عشق و علاقه حسی است که به معنای دوست داشتن فرد یا چیزی است. همچنین احساسی عمیق، علاقهای لطیف یا جاذبهای شدید است که محدودیتی در موجودات و مفاهیم ندارد اما محدودیت در فکر و عملکرد دارد و میتواند در حوزههایی غیرقابل تصور ظهور کند.گاهی عشق بیش از اندازه میتواند شکلی تند و سخت و غیرعادی به خود بگیرد که گاه زیانآور و خطرناک است و گاه موجب احساس شادی و خوشبختی میشود.
فوائد مهم عشق و علاقه
انسانها برای برقراری ارتباط مخابره می کنند و زمانی که به برقرارری ارتباطی معقول و دوست داشتنی موفق می شوند، پاداش و بهره ای سترگ و عظیم را برای خود به ارمغان می آورند. البته هیچ مدرک و شاهدی در رابطه با تاثیر مثبت عشق های تازه و پر تنش و حرارت اولیه ، بر سلامتی مشاهده نشده است.
افرادی که عاشق می شوند مدعی تجربه احساس جذاب ، جالب و پرتکاپو به طور همزمان هستند. اینها همگی می تواند منبعی از استرس باشد. در حالیکه عشق ثابت و متعادل و عمیق می تواند تاثیر مثبت بر سلامتی فرد داشته باشد. جالب است بدانید که افرادی که دارای ارتباط بلند مدت و خشنود کننده هستند در سنجش ها و معاینات بالینی امتیاز بیشتری کسب کرده اند. رمز این ارتباط موثر به خاطر داشتن احساس برقراری ارتباط با دیگران، دریافت احترام، احساس با ارزشی و احساس تعلق داشتن است.
۱۰ فایده موثر ارتباط عاشقانه
۱- نیاز کمتر برای مراجعه به پزشک :
یکی از فرضیه های توجیهی برای این مزیت این است که افرادی که دارای ارتباط خوب با یکدیگر هستند بهتر از خود مراقبت می کنند. بهترین دوستان شما به شما انگیزه حفظ رژیم غذایی سالم را می دهند.
۲- افسردگی و سوء مصرف دارویی کمتر :
تحقیقات ثابت کرده که ازدواج و تاهل باعث کاهش میزان استرس در مردان و زنان می شود ومیزان مصرف مواد مخدر و نوشیدنی های غیر مجاز را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.
۳- کاهش فشار خون :
ازدواج موفق و شاد یکی از عوامل تاثیر گذار بر فشار خون می باشد و این مقدار را در حد ایده الی حفظ می کند.
۴- کاهش اضطراب :
این افراد به دلیل تولید دوپامین بیشتر کمتر دچار اضطراب می شوند.
۵- کنترل طبیعی درد:
مطالعات MRI بر روی زوجها ثابت کرده که فعالیت بخشی از مغز این افراد در کنترل درد چشمگیر تر می باشد.
۶- مدیریت بهتر استرس:
افرادی که توسط دیگری حمایت می شوند و دیگران آنها را دوست دارند در برخورد با شرایط استرس زا به طور معقول تری برخورد می کنند.
۷- کاهش میزان سرماخوردگی:
افرادی که دارای روابط عاشقانه هستند کمتر دچار استرس، اضطراب و افسردگی می شوند و در نتیجه سیستم ایمنی آنها ارتقا می یابد و در برخورد با عوامل ویروسی و سرما کمتر دچار بیماری خواهند شد.
۸- التیام سریعتر:
سرعت التیام زخم یکی دیگر از قدرت های حاصل از روابط عاشقانه است که البته با انجام آزمایش صحت آن تایید شده است.
۹- افزایش طول عمر :
سرعت مرگ و میر افراد مجرد به هر دلیل ممکن ۵۸% بیشتر از افراد متاهل است. ازدواج و تاهل و وابستگی با میزان کاهش انزواطلبی در ارتباط است. تنهایی و انزوا طلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر می باشد.
۱۰- زندگی شادتر:
یکی از بارزترین مزایای عشق، لذت و شادی است. شادی حاصل از تاهل و ازدواج و احساس تعلق بیشتر از درآمد قابل توجه شادی آور و لذت بخش است. ارتباط خود را قوت بخشید.
نکاتی برای افزایش عشق و علاقه
در زندگی زناشویی ، بردبار و صبور باشید. هر گاه بخواهید به تنهایی قدم بردارید، میتوانید هر جا که دوست داشتید قدم بگذارید ولی هنگامی که با یک نفر دیگر هستید قدمهای شما باید با او هماهنگ باشد.
ریشه ازدواج خود را با اندیشه مشترک، دقت، توجه، مهر، محبت و حسن تفاهم تقویت کنیم. چنانچه علفهای هرز را سریع از بین ببریم، گیاه کامل رشد میکند. در ازدواج نیز علفهای هرز وجود دارند اما باید نسبت به آنها آگاه باشیم تا پس از پیدایش، آنها را از بین ببریم. افکار منفی، قضاوتها، استنباطهای غلط و یک طرفه به قاضی رفتن، همچون علفهای هرز در زندگی ما رشد میکنند. باید مواردی را که در زندگی ما تاثیر میگذارند و یا به مشکلاتمان دامن میزنند؛ مانند دخالتهای دیگران، مشکلات اقتصادی و بیماریها را بشناسیم و از رشد آنها جلوگیری کنیم.
اگر مشکلی در رابطه خود احساس میکنید، در صورت لزوم با افراد مطلع مشورت کنید. مشاوران، روانشناسان و روانپزشکان به شما بصیرت و ادراک کافی میدهند و شما را از بیماریهای زناشویی و اختلالهای روانی – جنسی احتمالی آگاه میکنند.
بسیاری از افراد به ویژه آقایان اشتباهات خود را به سختی میپذیرند. اگر میخواهید رابطهای سالم داشته باشید اشتباه خود را قبول کنید. وقتی کار خطایی انجام میدهید، آن را بپذیرید. به راحتی از آن نگذرید که انگار مشکل خاصی نبوده است و بهانه هم نیاورید.