لاغری سریع با دارچین | چگونه دارچین به لاغری کمک می کند

لاغری سریع با دارچین

چگونه دارچین به لاغری کمک می کند؟ کاهش وزن سریع با دارچین چگونه اتفاق می افتد؟

دارچین ادویه ای پرخاصیت که با کنترل ترشح انسولین در بدن وتنظیم وپایین نگه داشتن قند خون باعث حفظ سلامتی وکاهش وزن ولاغری سریع می شود .

از خواص دارچین می توان به ضعف کلیه ها وکمر و پاها را از بین می برد . مصرف دارچین باعث رسیدن به آرامش می شود ،بهبود دردهای عضلانی ، ضد تب ، بوده است ومانند آنتی بیوتیک را عمل می کند . برخی ناراحتی های معده با دارچین از بین می رود ومصرف منظم دارچین به تقویت قوای جنسی کمک می کند .

با به کار بردن دارچین در رژیم غذایی ، خود شاهد لاغری سریع و کاهش چربی ها خواهید بود که این فقط قسمتی از خواص بی نظیر دارچین می باشد.

اگر خوردن مرتب واصولی دارچین را با فعالیت بدنی و، ورزشی مناسب همراه کنید، کاهش سریع وزن را تسریع کرده اید. دارچین به دلیل داشتن بیش از۴۱ نوع ترکیب محافظت کننده ی بدن جز ادویه های باارزش برای انسان محسوب می شود .

بوی دلنشین ، مزه مثال زدنی و رنگ خاص وزیبای دارچین، به دلیل وجود قسمت روغنی درختی است که دارچین از آن گرفته می شود. خاصیت دارویی دارچین از پوسته درخت دارچین است. پوست این درخت گرانبها تشکیل شده از موادی که در درمان بیماری های زیادی موثر بوده است . برای حفظ خواص دارویی دارچین ، ترکیبات شیمیایی آن باید دست نخورده باقی بماند.

دارچین خواص درمانی خود را مدیون آنتی اکسیدان هایی با نام های پلی فنول، فنولیک اسید و فلاونیدها است .ویکی از خواص مثال زدنی آنها کاهش استرس است .وضد التهابی بودن دارچین باعث شده تا مصرف آن از حمله قلبی وابتلا به سرطان جلوگیری شود .

جالب است بدانید خاصیت دیگر دارچین ضد باکتریای و ضد انگلی بودن آن است که سبب شده در داروسازی هم کاربرد داشته باشد

لاغری فوری با دارچین امکان پذیر است زیرا یکی از فواید اثبات شده ی دارچین، تأثیر آن در کاهش ابتلا به عواملی که به بیماری قلبی مانند مثل پر فشاری خون وچربی خون ( کلسترول و تری گلیسرید ) منجر می شود است .با کاهش چربی خون اضافه وزن حاصل از آن هم ازبین می رود وباعث کاهش سریع وزن ولاغری می شود .

لاغری سریع شکم با دارچین

دارچین با افزایش سوخت وساز بدن و حتی تنظیم قند خون از مبتلا شدن به دیابت نوع دو ( افزایش قند خون ) جلوگیری می کند.

ماده ای به نام سینامالدئید که در دارچین وجود دارد وباعث ایجاد بوی خوش در دارچین می شود . در بدن به فرآیند ترموژنز منجر شده و این فرآیند باعث ایجاد گرما و افزایش سوخت وساز وهمچنین کالری سوزی می شود..پس با مصرف دارچین به لاغری سریع بخصوص در ناحیه شکم خواهید رسید.

لاغری با پودر دارچین

لاغری با پودر دارچین با مصرف این پودر با مقدار مناسب می تواند موثر باشد شما با اضافه کردن پودر دارچین به آب ونوشیدن آن دو بار در روز به لاغری سریع خواهید رسید وپودر دارچین این مزیت را دارد که با مواد مفیدی چون شیر وعسل هم می تواند مخلوط شود ومعجونی شگفت انگیز برای لاغری سریع بسازد .

مخلوط آب ودارچین نوشیدنی بسیار رایجی است که همه ما با آن آشنا هستیم وطرز تهیه آن به این صورت است که یک قاشق کوچک پودر دارچین را با یک قاشق عسل در مقدار مناسبی آب گرم بریزید وهم بزنید تا ترکیب شوند سپس این مخلوط را صبح ها بنوشید مداومت در این امر سبب کاهش وزن سریع می شود .

روش دیگری برای استفاده از پودر دارچین برای کاهش وزن این است که یک قاشق کوچک پودر دارچین را در مقدار مناسبی و آب اسفناج ریخته میل کنید .

شما برای تهیه آب اسفناج ودارچین از روشی مناسب تری هم می توانید استفاده کنید به این صورت که مقداری هویج واسفناج را در مخلوط کن بریزید پس از حل شدن مواد آب حاصل از این دو مواد را در لیوانی ریخته یک قاشق کوچک دارچین به آن افزوده هم بزنید وسپس میل کنید

می توانید به آن یک قاشق کوچک عسل هم اضافه کنید اما اگر مبتلا به دیابت هستید بهتر است از عسل صرف نظر کنید ضمنا برای لاغری سریع با دارچین بهتر است میزان مصرف قهوه وچای را کاهش دهید

رژیم 5 روزه با دارچین

برای استفاده از رژیم 5 روزه دارچین 500 میلی گرم دارچین در وعده صبحانه، 1000 میلی گرم در وعده نهار و 500 میلی گرم در وعده شام میل کنید. این دارچین را می توانید به صورت های مختلف مصرف کنید، مثلا روی سیب رنده بپاشید
بنا به تحقیقات مختلفی که در این زمینه انجام گرفته است، مخلوط دارچین و عسل جمع شدن چربی در بدن جلوگیری می کند. عسل به تنهایی یک ماده بسیار تاثیر گذار در کاهش وزن است .چون سرعت سوخت وساز چربی های بدن را افزایش می دهد . اگر عسل همراه با دارچین مصرف شود، قارچ وانگل موجود در دستگاه گوارش را از بین می برد و از بروز بیماری های گوارشی نیز جلوگیری می کند و در نتیجه به کاهش وزن منجر می شود .

برای انجام این رژیم می توانید مصرف دارچین مورد نظر در هر روزرا با روشهای زیر بکار ببرید ، ودر کنار آن فعالیتهای بدنی ورژیم غذایی مناسب غافل نشوید

برای این کار می توانید یک لیوان آب جوش را با یک قاشق غذاخوری دارچین مخلوط کنید و اجازه دهید دم بکشد. بعد از نیم ساعت 2 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. (توجه داشته باشید که اضافه کردن عسل به آب داغ باعث از بین بردن آنزیم های موجود در عسل می شود.)

لاغری با چا ی دارچین

دارچین ادویه ای خوش عطرکه می تواند در درست کردن یک چای خوش رنگ و خوشمزه مورد استفاده قرار بگیرد . لاغری با چای دارچین علاوه برخواص چربی سوزی ، با طعمی خاص وتند و عطری دلپذیر ، کمک زیادی برای رسیدن به آرامش می کند .

نوشیدنی های پر کالری کنار گذاشته و چای دارچین چربی سوز را جایگزین آنها کنید وبا دارچین به لاغری سریع دست پیدا کنید . یک استکان چای دارچین فقط دو تا سه کالری دارد.همین ، کالری کم در چای دارچین سبب تفاوت میان چای دارچین و بقیه نوشیدنی ها می شود . طعم تند وبی نظیر چای دارچین، شما را از مصرف شکر و مواد شیرین بی نیاز می کند.

دارچین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و برای هدفهای مختلفی در پزشکی سنتی وجدید استفاده می شود. دارچین حاوی روغن ، تانین و لعاب، مواد فعال است که بدن را از رادیکال های آزاد محافظت می کند و اینها، همراه با ویتامین ها ومواد مینرال ، باعث گردش خون را بهتر شده وکمک می کند که سموم را از بدن دفع شود. واین برای تنظیم فشار خون بسیار موثر است چون متابولیک را بهبود می بخشد و بدن از شکر به عنوان منبع انرژی استفاده می کند.

برای تهیه چای دارچین شما باید مقداری آب در ظرف مناسبی گرم کنید سپس چوب دارچین به آب جوش افزوده فرصت دهید تا چوب دارچین در آب جوش بماند تا آب به رنگ قهوه ای مایل به قرمز تغییرکند سپس چوب دارچین را کمی فشار دهید تا تمام عصاره آن خارج شود می توانید با مقداری شکر میل کنید ویا فرصت دهید تا خنک شود بعد مقداری عسل اضافه کرده ونوش جان کنید زیرا اگر عسل را در چای دارچین داغ بریزید تمام خواص عسل از بین می رود.

آب دارچین را در به صورت های زیر می توانید تهیه کنید

یک لیوان آب را در ظرفی بریزید و روی حرارت به جوش بیاورید. هنگامی که آب به جوش آمد ، پودر دارچین را به آن اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید. این نوشیدنی را به صورت گرم میل کنید.

روش بعدی خیساندن یک شبه است.

یک لیوان آب گرم را بردارید و با مقداری دارچین مخلوط کنید، و به آن را یک شب استراحت دهید . هر روز صبح این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید .

لاغری با عسل ودارچین

لاغری با دارچین و عسل بدون عوارض بوده وحتی خوردن عسل ودارچین مزایای زیادی هم دارد .ترکیب عسل ودارچین خواص زیادی دارند که در کاهش وزن موثرند. عسل به کبد کمک می کند تا گلوکز بیشتری تولید کند که این باعث می شود قند مغز را در سطح بالایی قرار گیرد . این عمل موجب تولید هورمون های چربی سوزی می شود که به کاهش وزن کمک می کند.

دارچین برای کنترل فعالیت انسولین در خون موثر است .باید گفت که تولید چربی در بدن با این عملکرد دارچین رخ نمی دهد و متعاقبا منجر به کاهش وزن می شود. مصرف دارچین، منجر به واکنشی در بدن امی شود که فرآیند سوخت وسازرا تسریع می کند .

افزایش نرخ متابولیک، سطح انرژی را افزایش می دهد و درنتیجه بدن کالری بیشتری می سوزاند و منجر به لاغری می شود ، ادویه ی دارچین این توانایی را دارد که سطح کلسترول LDL در بدن را کاهش دهد.

پایین آمدن سطح کلسترول در بدن نیز به کاهش وزن کمک می کند. خوردن دارچین نیز مانند عسل، اشتها را کم می کند. این ویژگی هم به کاهش وزن و هم تثبیت وزن کمک می کند.

ساده ترین و روش های برای استفاده از مزایای عسل ودارچین و کمک به کاهش وزن روشهای زیر است

یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی

یک قاشق چایخوری پودر دارچین طبیعی

یک فنجان آب

پودر دارچین را درظرفی بریزید.آب را به نقطه جوش برسانید وسپس آب ورا به در ظرفی که دارچین در آن ریخته اید اضافه کنید . فرصت دهید پودر دارچین 15 دقیقه در آب بماند. پس از خنک شدن محلول ؛عسل را اضافه کنید، هم بزنید و سپس میل کنید.این ترکیب را دو بار در روز بنوشید. سعی کنید در زمان هایی که معده خالی است استفاده کنید .

روش دیگر برای استفاده از معجون لاغری دارچین با عسل

یک عدد چوب دارچین

یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی

یک ونیم فنجان آب

چوب دارچین را به تکه های کوچک تقسیم کنید. در یک ظرف مناسب آب را ریخته و بگذارید چند دقیقه تا به جوشد آید .

حال تکه های چوب دارچین را در کاسه کوچکی در داری ریخته و آب جوش را در این ظرف بریزید. درب آن را بسته و بگذارید دارچین ها در آب داغ به مدت 10 دقیقه بمانند.آب را در لیوانی ریخته و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. نوشیدنی را خوب هم بزنید و سپس میل کنید این نوشیدنی را به طور مرتب در مدت یک ماه مصرف کنید تا به نتیجه دلخواه برسید .

لاغری با دارچین و لیمو

همانطور که برکسی پوشیده نیست اسیدهای موجود در آب لیموی تازه در لاغری بسیار تاثیر گذارند. ترکیب آب لیمو و دارچین با عسل نیز فرآیند لاغری را سریع کرده و همچنین از چاق شدن پیشگیری می کند. وقتی عسل و آب لیمو را با دارچین مخلوط می کنید،میزان عملکرد هر دو ماده را برای لاغری را یکجا بکار برده و تاثیر فوق العاده ای آن برای لاغری سریع مشاهده خواهید کرد .

آب لیمو به عمل هضم کمک کرده وپاک کننده ی کبد است که به فرآیند لاغری کمک می کند. همچنین آب لیمو تازه حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است که با کنترل کردن میزان کلسترول و گلیسرید بدن، برای کم کردن وزن اضافی وکاهش وزن موثر است . ویتامین C موجود در آب لیمو نیز به سوخت وساز چربی کمک می کند که در نهایت به کاهش وزن می انجامد.

روش استفاده از لاغری با دراچین و لیمو

نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین

یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی

یک قاشق غذاخوری آب لیموتازه

یک فنجان آب داغ

پودر دارچین، عسل و آب لیمو را در یک فنجان آب داغ، بریزید .همه ی مواد را با هم ترکیب کرده سپس نوش جان کنید .دو بار در روز این معجون لاغری را میل کنید . سعی کنید در زمان مصرف معده خالی باشد .

آغاز روز و صبحتان را با نوشیدن یک فنجان داغ دارچین وآب لیمو وعسل میا کنید ،و از خواص لاغری این معجون استفاده کنید از روش های درمان خانگی کاهش وزن این است که در صبح، فرآیند لاغری را سرعت بیشتری دارد پس مصرف این مواد به تسریع روند لاغری کمک می کند .بدن برای فعالیت های روزانه به انرژی بیشتری نیاز داردو همچنین متابولیسم وسوخت ساز را بالا می برد.

لاغری با دارچین ومیخک

لاغری با دارچین و میخک، محل کاشت میخک اندونزی است ؛خواص شگفت انگیز و بی شمارمیخک برکسی پوشیده نیست .در میان ادویه های موجود در سرتاسر جهان میخک برای همه شناخته شده است. میخک را می توان در تمام طول سال پیدا کرد،

پس دسترسی واستفاده از آن راحت است ، میخک با طعم بی نظیر خود که ترکیبی از احساس تندی و گرمی که با هم آمیخته شده است ، برای پختن چیزهایی مثل پای و نان زنجبیلی، پخت سوپ یا به عنوان افزودنی در نوشیدنی هایی مانند یک فنجان چای، عالی است.

طرز تهیه دم نوش لاغری با دارچین ومیخک

50گرم میخک ؛ یک قاشق دارچین ؛ یک قاشق فلفل ، یک قاشق زیره سبز

طرز تهیه دم نوش دارچین ومیخک

حالا تمام ادویه ها را بو داده وبه طور جداگانه برشته کنید از روی شعله بردارید وهمه را ریز کنید .شما می توانید به اندازه کافی از این مخلوط تهیه کرده ودر یک ظرف شیشه ای ذخیره کنید، برای یک هفته واز آن استفاده کنید ..هر روز یک قاشق چای خوری از این مخلوط رادر نصف لیوان آب بریزید و فرصت دهید تا یک جوش بخورد.

آن را از روی حرارت بردارید ومنتظر شوید تا خنک شود .دو قاشق غذاخوری را به این دمنوش اضافه کنید و هر صبح به صورت ناشتا میل کنید ، با رژیم غذایی مناسب و ورزش متعادل ، به همراه نوشیدن دم نوش دارچین ومیخک شاهد تغییراتی در وزن خود خواهید بود

روش دیگری برای تهیه دم نوش دارچین ومیخک

نصف قاشق چایخوری دارچین و دو میخک ، یک لیوان آب را در یک قابلمه ریخته و میخک ودارچین را به آن افزوده میخک و چوب دارچین را در آب بجوشانید تا اینکه آب قهوه ای شود . وقتی خنک شدمیل کنید روزی دو بار از آن مصرف کنید .

لاغری با دارچین و هل

لاغری با دارچین و هل را امتحان کنید. میوه ای کوچک از خانواده زنجبیل به نام هل که به عنوان دانه ای خوشبو در آشپزی بسیار از آن استفاده میکنند دارای خواص زیادی است و در انواع سبز، سیاه و سفید یافت می شود. مطلعات نشان می دهد که هل محتوی مقادیر بالایی فیبر است که اشتها را کم و متابولیسم بدن را افزایش می دهد و یکی از ادویه های مفید برای کاهش وزن و لاغری است.

همچنین ملاتونین موجود در هل فرایند سوخت وساز چربی را افزایش می دهد. جالب است بدانید هل به عنوان یک درمان طبیعی برای سکسکه مورد استفاده قرار می گیرد ؛ چند قاشق چای خوری هل را بشویید و در آب بجوشانید تا عصاره ی آن در بیاید، نوشیدن جوشانده هل سکسکه را درمان می کند.

برای بهره بردن از خواص لاغری با دارچین و هل می توانید دم نوش زیر را تهیه کنید

در هر وعده ی صبحانه یک دانه هل را پودر کرده یک دوم قاشق چایخوری ودارچین و یک دوم قاشق چایخوری زنجبیل را به یک لیوان آب داغ اضافه کرده و بگذارید 5 دقیقه دم بکشد و سپس میل کنید.

این دمنوش مفید نه تنها علاوه بر چربی سوزی باعث سم زدایی بدن نیز می شود.

لاغری با دارچین و زغال اخته

لاغری با دارچین و زغال اخته، زغال اخته میوه ای است که بومی آسیا و ایران است، به صورت درختی و وحشی رشد می کند و به دلیل طعم ترش و شیرین خوشمزه ای که دارد مورد توجه بسیاری از قرار گرفته است

کسانی که در رژیم غذایی خود زغال اخته و دارچین استفاده می کنند ،میزان جذب چربی ها در بدن آنها کم می شود . در ، افرادی که ذغال اخته مصرف می کنند کمتر دچار افزایش وزن و بالا رفتن چربی خون و همچنین ابتلا به کبد چرب می شوند .

از خواص زغال اخته می توان به مواد زیر اشاره کرد

بهبود زخم ،تمیز کردن کبد و بدن از سموم ؛ برطرف کردن سوزش ادرار و ضدعفونی کننده مجاری ادراری

مفید برای سفید کردن دندان ها ، از سرطان جلوگیری می کندبه دلیل وجود آنتی اکسیدان ، ضد باکتری قوی برای دستگاه گوارش و ادراری

زغال اخته با تنظیم وکنترل قند خون بدن از بالا رفتن قند در خون و ایجاد اشتهای کاذب جلوگیری می کند.همچنین ذغال اخته دارای ماده ای به نام پلی فنول است که می تواند موجب کاهش وزن شود . در رژیم غذایی که در آن ذغال اخته وجود داشته باشد، احتمال تجمع چربی در ناحیه شکم کاهش می یابد.

در ظرف مناسبی مقداری آب جوش بیاورید و بعد دوپیمانه ذغال اخته تازه را به آب جوش اضافه کنید وقتی کاملا پخته شد تقریبا بعد از 10 دقیقه طول می کشد ذغال اخته ها را از صافی عبور دهید و با پشت یک قاشق، به آنها فشار وارد کنید وزغال اخته ها را از هسته جدا کنید و آن را صاف کنید. مایع به دست آمده را با دارچین، هل و عسل داخل یک قوری بریزید و 20 دقیقه منتظر شوید تا دم بکشد .

لاغری با دارچین و زرد چوبه

لاغری با دارچین و زردچوبه چگونه اتفاق می افتد.با خواص زردچوبه همه آشنا هستیم به عنوان ادویه ای مفید در حوزه درمان و سلامت، آشپزی و ... از آن استفاده می شود. کورکومین ماده فوق العاده ای که عامل ایجاد رنگ زرد در زردچوبه است ، وزرد چوبه خواص بیشمار خود را از این رنگ زرد دارد.

زردچوبه ادویه ای پر کاربرد در آشپزی، به عنوان داروی درمان انواع التهابات (عضلانی، سلولی و حتی مفاصل بدن) و برای پیشگیری از سرطان و مفید بوده است و حتی در صنعت ساخت لوازم آرایشی از آن استفادهمی شود . ترکیبات این ماده خواص بیشماری دارد .

یک دستگاه گوارش سالم ، بیشترین نقش در کاهش وزن دارد . چای زردچوبه و دارچین کمک می کند تا مشکلات معده مانند : نفخ و گاز، التهاب روده از بین بروند و با این کار از افزایش سایز ووزن جلو گیری کرده و به کاهش وزن سرعت می بخشد. ترکیب زردچوبه ودارچین برای چربی سوزی بسیار مناسب است

برای تهیه دم نوش دارچین وزرد چوبه شما به تکه های دارچین وزرد چوبه نیاز دارید و یک ظرف مناسب آب نیاز دارید تکه های زردچوبه و،ودارچین را در ظرف بریزید وری حرارت گذاشته تا به جوش آید.

پس از جوش آمدن آب ظرف را ازروی شعله بردارید دم نوش را از صافی عبور بدهید ومیل کنید. شما می توانید چای دارچین و زردچوبه خود را با یک قاشق مربا خوری عسل ارگانیک شیرین کنید، برای کاهش وزن شما ولاغری سریع بسیار مفید است.

لاغری با دارچین وسرکه سیب

رژیم لاغری با دارچین و سرکه سیب ، به شما کمک می کند که در طول یک هفته تقریبا 2 کیلو گرم کاهش وزن داشته باشید ، اما هیچ تحقیق علمی در زمینه استفاده از سرکه سیب وجود ندارد.

همچنین پیدا کردن یک توضیح روشن از این که چطور سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند، سخت است نوشیدن سرکه سیب به صورت خالص باعث آسیب به ، حفره دهان و معده را می شود ، سرکه بر کیفیت مینای دندان و اسیدیته معده اثر گذار است .

سرکه برای افراد مبتلا به ناراحتیهای معده حتی به عنوان افزودنی وچاشنی به غذا مضر است . شما می توانید با توجه به اثرات سرکه سیب برروی دستگاه گوارش وکبد در کنار رژیم دارچین قبل از هر وعده ی غذایی یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کرده ومیل کنید ومی توانید به مخلوط آب وسرکه سیب کمی دارچین وعسل اضافه کنید.

لاغری با دارچین وAjwain.

برای تهیه معجون لاغری با دارچین و Ajwain ابتدا یک لیوان آب را با یک قاشق چای خوری از دانه های Ajwain مخلوط کرده و آب را روی حرارت گذاشته و صبر کنید بجوشد تا اینکه آب به رنگ طلایی تبدیل شود. بگذارید خنک شود.نصف قاشق چای دارچین را مخلوط کنید .آن را قبل از خواب میل کنید .می توانید به جای پودر دارچین از چوب دارچین هم می توانید استفاده کنید

برای تاثیر بیشتراین مخلوط باید آن را حداقل 3 بار در هفته قبل از خوابیدن مصرف کنید ، به خصوص زمانی که غذای سنگین یا کالری زیاد مصرف کردید .

لاغری با دارچین وفلفل سیاه

برای تهیه نوشیدنی لاغری با دارچین و فلفل سیاه برای کاهش وزن ، مراحل زیر را دنبال کنید

مقداری چوب دارچین را در یک ظرف بریزید . یک لیوان آب روی آن ریخته وبگذارید آب ولرم شود .مقدار مناسبی فلفل سیاه را به نوشیدنی اضافه کرده و یک بار قبل از صبحانه یا دو ساعت پس از شام قبل از خواب ، مصرف کنید این نوشیدنی را یک در روز میل کنید .

در مصرف دارچین دقت لازم را داشته باشید زیرا :

دارچین زیاد می تواند منجر به عوارضی چون اضطراب وافسردگی و، مشکلات تنفسی ،مسمومیت کبد ، افزایش میزان ضربان قلب و مشکلات خواب شود. مصرف دارچین در یک روز نباید از یک قاشق چای خوری زیاد تر شود پس در مصرف این ادویه خوش عطر دقت لازم را داشته باشید .