فواید روغن سیاه دانه برای سلامت بدن و درمان بیماری ها | پرفایده روغنی

خواص روغن سیاه دانه بسیار متنوع است و متخصصان طب سنتی ، تأکید زیادی بر خواص انواع روغن سیاه دانه بر پیشگیری و درمان بیماری ها دارند. تانما در این مطلب شما را با خواص روغن سیاه دانه برای سلامت بدن و درمان بیماری ها با روغن سیاه دانه آشنا می سازد؛

روغن سیاه دانه چیست؟

وقتی دانه های سیاهدانه را با دست فشار می دهیم یا آن را آسیاب می کنیم، روغنی سیاهرنگ که طعم تندی هم دارد و ته گلو را می زند از آن خارج می شود. روغن سیاهدانه حاوی مواد مغذی فراوان و خواص مفید بسیاری است، و به همین دلیل سال ها است از آن در کشورهای جنوب آسیا و آسیای مرکزی برای درمان امراض مختلفی استفاده می شود.

ویتامین های موجود در روغن سیاه دانه

سیاه دانه سرشار از ترکیباتی مانند زینک، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم و همچنین ویتامین های B1، B2، B3 ،B9 و C و E می باشد. تمام این ترکیبات مفید و قوی باعث شده اند تا سیاه دانه ضدویروس، هضم کننده، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، ضدالتهاب و ضدقارچ باشد. حدود بیش از دو هزار سال است که از سیاه دانه به صورت روغن یا همان دانه های ریز استفاده می شود.

طبع روغن سیاه دانه

این گیاه به دلیل طبع خیلی گرم و خشکی که دارد درمان بسیاری از امراض به حساب می آید و برای رفع سردی یکی از اولین و برترین گیاهانی است که طبیبان سنتی آن را پیشنهاد می کنند.

خواص درمانی روغن سیاه دانه

خواص روغن سیاه دانه برای کمر درد

ماساژ روغن سیاه دانه در دو طرف ستون مهره ها و از بالا تا انتهای کمر به مدت 20 دقیقه می تواند باعث بهبود قوای بدن و موجب هوشیاری جسمی و سرحال شدن می شود.

خواص روغن سیاه دانه برای سیاتیک

برای درمان سیاتیک ، 40 روز و هر روز نصف یک استکان آب جوشانده ی سیاه دانه را میل کنید.

خواص روغن سیاه دانه برای درد استخوان

از مهمترین ماده های مغذی طبیعی برای درمان دردهای مفصلی سیاه دانه و روغن آن است. مواد تشکیل دهنده روغن خالص سیاه دانه برای درمان های ضد التهابی، ضد باکتریایی، برونکودیلیلاتور، فشار خون بالا، هیپولیپیدمی، ضد دیابتی و محافظت از کبد کاربرد دارد. اثرات ضد التهابی برای روغن سیاه دانه گزارش شده است.

خواص روغن سیاه دانه برای آرتروز

مصرف روغن سیاه دانه خوراکی می تواند به کاهش علائم التهابی آرتروز مفصل کمک کند. بر اساس تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۶ در “Immunological Investigations” منتشر شد، ۴۳ خانم با آرتروز مفصلی در درجه متوسط روزی یک کپسول روغن سیاه دانه را برای مدت ۱ ماه مصرف کردند. نتیجه تحقیق کاهش علائم آرتروز، میزان التهاب موجود در خون و تعداد مفاصل متورم را نشان داد.

خواص روغن سیاه دانه برای روماتیسم

یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید.

خواص روغن سیاه دانه برای درد گردن

به منظور درمان دیسک گردن، با روغن سیاه دانه خالص که در روغن زیتون جوشیده گردن را به طرف بال ماساژ بدهید.

خواص روغن سیاه دانه برای زانو درد

روغن سیاه دانه نقش پررنگی در بهبود دردهای موضعی دارد. اگر افرادی که مبتلا به اینگونه دردها می باشند به طور مرتب هفته ای چند بار روغن سیاه دانه را بر روی موضع درد بمالند بعد از سه هفته مشکلاتشان برطرف می شود. در همان روزهای اول نیز اثرات این روغن در کاستن دردها مشخص می گردد.

خواص روغن سیاه دانه برای خار پاشنه

برای تسکین درد ناشی از خار پاشنه می توان از روغن مالی موضع با روغن هایی که طبع گرم دارند مانند روغن سیاه دانه، زیتون، کنجد، بابونه و بادام تلخ استفاده کرد. افراد می توانند این روغن ها را با هم ترکیب کنند، در این صورت اثر بخشی درمان بیشتر می شود. اشخاص می توانند ۳۰ دقیقه قبل از خواب، روغن ها را روی پاشنه و قوس کف پا بمالند سپس یک جوراب نخی بپوشند تا روغن ها به خوبی جذب پوست شوند.

خواص روغن سیاه دانه برای عفونت

روغن سیاه دانه در مبارزه علیه انواع بسیاری از عفونت ها به بدن تان کمک می کند؛ زیرا این روغن می تواند دستگاه ایمنی بدن تان را تقویت نماید. روغن سیاه دانه یکی از قدرتمندترین درمان های طبیعی برای عفونت های بدن، از نوک سر تا نوک پا، به شمار می رود .

خواص روغن سیاه دانه برای قلب

وغن سیاه دانه به دلیل اثر بالقوه آن در کاهش فشار خون و کلسترول مورد مطالعه قرار گرفته است. فشار خون و کلسترول بالا از عوامل دخیل در بروز بیماری های قلبی هستند.

خواص روغن سیاه دانه برای گوش

یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید.

خواص روغن سیاه دانه برای ناف

چکاندن روغن سیاهدانه داخل ناف، گوش درد را رفع میکند و جالب اینه که این روش بی نهایت معجزه آساست.بعضی از متخصصان ریختن این روغن را در ناف توصیه نمی کنند چون جزو روغن های خیلی گرم است

خواص روغن سیاه دانه برای گوارش

به مقدار مساوی زیره و نعنا و انیسون را بجوشانید و هفت قطره روغن سیاه دانه به آن اضافه کنید. سپس با عسل خالص آن را شیرین کرده و در موقع دل پیچه و دل درد آن را بنوشید.

خواص روغن سیاه دانه برای معده

از جمله خواص روغن سیاه دانه برای نفخ این است که روغن آن می تواند به کاهش گازهای معده، نفخ و پیشگیری از زخم معده نیز کمک کند. اگر زنجبیل را با کمی اب داغ و ۱ قاشق چای خوری روغن سیاهدانه ترکیب کنید و میل کنید این امر باعث تسکین معده درد و حالت تهوع میشود.

خواص روغن سیاه دانه برای اسهال

یک قاشق غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل نمایید.

خواص روغن سیاه دانه برای یبوست

مالیدن روغن بنفشه و سیاه دانه در جهت عقربه های ساعت حداقل 2 تا 3 ساعت بعد از غذا به مدت 10 دقیقه به لینت مزاج کمک و حرکت های دودی در روده ایجاد می کند, مالیدن روغن بنفشه به شکم کودکان در جهت عقربه های ساعت بسیار مفید است.

خواص روغن سیاه دانه برای هموروئید (بواسیر)

روغن سیاهدانه را میتوان به عنوان یک داروی پیشگیری از بواسیر و کاهش درد این بیماری استفاده نمود.

خواص روغن سیاه دانه برای کلیه

یک استکان سیاه دانه را در یک لیتر آب بجوشانید و با عسل شیرین کنید و به مدت یک هفته، صبح ناشتا آن را میل نمایید.همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری سیاه دانه آسیاب شده را با نصف لیوان روغن زیتون مخلوط کرده و به صورت ضماد (یعنی مانند پماد روی یک تکه پارچه تمیز) در آن قسمت از کلیه که احساس درد می کنید بگذارید.

این عمل را روزانه یک بار و به مدت پنج روزادامه دهید.هر روز مقداری جعفری را در یک لیوان آب بجوشانید و هفت قطره روغن سیاه دانه را به آن افزوده و صبح و شب یک فنجان میل کنید. این کار را به مدت پنج روز ادامه دهید.

خواص روغن سیاه دانه برای کبد چرب

مقداری از پودر سیاه دانه را با گیاه صبر زرد ( آلوئه ورا ) و عسل مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، به مدت هفت روز یک قاشق مرباخوری از آن را میل کنید. همچنین می توانید روغن سیاه دانه را که در حال جوش است، با غنچه ی برگ های بید (برگ های کوچک ) مخلوط کرده و پیش از خواب یک قاشق مرباخوری از آن را به مدت یک هفته میل کنید. جهت درمان سیروز، آسیت و کبد چرب روغن سیاه دانه را به بدن بمالید .

خواص روغن سیاه دانه برای کم کاری تیروئید

برای بهبود کم کاری تیرویید روغن سیاهدانه را در ناحیه جلو گردن ماساژ دهید.

خواص روغن سیاه دانه برای کوفتگی

خاصیت ضد التهابی و ضد اسپاسم روغن سیاهدانه برای تسکین گرفتگی ها و درد های ماهیچه ای موثر است. میتوان بصورت خوارکی ۱ قاشق غذا خوری مصرف کرد و یا بر روی نواحی دردناک بریزیم و ماساژ دهیم.

خواص روغن سیاه دانه برای نوزاد

یکی از فواید روغن سیاه دانه در طب سنتی این است که نوزادانی که دارای بدنی سست هستند را باید در وان روغن سیاه دانه قرار داد. اگر این روغن، نمکی باشد، اثرگذاری سریعتر خواهد بود و در چهل روز بدن نوزاد را محکم می کند.بهتر است قبل اینکار با پزشک مشورت کنید.

خواص روغن سیاه دانه برای کودکان

برای درمان بی اشتهایی اطفال ، روغن مالی ناف و شکم نوزادان با روغن سیاه دانه مؤثر است. اینکار همچنین باعث رفع نفخ ، دل پیچه و قولنج نوزادان نیز می شود .

خواص روغن سیاه دانه برای اعصاب

سیاه دانه می تواند در مشکلات مرتبط با سیستم اعصاب مرکزی، صرع و افسردگی نیز نقش درمانی ایفا کند. برای درمان سردردهای عصبی روغن سیاه دانه را بر پیشانی و روی بینی بمالید و چند قطره در بینی بچکانید.

خواص روغن سیاه دانه برای سردرد

از جمله خواص روغن سیاه دانه برای میگرن این است که نصف قاشق سیاه دانه آسیاب شده را با نصف قاشق انیسون (دانه هایی شبیه رازیانه دارد) و سه تکه میخک کوبیده شده، مخلوط کنید و با یک لیوان شیر بجوشانید (بهتر است کمی عسل خالص نیز اضافه کنید). یک فنجان از این معجون دارویی را می توانید در هنگام شروع سردرد و میگرن بنوشید. با روغن سیاه دانه، گیجگاه و شقیقه خود را چرب کنید تا از سردرد خلاص شوید.

خواص روغن سیاه دانه برای سرماخوردگی

مصرف مرتب سیاه دانه و همچنین روغن آن در برنامه ی غذایی تاثیر فوق العاده ای روی تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و شما را در برابر بیماری های زمستانی مصون می کند. یک قاشق غذا خوری سیاه دانه را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ یا ۱۰۰درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل می توانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید.

در دورن سرماخوردگی 2 بار در روز این دمنوش را میل کنید. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است روزانه یکبار این دمنوش را میل کنید. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند نیز می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آن ها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند.

خواص روغن سیاه دانه برای گرفتگی بینی

برای باز شدن گرفتگی بینی روغن سیاه دانه را در بینی بچکانید.

خواص روغن سیاه دانه برای سرفه

افزودن یک قاشق مرباخوری روغن سیاه دانه به چای گیاهی، سرفه و علایم سرماخوردگی را تسکین می دهد.

خواص روغن سیاه دانه برای گلو درد

از آنجا که دارو های طبیعی خیلی مفید تر از دارو های شیمیایی می باشند و اینکه اگر به دنبال راه های طبیعی برای درمان آنفولانزا ، گلو درد های ناشی از سرما خوردگی هستید ، روغن سیاه دانه با خواص ضد باکتری و ضد ویروسی و ضد التهابی بسیار کارساز است و به درمان گلو درد و تب آنفولانزا کمک میکند.

خواص روغن سیاه دانه برای آلرژی

سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید آنتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است.

خواص روغن سیاه دانه برای سینوزیت

خواص ضدالتهابی روغن سیاه دانه ممکن باعث بهبود علائم آسم شود. تاثیر آن در کاهش التهابات دستگاه تنفسی حتی می تواند در کاهش علائم برونشیت و درمان سینوزیت هم موثر باشد.

خواص روغن سیاه دانه برای شب ادراری

پوسته تخم مرغ را پس از شستن کامل، با حرارت مقداری تفت دهید و با مقداری سیاه دانه مخلوط کرده و بکوبید تا کاملا نرم شود. یک قاشق چایخوری از این مخلوط را در یک لیوان شیر ریخته و آن را به هم بزنید و صبح و شب، به مدت یک هفته میل کنید.

خواص روغن سیاه دانه برای دندان

با وجود خواص ضدالتهابی و ضد باکتری روغن سیاهدانه ، فواید فراوانی برای دندان ها دارد که میتواند به عنوان تسکین دندان درد استفاده کرد.

خواص روغن سیاه دانه برای دیابت

مصرف تنها 2گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد. همچنین قادر است عملکرد سلول بتا را افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند.

مضرات روغن سیاه دانه

حساسیت

سیاه دانه زمانی که خورده می شود یا به صورت موضعی بر روی پوست مصرف می شود، ممکن است باعث بروز واکنش حساسیتی شود. قبل از استفاده از هر روغنی بهتر است حساسیت خود نسبت به آن روغن را بررسی کنید و مقداری از روغن را روی بخش کوچکی از پوست خود بزنید و واکنش پوست خود را به آن مشاهده کنید.

مسمومیت
زمانی که روغن سیاه دانه خورده می شود، ممکن است عوارض در پی داشته باشد، از جمله :

• حالت تهوع
• استفراغ
• یبوست
• در برخی افراد خطر بروز تشنج افزایش می یابد.

موارد منع مصرف روغن سیاه دانه

• از تماس روغن سیاه دانه با چشم ها و غشاهای داخلی بدن اجتناب کنید.
• هنوز اطلاعات دقیقی از اثر روغن سیاه دانه بر روی زنان باردار و شیرده منتشر نشده به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف آن جدا اجتناب کنند.
• هنوز تحقیقاتی درباره تاثیر روغن سیاه دانه بر روی نوزادان و کودکان انجام نشده پس بهتر است که این روغن را برای نوزادان و کودکان استفاده نکنید و از دسترس آن ها دور نگه دارید.

اگر دارای هر یک از شرایط زیر هستید، قبل از مصرف روغن سیاه دانه حتما با پزشک خود مشورت کنید:

• باردار هستید.
• به نوزاد شیر می دهید.
• داروی خاصی مصرف می کنید.
• مبتلا به بیماری یا شرایط خاصی هستید.

بهترین روش استفاده از روغن سیاه دانه

• روی نان قبل از پخت یا قبل از تست کردن
• روی بیسکوییت یا شیرینی
• در سوپ و انواع خوراک ها
• مخلوط کردن با دانه های دیگر و استفاده به عنوان چاشنی سالاد

مقدار مصرفی روغن سیاه دانه

در روز می توانید ۱ یا ۲ قاشق چای خوری روغن سیاه دانه یا ۲ عدد کپسول استفاده نمایید. هر کپسول معمولا محتوی ۱۰۰۰ میلی گرم از آن است.