منظور از زایمان زودرس چیست و چه خطراتی برای مادر و جنین دارد

زایمان زودرس یک اتفاق غیر معمول در دوران بارداری است که می تواند خطراتی را برای جنین داشته باشد و مادر باردار را دچار نگرانی و استرس کند. بنابراین دلایل زایمان زودرس باید توسط پزشک مورد بررسی دقیق قرار گیرد تا از تکرار آن پیشگیری شود.تانما در این مطلب نکاتی را در خصوص راه های پیشگیری از زایمان زودرس و خطرات زایمان زودرس آورده است؛

زایمان زودرس چیست؟

حاملگی طبیعی ۴۰ هفته به طول می انجامد و اگر زایمان قبل از شروع هفته ۳۷ ام اتفاق بیافتد، به این معنا است که مادر باردار دچار زایمان زودرس شده است. در واقع به تولد بین هفته های 22 تا 37 بارداری زایمان زودرس گفته می شود.

علل زایمان زودرس

• عفونت های واژینال بخصوص باکتریال
• ناهنجاری در رحم
• مشکلات جفت مانند جفت سر راهی و کندگی جفت
• بزرگی بیش از حد رحم مانند چند قلویی و افزایش مایع آمنیوتیک
• برخی بیماریها مانند دیابت,ژنژویت (عفونت لثه شدید) ، لوپوس، آسم شدید, هپاتیت, بیماری های روده, عفونت کلیوی ,عفونت ریوی, ضربه به شکم, جراحی شکم مانند آپاندیس در بارداری
• سن کمتر از ۱۸ یا بیشتر از ۳۵
• قد کوتاه
• سابقه قبلی از زایمان زودرس
• حاملگی دو قلو و یا چند قلو
• وزن کم قبل از حاملگی
• مصرف سیگار ,الکل, کوکائین در حاملگی
• خونریزی واژینال در بیش از یک تریمستر
• فاکتور های ژنتیکی
• کار سخت و طولانی مدت

نشانه های زایمان زودرس

• انقباضات منظم رحمی(۴ بار یا بیشتر در ساعت). گاهی این انقباضات بدون درد می باشد و فقط سفتی و فشردگی در عضلات رحم ایجاد می شود.
• درد های شکمی مانند درد های دوران پریود
• افزایش و یا تغییر واضح در ترشحات واژینال و یا خونریزی واژینال
• پارگی کیسه آب و دفع مایع روشن از واژن
• درد و فشاردر قسمت انتهایی کمر
• احساس اینکه جنین در حال فشار به سمت پایین است
• تورم ناگهانی و یا شدید در پا , دست و صورت
• تغییر واضح در حرکت جنین
• تب، لرز، استفراغ و سر درد شدید
• گاهی درد معده که به هیچ وجه برطرف نمی شود و گاهی همراه با اسهال می باشد

خطرات و عوارض زایمان زودرس

• نوزاد نارس بیشتر در معرض بیماری های اعصاب و مغزی و مشکلات تنفسی و گوارشی است. برخی نوزادان تاخیر در رشد و مشکلات یادگیری دارند.
• نوزادی که پیش از هفته بیست و چهارم بارداری به دنیا بیاید، شانس کمتری برای زنده ماندن دارد. فقط پنجاه درصد این نوزادان زنده می مانند و سایر آن ها یا می میرند یا مشکلات دائمی پیدا می کنند.
• نوزادی که پیش از هفته سی و چهارم بارداری به دنیا بیاید، چند روز اول یا چند هفته اول یا چند ماه اول نیاز به مراقبت های ویژه دارد.

نوزادی که بین هفته سی و چهارم و سی و هفتم به دنیا بیاید مشکلی نخواهد داشت. فقط مدت کوتاهی باید تحت مراقبت های ویژه باشد.

تانما در زیر روش های پیشگیری از زایمان زودرس را بیان می کند؛

پیشگیری از زایمان زودرس

هجده ماه فاصله بین بارداری ها

اگر فاصله بین بارداری ها هجده ماه باشد، احتمال زایمان زودرس کاهش می یابد. این فاصله باید بین آخرین زایمان و بارداری بعدی باشد.

هماهنگی با پزشک

چکاپ منظم به پزشک کمک می کند عوامل خطرناک را شناسایی کرده و برای بارداری سالم از آن ها جلوگیری کند.

کنترل فاکتورهای روش زندگی

از سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی جلوگیری کنید؛ این مواد باعث زایمان زودرس می شود.

چک کردن وزن

وزن اضافی احتمال دیابت حاملگی و پره اکلامپسی را افزایش می دهد؛ این دو بیماری باعث زایمان زودرس می شود. وزن خیلی پایین نیز خطرناک است. وزن مناسب احتمال بارداری و زایمان مناسب را افزایش می دهد.

ویتامین های دوران بارداری

مصرف مکمل های دوران بارداری سلامتی کلی را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد مکمل های فولیک اسید احتمال جداشدگی جفت را کاهش می دهد. جداشدگی جفت یکی از عواملی است که موجب زایمان زودرس می شود.

رژیم غذایی مناسب

رژیم غذایی مناسب نه تنها باعث می شود نوزادی سالم داشته باشید بلکه به زایمان در زمان مناسب نیز منجر می شود. مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا سه باعث کاهش زایمان زودرس می شود. غذاهای حاوی ویتامین ث و غنی از کلسیم نیز کمک می کند.

غذا خوردن در فواصل مناسب

خانم های بارداری که پنج وعده در روز غذا می خورند، کمتر در معرض خطر زایمان زودرس هستند.

مصرف نوشیدنی

تا جایی که می توانید نوشیدنی مصرف کنید تا بدن کم آب نشود.

مراقبت های دندانی

جلوگیری از بیماری های لثه باعث جلوگیری از زایمان زودرس می شود. با پزشک خود هماهنگ کنید، مسواک و نخ دندان به طور مرتب بزنید.

ادرار خود را نگه ندارید

نگه داشتن ادرار، باعث التهاب مثانه، آزار رحم و انقباض می شود. همچنین باعث عفونت مجاری ادراری می شود که باعث انقباض ناشی از زایمان زودرس می شود.

جلوگیری از آنفولانزا

جلوگیری از آنفولانزا باعث کاهش احتمال زایمان زودرس می شود. آنفولانزا مشکلی جدی است که بر رشد جنین تاثیر می گذارد. این بیماری باعث زایمان زودرس و نقص عضو جنین می شود.

استراحت کنید

استرس، افسردگی و نگرانی بر رشد جنین تاثیر می گذارند بنابراین سعی کنید از آنها دوری کنید. اگر نگرانی شما مدت طولانی به طول بینجامد، سلامتی شما را تحت تاثیر قرار می دهد و فرزند شما با وزن کم متولد می شود. ورزش، رژیم غذایی مناسب و استراحت به تعادل روحی و روانی و فیزیکی شما کمک می کند.