق با پوست شما به حداقل برسد.

درمان جوش هورمونی با طب سنتی

در برخی از موارد، می توان برای از بین بردن جوش صورت ملایم از درمان مبتنی بر گیاه استفاده کرد. برخی داروهای گیاهی برای درمان جوش هورمونی شامل موارد زیر است:

چای سبز

چای سبز برای کاهش التهاب در بدن شناخته شده است.. لوسیون ها و ژل ها حاوی حداقل 2 درصد عصاره چای سبز می تواند مفید باشد. همچنین نوشیدن روزانه چند فنجان چای سبز می تواند به محافظت از پوست و درمان جوش صورت شما کمک کند.

آب لیمو ترش تازه

لیمو ترش برای از بین بردن جوش های صورت بسیار مفید است. لیموی تازه را روی صورت تان بمالید تا همه جای صورت تان کاملا به لیمو آغشته شود. این کار را به مدت 2 الی 3 هفته مداوم انجام دهید تا نتیجه را مشاهده کنید.

سیر

سیر می تواند به شما کمک کند تا دیگر جوش های صورتتان را نبینید. سیر دارای خاصیت آنتی باکتریال و سولفور است که تأثیر شگفت انگیزی در از بین بردن جوش های صورت دارد. سیرها را له کنید و روی قسمت های دارای جوش پوستتان بگذارید و پس از چند دقیقه آنها را بشویید

عسل

یکی از خواص بسیار مهم عسل، آنتی باکتریال بودن این ماده است. عسل ضمن از بین بردن آکنه های پوستی از بروز عفونت هم جلوگیری می کند. عسل را به کل صورتتان بمالید و بگذارید تا ۱۰ الی 15 دقیقه روی پوست شما بماند. این کار را حداقل دو بار در هفته انجام دهید.

درمان خانگی جوش هورمونی

درمان جوش هورمونی با طب سنتی

روغن درخت چای

روغن درخت چای در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مانند تمیزکننده ها و تونرها موجود است. شما همچنین می توانید اسانس روغن چای را به عنوان درمان جوش صورت فوری استفاده کنید.

همچنین قبل از استفاده از اسانس روغن چای رقیق شده، آزمایش پوستی نیز مهم است. برای انجام این کار، روغن رقیق را به داخل ساعد خود اعمال کنید. اگر در عرض 24 ساعت هیچ تحریک یا التهاب نداشته باشید، می توانید روی پوست صورتتان استفاده کنید.

عصاره نعناع

نعناع یکی از بهترین ماسک های صورت برای جوش صورت است. همچنین می توانید کمی نعناع را بصورت چای دم کنید و سپس آن را با تکه ای پنبه روی صورت خود بزنید. صبر کنید تا ۱۰ الی 12 دقیقه روی پوست تان بماند. سپس صورت تان را بشویید.

درمان دارویی جوش هورمونی

داروهای بدون نسخه (OTC) معمولا تأثیر چندانی ندارند؛ مگر اینکه جوش هورمونی خفیفی داشته باشید. این مسئله به این خاطر است که جوش هورمونی معمولا شکل برآمدگی های کیستی را به خود می گیرند. این برآمدگی ها زیر پوست تشکیل می شوند و خارج از دسترس بیشتر داروهای موضعی هستند. داروهای خوراکی می توانند برای ایجاد تعادل در هورمون ها و پاک کردن پوست از داخل بدن عمل کنند. گزینه های رایج عبارت اند از: داروهای ضدبارداری و ضداندروژن.

داروهای ضدبارداری

داروهای ضدبارداری که به طور ویژه برای درمان جوش استفاده می شوند، حاوی اتینیل استرادیول همراه با یکی از این موارد هستند:

  • دروسپیرنون
  • نورژستیمیت
  • نوراتیندرون

اتینیل استرادیول در کنار یکی از این مواد، هورمون هایی را هدف قرار می دهند که می توانند در ایجاد جوش مؤثر باشند؛ و به طور خاص طی دوران اوج هورمون، همچون زمان تخمک گذاری، مفید واقع شوند. برای خانم هایی که سابقه ی لختگی خون، فشار خون بالا یا سرطان سینه دارند، داروهای ضدبارداری انتخاب مناسبی نیست. خانم هایی که سیگار می کشند هم نباید از این داروها استفاده کنند.

داروهای ضدآندروژن

داروی ضدآندروژن با کاهش آندروژن هورمون مردانه عمل می کنند. هم مردان و هم زنان به مقدار طبیعی این هورمون را دارند، اما آندروژنِ بیش ازاندازه ممکن است با تداخل در فولیکول های مو که سلول های پوست را تنظیم می کنند و همین طور افزایش چربی، به جوش زدن کمک کند.

اگرچه اسپیرونولاکتون (آلدکتون) عمدتا برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود، اما تأثیرات ضدآندروژنی هم دارد. به عبارت دیگر، می تواند از ایجاد آندروژن بیشتر در بدن تان جلوگیری و سطح هورمون هایتان را ثابت کند.

رتینوئیدها

اگر جوش هورمونی خفیفی دارید، شاید بتوانید از رتینوئیدهای موضعی هم استفاده کنید. رتینوئیدها از ویتامین A به دست می آیند. می توانید بسیاری از کرم ها، ژل ها و لوسیون های رتینوئید را بدون نسخه تهیه کنید، اما بهتر است درباره ی یک ترکیب دارویی قوی تر با پزشک متخصص مشورت کنید.

مؤثرترین روش برای پاکسازی پوست ، محصولات تجویزی هستند. اگر رتینوئید موضعی را به رژیم خود اضافه می کنید، باید هر روز از کرم های ضدآفتاب مناسب هم استفاده کنید. رتینوئیدها ممکن است آفتاب سوختگی پوست را افزایش دهند.

تشخیص جوش هورمونی

درمان دارویی جوش هورمونی

درمان جوش هورمونی با طب رایج کدامند؟

رویه های پزشکی یکی دیگر از گزینه های درمانی است که به طور معمول برای از بین بردن لایه بالایی پوست که شامل آکنه ، آلودگی ، روغن و سایر آلاینده های پوست است استفاده می شود. این درمان ها عبارتند از:

  • میکرودرم ابریژن
  • لایه برداری شیمیایی
  • فتوتراپی
  • لیزر جوش های هورمونی
آیا این مطلب مفید بود؟
لینک های مرجع
نظر خود را بنویسید! لطفا کلیک کنید