راهکارهایی جادویی برای مراقبت از پوست دست شما

پوست دست به دلایل مختلفی امکان دارد دچار آسیب و بیماری شده و زیبایی و طروات همیشگی خود را از دست بدهد. اما از آنجا که زیبایی پوست دست برای بسیاری از افراد مهم است، تانما در این مطلب علاوه بر بیماری های پوستی دست، "نکات زیبایی پوست دست" را نیز بیان کرده که در زیر می خوانید؛

بیماری های پوستی دست

• پسوریازیس
• لک و پیس
• اگزمای آلرژیک
• کهیر و راش های پوستی
• بیماری پروانه ای
• تاول
• زگیل
• کلوئید
• زرد زخم
• کراتوز اکتینیک

نکات مراقبت از پوست دست

بایدهای مراقبت از پوست دست

استفاده از دستکش

بسیاری از کارهایی که باید در خانه انجام دهید، می تواند به دست های شما آسیب برساند. هرکاری که می کنید، ابتدا دستکش بپوشید. این کار باعث می شود که دستان شما خشک نشود و ترک نخورد:

• برای کارهایی که با آب سروکار دارد، دستکش های پلاستیکی بهترین گزینه هستند.
• برای گل کاری و کار در باغچه، از دستکش های پارچه مخصوص این کار استفاده کنید.
• برای کارهای سنگین، موقع کار با ابزارها، دستکش های جیر یا چرم معمولا بهترین محافظ هستند.
• در آب وهوای سرد نیز باید حتما دستکش بپوشید، چون هوای سرد باعث می شود دست هایتان زود خشک شوند. دستکش های بافتنی و چرم هر دو خوب هستند، اما حتما دستکشی را انتخاب کنید که داخلش یک لایه ی گرم هم داشته باشد.

مرطوب کردن

پوست دست اغلب تمایل به خشک شدن دارد، بنابراین باید دست ها را با کرم مناسب نوع پوست دست مرطوب کنید، این کار بعد از شستشوی دست و یا پس از استعمال مایع ظرفشویی و دیگر شوینده ها، اهمیت بسیار زیادی دارد. در حال حاضر، صدها کرم مخصوص دست وجود دارد، در بین این محصولات تمایل و رغبتی بیشتری به کاریته، روغن بادام شیرین و آرنیکا دیده می شود.

پاکسازی و لایه برداری

پاکسازی پوست باعث رها شدن پوست خارجی از سلول های مرده می شود و آن را درخشان می کند. اما پوست روی دست بسیار حساس و ظریف است. بنابراین برای پاکساری باید یک محصول مناسب با نوع پوست دست و توپ های بسیار ملایم تر از آنچه که برای بدن به کار می رود، انتخاب کنید.

ماساژ

ماساژ دست ها باعث آرامش یافتن، دفع تنش های روزانه و به فعالیت انداختن جریان خون تا نوک انگشتان می شود. ماساژ دست به سرعت انجام می گیرد، پس از آن فرد آرامش و آسودگی را تا ساعدهایش احساس می کند. برای ماساژ دادن ممکن است از یک کرم مرطوب کننده یا مغذی نیز استفاده شود.

درمان ترک های پوست با پماد

وقتی دست هایتان خیلی خشک بشوند، پوست آن ممکن است ترک بخورد و پوسته پوسته بشود. برای درمان این نوع خشکی پوست که دردناک نیز هست، به رطوبت بیشتری نسبت به یک کرم معمولی نیاز دارید. به جای کرم، از یک پماد مرطوب کننده استفاده کنید، که علاوه بر محافظت، به بهبودی خشکی پوست نیز کمک می کند. اگر پماد مخصوص دردسترس ندارید، ژل پترولیوم (وازلین) نیز مناسب است.

شستن دست ها با صابون مرطوب کننده

درست است که باید همیشه دست های خود را تمیز نگه دارید، اما استفاده از صابون ضدباکتری باعث خشکی پوست می شود. درعوض، دست هایتان را با صابون های مرطوب کننده که حاوی مواد آبرسان، مثل کره ی شیا، روغن زیتون یا آلوئه ورا هستند، بشوید تا روغن طبیعی پوست را نگه دارید. همچنین برای شستن دست ها از آب داغ که باعث خشکی پوست می شود، استفاده نکنید، بلکه از آب ولرم استفاده کنید.

شستن زیاد دست ها هیچ اشکالی ندارد؛ درواقع برای از بین بردن میکروب ها، باید دست ها را مرتب بشویید. حداقل قبل و بعد از هر وعده ی غذا و بعد از دستشویی باید دست هایتان را بشویید. بعد از عوض کردن پوشک بچه ، دست زدن به حیوانات و یا هرزمانی که دست تان به نظر کثیف می رسد باید آنها را بشویید.

از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

پوست دست ها هم درست مثل بقیه پوست بدن، نسبت به نور خورشید آسیب پذیر است. نور خورشید باعث ایجاد لکه های تیره برروی پوست و چروک شدن دست ها می شود. برای محافظت از دستان خود از نور خورشید، هر روز از کرم ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. در طول روز، به ویژه پس از اینکه دست های خود را شستید، مجددا کرم ضد آفتاب بزنید.

اگر می خواهید کارهای روتینی که برای مراقبت از پوست تان انجام می دهید، ساده باشد و از محصولات کمتری استفاده کنید، می توانید به دنبال کرم مرطوب کننده ای باشید که SPF 30 یا بالاتر داشته باشد.

نبایدهای مراقبت از پوست دست

• از تماس پوست دست تان با مواد شوینده قوی پرهیز کنید.
• برای شستن دست خود، هرگز از مایع ظرفشویی استفاده نکنید، چون بسیار قوی است و پوست شما را به راحتی خشک می کند.
• از صابون های قوی حاوی مواد شیمیایی برای شستن دست ها استفاده نکنید.
• برای خشک کردن دست های خیس از خشک کن های برقی که با هوای گرم کار می کنند استفاده نکنید. در عوض می توانید دست های خود را با دستمال کاغذی یا حوله نرم خشک کنید.
• دست ها را با آب خیلی گرم یا خیلی سرد نشویید.
• بدون دستکش ظرف نشویید.

راهکارهای مراقبت از پوست دست

الف) راهکارهای خانگی مراقبت از پوست دست

عسل و آبلیمو

برای نرم و سفید کردن دست، مقداری عسل و آب لیموترش را مخلوط کنیدو به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی دست ها بمالید و سپس بشویید.

توت فرنگی و عسل

نصف فنجان آب توت فرنگی، یک قاشق چایخوری نمک طبیعی (در اصطلاح نمک درشت یا تصفیه نشده) به همراه یک قاشق عسل که ترجیحا طبیعی باشد را خوب با هم مخلوط کنید و خمیر به دست آمده را به نرمی روی پوست دست به خصوص شکاف ها و ترک های دست تان قرار بدهید. این دستور بهترین اثر را برای از بین بردن ترک ها و پوسته های دست تان خواهد داشت.

سیب زمینی و گلیسیرین

افرادی که مشاغل سخت دارند باید یک سیب زمینی را رنده کنند و آب آن را بگیرند و ۱۵ گرم گلیسرین به علاوه ۲۰ گرم آب لیمو ترش را به آن اضافه کنند و پس از مخلوط کردن، به دست ها بمالند تا آثار فوق العاده آن را ببینند.

نمک دریا

نمک دریا پوست های خسته را جان تازه ای می بخشد. پیش از حمام کمی نمک دریا را که در آب حل کرده اید. به دست و بدن خود بمالید و سپس آبکشی کنید. ممکن است نمک کمی پوست شما را بسوزاند یا خارش مختصری ایجاد کند، اما با شست وشوی این مشکل رفع می شود.

ماست

3قاشق چای خوری ماست ساده و 1 قاشق غذاخوری آرد گرم را مخلوط کنید تا خمیری غلیظ حاصل شود. این خمیر را روی دست ها بمالید و اجازه دهید تا خشک شود.در نهایت، آن را با آب گرم بشویید. از این درمان 1 یا 2 بار در هفته استفاده کنید.

موز

1عدد موز رسیده را له کنید و آن را روی پوست بمالید.حدود 30 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید. کمی مرطوب کننده روی پوست بمالید.

سرشیر

سرشیر تازه را روی دست ها بمالید.اجازه دهید تا 10 دقیقه این ماده با پوست در تماس باشد.سپس دست را با آب معمولی بشویید.هر زمان که احساس خشکی کردید از این شیوه استفاده کنید.

آلوئه ورا

تکه ای از برگ تازه آلوئه ورا را باز کنید و ماده ژل مانند آن را خارج کنید. ژل را روی دست ها بمالید و به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.بگذارید این ژل بین 10 تا 15 دقیقه روی پوست بماند. سپس آن را با آب گرم بشویید. از این درمان 1 یا 2 بار در روز استفاده کنید.

آووکادو

نصف یک آووکادو رسیده را پوست کنده و له کنید.سپس آن را با 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.این خمیر را روی دست ها قرار دهید و 10 دقیقه قبل از شستشوی آن با آب سرد، صبر کنید.این کار را چند بار در هفته انجام دهید.می توانید برای درمان خشکی دست ها از ماساژ روغن آووکادو یک بار در روز قبل از استحمام نیز استفاده کنید.

ب) توصیه های طب سنتی برای مراقبت از پوست دست

زرده تخم مرغ و روعن بادام

برای نرم کردن دست های زبر و خشن، دو عدد زرده تخم مرغ را با دو قاشق چای خوری روغن بادام شیرین به همراه ۲۵ گرم گلاب مخلوط و دست ها را به آن آغشته کنید و با یک دستکش نخی بپوشانید و پس از چند ساعت بشویید. (یک تا دو بار در ماه)

گلاب و گلیسیرین

نیمی از آن را با گلاب و نیمی دیگر را با گلیسیرین پر کنید. پس از خوب مخلوط کردن این مخلوط را به آرامی بر روی پوست دست هایتان بمالید و ماساژ بدهید، چیزی حدود پنج تا ده دقیقه بعد دست هایتان را با آب ولرم شست و شو دهید و به صورت نیمه خشک کنید.

بلعور جو دو سر

• 2قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، ½ تا 1 قاشق چای خوری عسل و کمی آب را به شکل خمیر درآورید.
• می توانید کمی آب لیمو تازه نیز به آن اضافه کنید.
• این مخلوط را روی دست ها بمالید.
• به مدت 10 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
• یک بار در هفته از این روش برای درمان خشکی دست استفاده کنید.

روغن زیتون

• به مقدار مساوی روغن زیتون و شکر را مخلوط کنید.
• این محلول را چند دقیقه روی پوست دست ماساژ دهید.
• بعد از اتمام ماساژ نیز 5 دقیقه صبر کنید.
• سپس آن را با آب گرم بشویید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
• از این روش دو بار در هفته استفاده کنید تا دست هایتان نرم شود.

روغن نارگیل

• مقداری روغن نارگیل را گرم کنید.
• قبل از خواب حدود 5 دقیقه آن را با استفاده از حرکات دایره ای روی پوست دست ماساژ دهید.
• برای این که روغن بهتر جذب پوستتان شود از دستکش استفاده کنید.
• این درمان ساده را هر شب تکرار کنید.
• می توانید از روغن آووکادو، روغن هسته انگور، روغن جوجوبا یا روغن بادام برای ماساژ دست ها استفاده کنید.